ULTRA PHYSIQUE avec 10 Exercices

[@MK-tv9wz]

Super vidéo comme d'hab 👍🏼 continue comme ca 💪🏼

Merci 💪

[@henrydoumbia764]

super vidéo coach merci 💪

Merci a toi champion 💪

[@issamdidi8963]

C'est bon exercice Merci beaucoup mon CotCh 💪🔥

[@touatibenchouka4888]

merci mon frère

Merci a toi champion 💪

[@vachedelait507]

bravo ca s'améliore merci 💪

Merci 💪

[@TeddyBear-xm3ut]

Carré 👌

Merci 💪

[@Christodm]

Merci

[@khaledblk9541]

Excellent vraiment merci

Merci 💪

[@lokidor3519]

merci coach au top

Merci 💪

[@charifss8298]

Inchallah tu passe la barre des 10 mille abonnés tu mérite plus

Merci 💪

[@rayanjeoual4849]

Moi qui regarde cette vidéo plus tard et qu’il est déjà à 50k

[@soniaabdelaal7416]

Super vidéo comme toujours

Merci beaucoup 💪

[@maximejacob7241]

Merci pour cette vidéo .

[@tharwatmostafa9591]

Bravo pour cette vidéo 👍👍👍

Merci 💪💪

[@fernandomontoya5047]

Road to Monster 💪

💪🔥

[@laurentvelia3771]

Merci pour cette vidéo, je vais le mettre en application

💪💪

[@mokhtarbelgacem5749]

Merci monsieur

[@tiki-taka4337]

Merci cotch toujours complet 😉😉😉

Merci 💪

[@tharwatmostafa9591]

Bravo en fin il y’a un bon chois

Merci 💪

[@mauvaisgarcon1114]

Merciii coach

💪💪

[@lakremiaouichaoui6979]

Super vidéo

Merci 💪

[@tftv1382]

Merci coach ❤🤙

Derien 💪

[@alsenybangoura1787]

Génial travail physique

[@tenyibasilfomuki9131]

Bon travail

[@marc-yvelairesaintlouis856]

Merci coach! On jouait au quartier avec le ballon et il est tombé chez le voisin et il l'a creuvé. On ne pas jouer au foot pendant quelques jours. Mais on va en profiter pour en faire des exercices physiques.

[@tm6p455]

Super tu est vraiment courageux

[@AMADOUNADO]

Entraînement rikipre Nice

[@elninhoo693]

Il faut réaliser ces exercices le même jour ? Combien de rep et série ? Et combien de fois / semaine ?
Merci

[@cn8664]

Super

[@Papoukonemoussa]

❤❤❤❤❤❤

[@tharwatmostafa9591]

👍👍👍

👌💪

[@houidacooking5488]

✔️✔️✔️

✔️✔️

[@jdceliot2793]

Il faut faire combien de répétitions ou combien de temps

La vidéo présente juste les exercices, pour les répétitions et les séries ça dépend des séances

[@charifss8298]

Comment travaillez l'endurance chez-soi ?

Regarde ma playlist endurance tu vas trouver

[@charifss8298]

Merci coach 👍👍

[@Tvfk552]

Si je fais sa tous les jours avk 1jours de repos entre chaque entraînement pendant 2mois est que je peux perdre du poids et me muscler j’ai 13 ans

[@jamelhandaoui3804]

Comment être rapide en geste thecnique

[@karim_abu_maryam]

Ca fait 3 mois jai mal au genou il y a 1 an 1/2 j'avais mal mais je lavais fait partir la jy arrive pas ta des conseils ??

J'ai fait une vidéo sur comment ne plus avoir mal au genou tu peux la retrouver

[@karim_abu_maryam]

@ merci frérot

[@papilaye7096]

A

[@merabtimassi9447]

Coach vous n'avez pas éxplique les Répétitions des exercices et le temps maximal de recupe

Oui c'était volontaire car le but dans cette vidéo était de présenter les exercices et non pas de présenter un entraînement

[@merabtimassi9447]

@ Merci coach

[@thespeedest4764]

pour l entrainement pdc( th-cam.com/video/dErF1XtN58o/w-d-xo.html ) on peit le faire 6 jours sur 7

[@doudouba3911]

merci

[@andersondeligence8771]

Super