Тревожные времена. Как побороть тревогу. Как жить с послеродовой депрессией. Мамой быть сложно.

Психолог расскажет нам про: тревогу, тревожные состояния, что с этим делать? Что такое послеродовая депрессия и как пережить тяжелое время в жизни женщины ? В конце ролика вас ждут самые интересные вопросы к психологу (24:15)
0:04 О себе
0:25 Как я стала психологом
2:53 Как возникает тревога, как жить с этим
3:26 Откуда у нас тревога
4:20 Вы сами выбираете источники информации
4:46 Мы не фильтруем информацию
5:47 Наши эмоции это физиологический процесс
6:20 Нужно избавляться от негативной информации
7:10 С чего начинается тревога
7:49 Как влияет тревога на нас
8:39 Как можно противостоять тревоге
9:09 Катастрофизация - как работает
10:51 Как влиять на свой мозг
11:52 Ожидание плохих последствий
13:09 Работа с тревожным состоянием
14:01 Послеродовая депрессия
14:47 Когда я родила, со мной что то пошло не так
16:00 Материнство это не так просто, как об этом говорят
16:42 Послеродовая депрессия - частое явление
18:39 Осуждение со стороны близких
19:50 Состояние женщины после родов
20:42 Раньше все было по другому
21:50 Женщина остается одна
22:55 Важно готовиться к беременности заранее
24:15 Самые частые вопросы психологу
24:19 Испытывать негативные чувства к своему ребенку
25:00 Как общаться с своим ребенком
25:31 Как перестать тревожиться во время беременности
26:24 Как эмоционально подготовиться к родам
27:47 Мои пожелания вам
Подписывайтесь на наш канал.
Задавайте свои вопросы.
Какого врача вы бы хотели увидеть в наших видео?