بشري ساره👈مأكولات ومشروبات لاترفع السكر 👈👈زيرو كربوهيدرات 👈زيرو سعرات حراريه
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- لا تنسوا اللايك والشير لو عجبتكم الحلقه علشان توصل لاكبر عدد من المرضي
إخلاء المسؤولية
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك
#دكتور_خالد_ابوالعزم
#السكري
#مقاومه_الانسولين
💥حلقة اليوم:
المأكولات والمشروبات التي لا ترفع السكر وفي 0 سعرات حرارية:
➖الماء
➖خل التفاح
➖الاعشاب مثل الشاي الأخضر والأسود
➖القهوة
➖الستيفيا التي توضع على المشروبات للتحلية:يفضل ان تكون سائلة وليس بودرة (مطحون)
👈التي تحتوي على 0 كربوهيدرات:
➖الماء بالليمون
➖اللحم والدجاج
➖كل انواع الأسماك OMÉGA 3
➖التونة
➖الزبدة الطبيعية
➖زيت الزيتون
➖المايونيز
👈التي تحتوي على كربوهيدرات قليلة (لوكارب low_carb):
➖البيض بكل أنواعه
➖الجبن
➖الافوكادو
➖المكسرات(بكمية قليلة):المكاديميا-اللوز-الجوز-البندق-الكاجو (7 حبات)-...
➖بذرة الكتان وبذور القرع
➖الترمس
➖العدس
➖الكرنب والخص والقرنبيط والسبانخ والبادنجان والسلاطة
👈الخضار التي لا ترفع السكر:
➖الزيتون
➖الباميا
➖البروكلي
➖الطماطم
➖الباذنجان
➖الخيار
➖الملفوف
➖الكرافس
جزاكم الله خير أخى
@@user-vj6sh5kk5s آمين ولكم بالمثل
ربنا يراضييك يادكتور
@@FofoFofo-rs2nd جزاك الله خير على التفصيل
جزاك الله خير على هذا التفصيل
الحمدلله وبفضل الله تخلصت من مرض السكرى نوع تانى بعد سنتين من نظام غذاءى ومنع المخبوزات والسكريات
شفاء كامل لو اكلت سكريات في الوقت الحالي لم يرتفع السكر
@@user-ic1fh3pz2j اكل حلويات بس بالعقول مش باستمرار كل اسبوع او اكترلازم نلتزم بمعايير وتكون جزء محدود بصراحه ياريت الكل يستفيد من تجربتى
اسفة على الاطالة خلال السنتين اخذت حبوب وتركت بشكل قطعي كل الكاربوهيدرات والسكريات والنشويات ?وهل نقص وزنك
نقص الوزن ١٥كيلو كنت اكل الخضروات والفاكهه والسمك واللحوم ااطير واللحم ولاعيش ولارز ولامكرونه
@@user-ic1fh3pz2j اكلت بس مش باستمرار ولاارتفعش السكر والحمد والفضل لله
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
مشكوور دكتور المعلومات القيمة
لكن اكثر مرضى السكر بصابون بخلل وظاءف الكلية فلابد من الطرق لهذا الموضوع
بارك الله فيك يادكتور ، بالرغم إنى مش مريضة سكر بس بأحب فيديوهاتك جدا لأنك بتفيد الناس
وبعد كده عرفت إن عندى مقاومة أنسولين ، فأعتقد ان لازم التزم زى مرضى السكر بابظبط
السلام عليكم دكتورنا المحترم أنا من الجزائر ادربنا يخليك ويطول لنا في عمرك ياااارب انا بتابعك أنت دكتور في القمة ما شاء الله ياريت نرجع زي زمان يادكتور الله يمتعك بالصحة يارب
السلام عليكم يادكتور خالد ياليت تحط أرقام لكل فيديوهاتك بالترتيب عشان نعرف بعض المواضيع متصلة بعضها ببعض جزاك الله خير
تابع التاريخ بدل الارقام
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
انتم فخر للطبيب العربي
الزيتون فيه ملح الزيت مفيد للسكر القرنبيط اوالزهره لاترفع سكر شكرا دكتور مع تحيات اسماعيل السرع
أشكرك على شرح طريقة جعلها في ميزان حسناتك من أجل عشاء ماد نأكل
