What Different Paces Look Like...

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1.6K

  • @soundsidecolour
    @soundsidecolour ปีที่แล้ว +7175

    This is actually a great reference for animators, thanks! :)

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  ปีที่แล้ว +433

      That's super cool that's it's helpful! 👍

    • @joosungpark5114
      @joosungpark5114 11 หลายเดือนก่อน +32

      99th like

    • @Sirfetchd_YT
      @Sirfetchd_YT 9 หลายเดือนก่อน +39

      ​@@ollierobertson-kurdcan you do a full version with the 5:30-5-4:30-4 and more ?

    • @Sirfetchd_YT
      @Sirfetchd_YT 9 หลายเดือนก่อน +13

      @@ollierobertson-kurd thank you

    • @MadmarxOfficial
      @MadmarxOfficial 7 หลายเดือนก่อน +4

      enough frame rate?

  • @ccbgaming6994
    @ccbgaming6994 7 หลายเดือนก่อน +3308

    Barefoot strides or even sprinting on the grass is one of the greatest feelings you’ll experience.

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  7 หลายเดือนก่อน +169

      That's very true! It feels so primal!

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  7 หลายเดือนก่อน +143

      On my latest barefoot kilometre video I stood on a stone mid run 😭

    • @ccbgaming6994
      @ccbgaming6994 7 หลายเดือนก่อน +11

      @Wisperride Unless that happens 😣

    • @scottdove7358
      @scottdove7358 7 หลายเดือนก่อน +23

      Until you step in a uneven spot lol 😅

    • @XBC30
      @XBC30 7 หลายเดือนก่อน +1

      @@ccbgaming6994 wsg

  • @_quixote
    @_quixote 9 หลายเดือนก่อน +999

    Bro made a mockery of my current running pace lol

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  9 หลายเดือนก่อน +104

      It's all relative! As long as you're better than your past self!

    • @John_CL
      @John_CL 8 หลายเดือนก่อน +110

      As a short person my 5:00/km looks like his 2:10/km pace hahahaha

    • @franzschubertv2874
      @franzschubertv2874 7 หลายเดือนก่อน +5

      @@ollierobertson-kurd ain’t no way to be better than your past self after 50.

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  7 หลายเดือนก่อน +28

      Better relatively than your past self. Be a better 50 year old compared to other 50 year olds than you were a 20 year old compared to other 20 year olds

    • @Lonelywarmsoul
      @Lonelywarmsoul 7 หลายเดือนก่อน

      ​@@John_CLlol

  • @MuriloCalisthenics0291
    @MuriloCalisthenics0291 ปีที่แล้ว +5918

    The cameraman is always the best 🗿🍷

    • @kikoalfa2178
      @kikoalfa2178 7 หลายเดือนก่อน +40

      😅read the bicycle

    • @UNhaN_hgag
      @UNhaN_hgag 7 หลายเดือนก่อน +1

      I love reading my bycicle ​@@kikoalfa2178

    • @romeolajh1602
      @romeolajh1602 7 หลายเดือนก่อน +8

      @@kikoalfa2178 why not bike?

    • @mikafoxx2717
      @mikafoxx2717 6 หลายเดือนก่อน +21

      "cuts to shot of cameraman lugging 30lb camera running sideways at pace"

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  6 หลายเดือนก่อน +98

      I was gonna do a short of the cameraman running 1:30/km however I'm the face of the channel so I thought it would be best to do it of me

  • @AtaponR
    @AtaponR 11 หลายเดือนก่อน +852

    My posture is like 2:10/km,
    but my Actual Pace is ~8:00-7:00/km.
    Ha ha ha

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  11 หลายเดือนก่อน +60

      It's all relative! If it feels fast *to you*, that's all that matters

    • @cool4933
      @cool4933 7 หลายเดือนก่อน +17

      Just keep grinding my man

    • @nervonabliss
      @nervonabliss 7 หลายเดือนก่อน +7

      Stride length, weight, endurance, and form all take precedent over how fast your limbs are moving

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  7 หลายเดือนก่อน +2

      Thank you man 💪

    • @nicesoul
      @nicesoul 6 หลายเดือนก่อน +1

      Can't be true. I bet you just made this up for the comment -- you would have to freeze midair to move this slowly with that posture and moves.

