Tap to unmute
ลำไส้ดี ชีวิตดี เพราะสุขภาพลำไส้ สำคัญกว่าที่คิด | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP. 34
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ก.พ. 2025
- อายุเยอะแล้วกินน้อยลง กินเนื้อไม่ค่อยได้ ผักบางชนิดก็เคี้ยวยาก
แบบนี้จะส่งผลต่อลำไส้ของเราอย่างไร แล้วการเติมอาหารเสริมอย่างพรีไอติกส์และโพรไบโอติกส์
จำเป็นต่อสุขภาพลำไส้และร่างกายของเรามากกแค่ไหน
.
🔴มาฟังคำตอบได้จากคลิปนี้ • ลำไส้ดี ชีวิตดี เพราะส...
.
"บุพการีที่เคารพ" คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก คุยกับ รศ.นพ. กรภัทร มยุระสาคร จากเพจหมอนัดโภชนาการ และช่องยูทูบ Dr. Nat Nutrition อาจารย์แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาบำบัดที่จะมาชวนคุยเรื่องสุขภาพลำไส้ที่น่าสนใจสำหรับทุกคน
📌ประเด็นที่น่าสนใจ
◾ความสำคัญของลำไส้ที่มากกว่าเรื่องขับถ่าย
◾แบคทีเรียในลำไส้คืออะไร จำเป็นต่อร่างกายมากแค่ไหน ?
◾พรีไบโอติกส์และโพรไบโอติกส์คืออะไรและจำเป็นต่อร่างกายหรือไม่ ?
◾ผู้สูงวัยต้องดูแลสุขภาพลำไส้อย่างไร แตกต่างจากลำไส้ของคนวัยอื่นหรือไม่ ?
◾อาหารการกินแบบไหนที่ดีต่อสุขภาพลำไส้และเพิ่มกากใยอาหาร
...
#Manoottangwai #มนุษย์ต่างวัย #บุพการีที่เคารพ #หมอนัดโภชนาการ #คู่มือดูแลพ่อแม่ #สุขภาพลำไส้ #โภชนาบำบัด #สังคมสูงวัย
ตื่นมาดื่มน้ำอุ่นทันทีสัก2-3แก้ว ไม่นานจะถ่ายออก หากไม่ถ่ายกาแฟอีก 1 แก้วใหญ่ ถ่ายแน่นอนครับ
ความรู้ที่รายการมนุษย์ต่างวัยนำเสนอทุกตอนมีประโยชน์ รวมทั้งตอนนี้ ดีมากๆต่อทุกวัยจริงๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอและคุณประสานมากๆนะคะ
ขอบคุณที่ติดตามรับชมครับ
😮😅Flow😂😂😅Flow🎉🎉😅😢5🎉🎉🎉😂 4:15
แบคทีเรียที่ดีในลำไส้สำคัญต่อสุขภาพมาก ลูกเป็นภูมิแพ้ผิวหนังหนักมากมาหลายปี รักษาหลายวิธีไม่หาย มาหายเพราะทานโพรไบโอติก
-- ผมว่าเราควรไปสเต็ปของการกินอะไรบ้างที่ไปทำลาย--โปรไบโอติค--ในตัว--จะได้ไม่ต้องกินเสริม-
ชื่นชมพิธีกรสมราคามืออาชีพการถามน้ำเสียงไหวพริบในการถามคุณหมอชัดเจนตรงประเด็นเข้าใจได้ความรู้อย่างมาก🎉🎉🎉❤❤
มีประโยชน์มากเลยนะคะ มันเป็นเรื่องจริงที่เห็นด้วย ลำไส้เป็นส่วนสำคัญต่อสุขภาพจริงๆ
ได้ความรู้มากเลยครับ ขอบคุณมากครับ ปัจจุบันผมทานทั้ง พรีไบโอติก โพรไบโอติก และทานโพสไบโอติก เลยครับ ❤
ความกระปรี้กระเปร่ามันต่างกันมากจนรู้สึกได้ หลังจากหันมาดูแลลำไส้ตัวเองแต่นั้นมา
แค่เริ่มต้นด้วย apple cider ธรรมดาก็เห็นความเปลี่ยนแปลงแล้ว
ฟังครั้งแรก ชอบรายการนี้มาก ตรงไปตรงมาดีค่ะ คำถามดี หลากหลาย จน ผู้ฟัง ไม่ต้องถามอะไรอีก .. คุณหมอวิทยากรท่านนี้ กรุณาเชิญท่านมาบ่อยๆ สุดยอดมากค่ะ ทั้งสาระความรู้ที่ เผยแพร่, การตอบคำถาม, คำอธิบาย และ ค.ยืดหยุ่น ของ การนำเสนอ ... ฟังสบายๆ ไม่รู้สึกกดดัน ฟังแล้ว ก็อยากทำตามที่ท่านแนะ (นี่ยังไม่นับรวม the awesome look และเสียงพูดที่นุ่มหู - indeed !)
