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最近、ほっしーさんの動画を見始めた者です。小さなストレスの連続、めっちゃあります。原因は直属の上司の言動や癖なのですが、それが毎日あると「いつものことやし…」って蓋をして見ない事にしてしまうんですよね。それが塵も積もればで、大きなストレスになってるから今つらいんだなと思いました。
些細なことですが、今回の動画は本当に重要だと思いました。日常生活で何気ない小さなストレスを、家事や仕事などで忙しいことを理由にスルーすることが多いです。後になって体調不良になり身体が動かなくなってしまい取り返しのつかないことになると思います。小さなストレスも侮れないとこの動画で気づくことができました。ありがとうございます。ストレスを感じたときにメモするのは本当に大事ですね。客観的にみられますし、気をつけることもできると思います。
最近その小さなストレスでまたぽしゃってます。今日もこうした動画をみて受け入れたりなんとか向き合ってってます
最近イライラが酷くて受診時に話をしたら薬が減りました。気持ちを持ち上げてくれる効果もあるけれども、イライラも促進させてしまうそうで最近の自分にはそうなのかな？とも納得いくけど落ち込み酷いのきたら大丈夫なのかな？とも不安です。7月初め頃からお手伝いで部所移動になったらお昼休憩以外座れ無い肉体的負荷と常にすぐそばに利用者さんがいっぱいいて朝出した湯呑み下げるためにのぞいて回りながら急いで飲もうとする人なんかいたら「空いたのだけ下げてらのでゆっくり飲んでていいんですよ」と下げる作業が人により催促されてる気持ちにやはりなるのかな？思うと申し訳ないし、長引いてくると名前と顔覚えてないのは申し訳ないと思うけれども、介護の職員さんのように一人一人回って血圧測ったりお昼ご飯のお膳下げながら誰がどれだけ食べたかを入力して行ったり送迎も何もしない雑務だけの助っ人で名前覚える機会も少ないし元々苦手だし…精神的にも毎日疲れるのに、なんでそんなことするかな⁉️な職員にメチャクチャイラついてしまって以前は職場での仕事中しかイライラ止めの薬も吐き気止めも頭痛薬も飲んだことなかったのに、ここ最近は家に帰ってからも必要になったり、胃の辺りがキュ〜となるようにもなってて、職場の事愚痴っても大丈夫な人限定だけど文句が止まらなくて他人が出来てない文句なんて言ってた事無かったし、だからなんで２年その仕事しててわからないの⁉️とか別の人で小学生でもわかるような事こないだ間違えたばかりなのになんでまた同じ間違いを繰り返すのかな⁉️とかこき下ろしたいわけではなくて、それだけの仕事が出来ているのになんで⁉️やらかすの❓💦💦とイライラしながら他人の文句ばっかり言ってる自分なんて今までいなかったのに、でもむかついてしまう自分が嫌で嫌で仕方がない💦先生の言うように「いろんな人がいるんだな」では我慢できない利用者さんに直殺迷惑かかることばかりどれだけ同じミス繰り返したら気がすむの‼️そこがメチャクチャ腹立つのです。（ーー；）
２ヶ月前にうつの診断を受けました。現在療養中です。ひどくショックでしたがほっしーさんの動画を見て前向きに気長にうつと向き合う心構えが出来ました。自分の体と心にきちんと向き合おうと思いました。生き方考え方を見直す良い機会だとも思えました。本当に感謝しています。ここのコメントに書くべきか迷いましたがどうしても感謝の気持ちを伝えたかったです。ほっしーさんの動画は絶対にどこかの誰かの力になっています。これからも応援しています。最後まで読んでいただきありがとうございました。
ご自身の、心とからだに向き合おうという姿勢、気持ちが素晴らしいと思いました。ゆっくりお過ごし下さい🥰🌈
モヤモヤしていたことを言葉にしてもらった感じ。ありがたい☺️
ストレスかなりあります。今は髪の毛がパラパラ抜けるようになりました😢今は寝たきりになってます😢好きなガンプラ買って作らないと、ストレス溜まりますね。父が精神病への理解してくれなくて腹立たしく思います😡
すごく的を得たお話です！！私自身、病気になった時は原因探ししても大きな原因がなく、頑張り足らずだと思っていました。ですが、遡れば親の前でいい子してたり、6年間いじめにあったり、ひどめの円形脱毛になり悩んだり、その他もろもろ細かいことがあって、それでも精神疾患にならないし、自分は強いし何でも1人で出来るんだ！みたいな変な自信がありました。でも、今思えばそれら細かなことの連チャンで、ついにうつご対面。だったんですね…とっても勉強になり、過去の自分も振り返れました。ほっしー さんいつもありがとうございます！！
4月にかわいがってた犬が死に、5月にお祖父ちゃんが死に、6月に入籍し、7月に親知らずが腫れて抜歯するかどうかの選択を迫られたタイミングでパニック発作を起こしてそのまま心療内科コースになりました。ホントに小さなストレスの積み重ねで突然ダムが決壊しますね。
うんうん って聞いてました。こんなに私は弱かったっけ？って あれ？あれ？って思いながら落ちていってしまったので ほっしーさんのように発信して頂けると感謝です
うぽつです。小さなストレス...小さく低い段差でも長い時間かけたら､登り続けたらいつの間にか相当高いところまできていますよね...｡そこから落ちたら大変ですもんね...｡
わかりやすい例えですね🥰👍
@@おおしたいずみ ありがとうございます...!!
