How Can I Be Myself?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- Are you ready to embark on a journey of self-knowledge? How do our masks, beliefs and schemas prevent us from knowing yourself? What are the ways to know yourself? We are talking about this video.
*****Playlists and videos mentioned in the video******
► Our Schemes and Ways to Cope bit.ly/3tCzQrD
► Self-Knowledge and Self-Awareness bit.ly/3PnnVXT
► Say Without Offending But How? • KIRMADAN SÖYLE AMA NAS...
Join this channel to enjoy the privileges:
/ @ozlemtokgozozsoylar
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Ways to Relieve Stress bit.ly/33imHGZ
► Coping with Fear-Anxiety-Anxiety-Panic Attack bit.ly/3HhsH4G
► Meditations, Techniques and Exercises bit.ly/3z5bVCM
► Okb - Recovering from Obsessive Compulsive Disorder bit.ly/3Jr2WRl
► Self Coaching Studies bit.ly/3evUQbH
► Techniques to Analyze and Organize Thoughts bit.ly/3sFsX9m
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/...
► Effective Telephone Communication Techniques Training www.udemy.com/...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: www.youtube.co...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#self-knowledge, #self-knowledge, #self-awareness,
******Videoda bahsi geçen oynatma listeleri ve videolar *******
► Şemalarımız ve Baş Etme Yolları bit.ly/3tCzQrD
► Kendini Tanıma ve Bireysel Farkındalık bit.ly/3PnnVXT
► Kırmadan Söyle Ama Nasıl? th-cam.com/video/y7CwNOrJk7g/w-d-xo.html
Fakir bir ailenin çocuğuysaniz kendiniz olmanız çok daha zor . Çünkü onların kendilerine koydukları engelleri çocuklarına da koyuyorlar. Asla memurluktan başka bir şeyi kabul etmiyorlar. Sanki dünya bizi yutacakmis gibi . Zaten biz istediğimiz şeyleri yapmayarak yok oluyoruz. Ben öyle mesela . Saygılar .. Psk.Özlem ablam seni çok seviyorum .. söyleyeceklerim bu kadar
Ben hala mücadele ediyorum hiç bıkmadan . . Bir gün inşAllah burda paylaşirım
Toplum baskısı veya elalem ne der bu toprakların çözmesi gereken en önemli arızası.
Daha iyisini sen yap! O zaman....
@@mustafaduzel2408 Daha iyi şeyler yapmak için aileni silebilir misin ?
@@aygul_baran Hiç kimse ailesini silemez...
Benden beklenenler ve kendim olmaya çalışma arasında kişiliğim eriyip gidiyor. Nefes alamıyorum. 25 yaşına geldim ama bir türlü sevilebilir/kabul edilebilir/başarılı olduğuma inanmıyorum. Şimdiye kadar yaşadıklarım da bu inancımı pekiştirdi. Ne yapacağımı bilmiyorum. Boş bir kabuğun ardından dünyayı izliyor gibi hissediyorum.
Henüz 19 yaşımdayım ama " Beş yıl sonra kendini nerede görüyorsun ? " sorusuna " içten " bir cevap verilebilseydi ben de benzer şekilde bir cevap verirdim . 😔
"Hayatı yeniden keşfedin " kitabını yeni bitirdim. Kitabın bende bıraktığı etkinin üzerine bir de sizin benzeri konuları akıcı güzel anlatımınız eklenince değişimin eşiğinde olduğumu gerçekten hissetmeye başladım.... iyi ki varsınız ,teşekkür ediyorum.geç de olsa İyi ki karşıma çıktınız :)
Canlı yayından sonraki cevap ve yönlendirmenizle bu videoya kadar ilerledim.kafamda ışıklar saçıldı,inşallah verdiğiniz ışıkla kendim ve evren için doğru yoluma gitmeye niyet ediyorum
Yaşamak zor iş. Dengeli, merhametli, adaletli, pozitif.. 🙏
Ne demiş Shakespeare"İnsanları yorgun kılan hayat değil, taşıdığı maskelerdir."
