Reversão do diabetes tipo 2: é possível! Saiba como!

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  • เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 647

  • @rafael35214120
    @rafael35214120 2 ปีที่แล้ว +266

    Eu sarei do diabetes tipo 1, tomei bomba parou meu pâncreas, depois descobri q Era pré diabético, todos os médicos me disseram que iria ficar com diabetes do tipo 1 e injetando insulina o resto da vida, mas n, três meses depois eu estava sarado e voltei a minha vida normal. Claro eu faço musculação tbm. E outra eu orei,.orei MT sou evangélico e Deus me curou do diabetes tipo 1

    • @alessandrosergio5333
      @alessandrosergio5333 2 ปีที่แล้ว +14

      Amém glória a Deus irmão Rafael alguns dias atrás Deus falou comigo e min disse min busca sou eu que dou livramento sou eu que curo a minha hemoglobina glicada deu 6,4 estou indo pra médica dia 27 estou min cuidando eu creio na minha também

    • @rafael35214120
      @rafael35214120 2 ปีที่แล้ว +11

      @@alessandrosergio5333 irmão,.Deus me curou, mas eu tive uma fé q n tinha nenhum pingo de dúvida, corrigi minha vida, e orava sem cessar, o tempo que podia eu orava, crê.

    • @alessandrosergio5333
      @alessandrosergio5333 2 ปีที่แล้ว +27

      @@rafael35214120 queria te falar algo também sou um milagre de Deus em 2015 fui curado do vírus do HIV hoje eu sou um obreiro da assembleia de Deus missão aqui em Maceió

    • @anamiranda893
      @anamiranda893 2 ปีที่แล้ว +7

      Glória a Deus! Hoje dia 10/10/22 fui diagnosticada com diabetes tipo 2 mas estou crendo na cura através da oração em nome de Jesus. Tenho que fazer a minha parte tbm

    • @objetivosconquistados
      @objetivosconquistados 2 ปีที่แล้ว +4

      Glória a Deus!!!

  • @concurseira7813
    @concurseira7813 ปีที่แล้ว +102

    Para a honra e Glória do Senhor, em 20 dias minha glicemia passou de 224 para 100 apenas com dieta e caminhada.
    Se for da tua vontade Senhor eu serei curada.
    Eu creio, se você está passando pelo mesmo problema creia!
    Meu DEUS é o DEUS do impossível!

    • @cupiludo6198
      @cupiludo6198 ปีที่แล้ว +1

      Sério???????

    • @cupiludo6198
      @cupiludo6198 ปีที่แล้ว +2

      Eu tava pré diabético uns anos atrás, nem sei meu estado atual por medo de descobrir... mas quando eu soube meses depois eu cortei açúcar, carboidrato quase 100% e comecei fazer mais atividade física

    • @JuniorAlvesF
      @JuniorAlvesF 9 หลายเดือนก่อน

      Opa, baixou mais?

    • @pedromiranda7509
      @pedromiranda7509 9 หลายเดือนก่อน

      Glória a Deus

    • @fabianavirgulino170
      @fabianavirgulino170 7 หลายเดือนก่อน

      Eu creio

  • @joserenato6789
    @joserenato6789 10 หลายเดือนก่อน +42

    Alimentação e exercícios físicos tira farinha branca doce refrigerante muito ovo cozido filé de frango carne vermelha magra peixes a pessoa é obrigada a viver com qualidade de vida eu reverti a minha estava de jejum 415 em seis meses ela baixou pra 75

    • @neusadelconte3941
      @neusadelconte3941 หลายเดือนก่อน

      Essa comida é simplesmente horrível 🤮

  • @-mi8eu
    @-mi8eu ปีที่แล้ว +10

    0:29 descobri que sou diabética tenho presao alta ,sou obesa estou desesperada,mais comecei cuida da minha saude e fe en Deus vou me cura dessas doenças

    • @paulanascimento8388
      @paulanascimento8388 3 หลายเดือนก่อน

      Reverti minha Diabetes Tipo 2 em 3 meses e perdi 20kilos.
      Não preciso mais de Glifage ..
      Fiz um E-book com consultoria por 2 meses = Preço 130,00..

  • @edsonmotta500
    @edsonmotta500 3 ปีที่แล้ว +172

    Parabéns, Dr. É esse lugar onde quero chegar. Mudei minha alimentação, emagreci 11 kg e passei a praticar pratiquei atividades físicas. O resultado foi de uma diabetes em jejum de 250 para 85. Vou focar e manter esse estilo de vida é vou me curar.

    • @allanciriaco77
      @allanciriaco77 3 ปีที่แล้ว +8

      Minha diabetes deu 134 e estou me cuidando! Seguindo a risca o cronograma da nutricionista!

    • @allanciriaco77
      @allanciriaco77 3 ปีที่แล้ว +4

      Você está comendo arroz integral e carne vermelha?

    • @edsonmotta500
      @edsonmotta500 3 ปีที่แล้ว +9

      @@allanciriaco77 eu voltei a comer um pouquinho de arroz as vezes. Carnes não pode faltar. O pior da alimentação são os açúcares dos carboidratos simples e dos outros açúcares.

