تعليم الفسخ و تمارين لفتح الحوض 💪🏻 | شرح كامل🔥| تمارين إحماء ولياقة لاكتساب الليونة مع الكوتش معاذ 🥋

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 14

  • @liver1999
    @liver1999 3 ปีที่แล้ว +2

    بارك الله بيك كابتن

  • @samimustafa4383
    @samimustafa4383 7 หลายเดือนก่อน

    فنان

  • @ShakilshantaShakilShanta-sh9tv
    @ShakilshantaShakilShanta-sh9tv ปีที่แล้ว

    تمارين التيكوون ندو ممتازه الاطفال

  • @وليدابوزيد-ر2ز
    @وليدابوزيد-ر2ز 2 ปีที่แล้ว

    والله ما عرفت أغلب الحركات بس فسخت شوي شكرا كبتين

  • @abdelilahkhleeh1425
    @abdelilahkhleeh1425 4 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤❤😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉

  • @khojakhoja6216
    @khojakhoja6216 ปีที่แล้ว

    شكرا لك

  • @3dteam143
    @3dteam143 2 ปีที่แล้ว

    لك الله حيو مجد رفيق المدرسة

  • @mhmdhmady919
    @mhmdhmady919 ปีที่แล้ว

    انتو بسوريا وين الموقع

  • @جودالبغجاتي
    @جودالبغجاتي 2 ปีที่แล้ว

    والله ماعرفت الحركه بس شوي فسخت 😥😊شكرا كابتن

  • @Best_friend77
    @Best_friend77 ปีที่แล้ว +1

    ما زبطت معي😢❤ صاواصل

  • @hgabga3372
    @hgabga3372 3 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤

