السلام عليكم دكتور والله اتبعت نفس الخطوات ووضعت لنفسي هدفا وحققته بفضل الله التراكمي من 6,4في ظرف 9اشهر صار والحمد لله 4,9 والصاىم مضبوط غالبا بين 80 و90 ونادرا ما يصل 100 ونزلت وزني من 83الى 73 كلغ والحمد لله قمت بتحليلات كانت كلها جيدة(الكبد الكولسترول الدهون التلاثية وووو) واتخذت عهدا ان لا اعود للعادات السيدة السابقة
كلام في محله ..دفعنا فاتوره الاكل المفرط بس الحمد لله يا دكتور كل معلومه اتبعها نجحت نجاح كبير الان سكر صايم 114....110...وفاطر 120..90...100...بس أخذ جلوكوفاج 500ملى. حبه مع الغداء
جزاك الله خيرا دكتور من متابعينك الكزبرة بتنزل السكر بشكل رهيب ونصف ملعقة حلبة على كاس ماءمغلي ونتركها نصف ساعة قبل الوجبة عالتجربة من سكري ٤٠٠ نزل لل١٦٠
مساء الخير يا بنتي معاكي ام فيصل جزاكي ربي كل خير على السوائل ولله من جت من المستشفى نمت ما قعد الا الحين مادريت بلدنيا ولا الي فيها انتى عملا اية طمنيني عليكي ان شاءالله تكوني احسن الحين 🤲
@@ragamustafa ولكي بلمثل حببتي مشكورة ربي يعافينا جميعاً من امرض السكر وغيروه اللهم آمين 🤲 انا سمعت حلقة اليوم لي الدكتور خالد ممتازة فوق الممتازة الله يجزاها الجنة مهو مقصر معانا دامن يفهم فينا عن موضوع السكر ربنا يجزاه الجنة وكل من يسمع 🤲
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم وبارك على محمد وآل محمد كما باركت ع ابراهيم وآل ابراهيم فالعالمين انك حميد مجيد عدد خلقك ورضا نفسك وزنه عرشك ومداد كلماتك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اتخلصت من الدهون ال على الكبد والحمدلله وشكرا لحضرتك أنا مريضه سكر نوع ثاني والحمدلله بقالى ٤شهور موقفه علاج السكر وعملت تحليل التركمى ٤و٧ والدكتور قالى نظام الاكل وعدم الزعل وقالى التراكمى هينزل ان شاء الله
جزاك الله خيرا كان خزاني ١١ بعد ما أصبحت اتابعك في ضرف شهر أصبح خزاني سبعة الطبيبة تفاجأت من غير دواء افطر بسلاطة ومكسرات مع الرايب وكأس قهوة لم أعد اكل سكر الفروتة قليل الا التوت كنت مدمنة على الكاكي والمانغوا والعنب لم أعد اكلهم نقصت سبعة كيلوا صراحة بدون رياضة ان شاء الله سوف امارس الرياضة ،الحمد لله الحمد لله ،نصيحة صاحب السكر لو كان مشاكل يبعد لأن الحمية لا تكفي
@@omanwar5624 طبعا كنت اكل الخضر والدجاج والسمك احيانا الكفتة واللحم لكن اكثر من الدجاج في المساء شربة خضر وكثيرا شربة الحريرة ،الحريرة اروع لاني حين كنت اقيس السكر اجده مضبوط لان فيها حمص وفول احيانا في الغداء اكل شورمة دجاج او لحم في خبز يدعى بيتة مع كثير من السلطة والله مع الحمية وقراءة القرآن استمتع بالاكل واكل ببطئ عليك بالانشغال بكتاب الله هو جزء من العلاج اكيد المشي يساعد هو وشرب الماء
@@omanwar5624 اسال الله العظيم ان يشفيك وكل مريض ،مرض السكر ليس له علاج الا الحمية وعدم الثوثر ابتعدي عن ما يزعجك ولا تجلسي الا مع من يخاف الله حتى ترتاحي وبالراحة ستكسبي صحتك
