안녕하세요 형님! 믿으실지 모르겠고 지나가다가 보실수 있을지 모르지만 댓글 남깁니다. 나만 알고싶었지만 언젠가 모르게 엄청난 떡상을 하셨는데 그만큼 고생한 세월도 길고, 여러 풍파도 스스로 견디고 일어서서 여기 이자리 까지 일어서신거 알고 응원하고 있습니다! 다름이 아니라 이제 20대 마지막 즉 , 29살 마지막을 앞두고 30대 삶을 눈앞에 둔 영업자이자, 자영업자 입니다. 이 새벽에 댓글을 남긴이유는 다름이 아니라 아홉수이고, 인생이 너무 힘들고, 운동을 한다고 한 기간이 2년이 넘어가고 스스로 조금씩 발전하고 있지만 나이가 들어가는 만큼 가정의 책임감, 나의 삶의 책임감, 앞으로 미래의 책임감의 대한 부담감이 너무나 크게 다가오고 있습니다. 물론 제가 말하는게 누군가에겐 핑계다, 배부른소리를 하고 있다라고 생각할 수 있습니다. 하지만 저의 목표이자 삶의 방향은 좋은 사람을 만나 행복한 가정을 꾸리고 남부끄럽지 않은 가정을 , 남부끄럽지않은 가장이 되고 싶습니다(아버지와 문제를 갖고 자라왔습니다..) 하지만 20대 삶이 그렇듯 불안감에 휩싸이고, 운동도 잘안되고, 동기부여도 잘안되고 핑계거리는 늘어가고 아홉수라 그런지 사업적으로도 일이 잘 안풀리고 힘든일의 연속입니다. .... 시간이 되신다면 댓글한번 꼭 부탁드리며 은혜는 잊지않고, 어떻게든 보답드리겠습니다...
맞습니다 저도 무게충 시절 웨이트 트레이닝 이아니라 그냥 무식하게 무게만 치고 ㅈ같이운동하고 자극거의 안느끼고 이렇게해야 몸커진다 했는데 몸은 커져도 그냥 풍선부풀어오른 몸이되서 초기화 해서 다시 처음 부터 다시 하고있습니다 영상 에 말하는 대로 하체에서 엉덩이를 할거면 엉덩이 자극 위주 이런 식으로 하니 운동이 더 재밌어지네요 화이팅
안녕하세요 누구나 할수 있다 데레데레 지기띠입니다... 오늘만큼은 제 자랑 좀 영상으로 올렸습니다 놀림당하고 욕먹는거 각오하고 올렸습니다..... 정말 잘난거는 알고 있었지만 오늘 만큼은 정말 잘난것 같습니다 아무래도 옆동네 크집사님네로 입양가서 크집사님 운동으로 암살시키고...... 암살미식회로 고칼로리 먹방으로 혼꾸녕 나겠습니다.... 그리고 채널은 떼맘과 떼아에게 양도하겠습니다.... 감사합니다
꾸준함이 답이다!🔥🔥🔥
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노력의 아이콘. 항상 큰 동기부여 감사합니다. 누구나 할수있다!! 나도 할수있다!!
안녕하세요 형님!
믿으실지 모르겠고 지나가다가 보실수 있을지 모르지만 댓글 남깁니다.
나만 알고싶었지만 언젠가 모르게 엄청난 떡상을 하셨는데 그만큼 고생한 세월도 길고,
여러 풍파도 스스로 견디고 일어서서 여기 이자리 까지 일어서신거 알고 응원하고 있습니다!
다름이 아니라 이제 20대 마지막 즉 , 29살 마지막을 앞두고 30대 삶을 눈앞에 둔 영업자이자, 자영업자 입니다.
이 새벽에 댓글을 남긴이유는 다름이 아니라
아홉수이고, 인생이 너무 힘들고, 운동을 한다고 한 기간이 2년이 넘어가고
스스로 조금씩 발전하고 있지만
나이가 들어가는 만큼 가정의 책임감, 나의 삶의 책임감, 앞으로 미래의 책임감의
대한 부담감이 너무나 크게 다가오고 있습니다.
물론 제가 말하는게 누군가에겐 핑계다,
배부른소리를 하고 있다라고 생각할 수 있습니다.
