Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community! Jag är så glad att just du tränar med mig! MEDLEMSKAP - lås upp mer träning och inspiration på kanalen Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på TH-cam så jag kan fortsätta inspirera med träning: th-cam.com/channels/5lyxqdm3IVGRcVZyK1ACow.htmljoin
Jätteskönt! Jag brukar använda ett rörlighetspass du gjorde för rätt så länge sen nu, men precis som med annan träning så känns det bra att även i rörelsepassen ha lite variation 🙂👍🏼🙏🏼♥️🌸
Stel är bara förnamnet 😆Vaknade med begynnande huvudvärk, men lite träning med kroppen som motstånd följt av detta pass verkar ha gjort susen. Din säl/kavelövning fick jag kämpa med. 30 reps på var sida - pjuh! Man tackar!
Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community!
Jag är så glad att just du tränar med mig!
MEDLEMSKAP - lås upp mer träning och inspiration på kanalen
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på TH-cam så jag kan fortsätta inspirera med träning:
th-cam.com/channels/5lyxqdm3IVGRcVZyK1ACow.htmljoin
Körde det efter ett konditionspass på roddmaskinen, det blev perfekt!
Perfekt kombo :)
Tack , suoer 👌👌
Tack, super , kört denna flera dar denna vecka
Snyggt jobbat!! 💪👍
Superskönt pass! Perfekt nu när jag är förskyld och inte kan träna så mycket. Blir ju så stel när man ligger i sängen! Tack!
Skönt
Jättebra pass för mej som är så stel i hela kroppen. Har en whiplashskada och fibro. Tack 😊
Det här var skönt efter hit and burn passet! Har haft benvärk i natt så nu mjukar jag upp mig! Tack Sandra!! 😊👍🙏❤️❤️❤️
Vilken mjuk och härlig start 👍😊
vilken skatt! idag har jag hittat nytt ben rumpa pass och detta rörlighets pass. Kul med variation. 🥰
Du får spara undan allt i en egen spellista där du sparar favoriterna 😍
Jätteskönt! Jag brukar använda ett rörlighetspass du gjorde för rätt så länge sen nu, men precis som med annan träning så känns det bra att även i rörelsepassen ha lite variation 🙂👍🏼🙏🏼♥️🌸
Ja det är jätteskönt att mixa lite :)
Magiskt för rörligheten 🌟
Precis så man vill känna :)
Skön stretch efter ett av dina hantelpass nu och härlig träningsvärk efter hantlar i förrgår🤗 🤗
Är nog precis vad kroppen behövde 😍
Vilken skön start på dagen! Tack för du hjälper må en må bra :)
Kul du gillar det 😍
Denna övning var med lucka nr 6 och jag har inte kört den förr … mycket bra för en stel kropp 😊❤
Kul att du hittade något nytt ❤
Ett pass som för mig är toppen och som jag gör ofta 😊
Skoj att höra :)
Härlig fin rölig het pass bra
Härligt pass efter vårt kettelbellpass 👍
Åh så roligt :)
Mycket bra och skön !
Tack!
Stel är bara förnamnet 😆Vaknade med begynnande huvudvärk, men lite träning med kroppen som motstånd följt av detta pass verkar ha gjort susen. Din säl/kavelövning fick jag kämpa med. 30 reps på var sida - pjuh! Man tackar!
I know, den är en utmaning hehe
Underbart pass 😍
Kul Monica :)
Tack! ❤
Tack själv Lisa!
Tack😍
Tack själv Anna-Karin :) skönt pass du valde!
Super skönt pass😊
Ja, det skall jag göra. Jag hat legat lågt en tid p.g.a lathet men det går att åtgärda
Klart det gör! Fixar du!
Jag har problem med att mitt knä gärna hoppar urled och låser sig när jag sitter på knä. Kan man göra stretchen för midjan på något annat vis?☺️
Prova att utföra den stående istället :)