5 DICAS FUNDAMENTAIS PARA VOCÊ ABAIXAR SUA GLICEMIA
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Nesse vídeo, vou te mostrar 5 jeitos simples e eficazes de baixar a glicose e ter mais controle sobre sua diabetes!
Aperte o play e já compartilha com quem precisa saber mais sobre essas informações também.
00:30 Introdução
02:45 Tudo o que você come é estocado em diferentes locais do seu corpo
05:30 Muita gente descobre o diabetes quando aparece formiga no vaso, não é lenda!
09:00 Essa dica é para os preguiçosos…
12:50 A reversão está ao seu alcance, mas saia do sofá!
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/ @drmarquezine
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Dr Guilherme marquezine é o médico mais verdadeiro que já vi em toda minha vida que Deus o ajude a conquistar o seu objetivo
Vida longa a quem está lendo essa mensagem saúde e paz a todos
Amém muito obrigada e desejo pra vc tb.
Amém. Muito obrigada desejo o mesmo pra vc tb.
Sou diabético há 8 anos, e já faz 3 anos que não tomo nenhuma medicação. Minha rotina diária é: academia pela manhã em jejum, depois que malho tomo café, passo de 4 a 5 horas sem comer nada, após isso almoço, quando é final da tarde vou pedalar cerca de 50 minutos a 1 hora, as 7 da noite eu janto, e só como no outro dia.
Com essa rotina da para viver sem nenhum tipo de remédio.
Como é sua alimentação?
No café da manhã tomo vitamina de abacate com pão integral com queijo ou ovos, no almoço feijão, batata doce, verduras e carne, janta batata doce com carne e ovos cozidos.
0😅@@maikesantos2489
Ontem, 24/07 glicemia depois do almoço 112. Hj 25/07 - 18 hs de jejum c/um pedaço de pão e almoço = 94. Maravilha.
Sim!
Turismo é maratona!
E praia aqui no Sul, só caminhar!!!
Agora, sem joelho, preciso de exercícios de massa muscular sem judiar das articulações!
Faz um mês q descobrimos a diabetes do meu pai . Maratonando e se Deus quiser voltarei p comentar a remissão dele
Altere a velocidade de produção para 0.75%
Pedi pra alterar. Mas dá pra ajustar aí enquanto isso. 🧡
Aqui mesmo no TH-cam tem vários exercícios de profissionais, se não pode fazer academia faça em casa. Minha mãe é deficiente visual e essa deficiência já foi por causa da diabetes, e ela faz exercícios em casa que eu ensinei p ela como fazer e todos os dias ela faz, fazemos caminhada. Então não tem desculpas. A única teimosia da minha mãe é relação a alimentação, infelizmente,e foi por causa dessa teimosia que ela perdeu a visão, então eu digo, se cuidem pq essa doença é muito má e perversa.
O senhor ajudou me ajudou muito. Tanto a mim quanto meu marido. Obrigada pelos seus videos. A minha glicada tá em 5,6 só com metformina, meu marido tomou vergonha na cara depois sos seus videos, ele tomava nph, rapida, glicazida e metformina... Agora ta controlando a diabetes só com nph e metformina. Só assistindo seus videos.
Acho que o video tá acelerado.. coloquei na
Velocidade 0.75
Se me permite vírgula parece-me que os seus vídeos estão com a fala muito acelerada... acredito que ficariam mais agradáveis e mais compreensíveis com uma aceleração menor...
Já avisei o editor. Mas há como ajustar a velocidade aqui mesmo no TH-cam, tá bom? Toca na engrenagem de ajustes do vídeo. 👍
@@DrMarquezine Obrigado, Dr. Mas, no TH-cam, os níveis são poucos, tipo 1x, 0,75x, 0,5x, etc, que ficam muito lentos... É só ele acelerar menos...
@@NazarenoFeitosa tenta 0.75 pra mim deu certo 👍
Basta selecionar velocidade para 0,75
Eu também percebi, está muito acelerado 😂😂😂😂.
Baixei pra 0,75.
Mas fica estranho...
Adoro Adoro Adoro
Nossa amei , Dr. Fale mais dicas de exercícios de contração muscular por favor eu faço Bike indor Gratidão Dr.
