Wow! Ini Yang Terjadi Jika Rutin Makan Tomat | Hidup Sehat
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 เม.ย. 2023
- Hidup Sehat tvOne - Wow! Ini Yang Terjadi Jika Rutin Makan Tomat
Tomat merupakan tumbuhan yang dikenal sebagai tanaman yang rendah kalori dan lemak serta kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, folat, dan kalium.
www.tvonenews.com/channel/lif...
Tomat juga mengandung berbagai antioksidan, seperti likopen, lutein, dan zeaxanthin.
Dalam 100 gram tomat, Anda bisa menemukan berbagai kandungan nutrisi yang menyehatkan bagi tubuh, seperti berikut ini:
Air: 93 gram
Energi: 24 kalori
Protein: 2 gram
Lemak: 0.7 gram
Karbohidrat: 3.3 gram
Serat: 1.8 gram
Kalsium: 5 miligram (mg)
Fosfor: 27 mg
Zat besi: 0.5 mg
Natrium: 10 mg
Kalium: 210 mg
Tembaga: 0.07 gram
Seng: 0.2 mg
Beta-Karoten: 384 mikrogram (mcg)
Karoten total: 320 mcg
Thiamin (Vitamin B1): 0.07 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0.04 mg
Niasin: 0.7 mg
Vitamin C: 30 mg
(awy)
#hidupsehat #tomat #kanker
Agar ga ketinggalan informasi dari Hidup Sehat, follow social media kita lainnya:
🔴 TH-cam : Hidup Sehat tvOne
🔴 Instagram @hidupsehattvOne
---------------------------------------------------------------------
Stay tuned terus di Hidup Sehat tvOne karena setiap harinya selalu ada video- video terbaru yang sangat bermanfaat dan menginspirasi banyak orang
---------------------------------------------------------------------
Jangan lupa juga untuk:
👉Subscribe
👉Like
👉Coment
👉Share
---------------------------------------------------------------------
Ingat yaaaa cantik dan sehat itu nggak pake mahal, asal tahu ilmunya😉
Thankyou ☺❤
Hidup Sehat
Saksikan live streaming tvOne hanya di www.tvonenews.com/live
Deodorant paling mampan
bau ketiak hilang selamanya. Gunakan sbg deodorant setelah hbs mandi
saya tiap hari komsumsi mentah
sy suka jus tomat
Terimakasih informasinya
Terimakasih banyak atas info kesehatan mengenai tomat. Semoga selalu sukses. Dili TL
Mksh bu dokterrr .sehat n sukses truss
Sangat bermanfaat ...trimakasih dokter atas penjelasannya
Ya sayur lah
Aswk trima kasih doktr
Alhamdulillah anak sy suka bgt makan tomat .sekali makan smp 5 buah apa g apa apa klo shari makan tomat nya bnyk?
Tomat baik juga yg bermasalah dgn ginjal? Tlg jelaskan. Terimakasih. Dili RDTL
kalau di campur cabe jadi sambal,likopinya masih nggak dok?
Dokter sya abis makan tomat di kukus purut saya mungisap.nhidap
Kalo konsumsi tomat tidk apa apa ya, kalo konsumsi dengan bijinya?
Tomat ya sayur lah
Ass dok saya tanya klu untuk kanker apakah kita makannya mentah apa di rebus dok
Sy dpt dengernya bagusan dimasak..seperti jdkan soup tomat = tomato soup ❤
Mentah dong agar enzymnya tetap hidup
Tp kl membutuhkan licopennya, maka direbus