  • @daliaamarmal6519
    @daliaamarmal6519 2 ปีที่แล้ว

    👍👍👌

  • @adamosseili2713
    @adamosseili2713 2 ปีที่แล้ว

    ط

  • @liver1999
    @liver1999 3 ปีที่แล้ว +3

    بارك الله بيك كابتن

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
تعليم أهم وأول حركات التايكوندو 🥋| شرح كامل لتنفيذ (توليو - نوريو - آب ) تشاكي💪🏻| مع الكوتش معاذ 🤍7:55تعليم أهم وأول حركات التايكوندو 🥋| شرح كامل لتنفيذ (توليو - نوريو - آب ) تشاكي💪🏻| مع الكوتش معاذ 🤍
تعليم أهم وأول حركات التايكوندو 🥋| شرح كامل لتنفيذ (توليو - نوريو - آب ) تشاكي💪🏻| مع الكوتش معاذ 🤍MOUAZ TKD
มุมมอง 5K
فتح الحوض16:45فتح الحوض
فتح الحوضLIONS HEART - TLM
มุมมอง 58K
طريقة تصنيع جهاز لفتح الحوض #الحدادالمحترف10:22طريقة تصنيع جهاز لفتح الحوض #الحدادالمحترف
طريقة تصنيع جهاز لفتح الحوض #الحدادالمحترفالحداد المحترف _ El7dad Elmo7tref
มุมมอง 12K
พี่เลี้ยงลูก❌ เพื่อนเล่นคุณแม่✅ #ceo #แม่บ้านใจกล้า #แคทตี้ #funny01:00พี่เลี้ยงลูก❌ เพื่อนเล่นคุณแม่✅ #ceo #แม่บ้านใจกล้า #แคทตี้ #funny
พี่เลี้ยงลูก❌ เพื่อนเล่นคุณแม่✅ #ceo #แม่บ้านใจกล้า #แคทตี้ #funnyKatheryn Lee
มุมมอง 103K
一碗水真的能端平吗？不能也得能！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活00:19一碗水真的能端平吗？不能也得能！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活
一碗水真的能端平吗？不能也得能！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活四小只吖
มุมมอง 4.8M
把姐姐的手机壳换成菜刀手机壳，结果姐妹情差点破裂！【两只马儿-恶搞姐妹】00:58把姐姐的手机壳换成菜刀手机壳，结果姐妹情差点破裂！【两只马儿—恶搞姐妹】
把姐姐的手机壳换成菜刀手机壳，结果姐妹情差点破裂！【两只马儿-恶搞姐妹】两只马儿—恶搞姐妹
มุมมอง 2.3M
SWING or SWIM 💦 NEW VIDEO live now ! #storror00:22SWING or SWIM 💦 NEW VIDEO live now ! #storror
SWING or SWIM 💦 NEW VIDEO live now ! #storrorSTORROR
มุมมอง 17M
FULL SPLIT in HINDI | Stretching | Full Split Exercises For Beginners | Karate6:20FULL SPLIT in HINDI | Stretching | Full Split Exercises For Beginners | Karate
FULL SPLIT in HINDI | Stretching | Full Split Exercises For Beginners | KarateChampion Fighter
มุมมอง 53K
Почему приемы против ножа не работают О чем молчат инструкторы9:18Почему приемы против ножа не работают О чем молчат инструкторы
Почему приемы против ножа не работают О чем молчат инструкторыКаскад ТВ
มุมมอง 9M
فحص الحزام الأسود ✔ | كيفية الحصول على واحد دان واتنين دان بالتايكوندو 🥋 | Taekwondo6:13فحص الحزام الأسود ✔ | كيفية الحصول على واحد دان واتنين دان بالتايكوندو 🥋 | Taekwondo
فحص الحزام الأسود ✔ | كيفية الحصول على واحد دان واتنين دان بالتايكوندو 🥋 | TaekwondoMOUAZ TKD
มุมมอง 1.5K
التمديد الديناميكي لرياضيين فنون قتالية16:15التمديد الديناميكي لرياضيين فنون قتالية
التمديد الديناميكي لرياضيين فنون قتاليةMMA SAIDA
มุมมอง 843K
تعلم الفسخ العريض في ثلاثين يوم - تمارين لفتح الحوض - مضمونة مئة بالمئة16:42تعلم الفسخ العريض في ثلاثين يوم - تمارين لفتح الحوض - مضمونة مئة بالمئة
تعلم الفسخ العريض في ثلاثين يوم - تمارين لفتح الحوض - مضمونة مئة بالمئةMajdy Calisthenics
มุมมอง 6K
اتعلم خطوة بخطوة الحركة الخارقة هيومن فلاج Human Flag Step by Step Tutorial6:59اتعلم خطوة بخطوة الحركة الخارقة هيومن فلاج Human Flag Step by Step Tutorial
اتعلم خطوة بخطوة الحركة الخارقة هيومن فلاج Human Flag Step by Step Tutorialنسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
มุมมอง 745K
فتح الحوض في ثلاث حركات من عند طبيب العضلات | Amine Ballafrikh5:10فتح الحوض في ثلاث حركات من عند طبيب العضلات | Amine Ballafrikh
فتح الحوض في ثلاث حركات من عند طبيب العضلات | Amine BallafrikhBallafrikh
มุมมอง 447K
اسهل طريقة لتتعلّم الوقوف على اليدين! Learn to handstand7:06اسهل طريقة لتتعلّم الوقوف على اليدين! Learn to handstand
اسهل طريقة لتتعلّم الوقوف على اليدين! Learn to handstand4 FITNESS ARABIA
มุมมอง 1.6M
Unlocking Flexibility in Taekwondo: Top 7 Exercises to Master the Front Split4:08Unlocking Flexibility in Taekwondo: Top 7 Exercises to Master the Front Split
Unlocking Flexibility in Taekwondo: Top 7 Exercises to Master the Front SplitTaekwondo with Chadi
มุมมอง 728K
แคสซี่มาช่วยหมูเด้ง แต่... 😱 | Garena Free Fire00:23แคสซี่มาช่วยหมูเด้ง แต่... 😱 | Garena Free Fire
แคสซี่มาช่วยหมูเด้ง แต่... 😱 | Garena Free FireGarena Free Fire TH
มุมมอง 209K
วินาทีกองเชียร์ไทยแทบเป็นลม! จังหวะประกาศ "Thailand" เข้ารอบ 12 คนสุดท้าย Miss Universe 202400:29วินาทีกองเชียร์ไทยแทบเป็นลม! จังหวะประกาศ "Thailand" เข้ารอบ 12 คนสุดท้าย Miss Universe 2024
วินาทีกองเชียร์ไทยแทบเป็นลม! จังหวะประกาศ "Thailand" เข้ารอบ 12 คนสุดท้าย Miss Universe 2024PPTV บันเทิง
มุมมอง 43K
โจรขึ้นบ้านดรีม #ตลก #บ้านกูเอง #ละครสั้น #ben10 #sigma #หมาป่าเดียวดาย01:01โจรขึ้นบ้านดรีม #ตลก #บ้านกูเอง #ละครสั้น #ben10 #sigma #หมาป่าเดียวดาย
โจรขึ้นบ้านดรีม #ตลก #บ้านกูเอง #ละครสั้น #ben10 #sigma #หมาป่าเดียวดายBAN GU ENG
มุมมอง 540K
ฮวงจุ้ยพาเพลิน ซินแซเฟิร์ม อ่างนี้เฮง!34:27ฮวงจุ้ยพาเพลิน ซินแซเฟิร์ม อ่างนี้เฮง!
ฮวงจุ้ยพาเพลิน ซินแซเฟิร์ม อ่างนี้เฮง!CHAISORO
มุมมอง 610K
[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 256735:31[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567
[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567Mono29
มุมมอง 57K
ฮาทั้งสนาม ปทุมรัตน์ เมื่อ นิกร น้อย ขึ้นบนเวทีสาวน้อย32:08ฮาทั้งสนาม ปทุมรัตน์ เมื่อ นิกร น้อย ขึ้นบนเวทีสาวน้อย
ฮาทั้งสนาม ปทุมรัตน์ เมื่อ นิกร น้อย ขึ้นบนเวทีสาวน้อยสาวน้อยเพชรบ้านแพง
มุมมอง 245K
เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค05:10เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค
เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิคจอนนี่มือปราบอินดี้ official
มุมมอง 551K
"หนุ่ม กรรชัย"ซัดเจ็บ ปะทะ"กฤษอนงค์"ประโยคนี้จี๊ดมาก | SCLbb112 : คมชัดลึกออนไลน์14:09"หนุ่ม กรรชัย"ซัดเจ็บ ปะทะ"กฤษอนงค์"ประโยคนี้จี๊ดมาก | SCLbb112 : คมชัดลึกออนไลน์
"หนุ่ม กรรชัย"ซัดเจ็บ ปะทะ"กฤษอนงค์"ประโยคนี้จี๊ดมาก | SCLbb112 : คมชัดลึกออนไลน์คมชัดลึก ออนไลน์
มุมมอง 607K