ARE YOU JUDGING YOURSELF? WHAT IS YOUR INNER VOICE SAYING? JUDGING YOURSELF- LABELING STUDY
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- In this video, I discussed the topics of Self-Judgement, our own inner voice, labeling problems and ways of thinking. Have a good time.
Mindfulness Exercises ►►► • AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN NASI...
********* My other videos that will interest you ************
► POSITIVE THINKING BUT HOW? • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► HOW DO YOU KNOW IF YOUR PSYCHOLOGY IS BROKEN? WHEN SHOULD YOU GET PROFESSIONAL SUPPORT? • PSİKOLOJİNİZİN BOZUK O...
********* My constantly updated playlists ********
► Ways to Relieve Stress • Stresten Kurtulma Yolları
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts • Olumlu Düşünmek - Olum...
► Self Improvement Tutorials • Kendini Geliştirme Der...
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress • Sınav Stresi için Etki...
► Book Suggestions • Akıcı Psikolojik Kitap...
► Effective Communication Techniques • Etkili İletişim Teknik...
► Personal Development and Psychology • Kişisel Gelişim ve Psi...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: www.youtube.co...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/...
#self-judgment#inside
Aynen öyle hocam zihnim sürekli olarak bir şeyler söylüyor kendimi yargılayıp duruyorum
Canımm Özleemm muhteşemsin.Seni karşıma çıkaran Rabbime şükürler olsun.Kendimle ,iç çocuğumla ilişkimi düzeltmeme rehberlik ettiğin için sana minnettarım teşekkür ederim ❤❤🥰🥰😍😍
7:30 Doğan Cüceloğlu da 'Var Mısın?' kitabında bunu bir nehirr benzetmisti, akıp giden nehir, düşüncelerimizi, hislerimizi temsil ediyordu ve bize o nehirde kapılmamamızı kıyıya cekilip sadece nehiri izlememizi söylüyordu 💫
Bakmalı, Görmeli ve seyretmeliyiz. Seyrimizi not etmeliyiz. Ama durmalıyız önce... durmalı, durulmalı ve Durulanmalıyız. Ve Sonra içimize doğru bir yolculuğa çıkmalıyız. yola çıkmalı, yolda olmalı ve yol almalıyız... Yolu bulmalı ve YOL olmalıyız. Ne diyor Şair; en uzun yoldur insanın içi. Herkes içine baksın... ( özverili çalışmalarınızdan dolayı sizleri kutluyorum hanımefendi.)
Kanalımızı daha yeni goruyorum ve gecekten arkadaşlarıma onericem çok güzel videolar
Hocam,anlattığınız bu konuyla ilgili Özdemir Asaf'ın çok güzel bir dörtlüğü var.
Dün sabaha karşı kendimle konuştum
Ben hep kendime çıkan bir yokuştum
Yokuşun başında bir düşman vardı
Onu vurmaya gittim,kendimle vuruştum..
Kendimi çoğu zaman acımasızca yargılayan ben,en çok bu şiire yakın hissederdim hep kendimi.Şimdi sebebini biliyorum.Anlatımınız,konuya olan hakimiyetiniz çok başarılı.Kendi hayatınızdan verdiğiniz örnekler de son derece anlamlı.Başarılarınızın devamını dilerim
Allah'ım her videonuzdan ayri bir lezzet aliyorum bu kanalı nasıl guzel bir niyetle kurduysanız icerikler müthiş geciyor bizlere 🌼
Ic sesimi kesif ettigimde, kendi kendimin dusmani oldugumu, fark ettim. Ama ic ses ile bas edebilmek hic te kolay degil. Hele bir de ailen, cocukluk doneminde temelini, sevgi, guven deger vererek atmadiysa, kendinle mucadele etmek zorunda kaliyorsun. Ic sesini fark edebilmek, bilincine varabilmek basli basina bir basari.
Hocam size ovguler yagdirmaya devam edecegim. Anlatim tarziniz, samimiyetiniz, sesinizi kullanma tarziniz, takdire sayan.
Basariniz hep devam etsin ve butun guzellikler sizinle olsun. ☺️🍀🌺😘
Hocam çok mükemmel bilgiler vermişsiniz Allah razı olsun.