小さなストレスの積み重なりを意識するようになったのはここ数年(30代半ば)。今回の動画もとても共感しますね。ほっしーさんの動画が支えになる人はとても多いはず。
すっごく納得！！！ほっしーさんの例え、本当にいつも分かり易い‼️
わかる僕も無職になってしまつた辛いまた休みはあーストレスだよ😅
小さなストレス、甘く見てました。仕事で大小ミスの連続で、知らず知らずのうちに自分を責め、視野も狭くなってきていた。去年の私と比べると、喋らなくなったし、あまり笑えなくなった事にも気がつきました。今、気づかせてくれて、ありがとうございます。
その通りだと思います。2年以上同じ人から小さな嫌がらせを受け続けています。いわゆる「陰口➡️悪口」に当たります。微妙に聞き取れるからストレスなるんです。第２の小さなストレスは、自分の行動を「常に目だけで追って来て最終的に首を傾げる人」です。かなり限定されるかも知れませんが…僕の事を心底嫌ってる人程⬆️に該当します。出きれば干渉して欲しくないんですが…仕事上の人間関係日々メンタル削られて行きます。今年はコロナの影響で２ヶ月間の自宅待機を命じられ、今月から出社再開した反動だと思ってます。まだマシな方だと思ってますが…いっそガン無視してくれた方が楽だと思ってたりもします。他人が他人を嫌う理由って難しいですよね。ほっしーさん、アドバイスありがとうございました。
ほっしーさん❣️おはようございます😃小さなストレスも怖いものなのですね。ストレスメモ、とるようにしてみます🥰🌈
ほっしーさん、私のストレスの原因は大きなストレスがあって、小さいストレスに耐えられなくなっていました。気づいて嬉しかったです。ありがとうございます。
ほっしーさん、めっちゃ分かります！誰かが良かれと思ってアドバイスしてくれる言葉、、、私は自分を批判されているようで自己肯定感がどんどん下がっていきます。アドバイスは有難いけど、私にはストレスになってます。相手さんには言えないですけどね。
いつも感心しながら見させて頂いています！心の勉強をしていく中で怒りや悲しみとか感情も加算式で蓄積されて一杯になったら爆発する事を知りましたよくよく考えればストレスも同じでそうですよね！目から鱗でしたどんな事にストレスを感じているか、見つけて解消していくように頑張りたいと思います！いつも動画ありがとうございます！
私は、数年の間に大きなストレスが10近くありました。その間に小さなストレスもあったと、思いますが全く記憶ないです。よく乗り越えたけど、それで色々な精神疾患の診断を受け、大きなストレスが10近くくると息をしてるだけでした〰️ストレスは、病の源だと思います。
あるあるです。僕は逆に小さな楽しさを意識して積み重ねる努力をしています。今日も特に痛いところも無い、目も見える、パソコンの操作も出来る、ギターも弾ける、運転も出来る、などなど。１日の幸せは一利であり万利は無理だけど万日継続で出来るので日々努力しております。
私は親に散々責められるような事を言われています。一人で暮らしてお金の事は自分で何とかしろ！と言われた為、昨日アパートを探しました。でも、今、休職中で経済的に余裕がありません。でも家に帰りたくない為ネットカフェに泊まりました。本当はアパートなんて見つかってないのですが、親にはアパート見つかったから。と、連絡しました。するとバカじゃない❗と言うのです。もう話しにならないと思い、電話を切りました。そして、今日警察から私の携帯に連絡があり、行方不明で、届出が出ています。と…。 ？ まるで意味がわからず、警察に事情を話す始末。もう、嫌で嫌でたまりません。 もう訳がわからず、鬱の症状も悪化する一方です。お金がなければ何もできないし、最悪な状態のまま今も休職してます。
もうダメだ。父親まで母親の見方だ。終わったな私。
こんにちは。タイムリーに自分は価値がない、生きてても仕方ないと思っていたので、視野が狭くなっている、泥沼化しているときいて、ハッとしました。ほっしーさんの動画、言葉は客観的に的確に言ってもらえるので、落ち込んでいる時にいつも救われています、ありがとうございます。魔法使いが前線で杖で殴っていると言う表現が面白かったです。本当にいつも動画をありがとうございます。
本当だよね思う苦しい本すら買えないはあー😅
柔らかい人やなあ🤗美しい人やなあ🤗
