Yoga prénatal : Une séance à faire pendant la grossesse

Yoga prénatal : Une séance à faire pendant la grossesse
Notre coach Mylène vous montre quelques exercices simples à reproduire chez vous pour détendre votre corps pendant cette période de votre vie.
Les hanches et le bas du dos seront bien décontractés, appréciez ce moment juste pour vous, cette séance douce de Yoga spéciale femme enceinte vous fera beaucoup de bien.
🧘🏼‍♀️ Reconnectez-vous à vous même et garder le bassin en mouvement et souple, ce qui vous aidera à mieux vivre votre grossesse.
Ces exercices accompagneront également le travail de votre respiration, qui est primordial pour préparer au mieux le jour J !
👉🏼 Abonnez-vous à la chaîne My Actiforme pour découvrir les dernières vidéos.
Vous pouvez aussi nous suivre sur les réseaux :
☆ Facebook : / myactiformefr
☆ Instagram : / myactiforme
✨ Le blog : www.myactiform...
🛒 La boutique : www.myactiform...
Pour en savoir plus sur My Actiforme, rendez-vous sur le site 🌐 www.myactiform...