    • @marciacastro126
      @marciacastro126 3 ปีที่แล้ว +14

      É o que Está acontecendo comigo tomo Merformina de 850 2x ao dia, só que mudei totalmente a minha alimentação, passei a comer saudável e a praticar caminhada, e agora estou todos os dias passando mal pela queda de glicose, a minha glicose hoje em jejum estava em 61, ontem duas horas depois da janta ela Tb teve uma queda. Vou voltar ao meu médico pra vê se ele reduz a medicação 💊.

    • @marciacastro126
      @marciacastro126 3 ปีที่แล้ว +5

      E Tb já emagreci 12kg. Por isso acho que a glicose tá baixando.

  • @rutealvesdasilva1630
    @rutealvesdasilva1630 3 ปีที่แล้ว +23

    Parabéns. Com 45 anos, decidi mudar meu estilo de vida. Não quero envelhecer dependente de medicações...🙌

  • @johnmcatire60
    @johnmcatire60 2 ปีที่แล้ว +38

    Isso ai'. Com 50 anos eu estava tomando insulina 4 vezes por dia ha 5 anos (2014-2019). Completando 50 anos decidi finalmente escutar o diabetologista e comecei uma dieta direcionada por uma biologa nutricionista. Em junho de 2019 pesava 132 quilos e a emoglobina glicata' era ha anos mais que 7,5; depois de quatro meses de dieta em começo de outubro de 2019 ja' o peso tinha caido pra 115 e a 'glicata' tinha passado pra 5,1 e o diabetologista me disse que poderia suspender a insulina; em março de 2020 durante o lockdown aqui na Italia, o peso chegou ao 100 kilos pela primeira vez nesse século, em 2021 cheguei aos atuais 92 quiilos. Desde outubro de 2019 nao preciso mais tomar insulina mas por enquanto so' a metformina, estou bem melhor que nas duas décadas passadas e estou querendo continuar a combater o diabete continuando o regime e ha dois anos e meio treino toda semana com um grupo master de atletismo pra acompanhar e ajudar a dieta, que por sinal, como disse o doutor no clipe, nunca vai parar, mas esta' valendo muito a pena!

    • @GuimarGkiki2802
      @GuimarGkiki2802 2 ปีที่แล้ว +1

      Parabens..
      E meu filho ta obeso e precisa praticar esporte..nao deve ficar teimoso com dieta..bom fazer

    • @ITA1970.
      @ITA1970. ปีที่แล้ว

      Parabéns pelo depoimento, é um grande incentivo a todos que estão buscando melhorar seus exames e mesmo é ter mais saúde.

  • @FernandoCambara
    @FernandoCambara 2 ปีที่แล้ว +68

    💯🎯✔️ Sim, é verdade, eu fiz e mantenho a reversão, sem cirurgia, sem remédios. A medicina até ia me atrapalhando, mas consegui. O macete principal é aprender a lidar com carboidratos da alimentação. Contei a história neste livrinho: "Diabetes nunca mais uma história de sucesso sem tomar remédios" .

    • @pretagomesrodrigues4472
      @pretagomesrodrigues4472 2 ปีที่แล้ว +6

      Orgulhosa de vc! Parabéns

    • @wanderleyalves7353
      @wanderleyalves7353 2 ปีที่แล้ว +5

      👏👏👏🙏

    • @juliacastro8505
      @juliacastro8505 2 ปีที่แล้ว +2

      mas qquer médico vai te falar pra fazer isso ue

    • @FernandoCambara
      @FernandoCambara 2 ปีที่แล้ว +1

      A mim,@@juliacastro8505 , um receitou Glifage e, para combater sarcopenia, suplemento alimentar com 50% de carboidrato. Quer dizer, a glicemia iria para as alturas e o Glifage puxaria a gangorra para baixo. Assim ficaria até precisar aumentar a dose do remédio ou acrescentar outro e, posteriormente, eu ter de usar insulina.
      Já a receita do Diamicron, apenas guardo de lembrança.

    • @marlifalcaopereira978
      @marlifalcaopereira978 ปีที่แล้ว +2

      Fernando R Souza...como encontrar seu livrinho?

  • @taniasouaquariana18defever31
    @taniasouaquariana18defever31 2 ปีที่แล้ว +23

    Estava depressiva, este vídeo me deu esperança!!🙏🙏🙏🙏🙏

  • @pretagomesrodrigues4472
    @pretagomesrodrigues4472 2 ปีที่แล้ว +30

    Estou diabética por sequela de covid, tive Covid em fevereiro do ano passado, não tive muitos sintomas, não fiquei internada,mas.... 3 meses depois fiquei hipertensa, mas graças á Deus, reverteu sozinha, depois veio a diabetes, Graças á Deus, estou revertendo também , somente com alimentação e musculação! Até hoje não tomei nenhum remédio para diabetes... Eu vou conseguir vencer essa doença, assim como todos vocês! Grande abraço á todos e muita fé...

    • @AlexandreMaster
      @AlexandreMaster 2 ปีที่แล้ว +3

      Vai vencer com certeza!