Yargılamak ne kelime nefret ediyorum kendimden 😢
Hocam o kadar güzel anlatmışsınız ki yılllardır farkına bile varıp çözemediğim düşüncelerimi çözdüm çok teşekkür ederim💕
Size çok teşekkür ederim❤🫶🏼🙏🙏🙏
iç sesimi çok seviyorum. sağlığımı düşünür, psikolojimi destekler moral verir. kafaya taktığım bir tartısma varsa; takma kafana bu kadar basit şeyleri, keyfine bak hayellerine yoğunlaş der. ben onu severim o da beni sever dost gibi. yoruldum mu dayan az kaldı der. yaralandım mı sabret zamandır, geçer der. bu kadar kendini sevmeyen, kendini ezikleyen insan olduğunu bilmiyordum çok şaşırdım. kendinizle barışın. iç ses, beyne binen bir yolcu değildir. iç ses senin bir parçandır. mesafe koymak yerine kendinizle barışın derim.
@o. t. empati yapmak için yazmadım ki zaten kendimden bahsettim. keşke bana da akıl veren birileri olsa, daha ne isterim...
Anlatamayacağım duygular yaşattınız, iyiki sizi bulmuşum, hayata bakış açım o kadar değişti ki ne kadar teşekkür etsem azdır🙏😍😍❤
Akademik başarısızlıklarım saolsun o ses hiç susmuyor
Paylaşımlarinız çok soruna farklı acıdan bakabilmeyi sağlarken, çözümleme ve gelişime de katkıda bulunuyor.Teşekkürler..💯
Harika resmen içimdeki konuşan ses aynı böyle !!
Çok mutluyum sizinle karşılaştığım için ne güzel anlatıyorsunuz sizi dinlemek çok iyi geliyor bana varolun 🥰
katilmiyorum annem babam bana karsi hic elestirel degildi beni onaylayan yargilamayan ailem vardi ama ben kendime hicte oylé davranmiyorum her seyde anne baba suclanmasin0
Yine çok güzel bir video olmuş , ellerinize sağlık 🤗🤗 çok teşekkürler . Umarım devamı gelir . 😇
Hocam, çok verimli ve destekleyici bir video olmuş.ilk sıraya da otobüs şoförü örneğini alıyorum. Emeğinize sağlık.Kendi adıma teşekkür ederim..Saygılar👏🏻
psikiyatri seansında 4 yılda seansta anlatmadıkları bilgileri sizin sayenizde 1 haftada öğrenebiliyorum iyi ki varsınız. yanlış anlamayın psikiyatriyi kötülemiyorum aksine kendim de psikiyatri takibindeyim ama kaliteli tedaviye ulaşabilmek çok zor ve maalesef bu videolar kaliteli psikoterapinin yerini tutmuyor dediğiniz gibi. yine de çok iyi geliyor
Anlatimlariniz okadar güzel ki dinlemek çok iyi geliyor insana...
Benim iç sesim de çoğu zaman beni yargılıyor, her seyin aynı olduğunu, hiçbirşeyi değiştiremediğimi söyleyip duruyor...
Teşekkür ederim özlem hanım. Kendini bir türlü tam olarak sevemeyen ve sürekli kendini eleştiren biri olarak videolarınızı her dinlediğimde bana 45 dakikalık seanstan çıkıyormuşum gibi hisettiriyor🌸
İyi i size denk geldim. Çocukluğumdan beri kendimi hiç sevmediğimi, benden bir şey olamayacağını vs. olduğunu düşünüyordum. Şuan farkettim ki bu konuşan genellikle ilkokul öğretmenim. Hep beynimde o konuşuyor "Senden bi bok olmaz, sen gerizekalısın, seni kim niye sevsin, beceriksiz...." 6 yaşından 11 yaşıma kadar bu kadına maruz kaldım. Öğretmen olmanın ne demek olduğunu bilmeyen insanların olmamasını diliyorum. Umarım şimdi kendimi düzeltebilirim.. Ahh kendime 30 yıldır işkence yapıyormuşum meğersem.... Çoook teşekkür ederim.
Fark etmeniz bile buyuk basari. Asil mucadele bundan sonra basliyor. Size kolayliklar dklerim. 🍀🌺🍀 mine boztas..etiketleyemedim, o yuzden bu sekilde oldu. 🙈
Aynı şekilde ben de benzer bir öğretmene maruz kaldım. Hatta adı da Mürşideydi. İç sesimin adını Mürşide koydum. İç ses olumsuz konuşmaya başlayınca her zaman yapamasam da “bir …… git, Mürşide yaa car car ne konuştun ya” falan diyorum. Ama epey sinsi, gafil avlıyor bazı zamanlarda. 😂
Ah şu iç ses ah!