@@omanwar5624 بالنسبة للحليب ابتعدت عنه تماما اخذ الرائب واللبن المغربي ومن الجبن اكل نوع من الجبن يرعى belegenالارز قليل لان نحن المغاربة لا نعتمد على الارز ان اكلت ملعقتين فقط مع كثير من الخضر والخبز ابتعدت عنه فترة لكن الان اكله تقريبا مرتين في الاسبوع كمية جد قليلة مع زيت زيتون او زيتون قبل لم اكن اكل البيض الان اكله خمسة مرات في الاسبوع جربي الدجاج مصلوق هو والسمك فهو يشبع احيانا حين اشعر بالجوع اكل ملعقتين من السفوف ،السفوف فيه لوز محمر بقشوره وزنجلان وشوي نافع وقليل من الجوز اطحنهم جيدا بدون عسل ولا سكر ولا زيت مع قليل من الشوفان والله مشبع واكل كثير الخيار التركي ثلاث حبات في اليوم ابتعدت عن البطيخ بانواعه العنب رغم ان الطبيبة قالت لي بامكانك تاكلي تسع حبات حتى التفاح والبرتقال نصف برتقالة يوم يوم اخر نصف تفاحة ،الحمد لله اصبحت خفيفة في الوزن واشعر بالسعادة
@@fatirose6048 اول تحليل تراكمى كان من سنه واخدت علاج ومشيت على نظام غذائى وعندى جهاز فى البيت كنت بتابع به سكر صايم وفاطر والصراحه معملتش تحليل تراكمى تانى غير امس ولقيته نزل من ١٤ الى ٦ وه من عشرة والحمد لله ، حضرتك اتبع تعليمات دكتور خالد وان شاء الله هتكونى بخير
@@fatirose6048 ربنا يشفيكى ويعافيكى يارب ، متخفيش خدى علاجك وامشي على نظام غذائى صحى وتابعى دكتور خالد وان شاء الله هتكونى بخير ، واهلا ومرحبا بك وباهل المغرب جميعا وانا اختك من مصر 🇪🇬🇪🇬
الله يحفضك دكتور انا ابني سكر نوع اول وياخذ انسولين سبق وسالتك على يعني ممكن اعطي فيتامينات ورد عليه مشكر بنعم وحتى ذكرتلي انواع الفيتامينات وسجلتهن ولاكن قلتلي لازم ياخذ بكميات محدوده يعني اشلون فهمني مااعرف علمني الله يرحم والديك انا من العراق والله ادعيلك حتى صرنه مانراسل طبينه لانو حتى ماير علينه ولايفهمنه مثلك الله يرضا عنك ويوفقك يارب امين وانا بانتضار ردك وشكرا
دكتورنا الغالي أنا من متابعينك الجدد🌾هل ممكن السكر يرجع تاني لمريض السكر وهل المرض او الحزن يرفع السكر لفترة موءقته ويرجع ينضبط السكر 🙏افدني لو سمحت وكله بميزان حسناتك (كان عندي سكر النوع الثاني ) وما التراكمي عالي وبفضل من الله راح نهائي مني لكن الله سبحانه تعالى اختار امانته فلذة كبدي ابني لا اعتراض على امره سبحان من له الدوام 🤲طبعاً حزنت عليه ومرضت لكن لساني ما تلفظ إلا بما يرضي الله عز وجل وكلنا امانه ويستردها صاحب الامانه ساعة ما يشاء 🤲سوءالي هل هذا سبب لرجوع السكر تاني 🙏علماً ان اختار الأكل الصحي ولا أخربط ابداً ولا أتناول اي طعام ليلا او اي مشروب يرفع السكر 🙏تفيدني لو سمحت 🌿جعله الله بميزان حسناتك 🌾ملاحظه أنا لا اعني من اي سمنه أبدا فقط آخذ دواء للغده 🤲اختك من امريكا
اختك من الجزائر ارجوك تجاوبني انا في حالة نفسية محطمة جداا .سكري كان نوع 2 وكنت باخد حبوب 3 مرات باليوم وحاليا التراكمي 11.5 اعطاني الطبيب الانسولين .هل ياترى لما بينزل التراكمي مع نظام حمية. ورياضة المشي اخذ حبوب مرة ثانية ولا خلاص الانسولين حيرافقني طول العمر اصله تعبني كثيرررر الانسولين
كل المكسرات والبروتينات متل البيض في الفطور وبيرلي مسوس فيه ملعقة الجنجلان والكسراتمطحونين والزيت العود تكون موجوده في الأكل ديالك والمش نصف ساعة الله يشافيك
لك كل تحية دكتور ،ممكن توضح لنا السكر التراكمي المفروض ،لأنه انا كان التراكمي في رمضان 6,9 ونزل بعد شهر والامتناع عن السكر والعيش الي 6,3 بدون منظم أو أي علاج.