    • @pretagomesrodrigues4472
      @pretagomesrodrigues4472 2 ปีที่แล้ว +1

      @@AlexandreMaster obrigada!♥️

    • @nubiacristinasilvachaves9238
      @nubiacristinasilvachaves9238 2 ปีที่แล้ว +2

      Estou na mesma situação! Estava pré diabética e depois que peguei covid acabei me tornando diabética. Você pode me dizer quanto chegou a dar sua glicose depois do covid? Estou tomando glifage de 500

    • @pretagomesrodrigues4472
      @pretagomesrodrigues4472 2 ปีที่แล้ว +5

      @@nubiacristinasilvachaves9238 oi querida! Qdo descobri a diabetes, estava 270 glicose e a glicada 11.8 dois meses depois minha glicose estava 84 e a glicada 6.9, continuo fazendo exercícios de alta intensidade, alimentação adequada e não tomo nenhum tipo de remédio. Este mês farei exames novamente para ver qto está! Te desejo muita saúde e faça musculação pesada, vc também vai vencer😘

    • @wanderleyalves7353
      @wanderleyalves7353 2 ปีที่แล้ว +3

      Preto Gomes...parabéns pela dedicação e incentivo a milhares de pessoas,que estão assim como eu...acabei de receber o diagnóstico diabete 2...e estou perdido e triste... 🙄😔😔

  • @SimoneMendescorvine
    @SimoneMendescorvine ปีที่แล้ว +2

    Com certeza agora fica mais fácil para tratar minha diabetes, o que estava difícil o meu tratamento era a falta de informação, agora com estas informações consigo dar mais atenção.

  • @eduardomelo5293
    @eduardomelo5293 3 ปีที่แล้ว +9

    A primeira vez que eu vejo o médico falar de maneira clara, que não é só a nutrição, mas o exercício para reverter a diabete, com poucos casos total reversão, e ele frisa tem que manter o peso, se não a diabete volta de novo, quando ele fala da bariátrica pode resolver, eu me lembro que até pensei sério em fazer a bariátrica, e o médico disse pra mim você vai continuar usando insulina, embora menos, não sei? acho que deveria ter feito, hoje me considero como tipo um, pois essa proteína que ele peptídeo tipo C, deu que eu sou produzo vinte por cento, mas gostei muito da maneira que esse médico falou, uma pessoa inteligentíssima,

  • @juniorschefer2797
    @juniorschefer2797 2 ปีที่แล้ว +5

    Dr. sua sinceridade não tem preço! Acho lamentável ir ao hospital e sempre a mesma coisa, prescrever remédio, é uma medicina que não tem interesse algum em inibir o problema, apenas mascara-lo

  • @afraniorj40
    @afraniorj40 3 ปีที่แล้ว +27

    Primeira explicacao logica q encontrei. Nao tenho o diagnostico ainda,mas alguns profissionais de saude me deixaram mau a ponto de me sentir deprimido e fazendo eu acreditar que js sou diabetico. Em fim,estava precisando ver esse video com essa explicacao tao animadora.

    • @Esteviane1
      @Esteviane1 3 ปีที่แล้ว +3

      É o segundo profissional que escuto afirmar sobre isso !! O primeiro é o endocrinologista Dr. Patrick Rocha ,especialista em diabetes !! Gratidão por mais profissionais estarem nos dando esperanças e otimismo contra essa dura doença!!! ❤ em alta e seguindo o canal,Dr!!

    • @linasampaio3054
      @linasampaio3054 2 ปีที่แล้ว +2

      Descobri que minha glicose estava alta , fiquei com depressão pois eu a algum tempo já fazia dieta evitando açúcar e fazia atividade física mas infelizmente estou com diabetes e muito triste apesar que estou tomando medicação.

    • @netohk1032
      @netohk1032 2 ปีที่แล้ว +1

      E você realmente tem? Tomara que não

  • @milsoneuzebiodesouza4367
    @milsoneuzebiodesouza4367 3 ปีที่แล้ว +8

    Tinha 78 kg consegui perder 22 graça ao nosso bom Deus fui curado

  • @claricejaeger9456
    @claricejaeger9456 3 ปีที่แล้ว +8

    Doutor muitíssimo obrigado pelos seus preciosos esclarecimentos. É a primeira vez que ouço palavras de incentivo para resolver a diabetes. Estou no começou e ainda não tomo remédios, só coisas naturais e não tenho problema de peso serio, tenho de imagrecer 3 quilos. Mas vou lutar para reverter a glicose que já consegui baixar para 136.
    Que Deus lhe proteja e abençoe.

  • @edinhovera4114
    @edinhovera4114 7 หลายเดือนก่อน

    Obrigado doutor, além do senhor ser um cara que gosta de ajudar as pessoas é muito atualizado parabéns

  • @juliofelisbertofilho7851
    @juliofelisbertofilho7851 2 ปีที่แล้ว +5

    Acredito que eu vou mudar fazendo atividade física, porém vou também procurar uma nutricionista para manter uma ótima forma corporal. É muito bom ver alguém nos orientando sem a necessidade de assistir (Saiba mais)

    • @strongtv1188
      @strongtv1188 2 ปีที่แล้ว

      Julio você também tem problemas de ereções?vi que a diabetes causa isso nos homens e foi o que mais me preocupou

  • @carlaotubo
    @carlaotubo 11 หลายเดือนก่อน

    Excelente vídeo e explicações claras e objetivas. Parabéns pela divulgação das informações! 🙌

  • @jacquelinedias5078
    @jacquelinedias5078 3 ปีที่แล้ว +3

    Descobri a pouco tempo o diabetes, não dei moleza ,e foi por acaso num teste rápido de drogaria próxima da minha 🏡 agradeço a Deus e eles pois foi uma benção doutor ,hoje com quase 2 meses de dieta cetogênica e jejum intermitente estou quase chegando onde quero mudei minha alimentação bruscamente senão seria o fim mesmo , não sou gorda meu ICM e 24.5 ,e assim estou indo com ajudar de profissionais excelente pois médico de consultório tá difícil, gratidão ao seu canal tb um abraço.