  • @lorax1224
    @lorax1224 6 หลายเดือนก่อน +1854

    Me running 5:50/km feeling like I'm running 3:45/km

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  6 หลายเดือนก่อน +284

      Hey man, it's the feeling that matters, not the pace (unless you're getting chased)

    • @lorax1224
      @lorax1224 6 หลายเดือนก่อน +1

      @@ollierobertson-kurd 😂😂😂

    • @RisumiesEdits
      @RisumiesEdits 6 หลายเดือนก่อน +22

      @@ollierobertson-kurd LOL

    • @sleepingboiz8155
      @sleepingboiz8155 6 หลายเดือนก่อน +17

      Then you’ll improve a lot over time, it’s all about pushing your limits daily

    • @kichoojk
      @kichoojk 5 หลายเดือนก่อน +2

      Same!

  • @verdommeerik6967
    @verdommeerik6967 9 หลายเดือนก่อน +1996

    A sprinting human being must be one of the coolest things ever

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  9 หลายเดือนก่อน +353

      95% of people never sprint past the age of 30, it's a super fun thing to do!

    • @LucianoMas-t7b
      @LucianoMas-t7b 9 หลายเดือนก่อน +124

      Watching most animals sprint is coolz but the fluidity of human sprinting is unmatched

    • @oscardelgado-major805
      @oscardelgado-major805 8 หลายเดือนก่อน +116

      @@LucianoMas-t7bWe’re pretty optimal but if you look at animals like the cheetah the amount of tiny optimisations they have such as their tail acting as a rudder when rounding corners and the way they position their head as well as all their anatomical features like their ridiculously streamlined head body and fur, truly a sight to behold in slo mo they’re almost robotic

    • @aidenadams7077
      @aidenadams7077 8 หลายเดือนก่อน +11

      I’m not even thirty yet and I like running but I already have joint pain… agh it’s fine… right?

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  8 หลายเดือนก่อน +39

      Make sure you're eating properly, stretching and massaging after a run, not doing too much too soon, doing strength and conditioning, run on softer surfaces (e.g. grass) if you can and wear proper running shoes. If you've done all that then maybe see a physio?

  • @yandias4349
    @yandias4349 10 หลายเดือนก่อน +563

    The last one is Tom Cruise mode 😅

  • @MUSICNATION555
    @MUSICNATION555 8 หลายเดือนก่อน +30

    Respect to CAMERAMAN ! 🫡

  • @XxX_SkullBoi06_XxX
    @XxX_SkullBoi06_XxX ปีที่แล้ว +308

    Quite impressive to see a distance runner sprint, very good technique!

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  ปีที่แล้ว +38

      Thank you! I think I'm naturally better at shorter distances but I do enjoy a good 5k

    • @XxX_SkullBoi06_XxX
      @XxX_SkullBoi06_XxX ปีที่แล้ว +7

      I just like doing distance running, sprinting, and doing football

    • @Amaraticando
      @Amaraticando ปีที่แล้ว +5

      he almost went full Rudisha pace

    • @lantusinfluencer
      @lantusinfluencer 8 หลายเดือนก่อน +2

      I see not much difference in cadence 3:45 and 3:00 but longitude of step is a difference 💪

  • @sibratodas9890
    @sibratodas9890 8 หลายเดือนก่อน +97

    Can we appreciate the speed of camera man

    • @Hurtzy117
      @Hurtzy117 3 หลายเดือนก่อน +1

      100%

    • @100skulls
      @100skulls หลายเดือนก่อน +1

      He was running faster than the guy in the video

    • @SW1015rapfan
      @SW1015rapfan หลายเดือนก่อน +1

      Probs on a bike cuz the video is smooth

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  หลายเดือนก่อน +2

      Nu uh, he was running

    • @SW1015rapfan
      @SW1015rapfan หลายเดือนก่อน +1

      @@ollierobertson-kurd damn

  • @miraculixundobelix4843
    @miraculixundobelix4843 6 หลายเดือนก่อน +43

    At 3:00/km the beat matches his steps, so satisfiying

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  6 หลายเดือนก่อน +3

      That was unintentional as well!