Ses tonunuz, diksiyonuz ve içi dolu anlatımınızla videolarınızı hipnoz edilmiş gibi izliyorum. Emeğinize sağlık.
Çok doğrusunuz ama öğrendiğimiz içimizde kemikleşmiş nasıl değişeceğiz onu bulamıyoruz
@@lalelale938 evet ben de bulamıyorum :(
Kendim olabilmek benim için en önemli en değerli şey. kim ne derse desin ben hep kendim olucam ✨
Samimiyetiniz ve üslubunuz zaten rahatlatıyor . Teşekkürler Özlem hanım 🙏😊
Ozlem hocam candir , sadece terapi yapmiyor hayatimiza dokunuyor
Bugün kendimizi hala istediğimiz kadar özgür hissedemiyor olmamızın aslında en büyük nedeni, anne baba dediklerimizin bizi kendilerine benzetmeye çalışmasıyla, kendi düşüncelerimizin & kendi değerlerimizin ve kendi tercihlerimizin arasında sıkışmış (yani iki arada bir derede kalmış) olmamızdır.
Benim bunun için (naçizane) bir çözüm yolu olarak düşündüğüm önerim; "kendimizi (kişilik özelliği ve davranış biçimi açısından) hangi yönde değiştirmek istiyoruz, ya da kendi geleceğimizi kendi tercihlerimizle oluşturmak için yapmak istediğimiz şeyler (belki bugün içimizde ukde kalan o çocukluk hayallerimiz vs.) nelerdir, veya bugün kendimizde değiştirmek istediğimiz o özellik aslında bize ait olmadığı için, zamanında bizi kendimiz olmaktan alıkoyan şey bu muydu" gibi soruları kendimize daha çok sorup o soruların cevabını bulduktan sonra ona göre hareket etmek olacak.
Sonuçta, bizi "kendimiz olmaktan alıkoymak için elinden gelen her şeyi yapacak potansiyeli taşıyan" kişilere karşı mücadele ediyoruz. Yani, kendini gerçekleştirmek isteyen herkesin kendi isteklerine artık dört elle sarılması gerekiyor ki daha mutlu, daha özgür ve insanların gelişimini destekleyen bir toplum olma yolundaki adımlarımızı daha sağlam bir şekilde atalım.
Bunlari dinlemek cok guzel bilinc olusturuyor bununla iglili bilincalti calismalari yapmak cok etkili oluyor
hocamm harikasınız şu kötü hissettiğim zamanda siz benim bana huzur veren sesimsiniz lütfen videolar yüklendiği tarihte podcast olarak da yüklensin 🖤🖤🖤
Peki şöyle bir durum da var mesela ağlamanın zayıflık olduğu bir toplumda biz ağlamanın çok doğal bir şey olduğunu bilsek ne fayda? Onların yanında yine o maskeyi takmak zorundayız. Hadi bunun normal olduğunu kabul edip duygularımızı belli ettik diyelim o toplumda o davranışı yaptığımız için damgalanırız ve dışlanırız ve bunun haksız bir dışlama olduğunu bilmek daha da zor olur çünkü doğru bir şeyi yaptığın için dışlanıyorsun ama yanlış olanı da sana iyi gelmiyor? Bir çıkmazın içinde buluyoruz kendimizi.
O ağlamanın, duyguları göstermenin normal olduğunu biliyor ama bunu her yaptığında yine dışlanıyor yine etiketleniyor bu yüzden de bir süre sonra yine o parçasını yine o duygularını saklamak zorunda kalıyor. Sürekli çoğunluğu karşısına almak da yoruyor ve yıpratıyor. İnsan da sosyal bir canlı yani toplumda yer edinmek ve kabul görmek önemli bir ihtiyacı. Bu yüzden kendinden vazgeçmek zorunda kalıyor ve bu döngü böyle sürüp gidiyor. Herhangi bir durum, davranış toplumda hoş karşılanmıyorsa onun doğal veya doğru olduğunu bilsek ne olacak ki? Yine insanların içinde bunun doğal olduğunu anlamayan insanların içinde bunu saklayacağız bu sefer de kendimiz olamıyoruz ve bu bizim yapımıza ters. İnadına yapsak bu sefer de dışlanmak, yalnız kalmak da yıpratıcı ve yine yapımıza ters.