Mahvetti hayatımı!.. Umarım Bundan sonrası için iyi olur.
Teşekkürler.
Dusuncemi. Fark. Ediyorum. Kabul. Ediyorum. Negatif. İnsanlardan. Kaçıyorum. Hocam. Televizyon a. Bakmıyorum. Beni. Cok. Yıpratıyor. Aci. Olaylar. Filistin. Savasi. Hele. Cocuklara. Asla. Dayanamıyorum. İzelmwk. Bedava. Cansin. Hocam. Kendime. İyi. Davrancam. Kucukken. Büyükler imin. Yapmmadigini. Wn. Yapacam. Kendime. Cannnnnnnnsin. Hocammmm ❤❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Abla valla yüzümde güller actın sana teşekkür ederim ❤
Şu an fark ediyorum ki zihnimde yetersiz hissettiğine dair düşünce var
Sizi yeni keşfettim. Çok samimi ve açık bir anlatımınız var. İyiki varsınız, çok teşekkürler hocam.❤
ben teşekkür ederim :)
🏷️Şu anda fark ediyorum ki zihnimde yetersiz olduğuma dair bir düşünce var
Ben o ic sesi kendim zannediyordum. o zaman ben nerdeyim, hani benim benligim nerede😁agziniza saglik cok candan anlatiyorsunuz.
Ben kendimi yetersiz değil tam aksi her şeyi yapabilirim olmuyorsa ben yapmıyorum bunu yaşıyorum.kendimi yargılamayı 40 dan sonra azalttım. Ne beni yargılayan yedi sene sonra ne kadar değişmiş ve kardeşime farklı davranmış
Sizinle karşılaştığımdan beri kendimi affetmeyi, kendime haksız yere sert vurmamayı öğrendim, binlerce kez Teşekkürler Özlem hocam.
Çok teşekkür ederim,tam da psikologumla iç sesi gözlemleme aşamasındaydık ve seansa gitmeden o denli rahatsız etti ki beni o ses, TH-cam'da araştırmak istedim ve sizi keşfettim.Ayrıca videolarınızda psikologumla çözüm aşamasına henüz gelmediğimiz konularda verdiğiniz bir sürü çözüm önerisi gördüm ve kanalınızı çok yararlı buldum.Özellikle değersizlik, kendini yargılama vb konulardaki videolar çok faydalı.Kesfedip de izlemeden önce yorumlara bakanlar varsa Özlem hanım'ın psikologa gitmeyenler için de gidenler için de oldukça faydalı içerik ürettiğini söyleyeceğim ve kesinlikle psikologumla konuştuklarımızı anlattığını.Çok teşekkür ederim çok sevgiler
Mükemmelsiniz başka diyecek bir şey bulamıyorum...
Çok faydalı içerikler gerçekten çok teşekkürler.
Size çok teşekkür ederim özlem hanım
Çok tatlısınız ya fikirler ve teknikler mükemmel
Hiç susmuyo malesef bazen uykularım kacıyooo
Okadar stres yapıyomki artık saçlarım dökülüyor iç ses yüzünden lütfen yardımcı olun 😢
👏👏👏👏🙏
Sayln Hocam harika bir psikiyatristsiniz Allah Razı olsun
Evettt ÖZlem hanım denemesi bedava:)))...Malesef kendimize sıra geldiğinde çok acımasız olabiliyoruz.....Deneyeceğim....
