ヨガ＋柔軟//股関節を柔らかく//開脚// YOGA FOR TIGHT HIPS & HAMSTRINGS

[@AYUMI19790426]

産後、自分のことにかまえず、すっかり体が硬くなってしまいました。じんわりと、ほぐれた感じで気持ち良かったです♪

[@AYANOYOGA]

コメントありがとうございます。赤ちゃん可愛いでしょうね〜♡少しのお時間でも体を動かしてあげると気持ちもスッキリすると思いますのでまたヨガやってみてください(^^)

[@antoniobsouza]

ありがとうございました。namaste.

[@luvworkoutasuka8033]

こんにちはー😃
ストレッチできてよかったです☆
ゆったりな感じで、リラックスできました✨
あ、もし使う道具があれば、動画の最初に道具の紹介があるといいかも🎵って思いました(*´ω｀*)

[@AYANOYOGA]

asuka ana こんにちは！コメントありがとうございます😊0:15辺りで使う道具の説明を載せてあるのですが文だけでなく映像も付けた方が分かりやすかったかな〜🤔アイディアありがとうございます👌

[@luvworkoutasuka8033]

返信ありがとーございます💕💕
ちゃんと見てなかったー(泣)書いてくれてましたね( ；∀；)
ごめんなさい😭
でも、よかったら、最初の方で「今日は◯◯使いまーす☺」みたいな、道具を紹介するとことかみてみたいかも🎵