جزاكم الله خير الجزاء
مارأيك بلنظرية الجديدة اضرار الحليب البقري هل يرفع السكر
زيرو كالوري
المية / خل التفاح / الأعشاب/ الشاي بكل انواعه/ القهوة حسب استجابة الجسم / الاستيفيا يفضل السائل منه
المنخفض السعرات زيرو كارب
المية بالليمون / اللحمة بكميات قليلة / السمك / الفراخ او الدجاج / الزبدة وزيت الزيتون / المايونيز بدون كاربو هيدرات /
لو كارب : (منخفض الكربوهيدرات ) :
البيض / الجبنة / الافوكادو / المكسرات
البذور بذر الكتان والشيا وبذور القرع والكرنب والخس والسبانخ
الزيتون والخضروات زى البامية والبادنجان والخيار والبروكلي والاسبارجوس والكرفس والقرنبيط والمشروم كل ده لا يرفع السكر
شكرا
الحمد لله نزل السكر التراكمي من 12.24 إلى 5.5 بفضل نصائحك شكراااااااااااااااا دكتور من الجزائر
سلام اختي مادا فعلت لتنزيل سكر التراكمي عندك اختك من الجزائر اجيبيني من فضلك
ياريت تقولينا عملتي ايه رحمه لوالديك
سلام اختي انا من الجزاءر النظام لي تبعتيه باش نزل التراكمي
ارجوكي شنوا درتي بش نزل سكر تراكمي
@@fodilmezoui821 تحليل الدم كل ٣ اشهر
اللهم يرزقك راحة البال وحب عباده لك
بارك الله فيك. لاحظت شي وحبيت اقوله. لاحظت انك تتميز بروح جميله. ادام الله عليك الصحه والعافيه والسعاده 🌹
جزيتم خيرا سيادتك على ما نشرتم من علم نفعتم به الامه جمعاء جعل الله ذلك في ميزان حسناتكم
شكرا جزيلا على المجهودات المبذولة يا دكتور ربنا يبارك لك ويوفقك
الله يرضى عليك ويوفقك شرح مفيد جدا ولكن ياريت تعرض لنا صور قسم من الادويه وأنواع السكري والأعشاب وشكرا
دكتور ماتفسير ارتفاع مقاومة الانسولين رغم نزول التراكمي وتراجعه الى ٥،٧ مع الشكر الجزيل لحضرتك .
شكرا يا دكتور علي الكلام الطيب وبارك الله فيك جزاك الله خير
كم أنت رائع دكتور و خاصة عندما تحاول أن لا تحرم المريض من الأكل بطريقتك الممتازة
شكرا. علي معلوماتك المفيده يادكتور جزاك الله خير
من يلخص لنا يا شباب الحلقة في جدول، جزاه الله خيرا وبارك فيه
نهارك سعيد يادكتور الله يكرمك انا عندي السكر التراكمي 6,5 لو قطعت النشويات والعيش السكر هايرجع طبيعي ولا غلط اقطع مره واحده
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد عبدك ورسولك النبي الأمي وعلي آله وصحبه وسلم تسليما عدد مااحاط به علمك وخط به قلمك واحصاه كتابك وارضي اللهم عن سادتنا أبوبكر وعمر وعثمان وعلي وعن الصحابة أجمعين والتابعين وتابعيهم بااحسان إلى يوم الدين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
احسنت دكتور على هاي الحلقه عل النصائح والارشادات الله يجعلها في ميزان حسناتك الله يوفقك ويرحم وموعدنا بكرى ان شاألله
** خبز اللوز ممتاز **
انا ماشي على الكيتو دايت من اربعه سنوات والحمد لله مرتاح كتير
الاسبركاس هو الهليون او السكوم يسمى باالفرنسية (les asperges)
الشعير والشوفان والدخن والذرة والعدس والفول والحمص
من فضلك دكتور ضع لنا هذه القائمة محددة ومكتوبة جزاك الله خيرا
لوز بذر كتان جوز لحم سمك جاج خل تفاح كرنب سبانخ سمنة بلدية زيتون بامية زيت زيتون بروكلي طماطم بتنجان خيار زهرة مشروم....