Refleks olarak o özelliği yine saklıyoruz... Bilmiyorum bu benim hep kafamı karıştıran bir şey.
Kendiniz olun sözlerinin lafta kalmasının nedenini çok güzel açıklamışsınız bence. biz haklı da olsak elalem çok güçlü😂bize de kısır döngü düşüyor
Tam da aklımdakileri söylemişsiniz. Özellikle bizim toplumumuzun yapısı insanın kendisi olmasına izin vermiyor hiçbir şekilde.
Muhteşem bir anlattım bayılıyorum size tane tane bu kadar mı güzel ifade edilir epeydir izliyorum sizi ve bu konuda kendimi geliştirmeye karar verdim diğer videoları da izleyeceğim. Evet bende kendim değilim çoğu zaman hep herkesi memnun edeyim ve sevileyim istiyorum çok sevgisiz büyüdüm ebeveylenlerim olmasına rağmen ve elelam ile büyüdük elealem çok önemliydi
Hocam çok teşekkür ediyorum, kendimle yüzleşmekten kaçındığım, sonuçlarını yaşıyor olduğum ve nedenini ve nasıl çözeceğimi için için arıyor olduğum bir konuda yol göstermiş oldunuz. Bu defa olacak gibi geliyor. Denemeye değer, harika bir paylaşım .❤❤❤❤🌈🌈
Hiç de çabam olmaz aman kimse kırılmasın diye kim ne düşünürse düşünsün benim yaşam enerjim yerinde olsun hayattan kopmayayım o bana yeter. Zaten sonunda ölüm olan bir yaşam var. Ölmeden şu hayatın tadına varayım, varoluş sancısı yaşamayayım yeter... Kimse beni sevmesin ben beni seveyim yeter...
Çok teşekkür ederim Özlem Hanım.
Emeğinize sağlık ,yine harika bir anlatım
Hep kendim oldum, parasal guce sohrete aldanmadim. Sayin Ozlem hanim.
Çok güzel bir konu gerçekten. Bu konuyla ilgili daha fazla video gelebilir Özlem hocam
Ben kendimi ailemin benimle bizimle ilgili saydığı sıfatlardan ibaret sanarak büyüdüm.Sonra bir baktım hepsi içime öyle bir yerleşmiş ki,onun dışında hiçbirşey gerçeğim olamaz olmuş.Öyle yabancı biri var içimde ben sandığım.Üzücü taraflarından biri de bu sıfatların hepsi yetersizlik,aşağılanmışlık "ötekiler ve biz" üzerine kurulu.Dolayısıyla her olayda her ilişkide herzaman yetersiz olduğumu hissederek hep cesaretsiz kalakaldım.Olacaklar olanlar olmayınca,olduramayanın ben olduğum söylendi..Zaten ben de olmaması için gerekli tüm koşulları korkularımın da desteğiyle sağlamış oldum..İşte bir anne baba bir insan ömrünü sırf çocuğu diye bu şekilde bir çıkmaza sürükleyebildi..Onlara sorsam gerçekten de bunu hiç bile isteye yapmadılar..Ve sevgimiz baki..Sonuç itibariyle kanser olup ölen bir baba,gözü yaşlı çaresiz bir anne ve yıllardır depresyonun acı veren girdabında bir evlat...Şimdi ben kime kızayım,küseyim:) Gerçi kızmak nafile.Yaşananlar gibi keşke acısı da geçmişte kalsa artık diyorum..Teşekkürler canım ailem,teşekkürler hayat,teşekkürler canım kendim
adın burcu mu kız mısın erkek mi merak ettim
Samimeyetin ne kadar içten
Birgün Doğallığı.Kavuşup.Dohal.Şekilse.Yaşarız.Inşallah
Hocam yıllarımı aldı kendimi sevmem ve kabul etmem. Mutlu bir toplum istiyorsak aileden başlayarak mutlu bireyler yetiştirmeliyiz, herşey anne babadan başlıyor.