Ac
Esse médico é muito bom
#reversão#ummilhãoamenos#vidaplena#revertida#cisnenegro#gratidão
Ele é nota dez
Boa noite Dr Marquezine, mais um vídeo muito bom obrigado ❤
Aaaamo a velocidade q ele fala kkkkk Sou médica e adoraria assistir e acompanhar suas aulas. Quando o professor é prolixo fica difícil manter o foco. Continue.
Você está no TH-cam, dá pra ajustar a velocidade do vídeo, viu?! 😉
Boa tarde doutor obrigada pelo o video
Dr Muito obrigado! Sugiro que o senhor grave novamente um vídeo sobre a teoria da banheira Por que o áudio do atual está com pouca qualidade
Muito bom conhecer a "vitamina M"
Tenho 66 sou costureira ,portanto muito tempo sentada .
Mas agora estou forçando meus Músculos, panturrilhas e coxas .
Muito medo das complicações diabéticas.
Obrigada Doutor.
Eu me chamo Elizabeth Pereira Hunter e estou na luta para não me tornar diabética
Gostei do seu canal!!
Ótima dica esse exercício da panturrilha, pra esvaziar a banheira. Minha glicada está 6 09.
Não é 5 minutinhos, hein?! Bota essa panturrilha pra ferver! 😉
Gosto muito de ouvir você é muito engraçado que Deus te abençoe imensamente
Dr realidta. Dicas perfeitas😊
#escoladodiabetes
Muito obrigada Dr ❤❤❤
Boa noite gostei
.Maria Aparecida de Souza Campo Campo Grande MS eu faço 200 vezes panturrilha pilates Yoga e caminhada
Meu Deus Como são bons os seus vídeos 😮
O importante é evitar o incêndio 😅
Dr Marquezine, o Áudio está bem acelerado,ficaria melhor se fosse mais devagar.obr.
Tem como vc diminuir a velocidade do vídeo.
Amei a dica 1 Profe!!
O vídeo começa aos 3:58.
Obrigado pelo video dr. Certamente fará diferença na vida de muitos diabéticos. Otimo dia, Deus lhe abençoe.
Cgostei muito da sua adivertencia
Boa noite Dr sua aula é maravilhosa obrigada Deus abençoe
😳 conhecimento é tudo .
Eu gostei muito parabéns doutor Guilherme
Gostaria de saber que alimento sustancia eu posso comer
Bom dia Dr!
A minha endocrinologista,me tirou a gema de ovo,e manda eu comer aipim, batata doce,cuscuz de milho pão 😢
Estou com a diabetes tipo 2
Eitanóis!... Vc já fez fita de glicemia capilar após comer essas coisas?
Obrigado Dr. Marquezine
Doutor Marquezine qual é o nome do remédio que o senhor diz que se você tomar metade é o mesmo efeito de tomar um inteiro
gratidão
Blz.... doutor, gratidão
Obrigada Dr...amei suas dicas!
Gostei de mais Dr.
Muito obrigado
Muito agradecida
Gostei da dica
Que dicas maravilhosas dr obgda
Quem tem resistência à insulina tbm faz isto doutor ?🤔
Meu geriatra me deu para tomar xigduo 5mais 1000, o que o sr acha? Tranquilo?
❤❤❤
👏👏👍👍
Por que a glicemia aumenta logo após exercícios físicos?
Esta do músculo é fundamental, eu aprendi fazer meia duzia de exercícios, e agachamento. Ja comi 5 pedaços de pizza tarde da noite, mas antes ou depois eu faço os exercícios e acordo com entre 100 e 110 de jejum. Já fiz isto várias vezes. Kkk
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@@nutriZátopek não tem segredo não, qualquer exercício que mexa com a musculatura. Agachamento, levantar braço, pernas, escada, peso, botijão de gás, na internet vc acha um monte de dicas pra fazer em casa. Funciona muito
@@saboritaliaitalia993 Muito obrigado pela atenção.
Dr. Andar de bicicleta ajuda abaixar a Glicada??
O som está horrível e acelerado!!!
Esse médico fala atropelando as palavras, rapido demais ,dá agonia
Não daria pra deixar de colocar essa foto do impeachment nos videos? Pega mal.....
Esse Dr é a tampa do diabético
Tampa do diabético? Explica aí que não captei. 😁
Muito obrigada