ニュースで「肩がぶつかったことに腹を立て…」とか見た時、以前までは「そんなことで犯罪起こす人が居るんだなぁ」と思っていたのですが、ストレスに関して理解を深めていくとそれはただトリガーになっただけなんだ、ということがわかりました。ストレスメモ、始めてみようかと思います。人に愚痴ると「そんなことも我慢できないのか！」って思われそうですからねｗ
つい数日前の夜中に何故かよく分からないまま涙が出てきて止まらなかった。その日にあったことといえばよく通話する子たちとの会話で「その場のノリ」で終われるはずの2人の「いいじゃんそんな点数取れるだけで、私なんて0点だよ0点！私らより頭いいじゃーん」って言葉に、その日は何故か「そうだよね·····いくら私が学校教師の娘のくせに馬鹿だし学校に色々あって行けない時期もあったりしてたとしても、2人は話を聞いてる感じもっと大変だったんだもんね、私なんかの悩みなんてもっと辛い人たちもいるレベルだもんね·····」なんておかしいくらいずっと考え込んでいたくらい。でももしかしたらそれまでにもっと自覚していない「ストレス」を感じてたのかもしれないな·····とこの動画を見て思いました·····。(自分語りすみません·····💦)
その時の最終的に(多分)冷静になって出した結論で「寝て起きたら今のことを親に話してみよう。流石に何かおかしい気がする、然るべき施設に連れて行ってもらえるよう話してみよう」って考えたけれど結局告げられなかったことを考えると「何か持ってる訳でもないのに普通じゃなくてダメダメでおかしい私だけど周りからすればただのめんどくさい鈍臭いクソ野郎」なんだろうなって考えちゃうのかな·····。(日本語がおかしい)
鬱病になってからTwitterを遮断していました💦💦もう10年以上やってなかったけど再開し始めました😃ほっしーさんのTwitter色々書いてあり久しぶりに懐かしく思えて嬉しくて✨✨✨✨楽しいです👍
今日、中々カーテンも開けられなかったくらい体調崩しています。ただ、子持ち主婦なので、やるべき事はやらねば・・と無理矢理体を動かして、今は小休憩中・・。ベッドに横になり、気分を落ち着かせようと動画をみています。ストレスメモ取るようにしてみます。
ストレスは予期しないことが積み重なった時にヤバイですね。交通事故に裏切り重なった時は鬱になりました
小さなストレスは確かにあると思います。そのストレスを自分で気づけずに数日たってから落ち込む。そのつど対処すれば酷く落ち込むこともないと思うけど。自分を分かってないんですね。ほっしーさんの言うところのメモするのは、とてもいいことだとは思うけどストレスの原因を理解するまでかなり時間がかかりそうな感じします。
正に共感でしか無いです😆💜
うつ病がよくなり、新しい職場に社会復帰しました。まさに毎日小さなストレスの連続です。再発しそうで怖いです。たまに1日休んでいいものなんでしょうか？それとも頑張って仕事したほうが精神的に安定するもんでしょうか？？
0206 Rin Rin さんほっしーさんのおっしゃってる通り、休んでいいんです。罪悪感なんて感じることありません。私は休まず突っ走ってしまった為、うつ病を長引かせていまいました。再発を防ぐためにも休みましょう。
磯野朋美 ありがとうございます❗️
以前勤めていた会社で、上司から、常に、あと1か月だけどとか、間に合うの？とか、口だけの確認で、教えて見本を見せるという、教え方ではなく、じわじわプレッシャーを与えるだけでした。こういうのが、合わせ技一本になるのがわからないんですよね。会社は。
ほっしーさん、傷病手当て、労災をもらうためのハウツー動画あげてほしいです！
ストレスメモ家族内で中間管理職みたいな伝令役になりがち相談役になりがち仕事押し付けられがち旅人みたいに余計なお世話は焼かない余計な責任はなるべく回避するように気をつけたいですね
俺も相当ストレスだったんだ😅辛い
最初の「ポンッ❗️」っていう効果音が好きです☺︎笑
もう学校1週間も休んでしまった。明日月曜だし行くなら今がチャンスだし明日行けば絶対また元に戻れるってわかってるけど不安になってきた。いけるかな。なにが原因かわかんないけどこういう小さいストレスが原因なのかな。でもそういうののせいにして休んじゃうのが嫌、逃げてるみたいで。けど心配して優しくしてもらうの逆に心が痛い。ごめんねこんな子になって。この動画に出会えて少し楽になれました。ありがとうございました。