الملخص المختصر: 1. تحديد الهدف وهو خفض مستوى السكر التراكمي لأقل من 7%. 2. اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الألياف والبروتين والدهون الصحية مع تقليل الكربوهيدرات والسكريات. 3. ممارسة الرياضة بانتظام حتى لو كانت خفيفة لفترات قصيرة. 4. تجنب التوتر والضغوط النفسية. 5. النوم الجيد والكافي. 6. متابعة مستويات السكر باستمرار. 7. تجنب الأطعمة المرفعة للسكر مثل الخبز والمعكرونة والرز والبطاطس. 8. الالتزام بتناول الأدوية والأنسولين إذا كان مطلوبًا. جدول مفصل: | الخطوة | التفاصيل | |--------|-----------| | تحديد الهدف | خفض مستوى السكر التراكمي لأقل من 7% للحد من المضاعفات الصحية. | | النظام الغذائي | - زيادة تناول الألياف والبروتين والدهون الصحية مثل الخضروات والبيض وزيت الزيتون.- تقليل الكربوهيدرات البسيطة والسكريات مثل الخبز والمعكرونة والرز والبطاطس.- استبدال الخبز العادي بخبز اللوز أو الحمص أو الشيا. | | الرياضة | ممارسة أي نوع من الرياضة بانتظام حتى لو كانت خفيفة لفترات قصيرة يوميًا. | | تجنب التوتر | تجنب المواقف والأشخاص الذين يسببون التوتر والضغط النفسي. | | النوم الجيد | الحصول على قسط كافٍ من النوم العميق للراحة والاسترخاء. | | متابعة السكر | القيام بفحص السكر بانتظام ومتابعة مستوياته مع الطبيب. | | تجنب الأطعمة المرفعة للسكر | تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة مثل الخبز والمعكرونة والرز والبطاطس. | | الالتزام بالأدوية | الالتزام بتناول الأدوية والأنسولين إذا كان مطلوبًا في مواعيدها المحددة. |
الحمدلله تخلصت من السكري النوع الثاني وتخلصت من الوزن الزائد ونزلت 27كيلو لاتباع الكيتو دايت ،وأنا أشعر بحالة ممتازه وقمة السعآده الحمدلله 🙏❣️⚘️
كم من الوقت حتى نزلت 27 كيلوا وشكرا
7شهور في البداية كان صعب ولكن بالاراده والعزيمة استمريت على هذا النظام واموري الصحية استمرت تمام التمام الحمدلله 🙏⚘️
عليكم بالف عافية❤
@@ايمانطه-ج2همن فضلك اعطيني لاستيس كيفاش كنتي تنظمي باسكو انا تبعت الكيتو وعييت بزاف عندي سمر نوع الثاني ومرض الروماتيزم فالدم والكلسترول والتراكمي 890
ايه دايت كيتو
❤❤❤ للتخلص من السكري هو فن الاكل هو فن التعامل مع الاكل بكل اختصار❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم دكتور
والله اتبعت نفس الخطوات ووضعت لنفسي هدفا وحققته بفضل الله التراكمي من 6,4في ظرف 9اشهر صار والحمد لله 4,9 والصاىم مضبوط غالبا بين 80 و90 ونادرا ما يصل 100 ونزلت وزني من 83الى 73 كلغ والحمد لله قمت بتحليلات كانت كلها جيدة(الكبد الكولسترول الدهون التلاثية وووو)
واتخذت عهدا ان لا اعود للعادات السيدة السابقة
من المغرب مريضة سكري2 ألف شكر دكتور الله يطولنا في عمر ك ويحفظك ❤❤❤❤❤
شكرا على نصائحك دكتور، استفدت منها ونزلت تراكمي من12 إلى 7 بفضل الله ثم تعليماتك، الله يكتبها لك في موازين حسناتك يارب العالمين 🙏🙏
ماذا فعلت لينزل التراكمي عندك
@@bahijaourabah6984 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
إتباع الحميه والصوم المتقطع والمشي، يوميا،
@@bahijaourabah6984 اسأل الله العلي العظيم ان يشفيك ويعافيك في القريب العاجل
ولله الحمد والشكر، وصل التراكمي 5،7،، 🙏
كلام في محله ..دفعنا فاتوره الاكل المفرط بس الحمد لله يا دكتور كل معلومه اتبعها نجحت نجاح كبير الان سكر صايم 114....110...وفاطر 120..90...100...بس أخذ جلوكوفاج 500ملى. حبه مع الغداء
جزاك الله خيرا دكتور من متابعينك الكزبرة بتنزل السكر بشكل رهيب ونصف ملعقة حلبة على كاس ماءمغلي ونتركها نصف ساعة قبل الوجبة عالتجربة من سكري ٤٠٠ نزل لل١٦٠
تحية طيبة لدكتورنا الغالي انا ملتزم بكلامك والحمدلله سكري جيد بدون علاج ❤❤❤❤❤❤
العيش السن كويس
منكن العنوان عايز اتابع معاك بس من سوهاج ياريت لو في تلفون لتوصيل