하지만 저의 목표이자 삶의 방향은 좋은 사람을 만나
행복한 가정을 꾸리고
남부끄럽지 않은 가정을 ,
남부끄럽지않은 가장이 되고 싶습니다(아버지와 문제를 갖고 자라왔습니다..)
하지만 20대 삶이 그렇듯 불안감에 휩싸이고, 운동도 잘안되고, 동기부여도 잘안되고 핑계거리는 늘어가고
아홉수라 그런지 사업적으로도 일이 잘 안풀리고 힘든일의 연속입니다. ....
시간이 되신다면 댓글한번 꼭 부탁드리며
은혜는 잊지않고, 어떻게든 보답드리겠습니다...
5:10 혹시 멸치가 뭔지 모르세요 ?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😅😅😅😅
0:39 운동 1년차는 사진이 없는 진짜 이유:그날따라 운동잘되고 펌핑 잘된거 같아 거울 앞에 서는데 카메라로 보면 달라진 게 없는 내 모습에 실망해서 사진 삭제한거임ㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 너무 멋있어.... 항상 응원해요 지기님> 0
ㅋㅋ감사합니당ㅎㅎ
이때까지만 해도 이랬구나..
2020년에 헬스 처음 시작해서 이제 2년 되었네요. 동기부여를 받아 올해도 열심히 운동하겠습니다🔥🔥
🔥🔥🔥가주앙
작년 어깨다쳐서 1년못하고 올해 2년차입니다. 몸성장이 지지부진한 감이 없잖아 있는데 지기님 4년차가 위안이 되네요ㅋㅋㅋㅋ 꾸준하게하겠습니닼ㅋㅋㅋㅋ
프레임이 타고난건 없는데 얼굴이작고 팔다리가 키에비해 긴게 진짜 부러워요ㅜㅜ
특히 지기님 팔이 길어서 상체가 너무 예쁘심..
팔짧은애들은 키가 커도 ㅠㅠ안이쁨
감사합니다,.ㅎ
ㄹㅇ
1:33 제 친구들과 완벽히 같은 생각이셨군요 ㅋㅋㅋㅋ 역시 헬스하는 인천 싸나이들의 자신감...🤣🤣🤣
7:10 솔직히 요 때 사진보다 지금이 5살은 더 어려보이십니다 회춘지기님
🤣🤣🤣🤣🤣앜ㅋㅋ
와.. 제일 궁금했던 운동연대기인데 이걸 올려주시다니 재밌게 시청했습니다 지기님
감사합니나🙂
진짜 맨땅에서 시작하면
공부나 일하면서 한다는 전제하에
5-10년을 봐야 남들이 인정해주는 진정 헬창가능하다
지기님 예전엔 잠자는 시간도 부족한 와중에 운동 꼬박꼬박 챙기셨다고 하셨었잖아요. 잠이 부족했을때 식욕 폭발하진 않으셨는지, 만약 어쩔수없는 수면부족으로 인해 식욕이 증가한다면 어떻게 이겨내야하는지 궁금합니다!!
졸린데 배가 고픔..?? 난 졸릴때 식욕감퇴되고 자고싶은생각밖에 안드는데
덜채워진 수면욕이 식욕으로 돌연변이해서 막 먹을 때 있음...ㅠ
지기형은 뭘해도 진짜 잘할거같아..이런 꾸준함이면
지기님 1년전에 올리셨던 3분할 루틴을 지금 관점에서 보실 때 업그레이드가 필요해 보이시는지 어떻게 생각하시는지 영상 하나 만들어주시면 좋을 것 같습니다
네네 그것도 진행할게용🙂
어우 지기님도 올챙이배 시절(?) 이 있었구나요🤭 전 살이 쉽게 찌는 체질이라 일주일에 한번 빼고는 먹는거를 빠듯하게 조절하면서 먹는 편이에요😞 운동도 일주일에 3번이상!! 평소에 일반식을 먹지 않다보니 먹지기 치팅먹방 보면서 대리만족 한답니다 껄껄껄😂🤣
지기님 점점 젊어지는 비결은 운동입니까?!
쇠🏋🏻♀️복 많이받으세요!
