ESPARGUETE DO MAR à Bulhão Pato | prato macrobiótico vegano rápido | cozinhar com algas

ESPARGUETE DO MAR à Bulhão Pato
Um prato tão saudável com sabores tradicionais! Surpreendente!
Ingredientes:
• 1 cháv. de alga Esparguete do Março
• 10 dentes de alho
• 1 c. de chá de mostarda
• 70ml de vinho branco
• Azeite q.b.
• 1 molho de coentros
• sal marinho q.b.
• Gotas de sumo de limão
• Esparguete integral
1. Colocar de molho a alga alguns minutos, até ficar macia.
2. Cozer o esparguete em água respeitando o tempo de cozedura da embalagem.
3. Descascar e picar os alhos e lavar e picar os coentros.
4. Deitar azeite no fundo de um tacho largo e saltear os alhos. Juntar a alga Esparguete do Mar escorrida e envolver com os alhos e o azeite.
5. Adicionar a mostarda, o vinho e pitada de sal marinho, deixando cozinhar durante alguns minutos com o tacho tapado.
6. Juntar os coentros picados, envolver bem e temperar com umas gotas de limão.
7. Envolver o esparguete integral cozido com as algas e servir com mais coentros picados por cima.
Desfrutar deste delicioso prato com sabor a mar e tão nutritivo e delicioso!
Para experimentar estas algas chamadas de “Esparguete do mar”, resolvi recriar o delicioso sabor do tradicional prato Português “Ameijoas à Bulhão Pato”. Com toda a riqueza das algas, tornando este prato nutritivo e tão delicioso! O resultado foi surpreendente! Todos os que provaram esta receita adoraram !
Uma boa forma de incluir mais algas na nossa alimentação! Um alimento tão rico em minerais, proteína e fibras com efeitos tão benéficos para o nosso organismo! Espero que gostem!
E-BOOK “LANCHES SAUDÁVEIS COM CRIANÇAS” : www.evagoodlif...
Saber mais sobre como ter em casa uma água pura, ionizada e alcalina para beber e cozinhar: www.evagoodlif...
[e-mail]
Curso online "TENHA UMA BOA IMUNIDADE, TENHA UMA BOA VIDA" para saber mais e adquirir:
www.evagoodlif...
Também pode encontrar o evagoodlife:
»SITE: www.evagoodlif...
»FACEBOOK: / evagoodlife
»INSTAGRAM: / evagoodlife
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Um prato tão saudável com sabores tradicionais! Surpreendente!
Ingredientes:
• 1 cháv. de alga Esparguete do Março
• 10 dentes de alho
• 1 c. de chá de mostarda
• 70ml de vinho branco
• Azeite q.b.
• 1 molho de coentros
• sal marinho q.b.
• Gotas de sumo de limão
• Esparguete integral
1. Colocar de molho a alga alguns minutos, até ficar macia.
2. Cozer o esparguete em água respeitando o tempo de cozedura da embalagem.
3. Descascar e picar os alhos e lavar e picar os coentros.
4. Deitar azeite no fundo de um tacho largo e saltear os alhos. Juntar a alga Esparguete do Mar escorrida e envolver com os alhos e o azeite.
5. Adicionar a mostarda, o vinho e pitada de sal marinho, deixando cozinhar durante alguns minutos com o tacho tapado.
6. Juntar os coentros picados, envolver bem e temperar com umas gotas de limão.
7. Envolver o esparguete integral cozido com as algas e servir com mais coentros picados por cima.
Desfrutar deste delicioso prato com sabor a mar e tão nutritivo e delicioso!
Para experimentar estas algas chamadas de “Esparguete do mar”, resolvi recriar o delicioso sabor do tradicional prato Português “Ameijoas à Bulhão Pato”. Com toda a riqueza das algas, tornando este prato nutritivo e tão delicioso! O resultado foi surpreendente! Todos os que provaram esta receita adoraram !
Uma boa forma de incluir mais algas na nossa alimentação! Um alimento tão rico em minerais, proteína e fibras com efeitos tão benéficos para o nosso organismo! Espero que gostem!
Algas @wissi.vegetaisdomar
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[@anacristinamartinsdosdemes8715]

Algas eu gosto imenso, são deliciosas 👍

[@anacristinamartinsdosdemes8715]

Excelente parabéns,eu como algas e esse prato é uma delícia 👍😘

[@SandraOliveira-zl8si]

🙏💞🙏💞🙏💞💞

[@augustaesperanca2551]

Adoro as suas receitas , são muito boas e saudáveis bem haja por nos ensinar a comer bem bjnhos

[@evagoodlife]

Obrigada! 🥰❤️🌱

[@nevespinto2888]

Tem óptimo aspeto e fiquei curiosa, vou tentar encontrar as algas obrigada

[@paulavaz3044]

Que boa sugestão. Que otimo aspecto. Havera no Celeiro?

[@evagoodlife]

É capaz! Sei que esta marca vende online e este tipo de alga "esparguete do mar" também se encontra à venda com outras marcas em diversos locais. Esta semana até vi à venda no ALDI! Nuns pacotes pequenos de cartão castanhos.

[@paulavaz3044]

Comprei hoje no celeiro