شاء الله عليك ربنا يحفضك يا دكتور انا من الجزائر معجبة بطريقتك لتوصيل المعلومة
حمدلله كان سكري 5'14ريجيم اكلت كلش مفور ونقصت فالميزان بلا دواء ربي سبحانو شفاني ودعوة امي الحمد لله
الحمدلله اختي و شنو كنتي كاتاكلي ❤❤❤
وشنو كنتي كاتكلي
جزاك الله خير واثابك الجنه وجعل عملك في ميزان حسناتك يارب 👍🌹
كلامك كل صح❤قبل اني اروح للدكتور ايزيد العلاج بحيث وصلت اخذ٦ حبات❤ والن الحمد الله بفضل نصايحك افضل واخذ ٢ حبه
أحلى صباح دكتوري 🌹
حلقه ممتعه ونورتنا بالمعلومات المهمه لتنزيل التراكمي لتجنب المضاعفات
بارك الله فيك دكتوري 💝
مساء الخير يا بنتي معاكي ام فيصل جزاكي ربي كل خير على السوائل ولله من جت من المستشفى نمت ما قعد الا الحين مادريت بلدنيا ولا الي فيها انتى عملا اية طمنيني عليكي ان شاءالله تكوني احسن الحين 🤲
@@psps-kv8nt سلامتك الف سلامه عليكي ، والحمدلله أتحسنت كتير ربنا إحفظك وإديك العافيه
@@ragamustafa ولكي بلمثل حببتي مشكورة ربي يعافينا جميعاً من امرض السكر وغيروه اللهم آمين 🤲
انا سمعت حلقة اليوم لي الدكتور خالد ممتازة فوق الممتازة الله يجزاها الجنة مهو مقصر معانا دامن يفهم فينا عن موضوع السكر ربنا يجزاه الجنة وكل من يسمع 🤲
❤ جزاك الله خيرا يا دكتور الله يكرمك يا رب انا ماشيه مع حضرتك منظمه السكر وتراكمي مبهدلني ولكن لما حلل بقى اتابع حضرتك ان شاء الله
بارك الله فيك دكتور خالد.متابعك من سوريا .والله معك حقك دفعنا فاتورة السنين السابقة والافراط بالأكل ولله الحمد.
مساء الخير ولورد ولسعادة ولروح الطيبة لي دكتورنا الحبيب ولغالي علينا جميعا اشكرك دكتور الحلقة ممتازة مثل كل مره تعلمنا معنا السكر واتركومي وعن الاشياءلي الاكل ولأدوية وراي ننضظم ربي يسعدك ويسعد زوريتك جميعا تحياتي لك بلصحة ولعافية دامن يااعظم دكتور تشرح لي كل حب يسعدك سعادة الدارين يأرب يارب 🤲
ربنا يبارك لك في اولادك ويسعدك يارب ام محمد فهمي من مصر كان وزنى ٧٢اصبح ٦٥ الحمد لله واتخلصت من دهون الكبد والحمدلله
اعطيني واش كليتي
ازاي يادكتور مش لازم تاكل عيش
انا مش بقدر أشبع الا لما بأكل عيش بدونة بحس اني لسة جوعان .
مهي دي المشكلة ان الواحد لما مابياكلش عيش ما بيحسش انه شبعان
شكرا دكتور على جهودك في توصيل ما هو مفيد السكر التراكمي كان ١١ نزل في ظرف 6شهور إلى 6/5 الحمد لله
السلام عليكم انا من العراق بنتي عمرها ٨ سنوات مصابه بالسكر وتاخذ ابر انسولين اكو علاج غير ابر الانسولين ادعولها بالشفاء
السلام عليكم انا نزلت التراكمي من 12الى5,4 في مدة تلاث شهور باتباع هذه التعليمات التي يقول عليه الدكتور خالد اكرمه الله
مساء الخير ، كيف الطريقة لوسمحت وهل كنت تاخذ أدوية ؟
@@najatabdullah9000 عليكم السلام لا اختي بدون ادوية اتبع النضام الغداءي الذي يحت عليه الدكتور خالد الله اجازيك بخير
يمكن النظام من فضلك انا عندي مرحلة ماقبل السكر
@@naimadrhayssi9661 اختي تفرج فالفديويات ديال الدكتور خالد ابو العزم راه غنيين ومفصلين
@@khadijaaitelhaj8529
شكرا اختي ، ممكن طريقة النظام لوسمحتي
تسلم ... الباذنجان من افضل نا يكون..والمشوي منه خاصة... لذيذ ومفضل لدي..وله فائدة كييرة في خفض السكر..جربوه وستجدون الفائدة..تحياتي
طريقة طبخه مشكورة
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم وبارك على محمد وآل محمد كما باركت ع ابراهيم وآل ابراهيم فالعالمين انك حميد مجيد عدد خلقك ورضا نفسك وزنه عرشك ومداد كلماتك
مقطع رائع ماشاء الله جزاكم الله خيرا وزادكم الله من فضله ان شاء الله
انا دكتور عندي سكر من ٢٠١٥ لين هذي ساعه الحمدلله ماخذيت علاج...كان سكر تراكمي ١٠ وسويت حميه وقطعت السكر والخبز والنشويات واسوي رياضه كل يوم ٣٠ دقيقه والحمدلله سكر التراكمي 5
My husband the same thing
ماشاء الله تبارك الله الله يجعلكم بصحه وعافيه
اللهم بارك
اعطيني فكرة تاكلي ايه ...انا احترت في أمري أكل ايه
يا دكتور انا اكره السلاطة جدا اعمل ايه..