    • @WordSaber
      @WordSaber หลายเดือนก่อน

      That the best way to run, in sync

  • @REIDANOSTALGIA2007
    @REIDANOSTALGIA2007 6 หลายเดือนก่อน +95

    Cameraman speed 💀

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  6 หลายเดือนก่อน +13

      He managed to run 2:10/km whilst keeping a steady hand 🤯

  • @WhimsicalShark
    @WhimsicalShark 7 หลายเดือนก่อน +8

    Great video - you can see the three main differences - faster pace = longer strides, upper body movement/synchronization for more power and head placement is higher. after 5 months of winter training, running my first marathon in 3 days and I've gone from 6:30 to 5:10 pace. It is a fitness thing but much technique and body mechanics have massively improved.

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  7 หลายเดือนก่อน +1

      Great analysis! Also that's an insane improvement 💪

    • @WhimsicalShark
      @WhimsicalShark 7 หลายเดือนก่อน +1

      @ollierobertson-kurd thanks. Well that's my 32km pace so not sure if it will maintain for the full 42km. Missing context I've done half marathons before and mountain running so was just a matter of improving fitness and technique especially lightening my stride

  • @fgamez9413
    @fgamez9413 ปีที่แล้ว +66

    Bro looked like he had four legs 😂

  • @MrHugo428
    @MrHugo428 6 หลายเดือนก่อน +57

    He's so fast he even lost his shoes 😂

  • @sasazezelic
    @sasazezelic 7 หลายเดือนก่อน +12

    fun breakdown. Every time I'm reminded of Kipchoge's 2:50 marathon pace, my mind is blown again. I get winded just thinking about it

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  7 หลายเดือนก่อน +5

      I'm a competitive runner and I could barely hold that pace for a mile, let alone 26.2 miles!!

    • @Spacemonkeymojo
      @Spacemonkeymojo 7 หลายเดือนก่อน +1

      Kipchoge makes it look effortless. Absolutely nuts.

  • @RedPilled100
    @RedPilled100 ปีที่แล้ว +27

    Good visual of mechanical force output breakdown and your speedy legs make it possible to stride at those paces

  • @paparj1076
    @paparj1076 ปีที่แล้ว +16

    The camera man is superman no doubt.

  • @razyanai5755
    @razyanai5755 6 หลายเดือนก่อน +27

    Fun fact: the 1 km world record is 2.11.96(minutes, seconds, 0.01 seconds) which was broken in 1999

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  6 หลายเดือนก่อน +4

      Imagine holding that speed for over 2 minutes 🤯💀

  • @slametawaluddin
    @slametawaluddin ปีที่แล้ว +185

    I bet he can beat the marathon WR if he can hold that 2:10 pace for 42,2 km

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  ปีที่แล้ว +91

      The only challenge is going from holding it for a few hundred metres up to a whole marathon 😭

    • @Frxnzxskx
      @Frxnzxskx 11 หลายเดือนก่อน +68

      2:11 is the World record over 1000 meters😂😂😂

    • @NikitaBabanovArmwrestling
      @NikitaBabanovArmwrestling 11 หลายเดือนก่อน +7

      Also he is heel striking barefoot, on grass ok but on anything else you obliterate your heels.

    • @Serkong
      @Serkong 11 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@NikitaBabanovArmwrestlinghe's barefoot...

    • @NikitaBabanovArmwrestling
      @NikitaBabanovArmwrestling 10 หลายเดือนก่อน +2

      @@Serkong What

  • @sniper9143
    @sniper9143 7 หลายเดือนก่อน +1

    The shots made these paces look cool

  • @Running4life.
    @Running4life. ปีที่แล้ว +173

    Bros got his dogs out💀💀😂

    • @I_like_fish_
      @I_like_fish_ 10 หลายเดือนก่อน +2

      Wdym

    • @MichaelShrock
      @MichaelShrock 10 หลายเดือนก่อน +1

      @@I_like_fish_he’s barefoot. His dogs are his toes

  • @PierreChevallier
    @PierreChevallier 10 หลายเดือนก่อน +10

    What's funny is your head moves more at lower speeds compare to highest speed where it nearly doesn't move

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  10 หลายเดือนก่อน +2

      I never noticed that! I guess that's true because when you sprint, your form naturally improves