Cok teşekkür ederiz
Yüreği güzel insan
😍🍀👏👏🤓hiç konusmasa daha iyi yasayacagima eminin
Cok güzel anlamlı bir sohbet
Merhaba sizi dinlediğimde çok iyi hissediyorum ve sizin bir çok kişiye iyi gelecğimize inanıyorum tıpkı şuan gibi ve sizi herkesle paylaşıyorum 😇 Ben yaşam koçluğu yapıyorum ama asla bir psikolog gibi yada bir psikiyatri gibi yaklaşım yapmıyorum 🙏tam tersi herkesin kendi alanında bilinçli bilgi paylaşımı yap a taraftarıyım. Sizin kendi alanınıza en iyi psikolog olarak görüyorum ve bu alanda sizin paylaşımlarınızı danışanlarım hatırlatıyor ve herkese sizi takip etmelerini öneriyorum. Geçenlerde bir programnızda yaşam koçlarıyla ilgili çok olumsuz yaklaştığımız Di leyin e çok üzüldüm. Ama bu sizi beğenmeme ve taktir etmemi engellemedi. İyi ki varsınız sizin ginikendi alanında doğru hizmet veren nadir psikolog lardan bir tanesi siniz. Ve sizi takip etmeye devam edeceğim ve biliyorum ki birgün sizinle karşılıklı sohpet edeceğim günü sabırsızlıkla bekliyorum. Başarılarıızın sizi olmak istediğiniz yere getireceğine inanıyorum ve elimden gelen tüm desteğimle sizi herkese hatırlatıp paylaşmaya devam edeceğim, 🙏 kucak dolusu sevgiler güzel insan
Hocam sze hayranım yaaa💕💕💕
O aferin yaparsın diyen benim olmus mu
Teşekkürler Özlem hanım beni oldukça aydınlattınız
Tesekkurler.videolarinizi dinlemek cok iyi geliyor bana.
Benim iç sesim çok güçlü
Ama uzun zamandır tek “dostum “”odur...beni tek yargıç odur, yanlış ve doğru bana ait gösteren tek odur...bütün bağlayan etrafından bu iç sesim yasaklamiş (kopmuştu)😅
Harika bir anlatim.
Sizinle keşke daha önceden karşılaşsaydım. Geçen hafta, haftalardır çalıştığım sınavdan çok düşük bir not aldım. Bütün gün ‘sen tam bir salaksın’ diyen iç sesimle boğuştum ve ağladım. Ama iki gün sonra farkettim ki tek sorumlu ben değilmişim. Ne kadar gereksiz üzdüm kendimi, sevdiklerimi. Bu konuda gerçekten yardıma ihtiyacım vardı, çok iyi açıklamışsınız. Gerçekten çok teşekkür ederim💜💜💜
Bu videomu izlelemenizi öneririm : th-cam.com/video/WP4ZSBi253o/w-d-xo.html
@@ozlemtokgozozsoylar Final sınavına kendimi yargılamadan, sakince çalıştımmm ve geçtim. O kadar mutluyum ki, sizinde bu başarıda katkınız olduğu için paylaşmak istedim 🥰🥰.
Ya hocam çok tatlısınız pozitif enerji saciyosunuz 😌
🌟💖 SAYGI DEĞER GÜZEL KALPLİ HOCAM ALLAH RAZI OLSUN SİZDEN 💖🌟
İç sesimi bir susturamıyorum .. bu iç sesim yüzünden harekete geçemiyorum . Sınava girecektim pes ettim 😫☹️bazen hayat çok anlamsız geliyor
Cok tsklr hocm
Siz devam etmelisiniz. Retorik konusunda çok iyisiniz. Ayrıca La Casa De Papel'deki Dedektif Mourillo'ya çok benzetiyorum sizi.
Bir de bir konuda video çekmenizi rica edeceğim, içeriğinize eklemek isterseniz. Hedef belirlemek ve bunun için yapılacaklar konusunda hep bir şeyler var. Ancak hedefsiz, hayalsiz birinin kendisini tanıması ve arzu ettiği "o şeyi" bulması nasıl sağlanır? Mesela kişinin potansiyeli olduğunu, ancak bu potansiyelini kullanamadığını, kendini tanıyamadıgini ve hayatta ne istediğini bulamadan bir ömür tüketmek durumunda olduğunu düşünün lütfen. Siz beni eminim benden daha iyi anladınız. Bu konu hakkında sizden yardım bekliyorum gerçekten.
Saygılarımla
Merhaba öncelikle güzel sözleriniz için çok teşekkürler 😊, bu videonu izlediniz mi? th-cam.com/video/oHYPBH8ZaMg/w-d-xo.html
@@ozlemtokgozozsoylar Evet, bunu izledim 2 kez hatta şu an 3ncusunu izleyeceğim. Bunu uygulamadım doğrusu; şimdi yapacağım. Ancak bu değerler bulma konusu, hayaller kurma, istediğin şeyi bilebilme ve meslek seçimi konusunda yardımcı olabilir mi? Bir hayalim yoksa nasıl kendime bir hayal bulabilirim?