والله دكتور نستمتع بمشاهداتك جعلها الله في ميزان حسناتك
شكرا دكتر خالد معلوماتك قيمه جدااا
الله يبارك بيك يااعظم دكتور ❤
الله يحفظك دكتورنا الغالي 🇪🇬🇩🇿
جزاك الف خير استفدت كثير مااعرف كيف اشكرك بارك الله فيك
جزاك الله خيرا دكتور قمة الانسانية
من قطر شكرا دكتور جزاك الله خير ورحم الله والديك
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يا دكتور شكرا على هذه المعلومات
اشكرك دكتور أنا أتابع حلقاتك وماشيه على الصيام المتقطع والحمد لله التراكمي٥ بوينت٨
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اتخلصت من الدهون ال على الكبد والحمدلله وشكرا لحضرتك أنا مريضه سكر نوع ثاني والحمدلله بقالى ٤شهور موقفه علاج السكر وعملت تحليل التركمى ٤و٧ والدكتور قالى نظام الاكل وعدم الزعل وقالى التراكمى هينزل ان شاء الله
جزاك الله خيرا كان خزاني ١١ بعد ما أصبحت اتابعك في ضرف شهر أصبح خزاني سبعة الطبيبة تفاجأت من غير دواء افطر بسلاطة ومكسرات مع الرايب وكأس قهوة لم أعد اكل سكر الفروتة قليل الا التوت كنت مدمنة على الكاكي والمانغوا والعنب لم أعد اكلهم نقصت سبعة كيلوا صراحة بدون رياضة ان شاء الله سوف امارس الرياضة ،الحمد لله الحمد لله ،نصيحة صاحب السكر لو كان مشاكل يبعد لأن الحمية لا تكفي
من فضلك واش كنت تاكل الغداء والعشاء
@@omanwar5624 طبعا كنت اكل الخضر والدجاج والسمك احيانا الكفتة واللحم لكن اكثر من الدجاج في المساء شربة خضر وكثيرا شربة الحريرة ،الحريرة اروع لاني حين كنت اقيس السكر اجده مضبوط لان فيها حمص وفول احيانا في الغداء اكل شورمة دجاج او لحم في خبز يدعى بيتة مع كثير من السلطة والله مع الحمية وقراءة القرآن استمتع بالاكل واكل ببطئ عليك بالانشغال بكتاب الله هو جزء من العلاج اكيد المشي يساعد هو وشرب الماء
@@omanwar5624 اسال الله العظيم ان يشفيك وكل مريض ،مرض السكر ليس له علاج الا الحمية وعدم الثوثر ابتعدي عن ما يزعجك ولا تجلسي الا مع من يخاف الله حتى ترتاحي وبالراحة ستكسبي صحتك
@@fatimarezzouqi7455 بارك الله فيك نسالك عن الخبز والرز و الحليب هل كنت تتناولهم من فضلك
@@omanwar5624 بالنسبة للحليب ابتعدت عنه تماما اخذ الرائب واللبن المغربي ومن الجبن اكل نوع من الجبن يرعى belegenالارز قليل لان نحن المغاربة لا نعتمد على الارز ان اكلت ملعقتين فقط مع كثير من الخضر والخبز ابتعدت عنه فترة لكن الان اكله تقريبا مرتين في الاسبوع كمية جد قليلة مع زيت زيتون او زيتون قبل لم اكن اكل البيض الان اكله خمسة مرات في الاسبوع جربي الدجاج مصلوق هو والسمك فهو يشبع احيانا حين اشعر بالجوع اكل ملعقتين من السفوف ،السفوف فيه لوز محمر بقشوره وزنجلان وشوي نافع وقليل من الجوز اطحنهم جيدا بدون عسل ولا سكر ولا زيت مع قليل من الشوفان والله مشبع واكل كثير الخيار التركي ثلاث حبات في اليوم ابتعدت عن البطيخ بانواعه العنب رغم ان الطبيبة قالت لي بامكانك تاكلي تسع حبات حتى التفاح والبرتقال نصف برتقالة يوم يوم اخر نصف تفاحة ،الحمد لله اصبحت خفيفة في الوزن واشعر بالسعادة
كل الاحترام والتقدير والمحبة لك كلامك صحيح مئةبل مئة❤
انا سكر نوع تانى تراكمى كان ١٤ والان مع العلاج وتعليمات حضرتك اصبح ٦.٥ والحمد لله وبقالى شهر مابخدش علاج وماشيه على نظام اكل صحى
