Κοιλιακοί με λάστιχο/Abs workout with bands|Ναταλία Κοτσελίδου

🔸Ένα πρόγραμμα που ανήκει στα δυναμικά πρόγραμμα!
🔸 Μπορείς να το εκτελείς με τη χρήση διαφόρων λάστιχων.
🔸Όταν ξεκινήσεις το πρόγραμμα μη ξεχάσεις να κάνεις καλή προθέρμανση
🔸Θα σε βοηθήσει στην ενδυνάμωση του κορμού και της πλάτης.
🔸 Μπορείς να ακολουθείς το συγκεκριμένο ασκησιολόγιο 2 φορές την εβδομάδα.
🤟Μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου στα social
Instagram: ...
Facebook: / p.tnataliakotselidou
Tik tok: tiktok.com/@natali_trainer
#exercise #ασκησειςστοσπιτι #θεραπευτικήγυμναστική
#absworkout #κοιλιακοί #κοιλιά