الحزن انو هدول بيعملو انخفاض بالضغط...
الخضار التي لا ترفع السكر
الزيتون
الباميه البروكلي
الطماطم الخيار الملفوف المشرووم
ممتاز افادكم الله وزادكم علما بارك الله فيكم المكسرات غالية الثمن والفواكه اغلى
شكرا دكتور جزاك الله جنة الفردوس
السعرات الحرارية زيور خل التفاح والماء و الشاي الاخضر.
البروتين لحمه وسمك والفراخ .بكميه قليله .الزبده والزيت الزيتون .
لولا كارد البيض مافيش الكولسترول.بنسبه بسيطه جبنه.ابو جادو ولوز والجوز ٣غرام من مكسرات.وبذور القرع .اعمل سلطة متنوعه.زيتون .باميه بروكلين .م يرفع سكر .طماطم .ومشرم وسبانخ
تونه فر افضل.زبادي ..عين جمل كمان مافيش
السلام عليكم دكتور رحم الله والديك انا متابعة من العراق شكرا جزيلا لكل المعلومات ولحضرتك
تحية حب وتقدير من المغرب شكرا لكم على ما تقدموه من نصاءح
زهرة ن المغرب
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته:كيف يمكن لمريض السكري ان يزيد من وزنه مع اتباع نظام غداء بأقل قدر من اكاربؤهدرات.وشكرا
بارك الله فيك ورفع منزلتك دنيا واخره ج
حفظك الرحمان دكتور على كل المجهدات والمعلومات القيمة
السلام عليكم منور اليوتيوب ياا دكتور رحم الله والديك ع الجهد الي تبذله الله يرزقك الصحه والعافيه تستاهل كل خير وتشرفنه بجيتك للعراق متابعتك من العراق
بسم الله ماشاء الله علي حضرتك يادكتور حضرتك فخر للأطباء العرب حلقة اكثر من رائعة كالعادة تحياتنا لحضرتك
كلمنا عن انواع الفاكهه اللوكارب والكميات لو تكرمت
من مصر شكرا د خالد الحلقة جميلة وحوارك بدردشة لطيف ويحتوي روح التفاؤل
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌼🌼🌼🌼🌹🌹🌹🌹🌹
شكرا على المعلومات القيمة، قطعت السكر و الخبز مرة واحدة وفرحت جدا رغم اني عندي سكر 130 صايم
هل مكمل الخميره الغذائيه مفيد لمريض السكر لاحتوائه علي عناصر كتير قوي وكام مره في اليوم
جازاك الله كل خير دكتور أنت ترفع الامية في فهم السكري
لااله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت و هو على كل شيء قدير
متتبعة من هولندا
افدتني مثيرا جزاك الله خيرا
جزاك الله كل خير 👋🏻👍🏻👌🏻🌹🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
ربنايحفظك يا دكتور ويجعله في ميزان حسناتك إن شاء الله
شكرا جزيلا المرجو عمل حلقة عن انخفاض الفريتين
سلاطة 1.5
طماطم 3
جزر 2
قورجيت 1
نعناع
خورشف 2
فراولة
دجاج
سمك
الله يحفضك وحفض لك العائلة ، وشكرا جزيلا ، استفدت كتيرا من نصائحك لنا ،
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ربنا يعطيك الصحة والعافية وأستاذ ممكن الحاجات من الغذاء لطفلة عمرها ست سنوات ونصف مريضة سكر اول