    • @shiinondogewalker2809
      @shiinondogewalker2809 3 หลายเดือนก่อน +1

      the less time between your steps the less up and down motion you get

  • @simonepedron9299
    @simonepedron9299 7 หลายเดือนก่อน +17

    2:12 is the wr. Imagine keep that speed for 1km. Insane

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  7 หลายเดือนก่อน +1

      Easier said than done😂

    • @Subrat-mb4ry
      @Subrat-mb4ry 2 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@ollierobertson-kurd heatblast❎ heartblast✅😁👌

    • @WordSaber
      @WordSaber หลายเดือนก่อน +1

      @@ollierobertson-kurdcan we imperialize this shit for the American? Lmao. Oh wait, Google. I’ll be back lol

  • @johnmarston2616
    @johnmarston2616 8 หลายเดือนก่อน +3

    This is great. I run in min/km even though I’m American so it’s nice seeing this. Thanks for the video

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  8 หลายเดือนก่อน +1

      Oh yeah Americans mostly run in min/mile. I say would here, in the UK, it's like 80% of people use mins/km

  • @Rip_plasma
    @Rip_plasma 3 หลายเดือนก่อน +4

    The fact the cameraman can keep up is crazy

  • @dongleyliam8927
    @dongleyliam8927 หลายเดือนก่อน +1

    bro this is something out of my best dreams, what kind of fairy tale world are you at in this video

  • @Dexman8910
    @Dexman8910 9 หลายเดือนก่อน +7

    The cameraman needs an Oscar

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  9 หลายเดือนก่อน +1

      He does!!

    • @Dexman8910
      @Dexman8910 9 หลายเดือนก่อน +1

      @@ollierobertson-kurd Cool!

  • @ilustradsn
    @ilustradsn 6 หลายเดือนก่อน +2

    I love the comparison I was looking for this. Protect your feet 👟 👟 talented athlete 😊

  • @groundworkcivils7506
    @groundworkcivils7506 10 หลายเดือนก่อน +22

    Great posture and pace 💪... Head like a falcon focused on the target - great to watch 👍👍👍👍 again and again

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  10 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you👍👍I've never heard a compliment like that!! When you sprint your form naturally improves

    • @groundworkcivils7506
      @groundworkcivils7506 9 หลายเดือนก่อน +1

      @@ollierobertson-kurd interesting! You should do more videos with tips and guidance .. Im always trying to improve!

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  9 หลายเดือนก่อน +1

      I'm busy with exams for the next few months but afterwards I should. That is a very good idea!!

    • @groundworkcivils7506
      @groundworkcivils7506 9 หลายเดือนก่อน +2

      @@ollierobertson-kurd all the best with the exams... And remember, anything over a C is all u need 👍

  • @PoliKakos88
    @PoliKakos88 2 หลายเดือนก่อน +2

    Tthe last one is actually the world record for 1km

  • @a.m.g1987
    @a.m.g1987 ปีที่แล้ว +4

    you are special bro , keep it up

  • @richardmichael7523
    @richardmichael7523 4 หลายเดือนก่อน +2

    I think the strides you take (how far you spread your legs) is an important trick in ensuring you run smart (less steps but cover more distance)

  • @pequodott
    @pequodott 6 หลายเดือนก่อน +17

    I thought this was miles at first glance

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  6 หลายเดือนก่อน +5

      That would be crazyyy!

    • @turnoverbros
      @turnoverbros 6 หลายเดือนก่อน +4

      Yeah, just a casual 28mph jog

    • @guilherminhookkk
      @guilherminhookkk 6 หลายเดือนก่อน +4

      Lol American moment

  • @zxflash1676
    @zxflash1676 5 หลายเดือนก่อน +1

    NICE JOB KEEP UP THE GOOD WORK.

  • @Vokhid-e7x
    @Vokhid-e7x 6 หลายเดือนก่อน +43

    2:11 world record

  • @1ygormoraes
    @1ygormoraes 4 หลายเดือนก่อน +1

    Congratulations on this scene. This is important for us.

  • @risha5072
    @risha5072 ปีที่แล้ว +3

    learnt loads tysm

  • @obakengmakhoana3793
    @obakengmakhoana3793 2 หลายเดือนก่อน +1

    You are a legend bro
    Never forget that

  • @_CatsareDank
    @_CatsareDank 6 หลายเดือนก่อน +19

    Cameraman is the real 🐐 here

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  6 หลายเดือนก่อน +1

      He somehow managed to keep a steady hand while running at that pace!