    • @wanderleyalves7353
      @wanderleyalves7353 2 ปีที่แล้ว

      Jacqueline...parabéns pela disciplina,vc está inspirando muita gente a fazer a mesma coisa...começando por mim...diagnosticado hoje com Diabete 2...tenho 60 anos e muita vontade de viver... 🙄😔😔🙏🙏

  • @mariaapparecida456
    @mariaapparecida456 3 ปีที่แล้ว +9

    Parabéns Dr. pela aula... já venho seguindo esse plano e emagreci 10k. Funciona mesmo. Gratidão 🙏😊🙏

  • @joaocardoso6569
    @joaocardoso6569 3 ปีที่แล้ว +34

    PARABÉNS. VOCÊ NÃO É IGUAL E NÃO ESTÁ DE ACORDO COM A INDÚSTRIA FARMACEUTICA. O CAMINHO É ESSE. ESSA É A ORIENTAÇÃO CORRETA. QUE TODOS OS MÉDIOCS ENDOCRINOLOGISTAS DEVERIAM PASSAR. MAS NÃO PASSAM. QUESTÃO ARRECADATÓRIA E EMBURRECER OS PACIENTES. MAIS uma vez: parabéns.

    • @rosalinas6414
      @rosalinas6414 3 ปีที่แล้ว

    • @paulanascimento8388
      @paulanascimento8388 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@rosalinas6414 Vdd
      E-book + Consultoria por 2 meses
      Baseado na minha experiência real
      Desde quando descobri minha Diabetes até o dia da reversão..
      130,00 E-book mais Consultoria
      Emagreço 20kilos em 3 meses

  • @claudeniceoliveiradacosta6190
    @claudeniceoliveiradacosta6190 2 ปีที่แล้ว +4

    Boa tarde!!! Estou começando a acompanhar o trabalho brilhante 🌞 que acabei de ouvir 👂sobre obesidade e perder peso e continuar com o peso ideal.

  • @LeonardoLima-xi8nt
    @LeonardoLima-xi8nt 3 ปีที่แล้ว +12

    Esse vídeo me estimula bastante, já perdi 20 kg e retirei a metade da minha medicação, mas minha meta seria não precisar tomar metformina, se Deus quiser vou conseguir

  • @valdyrscardoveli435
    @valdyrscardoveli435 2 ปีที่แล้ว +9

    Graças Deus eu conseguir reverter 136 glicemia no exame 2 /9/2021 para 93 glicemia 14/2/2022 sem remédio tirei açúcar os carboidratos as massas e muito exercícios de musculação 6hora por semana

    • @JuniorAlvesF
      @JuniorAlvesF 9 หลายเดือนก่อน

      Tudo em ordem hoje, amigo?

  • @wanderleyalves7353
    @wanderleyalves7353 2 ปีที่แล้ว +2

    Muito obrigado Dr.pelo vídeo...com certeza,ajudará milhares de pessoas,que precisam destes incentivos.
    Começando por mim,tenho 60anos... recebi hoje, o diagnóstico de Diabete 2...152 de glicose em jejum.
    Estava à um ano, fazendo tratamento(Glifage)...por comodismo,sedentarismo...vou correr atrás do prejuízo.
    🙄😟😔😔

    • @JuniorAlvesF
      @JuniorAlvesF 9 หลายเดือนก่อน

      Conseguiu reverter, amigo?

  • @heydercampos103
    @heydercampos103 4 ปีที่แล้ว +17

    Sou diabético t2 tomo insulina, 30 de manhã e 10 a noite.Gostei muito do esclarecimento, muito obrigado Doutor,um abraço.

    • @WillOliveira
      @WillOliveira 3 ปีที่แล้ว +1

      Então Heyder, esses tempos assisti um vídeo e fiquei chocado!
      Não acredito que fui enganado pelo meu médicos por tanto tempo... Estou me curando da diabetes tipo 2 graças a essa informação

    • @ivopereira591
      @ivopereira591 3 ปีที่แล้ว +1

      Doutor boa tarde, meu peptídeo C tá 1,7 faço alimentação cetogenica a 2 meses, larguei a insulina e prático atividades física (musculacao) me sinto bem e com emergia substituindo os carboidratos e açúcares pela gordura da carne, abacate e coco, minha glicemia no jejum tá em média 160, e a noite entre 130 e 140 seria possível a reversão a longo prazo no meu caso?

    • @lucianerangel5867
      @lucianerangel5867 3 ปีที่แล้ว

      @@WillOliveira voce esta fazendo este curso e conseguiu reverter?

    • @GuimarGkiki2802
      @GuimarGkiki2802 2 ปีที่แล้ว

      Ouvir falar de um tal Nautuoz bucal da Atlantica natural..diz ser ozonizado.
      Nunca tinha ouvudo falar..gostaria de provar..onde moro nao vende .

  • @vanimatos6042
    @vanimatos6042 2 ปีที่แล้ว +18

    Fui ao médico! Estou pré-diabética! Me receitou Glifage, mas não vou tomar! Tenho 54quilos! Acho que consigo reverter com exercício físico e mudança na alimentação!