ขอบคุณ รายการดีๆ, หัวข้อดีๆ, วิทยากร เจ๋งๆ, พิธีกร เก่ง (แม้เสียงพูดจะคนละ key กับวิทยากร แต่ก็เป็นธรรมชาติ) ... เห็นในรายการอื่นบ่อยๆ หล่อจนคุ้น ...ขอบคุณนะ เดวจอฟัง ถาม-ตอบ นี้อีกรอบ
อาม่าเฮี้ยง❤❤❤
เป็นโรคลำไส้แปรปรวนไม่สามารถทานอะไรได้เลยโดยเฉพาะอาหารเสริมทุกอย่าง ทุกอย่างที่เป็นสารเคมี แลคโตบาซิลัค
ขอบคุณสาระดีทุกๆตอน❤❤❤
เราว่าความรู้ที่เป็นประจักษ์เกี่ยวกับเรื่องแบคทีเรียในลำไส้มันยังน้อยมากนะ สิ่งที่เราฟังกันมา อาจเป็นสื่อทางการตลาดที่เค้าพยายามสร้างความต้องการที่ไม่จำเป็นรึเปล่า เราเชื่อในทางสายกลางและสมดุลตามที่หมอนัดแนะนำนะ
ทุกคลิบ มนุษย์ต่างวัยสุดยอดครับ ขอบคุณๆ
ขอบคุณมากมายค่ะ ❤❤❤
จริงค่ะ ถ่ายอุจจาระยาก ท้องผูกทรมานมาก
ขอบคุณค่ะ สำหรับความรู้วันนี้❤❤❤
รายการดีมีสาระ มีคุณค่า. สร้างสรรผลงานดี ยอดเยี่ยม. สุดยอด. ขอให้. ท์รายการ ดีอย่างอีกต่อไป. ขอบคุณมาก
อาหารหาไม่ยากแต่บางทีมันไม่สะดวกที่จะทาน
พูดถึงวุ้นเส้นก็ยำเส้นก็ดีค่ะแต่ว่าส่วนมากจะทำหวานทำเผ็ดแล้วก็มะนาวปลอม
ทองคำทำงานเสร็จนี่คือเหลือแต่พวกแป้งแล้วครับบะหมี่กับโจ๊ก
ยุคนี้เข้ายากหมากแพงด้วยค่ะ
บางช่วงบางวันนี่คือน้ำเต้าหู้เยอะมากค่ะแล้วชามใหญ่ด้วย
ส่วนมากจะกินตอนค่ำ อาหารกินได้น้อยลงจริงๆคะ
ที่ผ่านมากินไข่เป็ดลืมไปเลยเรื่องคอเลสเตอรอลตอนนี้ไม่รู้ยังไงแล้วค่ะ
เพิ่งมาเปิดฟังคร้าบบ มีประโยชน์มากคร้าบบ ขอบคุณคร้าบบผม
ขอบคุณครับผม
มีปรโยชน์มากครับผม❤❤❤😊😊😊
ขอบพระคุณครับ
ใช่ค่ะ แบคทีเรียในสำไส้ คือ อวัยวะที่ 33 ของคน ไปแล้ว
เห็นด้วยค่ะ การเพิ่มแบคทีเรียตัวดี มีประโยชน์จริงๆค่ะ
อยากให้ทำเนื้อหาเกี่ยวกัยการนอนของ ผู้สูงอายุ ค่ะ
คุณแม่ อายุ 97 เวลานอนเหมือนบ่นอะไร เกือบตลอด ปกติไหมคะ
🎉😂😂❤❤เชื้อโรคใหม่ รักษายังไงบ้างค่ะ
จอ >>> ขอ
ความรู้น้อยมาก แต่พยายามแสดงว่ารู้ เลยสับสน ไม่แน่นอน
👍👍👍👍👍
บอกเลยดีกว่ามั้ย เร็วด้วย ว่ากินอาหารปนะเภทใหน ให้เจาะจงด้วยยิ่งดี เร็วด้วย
เขาต้องการให้ความรู้ค่ะ เราจะได้เข้าใจว่าอะไรเป็นอะไร ไม่ใช่เขาบอกเราเราก็เชื่อโดยไม่รู้ที่มาที่ไปค่ะ
👍👍🙏♥️🌿
คุณหมอใช้คำว่า"bacteria"ในความหมายของ"probiotic"บ่อยมาก ! จนชักสับสน ! คำกลางๆคือ ในความเห็นของผมคือ"จุลชีพ"หรือ"จุลลินทรีย์" จุลชีพที่ไม่ดีกรือที่ก่อโรค = แบคทีเรีย , ส่วนจุลชีพที่เป็นคุณแก่ร่างกาย = probiotics , prebiotic = อาหารของprobiotics ... ทำความเข้าใจให้ตรงกันอย่างนี้ก้อนก่แนดีไหม ?
