体幹を強くするヨガ・逆転のポーズ / ヘッドスタンド用トレーニング

[@beresu3658]

丁寧な説明でとても分かりやすかったです。
この後のレッスンもお願いします。

[@AYANOYOGA]

ありがとうございます！また動画をアップしますね。