Cómo escuchar tu cuerpo
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Hoy os cuento cómo podéis hacerlo para escuchar el cuerpo y desbloquear la energía.
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¿Eres capaz de identificar lo que tu cuerpo te está diciendo? Si es así... compártelo con tus amigos!!! me ayudaría mucho (y si no, también :P)!!
Nos vemos en el próximo vídeo!! Un abrazo!! y a morder el día!!
![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
Ferran cases fantástico. Yo he llevado 5 años de ansiedad y depresión en cocktel. No te voy a explicar a ti eso que supone de somatizaciones.... Bueno. Ya recuperados 12 de los 18 kilos que perdí... He recuperado mi práctica deportiva (era deportista nato con muy buenos rendimientos en fútbol motos de carrera de alta cilindrada, gimnasio... y lo abandone), además de una rutina diaria (me levanto 7.00 de la mañana y me acuesto antes de 11.30). Medito. Vuelvo a socializar dentro de la pandemia tantas horas diarias como a mí me va, me cultivo en la música ... En fin nada que ver con mi vida anterior al golpe de ansiedad que sufrí (encerrado estaba durante años pintando sentado en caballete y escribiendo obras escénicas y novelas o poesía). ... Ahora me va mucho mejor.... No debes de abandonar tu esencia es mi conclusión. GRACIAS Ferrán por tus vídeos motivan un montón.
Gracias 🙏 voy a buscar El blog 👏🙏
Este video me encanta, estos ejercicios los hago varias veces al día y me hacen muy bien...los combino con los otros diez minutos de la mañana...mil gracias...beso enorme
A los 24 años me diagnosticaron un trastorno psiquiatrico, al principio fue dificil, pero tuve mejoria, hoy sigo terapia de mantenimiento, me interesa tus charlas, son positivas, y con un toque español,,,,je je. Te aprecio
Recién te encuentro y explicas muy bien y sencillo, gracias me ayudas con tus videos.
Te veo desde colombia 🇨🇴 Estoy haciendo los ejercicios me he sentido muy bien 👍 gracias !!
Hola byebye Ferran Cases.no puedo reproducir tus vídeos en la tablet.
Jajajaaja me encanta como lo explicas. Saludos desde Manchester!
Te veo desde México... Muchas gracias no sabes como me han ayudado tus consejos con mi anciedad, yo acabo de empezar con este problema hace 3 meses y con ese tiempo fue suficiente para decir "no más".
Otra vez muchas gracias!!
Me puedes contar como empezaste? Que sentías? A veces sientes que tienes una enfermedad que no saben que es? A mi me pasa estar tranquila y de pronto sentir una angustia extraña a veces creo que es otra cosa
Hola ferran, haber yo tengo un síntoma horrible horrible que es un nudo en la garganta, que me molesta mucho mucho, como hacer para ir aflojando ese síntoma? Gracias Ferran
También tengo un compañero de trabajo que no hace más que joderme la vida en el trabajo, siempre haciendo comentarios de si voy o vengo que si hago o dejo de hacer y aún me produce más ansiedad y el síntoma se me multiplica, me gustaría poder olvidarme de él, porque ese mal rollo me lo llevo a mi casa y sigue el run run
Gracias 🤗
Tengo síntoma de pinchazo en el pecho del lado izquierdo, me relajaron los ejercicios , pero cómo a la hora regresaron estos 😥 que me recomiendas ?
Hay que trabajarlos cómo hábitos, ese es el secreto. Te dejo nuestra página para que leas un poco sobre ello byebyeansiedad.com/curso/bye-bye-ansiedad-online/
Q buenos ejercicios me ayudan gracias d Guatemala
Gracias mil gracias
Mi problema es a la hora de dormir no puedo conciliar el sueño,porfavor que puedo hacer.
Hola Milagros, escríbeme al email y miramo la mejor manera de ayudarte. info@ferrancases.com
Un abrazo y ánimo.
Hola Adrián muchas gracias por tus ejercicios me están ayudando mucho. Explícame como llegar a tu block, estoy perdida con esto y las redes sociales
Hola Lourdes puedes entrar en www.ferrancases.com o en las redes me encuentras como @ferrancases
Me estaba nolbirndo loca cuando encontre tus videos estoybcomensando a sentir q hay esperanza bendiciones
Te sigo desde hace unos meses y la verdad que me está ayudando más de lo que esperaba. Incluso ya hago hasta los ejercicios. .. pero si que tengo que decir que estoy engarrotada, las articulaciones las tengo muy muy engarrotadas (de no salir a caminar ni hacer por moverme...), pero ahora después de seis meses parece que empiezo a ver la luz... gracias por ayudar de alguna manera a poder ver que realmente todo esta en la cabeza y que hay que salir de la zona confort- del miedo.. muchas gracias Ferran
Hola buen día que tía comentarte que me interesa mucho tus ejercicios , pero me complica por que casi no te escucho el volumen del audio es algo bajo. Gracias
hola Lau intentaré soucionarlo!! gracias
Me parece impresionante lo que consiguen estos ejercicios. Aumenta calor corporal pero a la vez sientes mucha paz. Muy bien.
Genial Anna si sinetes eso es que los estas haciendo bien!! ánimo!
Súper este video. Saludos.
Es normal tener las manos rojas? Tiene que ver con la ansiedad? Cuando hago el ejercicio me suena todo el cuerpo😥.
Encantó. Encontrar tu canal. Por qué. Me sentía perdida con este problema. Y con tu video. Pude explicar lo que me pasa
Hace bien los ejercicios
Tengo mucha ansiedad, pero me están haciendo bien todas tus experiencias gracias muchas gracias
Hola tus videos casi no se oyen.
Me parecen maravilloso esos ejercicios
Muchas gracias desde Mexico estoy feliz de haber encontrado tus videos estoy empezando con los ejercicios aunque tengo un pie lastimado poco a poco los haré completos.
Muchas gracias, poquito a poco, un abrazo.
De q parte también soy de México
Soy de Sinaloa y tú?
Gracias, gracias, gracias! Bendiciones
ok amigo, escucho tu block