こんなことですストレス溜まるのって思って今介護してて祖父がでかいくしゃみするたびにドカーンとなり言いたくなるでも言えない
たまに出る優しいタメ口が好き。
納得出来ることばかりです😱💦💦ストレスが数字で表示されたら良いですねー！！
凄いすっきりしました
視野が狭くなる、納得です。
分かりやすい！経験と頭の良さが、うまく合わさってる。聞いていて、すごくスッキリ。
身に覚えが…沼に片足突っ込んでるかも。最近、不安だし。学ばない人で、再発繰り返してますしね。あはは…ありがとうございます😊
あれって思ってストレスが大きいことあります
とてもメモする気になれないんです
大好きだった彼氏さんと連絡取れなくて悩んでたけどホッシーさんの動画見て励まされてます。貴重な体験動画いつもありがとうございます。これからも素晴らしい動画宜しくお願い致します。
ほっしーさん、こんばんは！今日も、なるほど！と思いながら見ていました。いつもですが、本当にわかりやすく為になります。ありがとうございます😊これからも、動画をアップするのを待ってます❗️
鬱病になる前に仕事中に毎日毎日「ぐちぐち」と同等の立場の人から言われ続けてた日々💦自分では聞き流していたつもりが小さなストレスになっていたんだなぁーって😂1年近く働いて仕事も1人で出来る様になっていたのに何故か「ぐちぐち」とずっーと言われ続けててある日突然爆発💥💣その人に言いたい事ぜーんぶ吐き出してやった😅あっ🤭こんな過去があったのって今日のこの動画でほっしーさんが話してる事まさに「そのものだぁ〜」って思わず(苦笑)した自分が発見できました😆
おんなじ気持ちです。
@@akym0343 さんコメント有難うございます😃共感して貰い嬉しいです😆✨✨✨✨✨
ほっしーさん小さなストレスって、自分で気づいてなかったり、仮に気づいていても見て見ぬふりをしてる場合があると思います。今までが、そうだったので最近は、小さいストレスを感じたり気づいた時は、すぐに対処するようにしようと思ってます。
小さなストレス 早めに解消するのが大事ですね＞＜その日のストレスはその日のうちに解消を心がけます！人間はすごい社会的動物なので価値や意味を重要視してますが難しいけどそもたまたま生きてるだけなので、価値や意味なんて最初からないものだから無くてもいいはずなんですけどねー遺伝子的にいままで価値がなければ死んでいたと思うんですが、価値がなくても生きれる時代になりましたから価値がなくてもいいんだって思えるようになれるといいですね＞＜
今小さなストレスっつーか、誤嚥性肺炎で入院して退院して検査して大丈夫って言われたのに、毎日熱が出てキツい(；´Д｀) 今も37.6℃ アイスノンも解熱剤も効かない これじゃ仕事探しどころじゃない 頭クラクラして何度も文字打ち間違えてるしとりあえず月曜にかかりつけに電話しよう…糖尿の薬も切れそうだし
仕事でクレーム電話を受けたあとに、別件で上司になにか言われたときにドバッと泣けてきました。端から見たら、上司との折り合いつけれてなくて泣いてるだけに見えるんだろうな… なんでも分かりやすい決めつけはよくないですね。特に自分を手前の出来事だけがストレスって丸め込むのよくない。 苦手なことがあったら、どうやって柔げれるか、人に話してスッキリできるか、それともじっくり噛み砕くか…考えてその環境に順応していきたい。周りに対してもそのようなスタンスで仕事を教えていきたいです。一応、新人研修係なので(=^ェ^=)
チマチマチマチマ、ｲﾗｯとすることを毎日されるとかですかね…
家族のあり方
あり方
今日久しぶりの診察日
最近、ほっしーさんの動画を見始めた者です。
小さなストレスの連続、めっちゃあります。原因は直属の上司の言動や癖なのですが、それが毎日あると「いつものことやし…」って蓋をして見ない事にしてしまうんですよね。それが塵も積もればで、大きなストレスになってるから今つらいんだなと思いました。
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最近イライラが酷くて受診時に話をしたら薬が減りました。気持ちを持ち上げてくれる効果もあるけれども、イライラも促進させてしまうそうで最近の自分にはそうなのかな？とも納得いくけど落ち込み酷いのきたら大丈夫なのかな？とも不安です。