المدة لنزلت التراكمي كم شهر
@@fatirose6048 اول تحليل تراكمى كان من سنه واخدت علاج ومشيت على نظام غذائى وعندى جهاز فى البيت كنت بتابع به سكر صايم وفاطر والصراحه معملتش تحليل تراكمى تانى غير امس ولقيته نزل من ١٤ الى ٦ وه من عشرة والحمد لله ، حضرتك اتبع تعليمات دكتور خالد وان شاء الله هتكونى بخير
@@amiramohamed6709 ربنا يديك الصحة أنا تراكمي١١ لس بادية العلاج وخايفة اختك من المغرب
@@fatirose6048 ربنا يشفيكى ويعافيكى يارب ، متخفيش خدى علاجك وامشي على نظام غذائى صحى وتابعى دكتور خالد وان شاء الله هتكونى بخير ، واهلا ومرحبا بك وباهل المغرب جميعا وانا اختك من مصر 🇪🇬🇪🇬
ممكن طريقة النظام جزاكم خيرا حتي انزل سكر تراكمي
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
مشكور على الشرح الرائع لوسمحت افضل الاكلات بالنسبة للمريض السكر التراكمي وممكن اعرف معدل السكرالعادى والتراكمى
جزاك الله خيرا على كل النصائح التي تقدمها
الله يحفضك دكتور انا ابني سكر نوع اول وياخذ انسولين سبق وسالتك على يعني ممكن اعطي فيتامينات ورد عليه مشكر بنعم وحتى ذكرتلي انواع الفيتامينات وسجلتهن ولاكن قلتلي لازم ياخذ بكميات محدوده يعني اشلون فهمني مااعرف علمني الله يرحم والديك انا من العراق والله ادعيلك حتى صرنه مانراسل طبينه لانو حتى ماير علينه ولايفهمنه مثلك الله يرضا عنك ويوفقك يارب امين وانا بانتضار ردك وشكرا
كلامك جميل ومفهوم يا دكتور بارك الله فيك لعمل الخير أنا من العراق اتابعك يومييا
جزاك الله خير على النصائح الجميله
انا بحب اللب والسوداني ينفع اكله ولا بيرفع السكر لاني تقريبا باكله كل يوم
تحياتي لك دكتور بارك الله فيك و بوركت جهودكم والعطاء المستمر احببناك في الله
انا فاطمه من المغرب الله يجازيك بالخير استفدنا منك كثير❤❤❤❤
شكرا دكتور خالد حلقة مفيدة جداً
شكرا دكتور انا من المغرب متابعتك من مدة
عندنا مثل مغربي يقول قليل ومداوم ولا كثير ومقطوع
دكتور يعلم الله اني احبك في الله متابع لك من السعودية انا مريض سكري والتراكمي 15 من شهور مش عارف اسوي حميه ولا شي والرياضه صفر
اقطع كل السكريات والحلويات والحليب وخد ملعقة شاي شعرة والفزبرة مطحونين ملعقة صغيرة قبل وبعد كل وجبة ودعي معايا والله يشفيك
اقطع كل السكريات والحلويات والحليب وخد ملعقة شاي شعرة والفزبرة مطحونين ملعقة صغيرة قبل وبعد كل وجبة ودعي معايا والله يشفيك
دكتور ربنا يباركلك انا تراكمي ٥۔٦ ودهون ضارة وكوليسترول عالي شوية ممكن نظام امشي عليه عان الحق نفسي
ربنا يبارك فيك يا دكتور ،الله يحفظك سهام من المغرب
جزاك الله خيرا يا دكتور على هذه النصائح
السكر التراكمي للي مايعرف ماهو السكر التراكمي فهو يعني السكر المخزون في الجسم في الثلاث شهور الماضيه يعني كميه السكر خلال ثلاث شهور
السلام علیكم استاد المحترم جازاك الله خیرا عللی كل النصایح التی تقدمها انا السكر لیس بمرض مجرد خلل فی النضام الغداٸی
هل الدكتور يشرب القهوة بدون السكر