2015년부터 유튜버 준비한 지기님ㅋㅋ
ㅎㅎ쇠 복 많이 받으세욧ㅎㅎ
와 2분전!! 지기님 몸 발전 너무 멋있습니다
ㅋㅋ감사 합니다🤣
누구나 할 수 있다 다이어트 ㅎㅎ 떼아를 재우느라 어영 부영 끝난 실시간으로 기억을 하는데 웃다 잠들었답니다 !!! 인민 지기를 본 건 ... 나뿐이었던가요? 지기님한테 85kg시절이 있었던게 안 믿어지지만 그만큼 네츄럴이라는 증명이죠 ㅎㅎㅎ 이런 컨텐츠 자주 찍어줘요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인마지깈ㅋㅋㅋ
네추럴 3관왕 하신 줄은 몰랐습니다... 지린다...
아 대단합니다~ 전 요즘 pt받기 시작한 헬린인데 원래 이런건지 트레이너샘이 자주 몸이 안좋아서 당일 몇시간전 또는 며십분전 캔슬하는데 ㅠ 물론 취소할 수 있냐고 의향을 묻는데 거기다 안된다고 할 수도 없고… 원래 다들 이러신건지
그런경우가 많으면 변경해야죵
예전에 라면먹방이대박치면서 먹지기때부터봤어요. 몸변화를보니까 확실히 꾸준함이 답인거 같네요. 감사합니다!!
섬네일 보고 안들어올수가... 적어도 3년은 해야 기본은 갖춰지는구나를 새삼 느끼고 갑니당
멋있습니다 형! 새해 복 많이 받으세요!
감사합니다ㅎㅎ
4:34 갑자기 큰형님 ㄷㄷㄷ
지기님 멋지시네요.
새해 득근 많이 하세요!
나같은 멸치도 형보고 동기부여 제대로 됬네 고마웡
지기님 존경합니다!~ 지기님 제가 궁금한게있는데 쿠팡 밤일을 오래해서 건강이 너무 악화되서 퇴사를하고나서 운동자금이 4천만원이있는데 이비용으로 지기님처럼 몸이 완벽하게나올순없겠지만 지기행님의 건강한 몸을 만들수있을까요? 운동시작한지 6개월됬습니다
정말 끈기와 노력이 대단하네요~
대단하네요
크 이제 곧 2년차 접어드는데 저도 아직 많이 부족함을 느끼는데 유툽 공부도 조금씩 해야겠다고 느낍니다. 공부는 뭐로? 지기tv!!
너무 인간미 있어요 ㅎㅎ 근데 멋있어요 앞으로도 화이팅하세요~!!
와 몸 진짜 너무 이쁘셔가지고 원래 타고 나신 줄 알았는데 노력형이셨군요 완전 자극받아요. 와.. 제일 궁금했던 운동연대기인데 이걸 올려주시다니 재밌게 시청했습니다 지기님 지기님 덕분에 오늘도 운동의지가 불타오릅니다
너무 헬스장 마케팅이 3개월하면 근육남 되는것처럼 되어있어서
지금 7개월차인데 나만이런가 싶어 몸성장 영상 찾다가 들어왔습니다.
2년차 3년차 영상보니까 생각보다 너무 안만들어지는 몸에
때려치고 싶은생각도 들고 위안도 되고 그러네요~!!
일단 열씸히 했던 동기부여가 현실은 2년부터 좋아진다....라고 생각하며 하고있는데
지기님 2년차보고 좌절했습니다
수영장을 찢기는 커녕 목욕탕을 찢을 정도뿐이네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 다이어트 한번 쫙 하고 다시 찌운 후부터는 확 다르긴 다른듯... 벽을 한번 뚫은 느낌
ㅎㅎ
멋집니다. 누구나 얼마간 운동 열심히 하는 건 쉬울지 모르죠. 그렇지만 운동으로 먹고 사는 것 아니면서 오랫동안 계속 이어나가고, 이렇게 발전하는 거 쉽지 않습니다. 대단합니다. 많은 자극 받습니다.
와 몸 진짜 너무 이쁘셔가지고 원래 타고 나신 줄 알았는데 노력형이셨군요 완전 자극받아요ㄷㄷ
지기님 가짜사나이때부터 알게 되었습니다. 고생한 만큼 행복이 찾아온다고 생각해요 지기님도 고생했기 때문에 여기까지 올수 있었다 생각해요 힘내세요
정말 궁금했던 내용인데 올려주셔서 감사합니다 지기님. 혹시 1~2년차 때 운동 루틴이 어떻게 되셨는지 알 수 있을까요? 혹은 지기님이 현재 지식으로 1~2년차들이 가장 빨리 성장할 수 있는 운동루틴을 짜주시는 컨텐츠 올려주실수 있을까요??