  • @Frogglefr
    @Frogglefr หลายเดือนก่อน +2

    That’s great and all, but the boars dug up the race track and there are way too many holes to run anything past 3/km down hill 😂

  • @Milleralbertothai
    @Milleralbertothai ปีที่แล้ว +41

    I can teach the noble art of 6:45 peace 😂

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  ปีที่แล้ว +23

      😂😂. You still gotta realise that's better than most people because most people don't even run

    • @itzthekiller7291
      @itzthekiller7291 11 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@ollierobertson-kurd i do a 7:30 to 8minutes per km 😂😂😂 the most i did was 9km in 1 hour

    • @piotrdembek8233
      @piotrdembek8233 7 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@itzthekiller7291my personal best on a 5k distance is... 4.3km 😅

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  7 หลายเดือนก่อน

      4.3km better than not doing it!!

  • @kalebmendez439
    @kalebmendez439 ปีที่แล้ว +7

    no no no! Keep running we are still rolling… yup the whole Kilometer keep going

  • @siomefiles.
    @siomefiles. 2 หลายเดือนก่อน +2

    Respect to the camera man 🫡

  • @dbgoestotheinternet7609
    @dbgoestotheinternet7609 9 หลายเดือนก่อน +3

    Amazing 🤩

  • @UltraWhale
    @UltraWhale 6 หลายเดือนก่อน +1

    That last clip makes the1km world record, which is 2:11 even more impressive.

  • @yudhyindraaa
    @yudhyindraaa 11 หลายเดือนก่อน +5

    and still the cameraman always win 😂

  • @Marozi1
    @Marozi1 7 หลายเดือนก่อน +1

    As an ex sprinter I would suggest running more on your toes for optimal speed at your fasted pace, however I have never done it barefoot so that could change how your foot impacts the floor.

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  7 หลายเดือนก่อน +1

      That's really good advice👍. I always sprint on my toes however it was slippery in that vid so I'm guessing that's why I was in my heels

    • @Marozi1
      @Marozi1 7 หลายเดือนก่อน +1

      That makes sense, there’s a big difference between running barefoot on wet grass and spikes on a track lol

  • @gnarly8888
    @gnarly8888 11 หลายเดือนก่อน +3

    That's decent sprint form for a distance guy 👍

  • @JM-oy5yv
    @JM-oy5yv 4 หลายเดือนก่อน +1

    The last one for a marathon would be wild

  • @chiffoncake7016
    @chiffoncake7016 4 หลายเดือนก่อน +3

    The cameramen is on the 0.0000000001 pace🔥🔥

  • @billmo9947
    @billmo9947 8 หลายเดือนก่อน +1

    Lookin like a machine 👍🏻

  • @IsaacRichards-cc9ou
    @IsaacRichards-cc9ou 11 หลายเดือนก่อน +4

    A fellow Parkrunner lets gooooo!!

  • @Sandra-m6q3t
    @Sandra-m6q3t 3 หลายเดือนก่อน +1

    the fact bro has to just go back and forward just to show people is crazy ur a legend

  • @jala195
    @jala195 ปีที่แล้ว +8

    Nice form bro

  • @janty962
    @janty962 2 หลายเดือนก่อน +1

    Omg the last one was insane😮😅

    • @janty962
      @janty962 2 หลายเดือนก่อน +1

      I think i did that once on the treadmill😅

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  2 หลายเดือนก่อน +1

      Woahh! Well done ✅

  • @TinyCursedSword
    @TinyCursedSword 9 หลายเดือนก่อน +7

    this cameraman has got speed and strength at max level

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  9 หลายเดือนก่อน +4

      Exactly! And he kept a steady hand throughout

    • @MichaPawelec-tz4ub
      @MichaPawelec-tz4ub 7 หลายเดือนก่อน +1

      or a bike

    • @jeromed2
      @jeromed2 2 หลายเดือนก่อน +1

      He must be on a bike or motorcycle...

