มาฟังข้อมูล "ลดเค็ม ลดโซเดียม" กัน รายการ Reading @Rama EP.3 จากนิตยสาร @Rama
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2025
- คลิปนี้ มาฟังข้อมูลความรู้สุขภาพกันเถอะ กับ คลิปเสียงเล่าเรื่อง
EP.3 ของรายการ Reading @Rama
ที่เรานำข้อมูลจากนิตยสาร @Rama มาอ่านให้ฟังกัน เพื่อเปิดโลกการฟังในรูปแบบ Podcast ให้ทุกท่านมีสุขภาพดีไปด้วยกัน
ลดเค็ม ลดโซเดียม
EP. นี้ เรามีข้อมูลเกี่ยวกับสารอาหารสำคัญที่มีทั้งประโยชน์และโทษต่อร่างกายอย่าง “โซเดียม” มาฝากกัน ข้อมูลจากคอลัมน์ Health Station สถานีสุขภาพ จากนิตยสาร @Rama เล่มที่ 53 ซึ่งหลายคนอาจสงสัยว่า ทำไมคุณหมอถึงบอกว่า เราไม่ควรกินโซเดียมเกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน หรือกินเกลือได้ไม่เกินวันละ 1 ช้อนชา แล้วทำไมเราถึงอ้วน บวม ได้จากการบริโภคโซเดียมหนัก ๆ ล้น ๆ แล้วในอาหารที่เรารับประทานอยู่ทุกวัน มีปริมารโซเดียมกันเท่าไรบ้าง
คลิปนี้ มาเช็กสุขภาพกายและสุขภาพอาหารที่เรากินกันนะว่า เข้าข่ายอาการต่าง ๆ ที่เกิดจากภาวะโซเดียมเกินกันรึเปล่า
หากอยากอ่านบทความเต็ม ๆ ในเรื่องนี้ ก็คลิกที่นี่ได้เลย
www.rama.mahid...
#AtRama #สุขภาพ #โรงพยาบาลรามาธิบดี #ลดเค็มลดโซเดียม #อาหารรสเค็ม #โซเดียม #ตัวบมจากโซเดียม #โรคNCDs #รามาแชนแนล #Ramachannel #ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี #ReadingAtRama #Podcast #คลิปเสียง #นิตยสารAtRama
อย่าลืมกด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ในช่องและ ติดตาม RAMA Channel ได้ที่
Website: www.rama.mahid...
Facebook: / ramachannel
Line: page.line.me/r...
แล้วถ้าอยากอ่านบทความสุขภาพดีดีของนิตยสาร @Rama ก็กดคลิกที่นี่ได้เลย www.rama.mahid...
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้เป็นทาน ชอบรายการนี้ค่ะ
ขอให้ทีมงานมีสุขภาพที่แข็งแรงและทำรายการนี้ต่อไปนะคะ
❤❤❤❤❤ชอบมีความรู้
ดีมากเลยค่ะ
เสนอรายการที่ดีมาก
ขอบคุณสำหรับความรู้และการเลือกรับประทานอาหารครับ