1~2년차에는 성장이 진짜 빠르기때문에 2분할로 자세랑 최대한 잦은 빈도로 괴롭혀주면 좋습니다.
그냥 기본기부터 하셈
무분할추천
걍 지기형님은 말자체를 재밌게 하시네 ㅋㅋ
그냥 너무 기욥다 형너무 기요워여
신기하다..타고나신게 아니였네요 운동해서 몸만들기에도 단계가 있고 리밋이 없다는걸 처음 알았어요
확실ㅎㅣ 한번 쭉 뺏다가 다시 원래 체중으로 돌아왔을때 지방이 골고루 분포되는 느낌이네요 맞나요? 저도 배가 많이나와서 한번 쭉 말리려고하는데 바프찍는건아니고 해서 10프로까지만 빼도 충분할까요 지기님!
뱃살이 손등 살잡히는만큼 빼고 돌아와야 그런 느낌일거에요
몸도 몸인데 얼굴도 점점 잘 생겨지는 것 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자신감 넘치는 모습이 보기 좋아요 !
초창기부터
보기만하다가 운동해야지 해야지 하고서
이제부터 시작해보려고 합니다
열심히 하겠습니다
비율 넘 좋아보이는데 지기님 키가 몇이죠?
아 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ기관형님이랑 상대적 멸치지기 ㅋㅋㅋㅋㅋ기관형님은 진짜 팔에는 뭐 했을꺼야 내추럴로 가능한 나이즈 인가 싶다
와~저도 잊혀진 해병대정신으로
지기님처럼 꾸준히 해볼께요 ㅠ
전거근으로 벤치하는 영상 올려주세요 🔥
2년차 몸도 슬림하니 이쁘네요 ㅠ
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍
지기 형님~화이팅🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
감사합니다🥰🥰🔥🔥🔥
몸도 좋아지면 얼굴도 같이 잘생겨지네요...
와 운동전 썸네일 대박 지기님 환골탈태수준이심요 노력이 배신하진않군요
3분할이랑 맨몸운동 같이 병행하려고하는데 궁금한게있어서 질문드립니다 제가 맨몸운동으로 푸쉬업,풀업,스쿼트 이렇게 세개하고있는데 웨이트 가슴하는날에는 푸쉬업만해야하나요 아니면 푸쉬업,풀업,스쿼트 세개 다해도되나요? 마찬가지로 등하는날에는 풀업만해야하는지 풀업,푸쉬업,스쿼트 다해도되는지 궁금합니다
지기 형님 대단하십니다 👍 역시 노력은 배신하지 않군요 👍 언제나 화이팅 입니다 😎
뱃살은 인품인것이구나 몸이좋은 사람도있지만 없는사람도 사랑으로 바라보는것이니라
개인적으로 지기님은 등이 제일 이뻐보입니다ㅎㅎ 가지고싶습니다
감사합니다!
썸넬 6년차가 취향입니다.....🙄
ㅎㅎㅎ
저도 ㅋㅋㅋ
그간의 노력이 정말 인상적입니다. 꾸준함이 생명. 누구나 할 수 있다!
몸이 좋아지면서 얼굴이 점점 어려지시네요.
지금이 제일 어려보인다. 와 신기 운동 열심히 해야지~
지기님 혹시 특별하게 하시는 스트랭스 훈련이 따로있으셨나요?
운동 7년차했는데 지기 운동 7년차랑 몸 비슷한걸 보니 보람있네
지기님 후드티 너무 이뻐요!!
감사합니다ㅎ
새해 복 많이 받으세요.
