CÓMO ESTABLECER LÍMITES desde tu poder personal | Psicóloga Maria Elena Badillo
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- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2020
- En este vídeo la Psicóloga Maria Elena Badillo con su toque único y amoroso, te comparte algunas claves claras para que aprendas a decir no sin sentirte culpable o incómodo y sobre todo, a entender la coherencia entre respetar los límites de los demás y establecer tus propios límites.
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1. Establece tus propios limites (monitoreo de limites vulnerados)
2. Expresa tus emociones con coherencia.
3. No justifiques (te quita poder) desde el amor y no desde el ego.
4. Respetalos y hazlos respetar.
Así es,lo importante es ponerlo en práctica
Aáá
I u
Qué es eso de monitoreo de límites vulnerados?
@@auranancyhernandezzapata2828 por ejemplo en que situaciones esteblece límites
Creo que eres la mejor persona que ha hablado de esto, ni siquiera sabía que significa un límite
Nadie nunca me explicó esto tan bien, ya no quiero sentirme mal por no poner límites. Y ahora se porqué lo hago, porque yo siento que al otro le va a molestar porque a mí me molestaría. Voy a poner en práctica todo esto y vivir mí vida mejor.. gracias era lo que tenía que escuchar
Me pasa lo mismo
Yo igual...no se en que minuto aprendí a no respetarme y poner límites.Se me hubieran solucionado varios problemas.
Ufffff esto me llegó como anillo al dedo!!! Me estaba sintiendo culpable por poner límites, pero realmente es necesario!!!
Gracias eso me hace faltas hacer
Si no ponemos limites todo viven bien menos uno , asi que a poner límites.
Cuando yo comencé a poner límites fue difícil e incómodo.. Comencé con mi familia pues trataban de meterse en mi vida personal y decirme que hacer o no hacer, justamente cuando mi padrastro falleció me dijeron unos supuestos "consejos" que parecían más imposición.. Revalse y la verdad que reaccioné de una manera impulsiva por todo el dolor que estaba pasando en ese momento... Pero fue el comienzo y solo Dios sabe de qué me libró porque yo no me meto en sus vidas pero saben que los quiero......nunca más se metieron en mi vida.
Ahora en mi trabajo he practicado los límites pero si hay 2 personas tóxicas que no aceptan mi esencia, pero no me siento mal pues siento que con decir no, no le hago daño a nadie...
Ahora justamente ayer pasé una situación que me duele pues se trata de un hombre del que me estaba enamorando, él aún no terminaba de cerrar un ciclo con una relación pasada... Y estando así me hizo sentir muy amada y súper especial.... La muchacha lo volvió a buscar... Pero ella aún vive con su "ex esposo",.... Le pregunté a él ¿qué papel jugaba yo en todo eso?... Me dijo ¿qué quiere que le responda?.... Yo le dije que no se trataba de lo que yo quería escuchar sino de lo que él quiere.... Me dijo "no sé".... Le dije : lo voy ayudar.. Usted quiere que ella deje a su ex para regresar con usted?.... La respuesta me dolió... Dijo : eso espero....
De un solo supe que tenía que poner un límite y le dije queyo si sé quien soy, lo que quiero y para donde voy... Le dije que no me vuelva a tratar de mi amor, ni darme ninguna muestra de amor... En el fondo sé que él no es para mí, no es lo que yo quiero y mi atracción es más física que espiritual.
Lo difícil es que somos compañeros de trabajo y nuestros escritorios están a la par...
Pero no pienso involucrar una cosa con la otra soy fuerte y decidida y yo puedo con esto.
Gracias Maria por sus vídeos, siempre muy claros y aceptados.
Len
Me ñ
Quiero empezar a poner límites con todos pero con mi familia me cuesta más trabajo porque dicen que que actitudes tan negativas tengo
@@adrianato2246 claro que te van a decir eso, porque no van a poder seguir aprovechándose de ti. No son actitudes difíciles, son tus límites y nadie te los va respetar si no los respetas primero.