    • @silvanamariadossantos8608
      @silvanamariadossantos8608 ปีที่แล้ว +1

      Tome chá de canela em pedaços e suco de chuchu ,suco de melão são caetano

    • @JuniorAlvesF
      @JuniorAlvesF 9 หลายเดือนก่อน

      Oi, reverteu?

  • @011SantaSampa
    @011SantaSampa 3 ปีที่แล้ว +28

    A melhor cirurgia bariátrica é a da sua cabeça, seja forte, não deixe a alimentação nos matar!!
    Descobri minha diabete a 3 meses atrás, levava uma vida sedentária, sou taxista, vivia com o rabo sentado no carro, comendo mau e sem fazer atividades físicas.. hj antes de tudo, faço minha academia de manhã, ja perdi 30 kilos, cheguei pesar 150 kg... Extremamente obeso e de autoestima baixíssima, ja noto que tenho que trocar minhas roupas, pois elas estão imensas, bom eu levo minha diabete como algo de bom, foi um divisor de águas em minha vida, desde que descobri que tenho, por incrível que pareça minha vida melhorou, estou emagrecendo, quero chegar a 85 kg , me alimento super bem, deixei de lado tudo que tem açucar , como muitaaaaaa salada e legumes, coisa inimaginável a um tempo atrás.....
    Resumo da ópera, sejamos fortes, tem males que vem para o bem!! Eu não vou deixar a diabete me vencer nem fudendooo eu vou aniquilar ela em breve....
    Sejamos Fortes!

    • @rebecacaroline2069
      @rebecacaroline2069 3 ปีที่แล้ว

      Como você está?

    • @juarezalmeida2088
      @juarezalmeida2088 3 ปีที่แล้ว

      Verdade cara muito interessante sua história nota 10 vou seguir seu caminho .

    • @AlexandreMaster
      @AlexandreMaster 2 ปีที่แล้ว

      Força, parceiro. Você vai conseguir.

    • @netohk1032
      @netohk1032 2 ปีที่แล้ว +1

      Como você tá hoje? Que Deus abençoe sua vida e sua família sempre amém

    • @mariadaconceicaomartinssil7903
      @mariadaconceicaomartinssil7903 2 ปีที่แล้ว +2

      caramba como voce fala bem anima agente, tenha uma canal sobre o assunto vai ajudar muita gente, gratidão...

  • @geraldasales7155
    @geraldasales7155 4 ปีที่แล้ว +12

    Mto importante essa explicação da reversão do diabetes 2 obrigada Dr.

  • @DANIELUSERNAME
    @DANIELUSERNAME 3 ปีที่แล้ว +11

    Muito bom, médico atualizado, parabéns

  • @mariadosocorrobarbosatavar2325
    @mariadosocorrobarbosatavar2325 3 ปีที่แล้ว +4

    Ainda bem que fica gravado para nós ter acesso às informações. Obrigado

  • @osvaldodesouzabraga7129
    @osvaldodesouzabraga7129 4 ปีที่แล้ว +35

    Gostei muito de ver esse vídeo, pois estou vivendo neste momento este problema. Tenho 65 anos e pesava 122 quilos (pre diabético). Há cerca de 90 dias iniciei um programa de dieta concomitantemente com atividades físicas diária (Nike e tennis). Reduzi radicalmente os carboidratos e em 3 meses perdi 15 quilos. E pretendo perder mais 15 quilos de forma que fique eu fique em torno de 90 quilos. Gostei muito deste vídeo, pois me estimula a continuar nesta luta.

    • @WillOliveira
      @WillOliveira 3 ปีที่แล้ว

      Então Osvaldo, esses tempos assisti um vídeo e fiquei chocado!
      Não acredito que fui enganado pelo meu médicos por tanto tempo... Estou me curando da diabetes tipo 2 graças a essa informação

    • @valdecyramos146
      @valdecyramos146 3 ปีที่แล้ว +6

      Eu tenho 71 anos e consegui reverter essa doença terrível! Hoje me sinto outa pessoa faço caminhada e exercícios e também ando de bike diariamente. Minha fé em Deus foi tudo. Só o senhor é Deus!

    • @luziagama4921
      @luziagama4921 3 ปีที่แล้ว +2

      Eu estou emagrecendo muito. E rápido demais. Estou pré diabética. Nem foi preciso de fazer dieta. De repente comecei a emagrecer e quando passei mal e fiz exame deu pré. Emagreci 20 kg e agora queria parar de emagrecer mas não está parando de emagrecer. Tô preocupada com isso.

    • @allanciriaco77
      @allanciriaco77 3 ปีที่แล้ว +2

      @@luziagama4921 Oi, você está bem?

    • @luziagama4921
      @luziagama4921 3 ปีที่แล้ว +2

      @@allanciriaco77 hoje estou bem. Obrigada. Fiz um teste. Comi um pouco fora da dieta e mantive o peso por duas semanas e engordei 1 kg. Então é a dieta que está me emagrecendo. Eu estou muito bem e continuo a dieta. Preciso emagrecer mais uns 8 kg

  • @claudiopessoa6241
    @claudiopessoa6241 ปีที่แล้ว

    Vou vencer, uso meu contador de passos, caminhada dentro de casa e as escadas do trabalho, mesmo sem grana pra academia vou vencer.