  • @loops7624
    @loops7624 5 หลายเดือนก่อน +1

    I find that in order to maintain a faster pace for some ppl me included increasing the length of strides is easier than increasing the volume. Just tires you out less. I would recommend it to anyone looking to knok of 10-30 sec per Kilometer without increasing the strain all that much

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  5 หลายเดือนก่อน +1

      I already have very long strides! Good advice though🙌

  • @jvmoony
    @jvmoony ปีที่แล้ว +4

    Am I the only one who see an after image of his foot on pace 2? Wow

  • @Hurtzy117
    @Hurtzy117 3 หลายเดือนก่อน +2

    The camera man is chilling. 🗿

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  3 หลายเดือนก่อน

      He managed to hold that pace while keeping a steady hand!

  • @Omgeleven11
    @Omgeleven11 ปีที่แล้ว +48

    Everytime i ran at 4.20/km. i feel like you at 2.10/km 😂

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  ปีที่แล้ว +2

      It's all relative!

    • @Declandaduck
      @Declandaduck 9 หลายเดือนก่อน +1

      Fr

    • @zp5808
      @zp5808 7 หลายเดือนก่อน +1

      4:20 is a very decent pace. Keep working!

    • @PostingCringeOnMain
      @PostingCringeOnMain 7 หลายเดือนก่อน

      same

    • @hewsuzi
      @hewsuzi 3 หลายเดือนก่อน +1

      I'm an obesity person, my pace stuck on 5 😢, but I wouldn't give up till I lose my weight and reach ideal bmi, people always laughing at me whenever I run cuz my tummy is wobbling, I'm sick of being fat 😅😢

  • @RiverJenn
    @RiverJenn 2 หลายเดือนก่อน +1

    Living on an island, I definitely miss fields like this

  • @00511-CommentsMade
    @00511-CommentsMade 2 หลายเดือนก่อน +3

    I’ve always preferred to run barefoot, but I’m afraid a stray piece of glass will impale me. (It has happened before.) 😅

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  2 หลายเดือนก่อน

      Oh dear 😭. In my latest barefoot kilometres vid, I stood on a rock mid run. You can get barefoot running shoes so you get most of the benefits of running barefoot with the additional layer of protection

  • @ElixerProgramming
    @ElixerProgramming 6 หลายเดือนก่อน +2

    I'm actually picturing a greyhound just running past in that last one😂

  • @SenseiEli
    @SenseiEli 7 หลายเดือนก่อน +8

    I used to run 4:00 minutes to Km pace for 10 Km... Now I can really dream on...

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  7 หลายเดือนก่อน +6

      Only 2 years ago I was running 4:15/km for 10k, but now I run 3:24/km for 10k

    • @SenseiEli
      @SenseiEli 7 หลายเดือนก่อน +5

      ​@@ollierobertson-kurd Very fast! I am 45 different goals today .

    • @tornadoman1054
      @tornadoman1054 6 หลายเดือนก่อน +2

      @@ollierobertson-kurd you'r pretty good. I wonder, what's your average resting pulse?

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  6 หลายเดือนก่อน +1

      I'm not too sure actually! I don't trust the heart rate on my watch 😂

    • @jeromed2
      @jeromed2 2 หลายเดือนก่อน

      same.

  • @bernardibrahim
    @bernardibrahim 3 หลายเดือนก่อน +1

    For reference, kipchoge is doing 2:50 in marathons

  • @gabrielam.7681
    @gabrielam.7681 ปีที่แล้ว +5

    One step for this man is about four chonk steps for me. Dude could do step-ups taller than my height

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  ปีที่แล้ว +1

      😳🥰

    • @davidms3729
      @davidms3729 ปีที่แล้ว +1

      The steps are longer when you increase the speed, not the opposite
      I mean, look at the length, he increases it when he goes faster, a common rookie mistake is to try to increase the length of your strides to go faster, so you end up running like 140 strides per minute when you should aim for around 180 (I committed this mistake myself😂)
      No I always try to go around 180, still I only can maintain 2:10 pace for 200m haha

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  ปีที่แล้ว

      Speed is your stride length x cadence. When im sprinting my cadence is like 200 and my strides are pretty long. My stride length jogging is like under 160😬

  • @sajalkumar3959
    @sajalkumar3959 7 หลายเดือนก่อน +2

    at 5:15/km he looks so relaxed, whereas im dying.