Çok faydalı oldu bana bu video. Kendimiz olmamızı engelleyen şeyleri keşfetmemiz önemli.
Teşekkürler Özlem hocam
Aksaminiz guzel olsun Ozlem hanim...
Çok ihtiyacım olan bir konu,teşekkürler 💖
Özlem hocam sizi çok seviyorum sizin gibiler sayesinde hayat güzelleşiyoriyi varsınız
Çok güzel bir video ve içerik. Bu konuda video çektiğiniz için teşekkürler...🙏 Dilerim hepimiz kendimiz olarak yaşayabiliriz.
Özelde ying yang kısmına bayıldım, genelde zaten seviyor ve beğeniyorum yaklaşımlarınızı, anlatım tarzınızı🙏🙂 Sevgiler🥰🍀
Yine farkındalık dolu bir video olmuş sayın hocam çok teşekkür eksik olmayin
Özlem hocam yine nokta atışları yaptınız.
Çok doğru ve yerinde tesbit
Yoğun çalışma temposu kişinin kendisini tanımasına fırsat vermiyor malesef. Hayatta yapmak istediğim o kadar planım varki hiç birini yerine getiremiyorum.
sanırım sizden öğrenecek çok şeyim olacak. Çok teşekkürler.
Şimdiye kadar dinlediğim en faydalı video. Tebrikler teşekkürler
Her zamanki gibi güzel ve de bilgilendirici bir video olmuş. Emeğinize sağlık Özlem hanım.
Gölge yönümüz öfkeli olmak diyelim, sakinken bunu bilirsin ama tetikleyiciler olduğunda bunun farkında olsak bile tepkiler olabiliyor. Öfke duymazsak kendimizi ezik hissediyoruz. Şunu deseydik diye içerliyoruz.
çok tatlısın hocam. işini çok iyi yapıyorsun. teşekkürler
Ya olduğun gibi yâda göründüğun Gibi ol Mevlana...
kolaylıklar çok zaman diliyorum
Özlem Hocam merhaba. Emeğinize sağlık. Teşekkürler.
Hocam çok teşekür ederim Allah razi olsun sizden vaktim oldukca izlemeye çalışıyorum maskemizi atabiliriz inşaAllah
Allah razı olsun hocam ❤
Mooji ve sedona yöntemi meditasyon da gerçek benlik için yardımcı ve faydalı olur diye düşünüyorum
İyi ki bu kanaliniz var. Eksik olmayın.
Canım çok faydalı bir yorum olmuş çünkü hepimiz çok ama çok pastırılmış olarak büyütütüldük ne yazık ki Teşekkürler.🌷
Özlem hocam sizin tarifinizle benim kendimce anlayabildiğim şekilde örnek vereyim survivor'da yarışan hatta şampiyon olan genç bayan nisa mesala.Çok doğal gayet içten samimî sempatik olduğu için kazandı diğerleri yapmacık tribünlere oynadığı için son 4'de kalamadılar
Çok teşekkür ederim kendi adıma. Videolarınızdan çok faydalanıyorum. İyi ki varsınız.