شكرا دكتورنا الفاضل ربنا يبارك فيك
شكرا شكرالله يرحم الوالدين
ياريت حضرتك تكلمنا عن النوع الأول للاطفال أطراف الأصابع هل هتتاثر مع الوقت والطفل مش هيحس بأطراف أصابعه
ربنا يكرمك دكتورنا الفاضل والله بنستفيد كتير من شرحك ربنا يبارك بعلمك وصحتك ورزقتك
دكتور حديث من الزمن الجميل
حضرتك كلمنا عن التهاب الاعصاب الطرفية لمرضى السكر
❤❤❤
انا ذهره باكل خبز تنور
ربنه يدوم عليك الصحه والستر ومشوفشي وحش بحق لا اله الى الله ولي طلب عندك يدكتور تتكلم شويه عن اللغدد اللمفاويه في الرقبه المزمنه
ايهما افضل يادكتور المسترده أو المايونيز لمريض السكري
. .. . ،اناحليمةمن.المغرب.اكن.لك.كامل.الاحترام.والله استفدت من معلوماتك.انا.مشكلت يا دكتور.عند.سكر.درجة.تانية.وكلسترول.وزني90كيلو والدكاترة.ينصحوني.بنقص الوزن.مع.ان.عمري56.سنة نصيحة.من.فضلك
دكتور لو سمحت اعملنا حلقة عن الأكل المفيد للمفاصل والروماتزم ووجع العظام
باالله عليك ارسله خليه يتكلم عن الضغط
لانه اعطى موضوع السكر الكثير جزاك الله خيراً وجزاؤه خير
Colestrole blood pressure diabetic thanks الغده الدرقيه الصوم المتقطع 16ساعه قبل الاكل خل التفاح
بارك الله فيك يا دكتور ربنا يعطيك الصحة والعافية استفدنا كثير من حضرتك متابعتك من العراق
خل التفاح والماء والشاي الاخضر حل لسكر وللكى.
هل الفريك والبرغل ممكن يبقى بديل للارز برجاء الافادة مع الشكر
جزاك الله خيرا يادكتور
هل الحليب والزبادي قليل الدسم مضر علي السكري والضغط
بارك الله في علمك
منور يادكتور ربنا يمتعك بالصحة والعافية على معلوماتك القيمة والله استفدنا منك كثير
بذور السمسم احسن بذور لمقاومه الانسولين
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك دكتورنا العزيز
❤انت عظيم يا دكتور....
ربي يحفظك دكتور اتمني ان تنصحني كيف استخدم. العلاج. بالنسبه للانسولين انا ااخذ صافي وخابط مع جزيل الشكر اختكم من العراق
شكرا علي المجهودات التي تبذلها من اجل الجيع و ندعوا الله ان يجعلهافي ميزان حسناتك نصائحك افدتني كثيرا تم تحسن السكر التراكمي من ١٠.٥ اصبح ٥.٤ في ٥ اشهر
ياريت تقولي عملتي ايه انا نفسك التراكمي ١٠ وتعبانه ومرهقه
@@user-fe9sy3kd3l ابتعدت علي الخبز و كل المعجنات و المشي يوميا
طيب وعلاج السكر تاخذيه مع الحميه؟ لاني اخاف من انخفاض السكر
هناك بحوث تؤكد ان المحليات الصناعية ومنها الستيفيا ترفع الأنسولين في الدم مثل السكر الابيض تمامآ والسبب كما تذكر الدراسات ان اللسان يتحسس طعم الحلاوة فيبعث باشارة الى المخ والمخ بدوره يحفز البنكرياس على افراز الأنسولين ٠
ماء خل تفاح. الاعشاب شاي اخضر. شاي عادي القهوه سكر استفيا.