Bu konularda değerler tablosunu yaptıktan sonra da size sormak isterim. Teşekkür ediyorum. Saygılarımla
Mea Merhaba yorumunuzu yeni okudum sadece şunu paylaşmak isterim ki bu duyguyu yaşamada,hissetmede yalnız değilsiniz ben de yaşıyorum ve yaşayan bir sürü insan daha vardır ama etrafta hiç duymadığımda ben neden böyleyim neden bir hedef belirleyemiyorum evet bir potansiyelim var ama bunu kullanacağım bir hedef belirleyemediğim için vakit öldürüyorum heba oluyorum gibi hissediyorum. Ne diyim umarım buluruz :/
@@kubra6566 Siz de çok hoş paylaşmışsınız sizdekileri. Ben biraz da şöyle bakıyorum artık, videoların etkisi çok oldu bunda: En büyük kararlarımızı alırken bile hiç düşünmeden alıyoruz, çabalamıyoruz üzerine etraflıca düşünmeye. Üzerine çok düşünerek yollar bulmak olabiliyormuş, onu görüyorum :)
Hocam merhabalar, videolarinizi begenerek takip ediyorum. Oldukca faydali oluyor. Size nasil ulasabiriz.
Hayatıma giren en şey:-):-):-)
Teşekkürler...
teşekkürler çok yararli bir video
Harika anlatim 👌
Çok faydalı oluyor sağolun
iç sesimle çok sorunum olmadı.beni rahatsız ettiği çok anları oldu ama ben onu çok umursamadım yok sayamadım ama dırdır etmesine çok takılmadım.o babam ve annemdi.20 sene önce öldüler ama aslında hiç ölmemişlerdi.onu anladım.böyle yaşamaya alıştım.çünkü ben ne yaptığımı biliyorum.bu arada gizli narsist olduğunu yeni öğrendiğim biriyle evliymişim. hiper empath bir kişiliğe sahip bir insan olarak artık herşeyi mahveden şemalarım ve ona eşlik eden içsesim olduğunu farkettim.farkındalığınız için teşekürler.hayata yeniden başlamak için olan biteni anlamaya çalışıyorum.çok sorunlarım varmış meğer.çok şaşırdım.47 yıl böyle yaşamışım.nasıl becermişim bunu hayret.sadece çok ama çok yorgun hissediyorum.
7:30 mutluluk uygulamaları adlı kitaptan alıntı yapmışsınız sanırım hocam
Hocam otizmle ilgili videolarinizi burdanda paylasabilirmisiniz
Hiçbir arkadas aile bunu söylemiyorsa o yüzden ozsefkati gösteremiyorsak
Ne kadar tatlısınız😍😍😍😍😍
Bende kendimi çok yargılarım acaba saçmaladım mı konuşmamı beğendiler mi diye yargılarım
Hocam çok doğru ama beynime sözüm geçmir😔
Benim iç sesim genelde annemin sesiyle konuşuyor ve kötü şeyler söylüyor. 🤷
Aynen hocam olumlu olumsuz hallerimde bazen kendi kendime konuşuyorum, Allah cc bu durumdan kurtulmak için yaradanımla konuşuyorum bu hastalık mı hocam...
Hocam o gelen iç ses HAKLI ise? İlgili konuda haklı? Geçmişi düzeltme şansı da yok.
Mesala ben oyun oynadığımda hata yaptığımda gelen iç sesi bir kenara alıyorum ve ben eniyisi yaparım diyerek yola devam ediyorum.
Hocam annem beni onaylamazdi hiç. bir şey yaptığımda iyi bile olsa eksik yanını söylerdi sürekli. Hala da öyledir. Beğense bile bunu söylemez keske şunu da şöyle yapsaydın diye illaki bi noktasını eleştirir. Ben de bu yuzden surekli başkalarının beni onaylamasını bekleyen biri haline geldim. Annemden alamadığım onayı sürekli başkalarından bekliyorum. Ve sürekli sanki birileri oturmus beni izliyor ve eleştiriyor gibi hissediyorum. Bu tanıdık biri olsun ya da olmasın. Sokakta yürürken bile sanki etrafımdan geçen insanlar beni izliyor ve beni eleştiriyor. Buna o kadar kendimi inandirmisim ki çok kaygı yaşıyorum. Tek başıma yolda yürümek bile zor geliyor artık. Sosyal ortamlara girmek zaten başlı başına bi sorun benim için. Ne yapabilirim lutfen yardımcı olun.