Hocam çok güzel anlattınız emeğine yüreğine sağlık
Daha yumuşak ve sakin konuşursanız sesiniz sözünüzün önüne geçmez👍🏻
Allah razi olsun bakis acimi degistirdiniz. Bazen insan görmüyo. Ama Allah nasip ediyo bir sekilde göstertiyo
Yoruldum hemde çok maalesef çevremden farklı olduğum için herkesin gözüne batıyor aslında ben farklı değilim ben kendimim ama buna bile müsade etmiyorlar.artık buna izin vermiyorum🌱
Özlem hanım emekleriniz için çook teşekkür ederim, ben çok faydalanıyorum, iyi geliyorsunuz,🙏💐
Ellerinize emeğinize yüreğinize sağlık güzel yorumunuz için çok teşekkür ederim ❤❤❤❤❤❤❤
Hocam video larınızla bu akşam tanıştım size çok teşekkür ediyorum böyle bir zamanda insanların madde uzerine kurduğu bir dünyada böyle bir çalışmanız gerçekten onurlu ve hekimliğe yakışan bir davranış olduğunu ifade ederek size çok teşekkür ediyorum.Hayatta siz insanlığa nasıl bir dokunuşta bulunmuşsanız İNŞAALLAH karşılığını ALLAH,TAN BULURSUNUZ.ben iki gündür öfke kontrolü ilgili psikolog arayisindaydim bir türlü randavu olusturamadim maddiyattan dolayı bu akşamda vidionuzu buldum çok yararlı oldu.Hocam terapi için hasta kabul ediyormusunuz kendimde aşamadigim bir iki sorun var belki bir iki terapi ile halledilebilir.bilmiyorum bu konuda yardımcı olursanız sevinirim.
Merhaba, terapi hizmeti vermiyorum. sevgiler
Tesekkurler ❤
Çok teşekkür ediyorum hocam yine çok güzel bilgi hayatta zaten herkesi memnun etmek zor bir melese en güzeli insanın doğal olması her yerde her doğru söylemediği ama yerinde ve zamanında olması çok daha güzel insan zaten sürekli maskeyle nasıl dolaşır bilmiyorum nerde ne zaman açığı çıkar eminim ya olduğumuz gibi yada göründüğünü zaman ama en güzeli kendimiz olmak sevgiler hocam🙏🙏🙏❤️🌹🌹🌹
Teşekkürler güzel kadın ❤️
Özlem Hanım, teşekkürler. 🍀
Elalem için yasiyoruz. Öyle büyüdük öyle gidiyoruz…
Annesiz olarak baba hala tarafindan buyutulduk kah sözlü siddet kah normal siddet gördük ben yine dobre insanimdir psikolojik cok etkiler bana kalsada hep kendim oldum tabiri caizse bende haksizliga dik kafali derler ya oyle oldum iki cocuk annesiyim mucadeleye devam özlem hanimcigim sizin videoluru severek dinliyorum çok tşk ederim yolunuz herdaim açık olsun 👏💞
Hocam müthis
Gercekten cok önemli bir konuya parmak basmissiniz tsklr
Sevgili özlem,
Paylaşimlarin icerik olarak duyorucu ve anlatma şeklin samimi ve içten. Tesekurler.
Bir sorum var: bu şemaları daha iyi görmek icin bilincsel ve online önerdigin bir test varmidir?
Güzel bir pazar günü dilerim.
Harikasiniz Özlem hanim tesekürler güzel yorumlariniz icin washhands💜💙💛
İnsanlar bana veya diğerlerine yaptığı davranışları hem olumsuz olarak algılamak,hep olumsuzu düşünmek için neler yapılmalı.
Özlem Hanım, videolardaki bilgileri kitaplaştırmayi düşünür müsünüz?Çok daha faydalı ve kalıcı olur
Yakında çıkacak 😉
@@ozlemtokgozozsoylar gerçekten mii
@@ozlemtokgozozsoylar çok sevindik 💜💜😍
@@ozlemtokgozozsoylar hocamm gerçekten miiii çok sevindimm 🖤🖤🖤
@@ozlemtokgozozsoylar Özlem Hanim hiç kitabinizi almak istiyorum
Hocam aylardır yoktum bayağı zayıflamışsınızzzz
Hayallerim var bunu gerçeğe dönüştürememek o kadar yoruyor beni 2 hafta sonra kpss sınavım var.öğretmenlik için hazırlanıyorum. ailem hep destek veriyor ama insanların sorularıyla sürekli meşgul olmaktan bıktım özellikle bayramlarda düğünlerde yok ne zaman atanacaksın ve ne zaman evleneceksin yaş geçiyor vs .psk özlem ablam sizi çook seviyorum.söyleyeceklerim bu kadar selam ve sevgilerimle.💟
😂❤❤🎉🎉😂🎉❤😂
Ozlem hanim, oldum olasi ben kendim oldum; cunku, demokratik kimligimdir....
