سلام بنفشه عزیز ممنونم از برنامه مفیدتون👌میشه من را راهنمایی کنید مثلا نیمرو را با چند قاشق کره درست کنم و مثلا ۱۰۰ گرم ماهی سالمون را که نصف بشقاب هم سبزیجات هست چقدر کره یا روغن نارگیل استفاده کنم و یه سئوال دیگه چقدر مجاز به مصرف گردو هستم
mive faghat toot ha bejoz toote sefid ro mojaz hastid ke kheili kam masraf konid. behtarinesh tootfarangi hast va albale Avocado ro ham mitunid masraf konid. khiyar ham mojaze
Thank You very much for.🙏🙏🙏🌸🌸🌸
بنفشه جون واقعاا ممنونم برای راهنماییت بیشترین چیزی که بدردم خورد همین ویدیو های شما بود
ممنونم که همراه سلامتی به رژیم میپردازین این شیوه کمتر بچشم میاد و من همیشه دنبالش بودم
💙💚💜
سلام ممنون از اطلاعات خوبتون.ویقتی که رژیم رو شروع میکنیم چند وقت بعد وارد کیتوسیس میشویم
لطفا برای یک هفته از صبح تا شب رژیم ونوع خوراکیهاروومقدار استفادهازشونو برام بفرستین ممنون میشم .
سلام بنفشه عزیز ممنونم از برنامه مفیدتون👌میشه من را راهنمایی کنید مثلا نیمرو را با چند قاشق کره درست کنم و مثلا ۱۰۰ گرم ماهی سالمون را که نصف بشقاب هم سبزیجات هست چقدر کره یا روغن نارگیل استفاده کنم و یه سئوال دیگه چقدر مجاز به مصرف گردو هستم
mersi az commentetun, daram yek video dorost mikonam dar morede masrafe roghan ha va unja kamel o ba mesal tozih midam
@@scienceknowledge6505 عالیه منتظر هستم
سلام ، خواهش مى كنم در مورد مصرف ميوه ها هم توضيع بديد ممنون ميشم من ٦٥ سالم است.
mive faghat toot ha bejoz toote sefid ro mojaz hastid ke kheili kam masraf konid. behtarinesh tootfarangi hast va albale Avocado ro ham mitunid masraf konid. khiyar ham mojaze
ولی من و همسرم افسردگی گرفتیم نمیتونیم شیرینی جات بخوریم☹