Génial Antoine c'est un bon circuit que je peux ajouté pour la récup. Pour limiter les courbatures je faisais du yoga et cela fonctionne aussi très bien ! Persévérance et motivation on avance ensemble #motivation100%
C’est cool merci. Cependant je ne comprends jamais quand quelqu’un fait une vidéo d’une routine en disant un temps et le faisant 5 secondes... si on peut être devant la vidéo et suivre c’est mieux ! Et c’est pas compliqué de mettre un timer dans la vidéo plutôt que nous de l’autre côté mettre pause à chaque fois... Merci quand même
Merci pour ces exercice j'adore ton travail est je suis entrain de suivre ton programme j'aimerais bien que tu me donne un programme pour ma préparation de sait Anne physique technique est tout merci est bonne continuité
Grande vidéo mon grand Antoine. Je suis confronté á des problème sciatique en bas du dos maintenant si pouvez vous faire 1e vidéo comment prévenir et que faire quand on a ce problème. Merci (persévérance et motivation on est enble👏👏✌✌💪💪💪
Merci pour ces étirements qui sollicitent la chaîne antérieure et postérieure. Ne pas oublier de bien respirer pendant. Par contre le lien ne marche pas pour télécharger ton livre 😔
Salut grâce à tes vidéo mes joueurs récupères très bien. Je fait une séance de stretching tout les lundi sur 30 minutes tu pense que c'est bon ? Catégorie U17. Merci pour tes conseils ⚽🙌
Antoine excuse- moi de t embêter ça fait des mois j ai mal à l adducteur gauche. Durant toute la saison c était pareille, j allais chez le kiné et quand je revenais ça recommençait. Là ça fait deux moi je suis au repos mais je ressent encore un peu de douleur. D après toi c est dû quoi?
Bjr svp que faire pour un mal de genou du pied fort ,après deux radio ou l'on ne voit rien ,lorsque je joue la douleur m'empêche de mieux m'entraîner au pire de bien jouer
En corse y'a t il bcp de recruteurs mm dans ta vidéo les meilleurs régions tu n en parle pas merci d avance persévérance et motivation et on avance ensemble #motivation100%
On peut faire ces etirements en etant au repos ?Je veux dire en ne fessant pas de sport ?genre le matin ? Merci d avance(ps je suis blesse😶) #motivation100%)
Cc avant chaque match j’ai 5 minutes d’échauffement et quand j’essaye de faire mais étirements les autres se moque de Moi aurait tu un qu’on seille à me proposer pour leur répondre et me dire qu’elle exercice le mieux à faire en 5 minutes STP merci de répondre (gardien à Nice)
Un énorme merci du fond du cœur ça marche vraiment bien et grâce à toi je n’aie plus mal au dos
#MOTIVATION100%
Bonjour Antoine merci beaucoup pour ces exercices ça donne envie de le faire à chaque séance d'entraînement ..
Génial Antoine c'est un bon circuit que je peux ajouté pour la récup. Pour limiter les courbatures je faisais du yoga et cela fonctionne aussi très bien ! Persévérance et motivation on avance ensemble
#motivation100%
#MOTIVATION100%
Persévérance et Motivation
Merci Antoine !❤
Bonjour ! Merci beaucoup pour vos précieux conseils, et surtout vos explications limpides ! Bonne continuation à vous. 👍⚽
Persévérance et motivation on avance ensemble💪⚽❤🙏
Magnifiques conseils, MERCI BEAUCOUP ! Persévérance et motivation et on avance ensemble ! #motivation100%
Merci ! comme promis pendant le live 😉
Merci Beaucoup 😊
Ca va me permettre de ne plus avoir de courbatures
Continu 😜
Et encore merci
#MOTIVATION 100% !
ce sont les etirements dont j'avais besoin merci beaucoup
Merci bcp javais mal et jai fait tes exercices jai plus mal vrm top 👍
Merci g plus mal j’avais vrmt d mal de dos est de jambes ❤️
C’est cool merci.
Cependant je ne comprends jamais quand quelqu’un fait une vidéo d’une routine en disant un temps et le faisant 5 secondes... si on peut être devant la vidéo et suivre c’est mieux ! Et c’est pas compliqué de mettre un timer dans la vidéo plutôt que nous de l’autre côté mettre pause à chaque fois...
Merci quand même
avant le match une video pour cà ça sera coul❤❤❤
Persévérance et motivation ❤on avance ensemble 💪🏽
Très très lourd comme étirements merci
Super vidéo c'est pas évident de tout retenir mais on va essayer.
Tree bonne video,mrc💯💙
Superbe vidéo il faudrait que tu fasse une vidéo genre les meilleurs echauffements
merci très intéressant
merci sa fait plaisir
C'est seulement après chaque match..
Ou aussi avant début match??
On s'étire pas de cette manière avant un match...