7月初め頃からお手伝いで部所移動になったらお昼休憩以外座れ無い肉体的負荷と常にすぐそばに利用者さんがいっぱいいて朝出した湯呑み下げるためにのぞいて回りながら急いで飲もうとする人なんかいたら「空いたのだけ下げてらのでゆっくり飲んでていいんですよ」と下げる作業が人により催促されてる気持ちにやはりなるのかな？思うと申し訳ないし、長引いてくると名前と顔覚えてないのは申し訳ないと思うけれども、介護の職員さんのように一人一人回って血圧測ったりお昼ご飯のお膳下げながら誰がどれだけ食べたかを入力して行ったり送迎も何もしない雑務だけの助っ人で名前覚える機会も少ないし元々苦手だし…精神的にも毎日疲れるのに、なんでそんなことするかな⁉️な職員にメチャクチャイラついてしまって以前は職場での仕事中しかイライラ止めの薬も吐き気止めも頭痛薬も飲んだことなかったのに、ここ最近は家に帰ってからも必要になったり、胃の辺りがキュ〜となるようにもなってて、職場の事愚痴っても大丈夫な人限定だけど文句が止まらなくて他人が出来てない文句なんて言ってた事無かったし、だからなんで２年その仕事しててわからないの⁉️とか別の人で小学生でもわかるような事こないだ間違えたばかりなのになんでまた同じ間違いを繰り返すのかな⁉️とかこき下ろしたいわけではなくて、それだけの仕事が出来ているのになんで⁉️やらかすの❓💦💦と
イライラしながら他人の文句ばっかり言ってる自分なんて今までいなかったのに、でもむかついてしまう自分が嫌で嫌で仕方がない💦先生の言うように「いろんな人がいるんだな」では我慢できない利用者さんに直殺迷惑かかることばかりどれだけ同じミス繰り返したら気がすむの‼️そこがメチャクチャ腹立つのです。（ーー；）
２ヶ月前にうつの診断を受けました。現在療養中です。
ひどくショックでしたがほっしーさんの動画を見て前向きに気長にうつと向き合う心構えが出来ました。
自分の体と心にきちんと向き合おうと思いました。生き方考え方を見直す良い機会だとも思えました。
本当に感謝しています。
ここのコメントに書くべきか迷いましたがどうしても感謝の気持ちを伝えたかったです。
ほっしーさんの動画は絶対にどこかの誰かの力になっています。
これからも応援しています。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
ご自身の、心とからだに向き合おうという姿勢、気持ちが素晴らしいと思いました。ゆっくりお過ごし下さい🥰🌈
モヤモヤしていたことを言葉にしてもらった感じ。ありがたい☺️
ストレスかなりあります。今は髪の毛がパラパラ抜けるようになりました😢今は寝たきりになってます😢好きなガンプラ買って作らないと、ストレス溜まりますね。父が精神病への理解してくれなくて腹立たしく思います😡
すごく的を得たお話です！！私自身、病気になった時は原因探ししても大きな原因がなく、頑張り足らずだと思っていました。ですが、遡れば親の前でいい子してたり、6年間いじめにあったり、ひどめの円形脱毛になり悩んだり、その他もろもろ細かいことがあって、それでも精神疾患にならないし、自分は強いし何でも1人で出来るんだ！みたいな変な自信がありました。でも、今思えばそれら細かなことの連チャンで、ついにうつご対面。だったんですね…とっても勉強になり、過去の自分も振り返れました。ほっしー さんいつもありがとうございます！！
4月にかわいがってた犬が死に、5月にお祖父ちゃんが死に、6月に入籍し、7月に親知らずが腫れて抜歯するかどうかの選択を迫られたタイミングでパニック発作を起こしてそのまま心療内科コースになりました。
ホントに小さなストレスの積み重ねで突然ダムが決壊しますね。
うんうん って聞いてました。こんなに私は弱かったっけ？って あれ？あれ？って思いながら落ちていってしまったので ほっしーさんのように発信して頂けると感謝です
うぽつです。
小さなストレス...小さく低い段差でも長い時間かけたら､登り続けたらいつの間にか相当高いところまできていますよね...｡そこから落ちたら大変ですもんね...｡
わかりやすい例えですね🥰👍
@@おおしたいずみ ありがとうございます...!!