شكرا لك دكتور والله يجزاك على المجهودات الرائعه
ربنا يبارك في حضرتك يادكتور ربنا يعطيك الصحه والعافيه وكل سنه وحضرتك طيب والأسرة الكريمة طيبه رمضان كريم عليكم وبصحة وعافيه يارب
شكرا يادكتور حلقة مفيدة جدا
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء نسأل الله أن يجعله في موازين حسناتك
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة انا التراكمي ٥٠٥ الصايم ١١٢ لدي دهون ثلاثية ٢٠٢ احس بدوخة دائما والان انا متابعة صيام متقطع اكثر من ١٦ ساعة قللت من النشويات إلى الربع وكذلك لا اكل الفواكه والسكريات فقط الفواكه الجافة مثل اللوز والجوز اوالفول السوداني ااحس بتحسن بسيط ولكن مستمرة للإشارة انا أمارس رياضة فوق الدراجة الثابثة قمت بحجامة ٣ مرات فعلا احس بالراحة بعدها وزني ٩٠ كيلو والطول ١٥٩ السن ٥٥ سنة ايه رايك دكتور ارجو الردد
انا شفيت من الضغط والسكري والدهون الثلاثيه والتهاب العصب بنظام الكيتو وتركت كل الادوية صرلي من ال٢٠١٥ وكل يلي قالو الدكتور صحيح ميه بالميه عمري ٥٠ سنه وام وزوجه صرلي كيتو مع صيام متقطع ٧ سنين حياتي كلا تغيرت ونصيحه عن تجربه شخصيه بلشو غيروا بطعامكن بتلاقوا صحتكن افضل بكتير لا تعب لا ارهاق مناعه قويه امراض اقل بكتير . كان وزني ١١٦ كيلو واصبح ٥٧ كيلو .
شكرا دكتور
وماهو النظام اللي تابعتيه من فضلك افيدينا
أختي مفروض تنقصي وزنك حتى 59
او 60 وليس أكثر....
لان طولك فقط 159 سم....
بالتوفيق إن شاء الله.....
@@fatty7711 كيتو دايت
@@soniaziad5581 تعيشي من فضلك ماذا فعلتي في ريجيم رحمة على والديك
السلام عليكم دكتور عملت عيش من ال
س بإضافة البيض والخميرة وسشويةوشوية قيق
شكرا دكتورنا الفاضل على جميع النصاءح التى تقدمها لنا
كم كمية الخبز الممكن اخذها في اليوم
زيرو
@@salamkh11 👍👍👍
جزاك الله احسن الجزاء والله كل المغاربة استفادو من نصائحك وكل العرب التي لا ينصحنا بها اي طبيب متبع حالتنا
شكرا دكتور وجزاك الله خيرا على المعلومات القيمة 👍👍👍👍👍🌹🌺💐
سلام الله عليك دكتور خالد معك حق من ناحية الاكل انه لا للتخمة ولا للحرمان البعد عن السكريات المعلبات المصنعات والنصاءح القيمة التي تنصحنا بها. لان اذا زاد الشيء عن حده انقلب الى ضده. والف حمد والف شكرا لله. وجازاك الله كل خير
شكرا على الحلقة الموضوع تاعبني اوي مش عرف اكول ايه كل حاجة ترفع السكر
ممكن من حضرتك التكرم فى حلقة عن اجهزة السكر وكيفية استعمالها وشكرا لحضرتك
أنا محمد خليل من المانيا اكلت هذا الصباح بيض بطاطس مسلوق طماطم خيار ومعناع فقط قمه قهوة
جزاك الله خير كلامك يرفع لي في معنوياتي يا دكتور
ماشاء الله تبارك الله دكتور بعد الله سبحان الله وتعاله ريحت نفسيتنه
البطاطا الحلوه كويسة ولا ممنوعه
ربنايبارك فى صحتك ويباركلك فى اولادك وبيتك ويجعله فى ميزان حسناتك يارب . ممكن عنوان عيادتك ومواعيد العمل يادكتور
ما شاء الله الدكتور كريم علي وأسلوبه عمل ثورة في اليوتيوب وأصبح معظم الأطباء اليوم في الطب الوظيفي يسلكون نفس الأسلوب. وهذا جيد ومفيد لوعي الناس الصحي.
جزاك الله خير معك ام منصور من سلطنة عمان عندي سكر والحمد لله يكون ٨ أو ٧