  • @elzoferr
    @elzoferr 2 ปีที่แล้ว +2

    Meus parabéns Dr. Fantástico sua explicação e ajuda. Simples e prática. É só se dedicar e.por em prática...Show...

  • @elisaguedes5673
    @elisaguedes5673 2 ปีที่แล้ว +2

    Gostei mto do vídeo, parabéns por deixar claro que, por se tratar de uma doença multifatorial, o tratamento para o diabetes tipo 2 começa com estilo de vida e por último, se realmente for necessário, com medicação.

    • @cemaineichen9980
      @cemaineichen9980 ปีที่แล้ว

      Errado. A cura do diabetes não está na medicação e sim na alimentação sem carboidratos.

    • @elisaguedes5673
      @elisaguedes5673 ปีที่แล้ว

      Olá@@cemaineichen9980diabéticos ou não todos precisamos consumir carboidrato, o perigo está no tipo e na quantidade. Até no nosso DNA tem carboidrato

  • @FernandoCambara
    @FernandoCambara 2 ปีที่แล้ว +1

    Está coberto de razões, apenas faltou dizer exatamente o que é alimentação saudável, mas isso a galera descobre facilmente. Gratidão Dr., muito bom vídeo.

    • @jocarlysanto4015
      @jocarlysanto4015 2 ปีที่แล้ว

      0

    • @cemaineichen9980
      @cemaineichen9980 ปีที่แล้ว

      A alimentação saudável pros diabeticos é comer sem ou com bem pouco carboidratos.

  • @lucianopiresdefigueiredo781
    @lucianopiresdefigueiredo781 4 ปีที่แล้ว +16

    Que bom iniciar a semana com informações tão importantes. Obg

  • @marta4569
    @marta4569 3 ปีที่แล้ว +9

    Puxa obrigada por esclarecer sobre reverter diabetes, esses médicos só quer nos encher de remédios ,eu acredito muito em tudo que vc falou ,vou fazer dieta 3 exercícios e ficar ótima .

  • @lyalima11
    @lyalima11 3 ปีที่แล้ว +6

    Sou hipertensa e HJ fui diagnosticada
    com diabetes tipo 2 ! Nunca tive um estilo de vida saudável, mas mesmo assim tô chocada ! Ainda digerindo a notícia e pensando se conto pra alguém, daqui de casa !!! Ainda não sei o que faço !!!

    • @renatacubas8837
      @renatacubas8837 2 ปีที่แล้ว

      O médico vai te dar a metformina. Tome sem medo . Há muitos vídeos mostrando as várias vantagens dela, claro que junto com dieta e exercícios

    • @lyalima11
      @lyalima11 2 ปีที่แล้ว

      @@renatacubas8837 Obrigada, querida ! 🙏🙋

    • @mjfernandes100
      @mjfernandes100 ปีที่แล้ว

      ​@@renatacubas8837 a metilformina e o mesmo q glifage?

  • @andersonabreu6678
    @andersonabreu6678 3 ปีที่แล้ว +4

    PARABÉNS DOUTOR ;
    OBRIGADO POR AJUDAR COM INFORMAÇÕES VALIOSAS.

  • @mariadasolidadeoliveira3397
    @mariadasolidadeoliveira3397 3 ปีที่แล้ว +5

    Eu Maria da solidade de Oliveira jrevesti em 2017 mais n pandemia joguei tudo pro alto. Engordei e estou com diabetes tipo 2 .vou começar do fundo do poço. Vc está certo. E possível sim .lembro q 2017 emagreci 42 kg

    • @ricardomoreira3809
      @ricardomoreira3809 3 ปีที่แล้ว +1

      Olá,
      Vc conseguiu reverter a diabetes tipo 2?

  • @ironinafariaalmeida5425
    @ironinafariaalmeida5425 2 ปีที่แล้ว +1

    Doutor você e maravilhoso muito obrigado pela explicações são excelente.

  • @mariamilagres9745
    @mariamilagres9745 2 ปีที่แล้ว +2

    É isso aí Dr (((Vídeos mínimo e grande conteúdo.Gostei.

  • @valv.m.n.7825
    @valv.m.n.7825 2 หลายเดือนก่อน

    Senhor Jesus cristo, sabes que eu não suportaria. Senhor entrego em tuas mãos 🙏

  • @paulomatos7675
    @paulomatos7675 ปีที่แล้ว

    Excelente vídeo. Muito informativo e relevante.

  • @douglasalves3659
    @douglasalves3659 ปีที่แล้ว

    excelente informação, muito bom

  • @liseandrade1021
    @liseandrade1021 3 ปีที่แล้ว +11

    Excelente médico. O único problema é o áudio

  • @maryoliveira113
    @maryoliveira113 ปีที่แล้ว

    Pois é, eu ñ sabia q o i importante ñ a glicose e sim a hemoglobina glicada, foi minha nutricionista q falou p mim, a minha está 4,8 e estou muito feliz.

  • @laurenaabreu867
    @laurenaabreu867 2 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde.muito bom seus ensinamentos.pois tenho um irmão com esta doença.

  • @abraaoandrade3698
    @abraaoandrade3698 2 ปีที่แล้ว +1

    Muito obrigado abençoado Deus abençoe sempre...