小さなストレスの積み重なりを意識するようになったのはここ数年(30代半ば)。今回の動画もとても共感しますね。
ほっしーさんの動画が支えになる人はとても多いはず。
すっごく納得！！！ほっしーさんの例え、本当にいつも分かり易い‼️
わかる僕も無職になってしまつた辛いまた休みはあーストレスだよ😅
小さなストレス、甘く見てました。仕事で大小ミスの連続で、知らず知らずのうちに自分を責め、視野も狭くなってきていた。去年の私と比べると、喋らなくなったし、あまり笑えなくなった事にも気がつきました。今、気づかせてくれて、ありがとうございます。
その通りだと思います。
2年以上同じ人から小さな嫌がらせを受け続けています。いわゆる「陰口➡️悪口」に当たります。
微妙に聞き取れるからストレスなるんです。
第２の小さなストレスは、自分の行動を「常に目だけで追って来て最終的に首を傾げる人」です。
かなり限定されるかも知れませんが…
僕の事を心底嫌ってる人程⬆️に該当します。
出きれば干渉して欲しくないんですが…仕事上の人間関係
日々メンタル削られて行きます。
今年はコロナの影響で２ヶ月間の自宅待機を命じられ、今月から出社再開した反動だと思ってます。
まだマシな方だと思ってますが…いっそガン無視してくれた方が楽だと思ってたりもします。
他人が他人を嫌う理由って難しいですよね。
ほっしーさん、アドバイスありがとうございました。
ほっしーさん❣️おはようございます😃
小さなストレスも怖いものなのですね。ストレスメモ、とるようにしてみます🥰🌈
ほっしーさん、私のストレスの原因は大きなストレスがあって、小さいストレスに耐えられなくなっていました。気づいて嬉しかったです。ありがとうございます。
ほっしーさん、めっちゃ分かります！誰かが良かれと思ってアドバイスしてくれる言葉、、、
私は自分を批判されているようで自己肯定感がどんどん下がっていきます。アドバイスは有難いけど、私にはストレスになってます。相手さんには言えないですけどね。
いつも感心しながら見させて頂いています！
心の勉強をしていく中で怒りや悲しみとか感情も加算式で蓄積されて一杯になったら爆発する事を知りました
よくよく考えればストレスも同じでそうですよね！目から鱗でした
どんな事にストレスを感じているか、見つけて解消していくように頑張りたいと思います！
いつも動画ありがとうございます！
私は、数年の間に大きなストレスが10近くありました。その間に小さなストレスもあったと、思いますが全く記憶ないです。よく乗り越えたけど、それで色々な精神疾患の診断を受け、大きなストレスが10近くくると息をしてるだけでした〰️ストレスは、病の源だと思います。
あるあるです。僕は逆に小さな楽しさを意識して積み重ねる努力をしています。今日も特に痛いところも無い、目も見える、パソコンの操作も出来る、ギターも弾ける、運転も出来る、などなど。１日の幸せは一利であり万利は無理だけど万日継続で出来るので日々努力しております。
私は親に散々責められるような事を言われています。一人で暮らしてお金の事は自分で何とかしろ！と言われた為、昨日アパートを探しました。でも、今、休職中で経済的に余裕がありません。でも家に帰りたくない為ネットカフェに泊まりました。本当はアパートなんて見つかってないのですが、親にはアパート見つかったから。と、連絡しました。するとバカじゃない❗と言うのです。もう話しにならないと思い、電話を切りました。
そして、今日警察から私の携帯に連絡があり、行方不明で、届出が出ています。と…。
？ まるで意味がわからず、警察に事情を話す始末。もう、嫌で嫌でたまりません。
もう訳がわからず、鬱の症状も悪化する一方です。お金がなければ何もできないし、最悪な状態のまま今も休職してます。
もうダメだ。父親まで母親の見方だ。
終わったな私。
こんにちは。
タイムリーに自分は価値がない、生きてても仕方ないと思っていたので、視野が狭くなっている、泥沼化しているときいて、ハッとしました。
ほっしーさんの動画、言葉は客観的に的確に言ってもらえるので、落ち込んでいる時にいつも救われています、ありがとうございます。