형님 혹시 라운드숄더나 익상견갑같은 불균형 있으셨는지 궁금해서 질문 드립니다
알바중에도 형님 영상은 못참습니다
ㅎㅎ몰래 가주애
식욕이 갑자기 땡기는 원리가 무엇일까.. 몸을 키워야 하는데 체질을 바꾸려면 몇년이 걸리려나
동기부여 받고 갑니다
잘 봤습니다 ;)
갠적으로 7년차 살크업이 젤 멋있다 운동 열심히해서 저렇게 되리라
맞습니다 저도 무게충 시절 웨이트 트레이닝 이아니라 그냥 무식하게 무게만 치고 ㅈ같이운동하고 자극거의 안느끼고 이렇게해야 몸커진다 했는데 몸은 커져도 그냥 풍선부풀어오른 몸이되서 초기화 해서 다시 처음 부터 다시 하고있습니다 영상 에 말하는 대로 하체에서 엉덩이를 할거면 엉덩이 자극 위주 이런 식으로 하니 운동이 더 재밌어지네요 화이팅
대단하십니다ㅎ
지기님도 이거보니깐정말 인간적시고, 산전수전다겪으셧네요. 역시 몸 관리.유지가 정말힘든거같네요.ㄷㄷ 그래도 대단하십시다.
정말 저렇게 하기 어려운데 대단하네요
와 최근 한 1년새에 어깨루틴 많이 올리시길래 원래 어깨가 좋은거 아니었나? 싶었는데 이전이랑 비교하니까 어깨가 확 좋아진게 보이네요 항상 화이팅입니다!
안녕하세요 누구나 할수 있다 데레데레 지기띠입니다...
오늘만큼은 제 자랑 좀 영상으로 올렸습니다
놀림당하고 욕먹는거 각오하고 올렸습니다.....
정말 잘난거는 알고 있었지만 오늘 만큼은 정말 잘난것 같습니다
아무래도 옆동네 크집사님네로 입양가서
크집사님 운동으로 암살시키고......
암살미식회로 고칼로리 먹방으로 혼꾸녕 나겠습니다....
그리고 채널은 떼맘과 떼아에게 양도하겠습니다....
감사합니다
와... 근데 진짜 몸을 만드셨네요... ㄷㄷ 하다 진짜...
저렇게 꾸준히 한다는게 대단한거임
프레임이 진짜 부러움.... 골격천재
@@ojc200020 골격 저정도면 천재아님?
골격은 모르겠고 허리가 얇고 쉐입이 예쁨 이건 타고나야됨
저는 새해 목표로 래원님처럼 몸을 만들려고 노력하고 있는데 잘 할수 있겠죠..?
3:23 돼지기🤣🤣
운지기님 하체운동은 7년차 전까지는 전혀 안하신건가요??
원래체중될때까지 자랐다가
안정화가 되면서 체지방률과 몸이 좋아지는 것 같네요
그른가용ㅎㅎ
@@jigi 네 ㅎㅎ
형님 피티형이랑 합방예정있나욘!?
지기님 입고 있는 회색 후드 어디건가요?
다이빙스팟 입니다ㅎ
2:26 웃는거 애기랑 똑같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
썸네일 너무 멋있고
와... 멋져요ㅠ
멋있습니다 하하
18살 학생입니다. 헬스를 시작 할려고 하는데 키가 안 클까봐 걱정이에요. 헬스하면 키 안크나요?
키는 유전임 걍 조금이라도 어릴때 시작하삼
공감 입니다ㅎㅎ
적당히 하면 성장호르몬 두배 이벤트 열려서 오히려 좋습니다
맨몸운동 추천드려요 푸쉬업이나 턱걸이
우리 아빠 다음으로 존경하는 남자
ㄹㅇ멋있으심
감사합니다🙂
어머 시간이 거꾸로 가는거 같은데.. 예전보다 젊어지신듯
2:07 진짜 진짜 미안한데 오빠 오타났어 ㅠㅠ
유트브도 유트브인데 일단잘생기셨잖아여 ㅋㅋㅋ 그래서가능
8년차 임떼아가 압권!😎👍
얼굴도 지금이 완성형이다 나는 지기tv 얼굴보러옴 ㅋㅋ
운동을 해야하는 이유 …. 얼굴이 늙지를 않네…
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연차가 쌓이면서 몸이 좋아지는 과정을 거칠때 생각하는게 다들 비슷하네요
정보가 없었을때
정보가 많을때 확차이나네
운동한지 7개월 정도 됬는데 저도 꾸준히 해서 저런 몸이 되야 겠네요 ㅎ
🔥🔥🔥🔥👍👍
와 정말 10년걸리는구나..
마지막몸 탐난다 뜨아 ~