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  7 หลายเดือนก่อน

      5:15/km used to be faster than my 5k pace. It's all about practise

  • @Star11_28-tl6hb
    @Star11_28-tl6hb ปีที่แล้ว +12

    the cameraman is fast

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  11 หลายเดือนก่อน +3

      He managed to run my pace whilst keeping a steady hand!!

  • @NghiaNguyen-mm4vo
    @NghiaNguyen-mm4vo 7 หลายเดือนก่อน +1

    I didn’t know how fast Kipchoge was on his marathon record until i saw this guy run at his pace

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  7 หลายเดือนก่อน

      It's ridiculously fast! I could hold his pace for a mile and I'd consider myself a decent runner

  • @disappointedinmyself8375
    @disappointedinmyself8375 7 หลายเดือนก่อน +3

    Here I am with my 7:40 😂

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  7 หลายเดือนก่อน +1

      It's all relative! As long as you're getting out there and doing it

  • @DrDrolly
    @DrDrolly 7 หลายเดือนก่อน +1

    beatifull! soo fluent

  • @joshfinlayson5863
    @joshfinlayson5863 6 หลายเดือนก่อน +4

    Made it look easy

  • @rachelannespigol8465
    @rachelannespigol8465 25 วันที่ผ่านมา +1

    We love the camera man faster than the runner

  • @tonyrodd6348
    @tonyrodd6348 7 หลายเดือนก่อน +12

    He's running after the guy who stole his shoes

  • @hanapa3334
    @hanapa3334 6 หลายเดือนก่อน +2

    Perfect and aprecciate that fast pace without shoes 👍

  • @thabisotete8974
    @thabisotete8974 8 หลายเดือนก่อน +4

    What about 1:20 minutes looks like 😂😂

  • @RoleJohn
    @RoleJohn 5 หลายเดือนก่อน +1

    Hehe nice video. Just noticed that your pelvic dont change position even if when you sprint. Any exercise that could help me out? Nice vid

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  5 หลายเดือนก่อน

      At the moment I've been slacking with strength and conditioning! I'd recommend single leg exercises. They're great for balance and strength. If possible, get someone to watch you run, film you slomo and anaylise your form

  • @ismailgrou1667
    @ismailgrou1667 ปีที่แล้ว +6

    1500m world record is crazy 3:26 its almost at your last pace

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  ปีที่แล้ว +4

      The world record 1000m is 2:11.96 so just ahead of that but then I was flat out sprinting and they held it for a whole kilometre

    • @ismailgrou1667
      @ismailgrou1667 ปีที่แล้ว

      @@ollierobertson-kurd yeah thats insane

  • @rudiwinkler3662
    @rudiwinkler3662 3 หลายเดือนก่อน +1

    clean tecnique!

  • @grantintocontent8361
    @grantintocontent8361 ปีที่แล้ว +6

    Alright at my next race for 2 mile I’m gonna full sprint for a 2:10 mile

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  ปีที่แล้ว +2

      Make sure to not start at 2:09 pee mile because you'll end up fading!

    • @grantintocontent8361
      @grantintocontent8361 ปีที่แล้ว +2

      @@ollierobertson-kurd Don’t worry I’m Jk

    • @danielnunez2525
      @danielnunez2525 ปีที่แล้ว +2

      2:10 min/mile is 1:21 min/km, like 50 km/h or 31 mph, thats faster than Usain's Bolt 100m max speed world record 💀

    • @BigShaun
      @BigShaun ปีที่แล้ว

      The human being can sprint at full speed for about 40 seconds max. Any longer and you just weren’t sprinting enough.

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  ปีที่แล้ว

      No, you can only hold your top speed for a couple of seconds

  • @MuOdyRastaMan
    @MuOdyRastaMan 4 หลายเดือนก่อน +1

    Should do some more detailed background for perspective

  • @rifqiemaulanaghifari6972
    @rifqiemaulanaghifari6972 ปีที่แล้ว +3

    Plot twist:cameramen use a car

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  11 หลายเดือนก่อน +1

      Nope he's just really fast and has a very steady hand!