วันถ่ายประมาณ3/4ครั่งอาทิตรหนึ่งจะท้องเสีย1ครั่งรักษายังไงค่ะหมอ
เป็นนานยังคะ?
ทานโยเกิร์ตค่ะ แนะนำโยเกิร์ต โยลิดาค่ะ
หาซื้อที่ไหน@@gukak9551
วัยชรา เป็นวัยที่เปราะบาง เพราะช่วงวัย ทำงาน ไม่สนใจ สุขภาพ กินทุกอย่าง ดื่มทุกอย่าง นอนดึกเมื่อ วัยชรา กินยา ทุกคน
เห็นด้วยค่ะ เพราะอายุมากขึ้น จะทำให้การกินน้อยลง กินไม่เก่ง มันเลยทำให้เรื่องท้องผูกเป็นปัญหา แต่ถ้าเราแก้ด้วยการกินยาระบาย จะยิ่งทำให้เกิดเรื่องลำไส้ขี้เกียจด้วยค่ะ
"บ่แม่นที่ว่าวัยชรากินยาทุกคน"..อย่างน้อยก็ข้อยคนนึงละตั้งแต่ปรับเปลี่ยนอาหารและจิตใจดีขึ้น. หยุดยามา 10 ปีละ อ้อ นี่กำลังจะ 70 ชรามั้ย 😅 ❤❤❤
🎉🎉😂❤❤
ผัก ผลไม้ ก็มีโปรตีน
พูดตอบไม่ตรงคำถาม
รู้สึก ตอนอายุ30 มา ลำไส้ เริ่มไม่ปกติ ตอนนี้ 2 ปี ยังไม่ได้หายขาด พยายามกินยา ออกกำลังกายแล้ว
อยู่ที่อาหารการกิน กับ ยาที่ต้องเน้นลำไส้ล้วนๆ
ตอนนี้ลองดูปรับยาอีกรอบ จะหายไหม ลมเยอะ และมันตีขึ้นสมอง เหมือนลำไส้เรา ไม่มีเกราะป้องกันเลย
เสียเงินซื้อยาเป็นหมื่นบาท ก็ยอม
รายการโทรทัศน์. 😊
ขอบคุณความรู้ดีๆนำไปปรับใช้กับตัวเองได้เลยค่ะ
ขอบคุณรายการดีๆแบบนี้พิธีกรก็เยี่ยมจริงๆ
❤❤❤❤ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
ปะรเทศไทยเป็นประเทศทีอุดมสมบูรณ์มากๆๆค่ะขา้งทางรั้วบา้นก็สามารถหาอาหารที่สุดของอาหารดีๆมีวิตามินมาทานได้แต่ถ้าทางยุโปจะอดยากมากไม่มีอาหารอย่างเมืองไทยเลยค่ะอยู่เมืองไทยโชคดีแล้วค่ะและขอบคุณคุณหมอที่ได้มีแนวแนะนำทางอาหารทีดีต่อสุขภาพค่ะ❤
ขอบคุณประสานเห็นคุณประสานในจอทีวีมาหลายปีแล้วตั้งทํารานการกับช่อง9แล้วจนมาถึงวันนี้คุณนําเสนแต่เรื่องที่มีประโยชน์มาวันนี้เรายการนี้ดีมากไให้ความรู้กับผู้สุงอายุได้ประโยชน์มากมายมหาศาลจรีงๆขอบคุณๆหมอจ้า