@o. t. Annem çok zor bi çocukluk geçirmiş 8 yaşında annesi 17 yaşında da babası ölmüş. Abilerinin yanında kalamayacağını düşünerek evlenmeye karar vermiş. Gelin gittiği ev bikac ailenin bir arada ve kaynana kayinbabanin olduğu bir evmis. Sürekli ev işleri ve koydeki işlerden dolayi bizimle bile doğru düzgün iglilenememiş. Hayati boyunca da büyük ihtimal onu onaylayan bir şey yaptığında takdir eden kimse olmadığı için o da bunu öğrenemedigi için bilmiyor. Yani amacı kötü değil aslında diğer insanlar elestirmesin de ben eleştiriyim de şimdiden öğrensin diyor ama iyi yaptığım şeylere de iyi demiyor. Galiba yine iyi yapıyorum diye rehavete kapılmayım diye düşünüyor. Maalesef bizim toplumumuzda da varolan "takdir edersem şımarır" anlayışı annemle de cok fazla var.
benim ic sesim dhaa korkunc bana korktum düsünceleri söylüyornonu yapma yarin basina sunlar fln gelir vs
Bi video da kendini kiyaslama yaparmisin beynim hep baskalariyla kiyasliyo gicik oluyom
🧡
Ben deki fazla uyarıyor, yalnız bırakıyor
👍👍
Valla uyguladım yararı oldu eskisi kadar gelmiyo
👏
👍👍👏👏
İç sesim bana öyle laflar ediyor ki kendime geliyorhm ve hep mantıklı davranmama sebep oluyor
Hocammmm. Sarjim. Bitti. Bakarken. Ama. Pes. Wtmeyecegim. 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
♥️♥️
💓
Aşağıda izlememizi önerdiğiniz video hangisi.. Teşekkürler
♥️♥️♥️♥️♥️🌹
Ben qahbeyim
Benim ic sesim annem
👍👍👍❤👍👍👍👏
İçimdeki ses beni rahatsız ediyor. Ve endişe ediyorum farkına varınca. Bu sesi susturmak mümkün mü? Ne yapabilirim hocam bununla ilgili ?
Videoda ipuçları ☺️
@@ozlemtokgozozsoylar birde şey oluyor sanki o ses bir şeylere karşı büyük konuşuyor asla diyor gibi. bunlar beni tedirgin ediyor aslına bakılırsa
Hocam merhabalar ben 16 yaşındayım sizin de dahil tüm değersizlik videolarını izledim annem ve babam ayrıldı 2 sene önce ve küçüklükten beri değersiz hissediyorum bir psikoloğa gidemiyorum pandemi var. Sürekli mutsuzum ve kendimi değiştirmeye karar verdim videolarınızı izledim sizce psikoloğa gidene kadar en azından kendimi iyi edebilir miyim ben kendime güveniyorum sadece video izleyerek,
Çünkü çok video ve araştırma yaptım , kendini iyi edebilir miyim travmaları yenebilir miyim
Buna sağlıklı bir yanıt verebilmem için seni tanımam gerekir, ancak bazı kişiler kendine yardım kitapları ve videoları ile bunu başarabiliyorlar,
@@ozlemtokgozozsoylar ben yaparım, eğer olmaz ise en yakın zamanda bir terapist seçeceğim. Önerileniz için teşekkür ederim.
@@guncelhaberler8172 iyi hissetmek diye bir kitap var özlem hocamız önermişti birçok kişi de faydasını görmüş bence şans verebilirsin.
Iyi günler hocam ruh sikintisini nasil atlatirim
Stresten kurtulma yolları oynatma listesindeki videolarimi izlemenizi oneririm, bu linke tıklayarak izleyebilirsiniz: th-cam.com/play/PLQ0GXHNs4RAGMzTCBaCKJMlqWaPpqfExP.html
💐🫶🏼💕❤️
Sizi ilk defa dinledim. Benim zihnim o kadar olumsuz davranıyor ki bana. Sosyal hayatımı çok etkiliyor sürekli beceriksiz ve başarısızlık hissin var. Oysaki dışardan baktığında herşeye maddi manevi sahibim . Orta bi yaşantım var