Excellent contenu comme d'habitude !
j'adore tes conseil merci
Merci pour ces exercice j'adore ton travail est je suis entrain de suivre ton programme j'aimerais bien que tu me donne un programme pour ma préparation de sait Anne physique technique est tout merci est bonne continuité
C vraiment extra ordinaire Antoine sa ma permis de prendre prendre même 15 minutes pour s étiré
Grande vidéo mon grand Antoine. Je suis confronté á des problème sciatique en bas du dos maintenant si pouvez vous faire 1e vidéo comment prévenir et que faire quand on a ce problème. Merci (persévérance et motivation on est enble👏👏✌✌💪💪💪
Gg continu je lache un like
Super toutes tes vidéos
Super vidéo très intéressante niveaux récupération #MOTIVATION100%
Merci pour ces étirements qui sollicitent la chaîne antérieure et postérieure. Ne pas oublier de bien respirer pendant. Par contre le lien ne marche pas pour télécharger ton livre 😔
merci beaucoup Antoine
Beau stade derrière
je l'attendais depuis longtemps merci bcp superbe video.
Merci je vais le faire
Salut grâce à tes vidéo mes joueurs récupères très bien.
Je fait une séance de stretching tout les lundi sur 30 minutes tu pense que c'est bon ?
Catégorie U17.
Merci pour tes conseils ⚽🙌
Merci gros garce à toi j’ai même plus mal au jambe
Merci #motivation💯
T'aurais une vidéo sur entrainement de gardien de but
Mon dos il a craqué salement mdrrr 😂
Chuis détendu après tes étirement bien vu
super Antoine
Merci Antoine
On doit le faire le meme jour du Match ou il va bien le fare le jour suivant aussi ?
Merci beaucoup
Salut antoine je vien de regarder ta video programme d'été et je vouler savoir comment on fait quand a pas de piscine ou on ne peu pas y aller ?
Motivation 100%
Merci beaucoup!!
Antoine excuse- moi de t embêter ça fait des mois j ai mal à l adducteur gauche. Durant toute la saison c était pareille, j allais chez le kiné et quand je revenais ça recommençait. Là ça fait deux moi je suis au repos mais je ressent encore un peu de douleur. D après toi c est dû quoi?
Merci Antoine pour cette vidéo tes conseils sont précieux et nous permettent d'avancer👌❤
Merci antoine👍
Peut-on faire ça tous les jours ? Merci de ta réponse !
Quand on,est milieux de terrain on peut quand même tout faire ou pas ??
#Motivation 100%
Yooo j’ai une question, est-que le fait d’être ancien asthmatique peut empêcher quelqu’un de passer dans un centre de formation ou en pro ?
Non
OOOOhhhhhhhh sa marche vraiment HOUAWWWW MERCI ANTOINE
Chapeau
Bjr svp que faire pour un mal de genou du pied fort ,après deux radio ou l'on ne voit rien ,lorsque je joue la douleur m'empêche de mieux m'entraîner au pire de bien jouer
Tu as quelle âge ?
Et pourquoi on peut pas faire ses étirements après l'entraînement ?
Merci pour tout je te suis depuis un moment et tu m aide énormément mais j ai un problème pour télécharger la bible du footballeur
salut coach moi je m etire tout le temps meme si j ai pas fait de sport avant mais j ai mal... pourrais tu me conseiller
En corse y'a t il bcp de recruteurs mm dans ta vidéo les meilleurs régions tu n en parle pas merci d avance persévérance et motivation et on avance ensemble #motivation100%
Quand je fais les étirements passifs et les étirements actifs ?
Parfait 👌
Mercie
On peut faire ces etirements en etant au repos ?Je veux dire en ne fessant pas de sport ?genre le matin ? Merci d avance(ps je suis blesse😶) #motivation100%)
#MOTIVATION100%
Merci antoine
Quelle est la science où je peux annuler les étirements ?
#Motivation100% #TeamSnap
MOTIVATION100%
#Motivation100%
Jemerai bien te voi
Sans faire j'ai dislike la vidéo j'ai mitraillé l bouton like
ètre trop souple sa reduit la vitesse?
Cc avant chaque match j’ai 5 minutes d’échauffement et quand j’essaye de faire mais étirements les autres se moque de Moi aurait tu un qu’on seille à me proposer pour leur répondre et me dire qu’elle exercice le mieux à faire en 5 minutes STP merci de répondre (gardien à Nice)
La Team des gardien c'est pour toi que tu le fait les ecoute pas tu as un meilleur mental que eu c'est sa le mental aussi
#MOTIVATION100#
#motivation10000000%
Et pour avant le match ou 1 jour avant ?
1 jour avant mec le jour de match tu fais activo dynamique avec ton club
Ça fait du bien, merci pour cette vidéo !
Est ce que on gagne aussi en souplesse ?
John Ness si tu le fait après l’effort non car t’es muscle son a chaud donc faut le faire aussi à froid pour gagner en souplesse
Bonne vidio
Gg
#MOTIVATIONS100%
#MOTIVATION
#motivation10000000000%%%
Merci beaucoup
#MOTIVATION100%
#motivation100%
#motivation100%
#motivation100%