魔法使いが前線で杖で殴っていると言う表現が面白かったです。
本当にいつも動画をありがとうございます。
本当だよね思う苦しい本すら買えないはあー😅
柔らかい人やなあ🤗
美しい人やなあ🤗
ニュースで「肩がぶつかったことに腹を立て…」とか見た時、以前までは「そんなことで犯罪起こす人が居るんだなぁ」と思っていたのですが、ストレスに関して理解を深めていくとそれはただトリガーになっただけなんだ、ということがわかりました。
ストレスメモ、始めてみようかと思います。人に愚痴ると「そんなことも我慢できないのか！」って思われそうですからねｗ
つい数日前の夜中に何故かよく分からないまま涙が出てきて止まらなかった。その日にあったことといえばよく通話する子たちとの会話で「その場のノリ」で終われるはずの2人の「いいじゃんそんな点数取れるだけで、私なんて0点だよ0点！私らより頭いいじゃーん」って言葉に、その日は何故か「そうだよね·····いくら私が学校教師の娘のくせに馬鹿だし学校に色々あって行けない時期もあったりしてたとしても、2人は話を聞いてる感じもっと大変だったんだもんね、私なんかの悩みなんてもっと辛い人たちもいるレベルだもんね·····」なんておかしいくらいずっと考え込んでいたくらい。でももしかしたらそれまでにもっと自覚していない「ストレス」を感じてたのかもしれないな·····とこの動画を見て思いました·····。
(自分語りすみません·····💦)
その時の最終的に(多分)冷静になって出した結論で「寝て起きたら今のことを親に話してみよう。流石に何かおかしい気がする、然るべき施設に連れて行ってもらえるよう話してみよう」って考えたけれど結局告げられなかったことを考えると「何か持ってる訳でもないのに普通じゃなくてダメダメでおかしい私だけど周りからすればただのめんどくさい鈍臭いクソ野郎」なんだろうなって考えちゃうのかな·····。(日本語がおかしい)
鬱病になってからTwitterを遮断していました💦💦もう10年以上やってなかったけど再開し始めました😃ほっしーさんのTwitter色々書いてあり久しぶりに懐かしく思えて嬉しくて✨✨✨✨楽しいです👍
今日、中々カーテンも開けられなかったくらい体調崩しています。
ただ、子持ち主婦なので、やるべき事はやらねば・・と無理矢理体を動かして、今は小休憩中・・。
ベッドに横になり、気分を落ち着かせようと動画をみています。
ストレスメモ取るようにしてみます。
ストレスは予期しないことが積み重なった時にヤバイですね。交通事故に裏切り重なった時は鬱になりました
小さなストレスは確かにあると思います。そのストレスを自分で気づけずに数日たってから落ち込む。そのつど対処すれば酷く落ち込むこともないと思うけど。自分を分かってないんですね。ほっしーさんの言うところのメモするのは、とてもいいことだとは思うけどストレスの原因を理解するまでかなり時間がかかりそうな感じします。
正に共感でしか無いです😆💜
うつ病がよくなり、新しい職場に社会復帰しました。まさに毎日小さなストレスの連続です。
再発しそうで怖いです。
たまに1日休んでいいものなんでしょうか？
それとも頑張って仕事したほうが精神的に安定するもんでしょうか？？
0206 Rin Rin さんほっしーさんのおっしゃってる通り、休んでいいんです。罪悪感なんて感じることありません。私は休まず突っ走ってしまった為、うつ病を長引かせていまいました。再発を防ぐためにも休みましょう。
磯野朋美 ありがとうございます❗️
以前勤めていた会社で、上司から、常に、あと1か月だけどとか、間に合うの？とか、口だけの確認で、教えて見本を見せるという、教え方ではなく、じわじわプレッシャーを与えるだけでした。こういうのが、合わせ技一本になるのがわからないんですよね。会社は。
ほっしーさん、傷病手当て、労災をもらうためのハウツー動画あげてほしいです！
ストレスメモ
家族内で中間管理職みたいな伝令役になりがち
相談役になりがち
仕事押し付けられがち
旅人みたいに余計なお世話は焼かない
余計な責任はなるべく回避するように気をつけたいですね
俺も相当ストレスだったんだ😅辛い