Tu comentario es un mensajero del tiempo. Cuando uno aprende a poner límites y los haces saber a personas que no valoran lo que hay detrás de un acuerdo o una cita, tienen presente que ya no hay más o en otro caso: saben que no se juega contigo.
Excelente 😊, que bonito leer estos mensajes de amor propio. Estoy aprendiendo a poner límites también ☺️🙏🏼
Llevo dos meses yendo a la psicóloga y ha cambiado mi vida, y vi que uno de los problemas que más ha generado incomodidad en mi vida ha sido poner límites, gracias por el video porque complementa aún más lo que he aprendido
Muy cierto, si me siento mal por no poner límites y abusan y si me siento mal por poner límites y me respetan, pues mejor pongo límites. Ya se me irá quitando el sentimiento de culpa. 😊
Algo me ha pasado y es que cuando he aprendido a pensar y entender los límites de los demás he tenido más confianza para poner y defender mis propios límites, sin remordimiento 🤭
Claro, empiezas a normalizar esos comportamientos y tienes la confianza de hacerlo también
Durante muchos año no quise poner límites para que él no me dejara -que de todos modos se fue-. Pero hoy a mis 44 años aprendi a poner límites y me siento liberada y feliz. 🌼🌹🌻🙋🙋💝💝💝🍸
Te felicito nunca es tarde para poner límites y ser feliz👏😊
Eres una luz en mi vida, Maria Elena. No sabes cuánto me ayuda tu contenido a poder trabajar en mí misma!
Yo no me molesto cuando alguien dice no, ahh pero cuando yo digo que no me reclaman hasta de manera agresiva y yo quedo mal que me reclamen y digo que les pasa a esta gente? No respetan.
Jajaja jajaja jajaja Yo igual!! Estamos bien dañadas
A mí también me pasa, pobre de que uno diga no o qué algo no me gusta, todos te miran feo
@@claudializana9883 somos los raros y juzgados pero q importa.!!!
Igual la forma en como dices eso puede generar que se enojen, igual si pudieras dar un ejemplo sería mejor.
Yo mi no es no, y esa es mi decisión, no me importa que la gente se enoje 😀yo soy dueña de mis decisiones 🤗
Justo lo que a veces necesitamos escuchar, todos debemos respetar los límites de los demás y poner nuestros propios límites, muchas gracias por el video, porfavor un vídeo para no "engancharnos" con ciertos conflictos o cosas que nos molestan de los demás para poder dejarlo y no vivir recordándolo, saludos desde México
Soy una persona que en muchas circunstancias y aspectos de mi vida pongo limites ya sea a mi pareja o amigos.
Un ejemplo, desde el inicio de una relacion les hago saber que no me gusta y no permito que me llamen despues de las 10 de la noche ni antes de las 8 de la mañana, y les explico que esa son mis horas de sueño y no permito que me las interrumpan, además de que me molesta que lo hagan y pueda que reaccione mal.
Y aunque no les gusta que les ponga ese limite y me dicen que igual lo harán yo simplemente los dejo que prueben, cuando ven que no respondo ya no lo hacen mas.
Gracias a Dios que invento You Tube hasta terapia psicológica tenemos gratis.
Todo internet si lo ocupas sabiamente es magnifico
Buen comentario, ah! Te colgaste WiFi del vecino. 😅😅😅. Solo es broma saludos
@@jobreynaldo9323si lo ocupas sabiamente….. y sino te lo ocupan…..
Aquí todos salen ganando…negocio redondo , menos los afectados( los q no somos TH-camrs, como yo…)
Totalmente de acuerdo ❤❤❤❤❤❤❤❤
Es correcto de dónde eres?
Muy buen tema
Uno debe marcar límites desde el principio para que sea más fácil pero si no lo hiciste al principio pues nunca es tarde, al final la persona más importante eres tú mism
Gracias 🙏🏼
Tienes toda la razón!!!
Impecable!!👌
Cómo bien dicen, eso proyectamos los padres, confundidos por el respeto, no dejamos expresar a nuestros hijos, y ahora tristemente no saben decir "no" establecer límites en sus trabajos y eso lleva a la juventud a que en las empresas los vean como instrumentos y no reconozcan su esfuerzo, cada vez menos valorados. Haré llegar este audio a mis hijos. Muchas gracias y Dios los bendiga siempre.
