SHOW! muita base do Yoga no meio desses exercicios. Achei o máximo vocês aplicarem ai. Parabens por sintetizar nesse vídeo e compartilhar com a comunidade.
Da Pra vc manter a saúde Não que vc vá criar um desempenho de um Atleta Mas vc se sentira mais leve e mais disposto ao longo Dos Treinos E isso é Simplismente o Básico do corpo Humano meu amigo Adaptação
Comecei no JJ aos 49, nunca imaginei um dia isso na minha vida. Detalhe, nunca havia entrado em uma academia nem pra limpar, fui por recomendações médicas e lá conheci o JJ. Hj aos 53, estou faixa roxa, fui vice em 2022 do mundial na minha categoria pela CBJJE, foi minha primeira competição. Fui campeão no campeonato JiuJitsu para todos 2023 e sou atual campeão brasileiro 2023 na minha categoria pela CBJJF. Então meu amigo, só vai, e se quiser sonhar, sonhe!, é tudo muito divertido, extremamente saudável e de muito aprendizado. Ah, vale ressaltar que hj estou com 12kg a menos de quando comecei. Oss
Boa noite irmão. É como tudo na vida. Começa bem devagar, e depois vai aumentando o nível. Existem alongamentos básicos para quem nunca treinou que ajuda bem para iniciantes. Bora, não perca mais tempo.
SHOW! muita base do Yoga no meio desses exercicios. Achei o máximo vocês aplicarem ai. Parabens por sintetizar nesse vídeo e compartilhar com a comunidade.
Vlw Mica, exercícios top para aquecimento e melhorar a mobilidade durante os treinos.
TOOPPZERA MICA LEÃO CAMPEÃO!!! OSS
Muy buen vídeo, como profesional, sé de lo que hablo. Top. Tengo roto el supraespinoso y me está costando mucho retomar el bjj y el gim.
Que conteúdo rico. Obrigado!
Excelente!
Muito bom!
Pra cima deles.
Oi, ae no final o áudio ficou mono... Vídeo tá show!!.
Show
Last exercise is no joke! Those hurt like crazy!
Oss 🔥 🔥 🔥
Campeão!
Brabo de mais sou fa
Valeu, mano
🚀
Tenho 57 , dá tempo fazer ainda?
Da Pra vc manter a saúde
Não que vc vá criar um desempenho de um Atleta
Mas vc se sentira mais leve e mais disposto ao longo Dos Treinos
E isso é Simplismente o Básico do corpo Humano meu amigo
Adaptação
@@FilipeWaldeck grato Felipe,pelo incentivo.
Comecei no JJ aos 49, nunca imaginei um dia isso na minha vida. Detalhe, nunca havia entrado em uma academia nem pra limpar, fui por recomendações médicas e lá conheci o JJ.
Hj aos 53, estou faixa roxa, fui vice em 2022 do mundial na minha categoria pela CBJJE, foi minha primeira competição. Fui campeão no campeonato JiuJitsu para todos 2023 e sou atual campeão brasileiro 2023 na minha categoria pela CBJJF. Então meu amigo, só vai, e se quiser sonhar, sonhe!, é tudo muito divertido, extremamente saudável e de muito aprendizado. Ah, vale ressaltar que hj estou com 12kg a menos de quando comecei. Oss
Certeza, nunca é tarde e depois volte aqui nos contar como melhorou a sua vida fisica e mental!
Sempre!
TOPPPPPPPPPPPPPP PASSA NA MINHA ACADEMIA
Muito bom!.. tenho 40 anos e nunca treinei... Será que consigo fazer esses treinos aí???
Boa noite irmão. É como tudo na vida. Começa bem devagar, e depois vai aumentando o nível. Existem alongamentos básicos para quem nunca treinou que ajuda bem para iniciantes. Bora, não perca mais tempo.