最初の「ポンッ❗️」っていう効果音が好きです☺︎笑
もう学校1週間も休んでしまった。明日月曜だし行くなら今がチャンスだし明日行けば絶対また元に戻れるってわかってるけど不安になってきた。いけるかな。なにが原因かわかんないけどこういう小さいストレスが原因なのかな。でもそういうののせいにして休んじゃうのが嫌、逃げてるみたいで。けど心配して優しくしてもらうの逆に心が痛い。ごめんねこんな子になって。この動画に出会えて少し楽になれました。ありがとうございました。
こんなことですストレス溜まるのって思って今介護してて祖父がでかいくしゃみするたびにドカーンとなり言いたくなるでも言えない
たまに出る優しいタメ口が好き。
納得出来ることばかりです😱💦💦ストレスが数字で表示されたら良いですねー！！
凄いすっきりしました
視野が狭くなる、納得です。
分かりやすい！
経験と頭の良さが、うまく合わさってる。聞いていて、すごくスッキリ。
身に覚えが…沼に片足突っ込んでるかも。最近、不安だし。学ばない人で、再発繰り返してますしね。あはは…ありがとうございます😊
あれって思ってストレスが大きいことあります
とてもメモする気になれないんです
大好きだった彼氏さんと連絡取れなくて悩んでたけどホッシーさんの動画見て励まされてます。貴重な体験動画いつもありがとうございます。これからも素晴らしい動画宜しくお願い致します。
ほっしーさん、こんばんは！
今日も、なるほど！と思いながら見ていました。
いつもですが、本当にわかりやすく為になります。
ありがとうございます😊
これからも、動画をアップするのを待ってます❗️
鬱病になる前に仕事中に毎日毎日「ぐちぐち」と同等の立場の人から言われ続けてた日々💦自分では聞き流していたつもりが小さなストレスになっていたんだなぁーって😂1年近く働いて仕事も1人で出来る様になっていたのに何故か「ぐちぐち」とずっーと言われ続けててある日突然爆発💥💣その人に言いたい事ぜーんぶ吐き出してやった😅あっ🤭こんな過去があったのって今日のこの動画でほっしーさんが話してる事まさに「そのものだぁ〜」って思わず(苦笑)した自分が発見できました😆
おんなじ気持ちです。
@@akym0343 さんコメント有難うございます😃共感して貰い嬉しいです😆✨✨✨✨✨
ほっしーさん
小さなストレスって、自分で気づいてなかったり、仮に気づいていても見て見ぬふりをしてる場合があると思います。
今までが、そうだったので
最近は、小さいストレスを感じたり気づいた時は、すぐに対処するようにしようと思ってます。
小さなストレス 早めに解消するのが大事ですね＞＜
その日のストレスはその日のうちに解消を心がけます！
人間はすごい社会的動物なので価値や意味を重要視してますが
難しいけどそもたまたま生きてるだけなので、価値や意味なんて最初からないものだから
無くてもいいはずなんですけどねー
遺伝子的にいままで価値がなければ死んでいたと思うんですが、価値がなくても生きれる時代になりましたから
価値がなくてもいいんだって思えるようになれるといいですね＞＜
今小さなストレスっつーか、誤嚥性肺炎で入院して退院して検査して大丈夫って言われたのに、毎日熱が出てキツい(；´Д｀) 今も37.6℃ アイスノンも解熱剤も効かない これじゃ仕事探しどころじゃない 頭クラクラして何度も文字打ち間違えてるし
とりあえず月曜にかかりつけに電話しよう…糖尿の薬も切れそうだし
仕事でクレーム電話を受けたあとに、別件で上司になにか言われたときにドバッと泣けてきました。端から見たら、上司との折り合いつけれてなくて泣いてるだけに見えるんだろうな… なんでも分かりやすい決めつけはよくないですね。特に自分を手前の出来事だけがストレスって丸め込むのよくない。 苦手なことがあったら、どうやって柔げれるか、人に話してスッキリできるか、それともじっくり噛み砕くか…考えてその環境に順応していきたい。周りに対してもそのようなスタンスで仕事を教えていきたいです。一応、新人研修係なので(=^ェ^=)
チマチマチマチマ、ｲﾗｯとすることを毎日されるとかですかね…
家族のあり方
あり方
今日久しぶりの診察日