دكتورنا الغالي أنا من متابعينك الجدد🌾هل ممكن السكر يرجع تاني لمريض السكر وهل المرض او الحزن يرفع السكر لفترة موءقته ويرجع ينضبط السكر 🙏افدني لو سمحت وكله بميزان حسناتك (كان عندي سكر النوع الثاني ) وما التراكمي عالي وبفضل من الله راح نهائي مني لكن الله سبحانه تعالى اختار امانته فلذة كبدي ابني لا اعتراض على امره سبحان من له الدوام 🤲طبعاً حزنت عليه ومرضت لكن لساني ما تلفظ إلا بما يرضي الله عز وجل وكلنا امانه ويستردها صاحب الامانه ساعة ما يشاء 🤲سوءالي هل هذا سبب لرجوع السكر تاني 🙏علماً ان اختار الأكل الصحي ولا أخربط ابداً ولا أتناول اي طعام ليلا او اي مشروب يرفع السكر 🙏تفيدني لو سمحت 🌿جعله الله بميزان حسناتك 🌾ملاحظه أنا لا اعني من اي سمنه أبدا فقط آخذ دواء للغده 🤲اختك من امريكا
الله يشفيك ويرحم ابنك يارب
الزعل والحزن بيرفع السكر للاسف...البقاء لله ربنا يصبركم
الله يرحمه ويصبركم يارب وحاولي تنزلي سكرك بتجاوز الحزن
كلامك معقول جدا ربى يبارك فيك
شكرا يدك العافيه يا دكتور
اختك من الجزائر ارجوك تجاوبني انا في حالة نفسية محطمة جداا .سكري كان نوع 2 وكنت باخد حبوب 3 مرات باليوم وحاليا التراكمي 11.5 اعطاني الطبيب الانسولين .هل ياترى لما بينزل التراكمي مع نظام حمية. ورياضة المشي اخذ حبوب مرة ثانية ولا خلاص الانسولين حيرافقني طول العمر اصله تعبني كثيرررر الانسولين
السلام عليكم 🤲الله يعطيك الصحه والعافيه يا رب وكله بميزان حسناتك يا رب 🤲اختك من امريكاد
دكتور لو سمحت شو الفرق بين الانسولين وحبوب السكري لمريض السكر
ربنا يحفظك دكتور من تراكمي14نزلت التراكمي ال6لكن اني نحيف ومع التعليمات زدت نقصت ايه نصائحك لكي اصح واسمن شويا وحافض على سكري ربنا يجازيك ويدخلك الجنة يافخر العرب
كل بروتين كتير ودى نصيحه دكتور خالد فى احد الفديوهات السابقه ، الف سلامه على حضرتك
عليك بالبروتين والدهون الصحيه مثل المكسرات تاكل وتسمن والسكر أموره في السليم
كل المكسرات والبروتينات متل البيض في الفطور وبيرلي مسوس فيه ملعقة الجنجلان والكسراتمطحونين والزيت العود تكون موجوده في الأكل ديالك والمش نصف ساعة الله يشافيك
واضح دكتور … شكرا ً
صح جداً …..شكراً
أنا لو ماكلتش عيش يادكتور ولو نصف أو ربع رغيف حتى ببقى مهبطة وياريت حضرتك تفيدنا بالنسبة للعيش السن وجزاكم الله خيرآ
و الله يا دكتور الأعلام المغؤبية مشغولة في النهار ما بين الوضيفة و الأبناء و شغل البيت. ههه و نحن معاك يا دكتور بالليل الله يجازيك بالخير
هل القمح المقلی فوق النار یبقی فیه كاربو هاید رو
لك كل تحية دكتور ،ممكن توضح لنا السكر التراكمي المفروض ،لأنه انا كان التراكمي في رمضان 6,9 ونزل بعد شهر والامتناع عن السكر والعيش الي 6,3 بدون منظم أو أي علاج.
اعانى من ارتفاع السكروشكشكةطول اليوم ماعلاج الشكشكة خصوصا مضايقانى نفسيا طول اليوم
سلام عليكم د يعني اذا واحد يلتزم بنظام غذائي ظروري ياخذ علاج شكرا دكتور لنصيحه التي تقدمه لنا شكرا لحظاتك ❤
السلام دكتور وعدتنا بانك حتعمل حصة تتكلم عن الصمغ العربي اننا ننتظر وشكرا😊😊
شكرالك كل عام و انت بخير ❤
الملخص المختصر:
1. تحديد الهدف وهو خفض مستوى السكر التراكمي لأقل من 7%.
2. اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الألياف والبروتين والدهون الصحية مع تقليل الكربوهيدرات والسكريات.
3. ممارسة الرياضة بانتظام حتى لو كانت خفيفة لفترات قصيرة.