Excelente, mil gracias. Bendiciones
Hasta la fecha me cuesta decir que no, lo he puesto en práctica muy pocas veces y termino sintiéndome mal por no saber decir que no, le agradezco mucho por el vídeo, lo he visto muchas veces y creo que a partir de hoy voy a cambiar para bien. Bendiciones
Sencillamente bello. Gracias por compartir
Gracias María....
Gracias 💖
Muy buen mensaje, gracias Dios te bendiga.
Mariaelena gracias! por existir ❤️
Gracias por tus enseñanzas Maria 😊🌷
Mil gracias super tu contribución!!
Gracias
Siempre aprendiendo contigo gracias por compartir!!
Gracias por compartir este tema... por los consejos, me encantó!!
Excelente tema que gran sabiduría hermosa bendiciones
Excelente. ¡Muchas gracias!
Fenomenal. Y Completamente de acuerdo
Gracias ...lo necesitaba !!!
Excelente
Hermoso
Quiero poner limites con mis " amigas (o)" y c0n ciertas familias . Y conocidos .
Gracias en verdad ...
Gracias por tan excelentes conferencias,
Gracias María. 🤗
Lo máximo ooo María Dios te bendiga.
Excelente!
Muchas gracias 🙏
Gracias Maria!!!
Padrísimo Doctora, gracias por compartir.
me encanta
Justo lo q necesitaba. Gracias 🤗🤗🤗
Totalmente de acuerdo, compañera, enhora buena.
Justo en el momento adecuado Gracias infinitas
muchas gracias Señora.
Genia !
Super hermoso
Me gusta tu voz con tanta paz
Espectacular, muchísimas gracias corazón ❤️
Gracias por todos tus consejos.🌷
Uuuf! Me encantó y así debe ser!💃gracias gracias. 💃👏
Excelente información, gracias.
Gracias, que lindos consejos 🤗
Me encantó
Muy acertado en estos momentos gracias gracias gracias Maria
Maravillosos consejos. Eres brillante.
Brillante
Bendicion Maria y a tu equipo
Fantasticamente bien explicado! Gracias
Excelente , Maria Elena , gracias 🤭bay .
Muy enriquecedor sus comentarios. Gracias por compartir. Bendiciones.
Excelente... Gracias.
Gracias hermosa bendición
Hermosas y necesarias reflexiones. Gracias.
como siempre Maria Elena es puro oro molido!! gracias por enseniarnos tanto! te abrazo con el alma
Muy bueno 👏 excelente María Elena gracias.
Gracias por tus consejos!!!
Me encantan tus platicas, me ayuda mucho escucharte, que bueno que te encontré ⚘🙏mil gracias!!!
Muy buen vídeo, se entiende genial con los ejemplos, gracias.
Excelente 👏 👏 👏
Me encanta María Elena 💞💞💞 gracias, gracias gracias
Buen video gracias
super clarito.........
Una magnífica explicación
Me encanta. Tu dialogo tu voz. Y todo.. me he apoyado tanto en ti.
Gracias....💕
Gracias mari✍👏👏🦋
Muy bueno gracias
Siii Muchicima Ayuda ..Gracias
Gracias gracias gracias , información muy valiosa, bendiciones
Mil gracias
Gracias!
Llega en el momento justo..gracias
Total!! Estoy trabajando en eso
gracias😘
Muy bueno
Que Dios te bendiga siempre 🌺
Muchas gracias por tus palabras .Buen día Dios te bendiga.
Excelente el mensaje, es claro y muy importante para tenerlo en cuenta y conservar la tranquilidad.
Muchas gracias, muy bien explicado
Gracias por compartir tanto, son una enorme ayuda ❤
Gracias gracias gracias
Gracias, gracias, gracias!
Gracias María, los consejos me han sido de bendición
GRACIAS!
Muchas gracias por tus Buenos consejos Dios te bendiga. 😘