  • @VortexVisionStudios
    @VortexVisionStudios 6 หลายเดือนก่อน +1

    I've found out there is a technique where you can "infinitely" accelerate, you don't get a fast acceleration, but you get a huge top speed, the only thing is that it is dangerous since your body gets hot enough to make you die from heart attack or overheat your body.

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  5 หลายเดือนก่อน

      Woah! What is this technique?

    • @VortexVisionStudios
      @VortexVisionStudios 5 หลายเดือนก่อน +1

      It goes about physics and body things, it's hard, but not impossible, even if it accelerates you, it's only for a short time since it consumes lot of stamina.
      It goes by using every single possitive effect in benefit of your speed.
      Like a pose that makes you get less air push, forcing you to move even faster, etc. . .
      I could tell in jokes that I'll use it to run to the work if there is no bus. Haha.

  • @LivhuWaniWisdom
    @LivhuWaniWisdom ปีที่แล้ว +3

    The actual 1km world record is 2:11 and you were sprinting a 2:10

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  ปีที่แล้ว +2

      Next step is to hold it for a whole kilometre 😬😳

  • @SilverT11
    @SilverT11 7 หลายเดือนก่อน +1

    Wow! amazing form. Im begining to pratice running, how much time took you to achieve this level?

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  7 หลายเดือนก่อน +1

      Thanks!! I've been running seriously for 2 and a half years

  • @mr.morningstar9252
    @mr.morningstar9252 ปีที่แล้ว +3

    For some reason, whenever I run after watching this video, I run faster.

  • @ChrisMartin-oq4wc
    @ChrisMartin-oq4wc 7 หลายเดือนก่อน +1

    The last one it's the pace of world record of 1000 meters. Insane !

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  7 หลายเดือนก่อน

      It's ridiculous!! Cant even fathom running that fast for that long!!

  • @ArnavDixit-qe6il
    @ArnavDixit-qe6il 2 หลายเดือนก่อน +1

    I love running at pace 5:15 it always refreshes me

  • @fidelymartorcatt4418
    @fidelymartorcatt4418 6 หลายเดือนก่อน +5

    Excelente

  • @LuisRamos-qw1gj
    @LuisRamos-qw1gj 7 หลายเดือนก่อน +1

    Nice running shoes!

  • @jakobgray9899
    @jakobgray9899 ปีที่แล้ว +3

    WOOOOOOP

  • @axecitementThecrephy28
    @axecitementThecrephy28 5 หลายเดือนก่อน +2

    How much time did it take to cover a mile at a speed of 3.45?

  • @sparklingwater1542
    @sparklingwater1542 ปีที่แล้ว +7

    SOOOO FASTTT!!!

  • @AustinGYoung
    @AustinGYoung 7 หลายเดือนก่อน +2

    You know he's running fast when his feet start disappearing due to motion blur

  • @archangel8830
    @archangel8830 6 หลายเดือนก่อน +3

    Saya tidak bisa membayangkan betapa cepatnya apabila anda memakai sepatu lari

  • @JustaGamerEye
    @JustaGamerEye 4 หลายเดือนก่อน +1

    Being Able To Run For 4 Hours Is Already Impressive

  • @theomegamuffin7346
    @theomegamuffin7346 ปีที่แล้ว +3

    Sadly, where I'm at there are stickers 😢

  • @seaniemc828
    @seaniemc828 8 หลายเดือนก่อน +1

    What's your distance you race at? And what's your pb? Great running technique.

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  8 หลายเดือนก่อน

      800m up to 10k. 2:01.08 and 34:08

    • @seaniemc828
      @seaniemc828 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@ollierobertson-kurd excellent. My best is 2:44 in the marathon but I would love to get sub 60 in the 400m as a masters athlete.

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  8 หลายเดือนก่อน

      That's really good. Escpailly as a master! Yeah 60s is a great barrier to break for the 400m. Quite the difference from a marathon though. I'm guessing you're doing speed work?

    • @seaniemc828
      @seaniemc828 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@ollierobertson-kurd yes I'm doing speed work but naturally have a good kick. What's your major running goal? Break 2 minutes for 800m?

    • @ollierobertson-kurd
      @ollierobertson-kurd  8 หลายเดือนก่อน

      Yep that's it! Every 800m runners goal. My track season is going to be disrupted by exams then a trip but hopefully I can still get it