4. تجنب التوتر والضغوط النفسية.
5. النوم الجيد والكافي.
6. متابعة مستويات السكر باستمرار.
7. تجنب الأطعمة المرفعة للسكر مثل الخبز والمعكرونة والرز والبطاطس.
8. الالتزام بتناول الأدوية والأنسولين إذا كان مطلوبًا.
جدول مفصل:
| الخطوة | التفاصيل |
|--------|-----------|
| تحديد الهدف | خفض مستوى السكر التراكمي لأقل من 7% للحد من المضاعفات الصحية. |
| النظام الغذائي | - زيادة تناول الألياف والبروتين والدهون الصحية مثل الخضروات والبيض وزيت الزيتون.- تقليل الكربوهيدرات البسيطة والسكريات مثل الخبز والمعكرونة والرز والبطاطس.- استبدال الخبز العادي بخبز اللوز أو الحمص أو الشيا. |
| الرياضة | ممارسة أي نوع من الرياضة بانتظام حتى لو كانت خفيفة لفترات قصيرة يوميًا. |
| تجنب التوتر | تجنب المواقف والأشخاص الذين يسببون التوتر والضغط النفسي. |
| النوم الجيد | الحصول على قسط كافٍ من النوم العميق للراحة والاسترخاء. |
| متابعة السكر | القيام بفحص السكر بانتظام ومتابعة مستوياته مع الطبيب. |
| تجنب الأطعمة المرفعة للسكر | تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة مثل الخبز والمعكرونة والرز والبطاطس. |
| الالتزام بالأدوية | الالتزام بتناول الأدوية والأنسولين إذا كان مطلوبًا في مواعيدها المحددة. |
بارك الله فيكم
طيب ايش نعمل الي عنده ارتفاع في اليوريك اسيد و مشكله عظامه ماتتحممل البروتين النباتي ولا الحيواني
الزعرور شبه التوت البري ممتاز للقلب وكل الامراض اعتقد يطلع في القرى والمغرب اعتقد وفيه احمر واصفر بس للاسف مش موجود عندنا
جزاك الله خيرا الجزاء وشكرا لك
اتكلم عن القشطة والجبنة
ربنا يحفظك لنا يادكتور
ربنا يبارك فيك يا دكتور
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
لو سمحت يا دكتور انا مريضه سكر ينفع احلي بعسل النحل بدل السكر الدايت
من العراق تكلم عن الغده الدرقيه عن الخمول رجاء دكتور
الله يجازيك بالخير انا من المغرب
السلام عليكم
انا من سوريا ..مريض سكر جديد وعم يصير معي حكه بلجسم هل هومن الدوا
الحكة من ارتفاع السكر فالدم
الله خليك يادكتور انا اسفة منك كثير شكرا ليك سكر من نوع الأول
انا السكر التراكمي ١٣ والسكر ٤٠٠ وحاليا عامله حميه وزني اصبح ٦٠ وقطعت الدواء والباقي على الله
ايه الاخبار بعد شهر
يادكتور المش كويس لاخفض التراكومى
دكتور من فضلك انا ملتزم بكلمك إلا تنميل القدمين بدون دواء شكرا لك دكتور
ارجوووك دكتور اقراء الاساءلة بالمهل حتى نسمع جيدا.احييك من المغرب
دكتور الذره تصعد السكر الذره المعلبه اللي بحطوها بالسطه
سلام كم الساعة حسب قرينتش ،هكدا نعرفها فى الجزائر،من فضلكم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
الحمدلله كان السكر التراكمي عندي 14 وستخدمت نظام الصيام المتقطع
خل التفاح مع ليمون وماء ليلا.
واحيانا رياضة نص ساعة.
نزل التراكمي 7.9
كيف الليون كًله سكر
@@lanya9488 الليم الحامض ليس فية سكر
@@lanya9488 الليمون الحامض لايوجد فية سكر
الله يباركلك
الله يحفظك ويحميك❤❤❤
بارك الله فيكم وحفظكم
مزيدا من النجاح والتألق
دكتور عندنا في العراق خبز اللوز غالي جدا الكيلو الواحد ١٨ ألف دينار
عغوا وين موجود خبز اللوز واين يباع
اصنعه في البيت
شلون اسوي خبز لوز وين احصل عليه الله يشافي الجميع
الله يحفظك يا رب العالمين
دكتور عيش شغير وقمح كامل جيد ام لا
الاحسن النخالة ابتعدي عن الشعير والقمح الكامل
هلا دكتور
متوفر جهاز ال CGM في السعوديه؟
دكتور عندك متابعين بكترة من المغرب جازاك الله خيرا
تسلم لنا يا دكتور ❤🌹تحياتي🌹❤️