  • @nazagamafurtado3304
    @nazagamafurtado3304 2 ปีที่แล้ว +1

    👍👍👍👍👍👍👍 valeu dr q DEUS o- abençoe sempre em nome d JESUS.

  • @ruthferr5428
    @ruthferr5428 ปีที่แล้ว

    Que maravilha ouvir isso. Obrigada por nos ensinar 🤗🙏

  • @robertopalomosobrinho1297
    @robertopalomosobrinho1297 2 ปีที่แล้ว +2

    Diminuir a pança não sou obeso más tenho barriga e estreatose hepática aderi ao jejum intermitente dieta e exercícios e já estou colhendo os resultados.

  • @mariodomingos5246
    @mariodomingos5246 2 ปีที่แล้ว +4

    Palavras Sábias..Eu verti a minha diabetes tipo dois bem como hipertensão arterial.. Apenas com alimentação lowcarb e duas Tomás diárias de Dianol👍❤️❤️❤️❤️

  • @marlenegervasoni7412
    @marlenegervasoni7412 2 ปีที่แล้ว +5

    Ótimo vídeo, sou pré diabética e estou lutando para reverte-la com dieta e atividade física.

  • @geraldasales7155
    @geraldasales7155 4 ปีที่แล้ว +26

    Estou com minha glicemia glicolisada 5.8 vou reverter de com a suas explicação obrigada Dr tenho 72 anos

  • @betobarao1188
    @betobarao1188 2 ปีที่แล้ว +41

    Da para reverter simmmmmm
    Tive diabetes que chegou a 380 de glicemia
    Apesar de ser chef 👨‍🍳 mudei minha alimentação completamente só como o que se deve .
    Há 4 anos parei de tomar remédios que só me prejudicava mais ainda .
    Hoje vivo normalmente 🙏

    • @veridianepereira2493
      @veridianepereira2493 2 ปีที่แล้ว +7

      Que maravilha isso vou chegar lá tbm em nome de Jesus

    • @betobarao1188
      @betobarao1188 2 ปีที่แล้ว +5

      Vai sim é mais fácil do que se poça imaginar
      Se de ver as melhoras rápidas a cada dia vale muito mais que uma barrinha de chocolate qualquer.

    • @pretagomesrodrigues4472
      @pretagomesrodrigues4472 2 ปีที่แล้ว +2

      Que maravilha Beto! Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾

    • @ivoneidearaujo7614
      @ivoneidearaujo7614 2 ปีที่แล้ว +1

      Feliz por vcs! Eu também vou reverter sim! 🙏

    • @mariliaferreira4932
      @mariliaferreira4932 2 ปีที่แล้ว

      Amém

  • @joseanevanella8616
    @joseanevanella8616 3 ปีที่แล้ว +1

    Top Dr Bruno ❤amei❤ mto obg .
    Já deixei meu 🖒e me inscrevi. ❤

  • @selmamaciel9453
    @selmamaciel9453 3 ปีที่แล้ว +1

    Muito obgda 🙏 Deus abençoe excelente explicação, parabéns 👏👏👏👏😍

  • @mariarosalinaferroferro230
    @mariarosalinaferroferro230 3 ปีที่แล้ว

    Boa noite.
    Acredito, tá certo controlo Reumatismo a vida toda tenho 53 anos.
    Aí apareceu pré diabetes,
    Aí atividade física alimentação meditação psicoterapia teve remição. Também 👍parabéns Doutor

  • @BeatrizDinadasilva
    @BeatrizDinadasilva 4 หลายเดือนก่อน

    Mto boa a sua explicação Dr

  • @terezateles4334
    @terezateles4334 2 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom mesmo gostei você Dr tá certo.obrihada ❤️🙏

  • @profroseanearaujo2999
    @profroseanearaujo2999 ปีที่แล้ว +1

    Eu já malho a 4 anos , já fazia uso da alimentação saudável, não sou gorda, é mesmo assim descobri a Diabete tipo 2 . A família do meu pai todos são Diabéticos 😮

    • @PDR718
      @PDR718 ปีที่แล้ว

      é uma doença muito misteriosa, e uma das piores para se ter como genética, não vou mentir. Continue praticando atvs físicas pra vc poder ter uma vida melhor.

  • @julilima64
    @julilima64 หลายเดือนก่อน

    As pessoas ten de se conscientizar sobre isso.N so qem esta acima peso ou qem ja tem alguma condição saude.
    Sempre fui mt regrada com saúde nunca gostei de doces besteiras nem mta carne sempre mantive peso bom e tinha mta energia nunca fiqei com nada grave nem gripe. Derrepende comecei passar mal após 2 gravidez essa w passei MT bem sem diabetes sem pressão alta nada nada so um pouco anemia.
    6 meses após ganhar bb começou piorar mt minha visão 1 ano depois perdi visão direita e agr 4 meses depois estou perdendo a outra tudo mt rapido comecei pasar mal estou investigando mais demoram mt chamar nos especialistas estou apavorada comecei a pesquisar sobre diabetes e tenho mts dos sintomas a 1 ano me descuidei mt doce carne bem gorda e fiqei em casa sem vida saudável mas conheço pessoas q n cuidam abusam da vida sedentária e n tem nada como Pode?
    Estou orando mt E as coisas estão aparecendo se o Senhor me abençoa n irei perder a visão.
    Tenho um bb
    E um filho adolecente com doença rara
    N posso ficar sem enxerga r😢 7:39

    • @maxwellmoraes2558
      @maxwellmoraes2558 16 วันที่ผ่านมา

      Minha irmã, faça seus exames ,mais compre e toma o gota vita minha tia tomou foi ótimo,e tem muitos depoimentos falando que ele baixa muito a glicose, Deus abençoe sua vida.