Kendinimi anlattin sen super hayirli sabahlar selamlar berlin tesekkur ederim ipin ucumu kaldi hayat ucurum Maske taksan ne olur Allah HERȘEyi biliyor saygilar sevgiler berlin selamlar 🖐️✌️🎯🌹🌺🌺🌹🌷🍀🥀🥀🍀🌷🌺🌹🎯✌️🖐️💖🇹🇷💙🇹🇷💙🇹🇷💙😂😂
❤Hemde o kadar çok sıkıldım ki... artık gerçek benle tanışma vakti..size çok teşekkür ediyorum...Ben sessizce çığlıklar atıyodum.Şimdi ise elalem ne der diye yapmak...yaşamak istemiyorum.İçimdeki Nurseli açığa çıkarıp ... sessiz çığlıklar yerine.kendimi iyi tanımlayıp...gözlemleyip..farkında olmadan es geçtiğim...yada çevre tarafından geçirildiğim hiç bir şeyi yapmak istemiyorum....Ben buyum beni böyle kabul edin.sevin yada sevmeyin umrumda değil... Çünkü bunlara ihtiyacım yok artık..Ben kendimi olduğum gibi sevdim...ve sevmeye devam edicem..Her durumda ve her ortamda...
Teşekkurler🙏🐞🐝🌷🌸🌼🌻🍀🏵🌹
Çok teşekkürler🌸
Gerçek beni tanımaya çalışmak da çok önemli.
Hocam sarı size çok yakışmıştı ❤
herkesin derdi tasasi benimdir nedenvoluyor bilmiyorum çok hassas biriyim ondan diye düşünüyorum
Sağolun varolun
👌👌👌
Belə bir vidyoya ehtiyacım vardı.Tam vaxtında💗
Allah emeklerinizin karşılığını versin
Ben herkese boncuk dagitirim sevecen güler yüzlü biriyim başkalarını kırmaktan çok korkarım cevrem genistir ama yalnızımdır beynimde
Sadece Kat'ı yapıp kitap okumak istiyorum, müzik dinliyip yürüyüş yapmak istiyorum
Senin enercine hayranim
Çok teşekkürler👏
Hocam süpersiniz.. 🎉🎉
Hocam çok teşekkürler ben de doğallıktan yanayım 💘🌸🌸
Peki ama nasıl
Bugun 19 mayis kutlu olsun...
Teşekkürler🙏🌷🌹🐞🐝🏵🌻🌸🌼
Allah razı olsun hocam
Allah razı olsun
Arkadaşlar Yazar Adem Güneş in "Kendini Affet" kitabını öneririm.
Çok güzel anlatmışsınız 🙏
Mükemmeliyetçilik ile ilgili detaylı bir video yaparsanız çook sevinirimm. Psikolojim sizi annesi sanıyo :D
Hocam günümüzün insanları çok önyargıli maalesef ne yaparsak yapalım bazen kendi gözünde yargılıyorlar siz ne düşünüyorsunuz bu konu hakkında ??
Kendisi olmak saglam kisilik anlamina gelmez mi?
🌸🌸❤️
Bu videoyu izlerken ilk defa gerçek benle karşılaşıyormuşum gibi sürekli senaryolar kurdum artık bu durumdan kurtulmak istiyorum eşimden dostumdan sevdiğimden ayrıldım çok acı bir durum
Hocam elinize sağlık kaygi panikle ilgili video yüklermisinz
Bu konuyla ilgili çok videom var, bu linkten ulaşabilirsiniz th-cam.com/play/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D.html