  • @zilacortes5491
    @zilacortes5491 4 ปีที่แล้ว +5

    Doutor amei o vídeo a explicação. Eu precisava desse estímulo. Obrigada

    • @isabelfontoura4766
      @isabelfontoura4766 2 ปีที่แล้ว +1

      Mas eu foi contrario pesava 63 perdi 17 kilos não é normal com dires horriveus nos pes queimação diabetes tipo 2 parei com glifag porque emagrece

  • @gracielepereira7345
    @gracielepereira7345 2 ปีที่แล้ว +7

    Todos esses 10 anos de diabetes , nunca vi nada motivador assim pra reverter a diabetes . Gostei muito . Hoje com 37 anos , 1,74 , 76 kg . Quero chegar aos 60 kg pra vê se consigo reverter . Obrigada doutor 🙏🙏

    • @Makail.mimimi
      @Makail.mimimi 2 ปีที่แล้ว +1

      E aí,querida como está?
      Não desista, se não começou, ainda dá tempo.

    • @gracielepereira7345
      @gracielepereira7345 2 ปีที่แล้ว

      @@Makail.mimimi ola tudo bem ? Então, eu preciso ter foco . Quando faço jejum tenho resultados maravilhosos , mas preciso dar sequência . Obrigada pelas palavras de apoio , que Deus te abençoe 🙏

    • @VanessaSantos-kp5lo
      @VanessaSantos-kp5lo ปีที่แล้ว

      @@gracielepereira7345 reverteu ???

    • @gracielepereira7345
      @gracielepereira7345 ปีที่แล้ว

      @@VanessaSantos-kp5lo consegui não minha amiga . Eu comecei a passar mal , não sei porque .

  • @vilmasilvarodrigues8881
    @vilmasilvarodrigues8881 11 หลายเดือนก่อน

    Se gostei deste vídeo???
    Eu amei, to na luta pra baixar meu diabetes, de jejum tá entre 137 e 147 , fico tão triste, muitas vezes minha última refeição as 17 hrs, dps só água e chá e o resultado tem sido desanimador .....

    • @maxwellmoraes2558
      @maxwellmoraes2558 16 วันที่ผ่านมา

      Compra gota vita , pesquisa vai ver como e bom .

  • @soniaregina1769
    @soniaregina1769 2 ปีที่แล้ว +1

    BOA NOITE DOUTOR OTIMA EXPLICAÇÃO

  • @silamarbasilio5668
    @silamarbasilio5668 2 ปีที่แล้ว +2

    Que excelente explicação! Obrigada doutor!

  • @jordaniaanunciacaodejesus2468
    @jordaniaanunciacaodejesus2468 3 ปีที่แล้ว +2

    Boa tarde muito obrigado Dr
    Gratidão sempre 👏👏🤗😇

  • @luziagama4921
    @luziagama4921 3 ปีที่แล้ว +13

    Reverti a pré diabetes com a mudança na alimentação, e sem remédio. 😍

    • @allanciriaco77
      @allanciriaco77 3 ปีที่แล้ว +2

      O seu deu quantos inicialmente?

    • @luziagama4921
      @luziagama4921 3 ปีที่แล้ว +3

      @@allanciriaco77 a glicada deu 6.6. E a glicose em jejum era de 146.

    • @Maximusfs777
      @Maximusfs777 3 ปีที่แล้ว +2

      Luzia vc cortou tudo? Açúcar, carboidratos (arroz, pão,massa)? E exercícios? Minha glicose deu 126 e a glicada 6.2 entrei em pânico,mas pelo seu relato,me deu esperança de reverter

    • @lauraferreira9650
      @lauraferreira9650 3 ปีที่แล้ว +3

      Graças a Deus a minha glicose deu 127, e muita gente já tá dizendo que é diabetes 😭

    • @Maximusfs777
      @Maximusfs777 3 ปีที่แล้ว +1

      @@lauraferreira9650 e hoje como está suas taxas? O que mudou na alimentação? Estou com nutricionista,como de tudo,menos farinha branca, açúcar,porém tenho uma refeição livre na semana 😁

  • @elianepassoscampos2495
    @elianepassoscampos2495 3 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada Dr por nós ajudar com tantas informações boas.

  • @ednasampaio2305
    @ednasampaio2305 3 ปีที่แล้ว

    Bem explicado se deus quiser eu vou conseguir reverter a diabete estou pre estou chegando lá deus no.comando obrigado

  • @luiscarmo4256
    @luiscarmo4256 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente muito bom
    Grato

  • @mariaaguilera4414
    @mariaaguilera4414 2 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite Dr estou controlando a lamentação não estou fasendo atividades física por que esto recoperando de um acidente estou com pé quebrado vai dar certo obrigado video e bem explicado parabéns

  • @alexandresouto
    @alexandresouto 2 ปีที่แล้ว +3

    Fiz um primeiro exame de sangue em 18/03/2022, minha glicose está em 246 , comecei a usar medicamentos e mudanças na alimentação.

  • @joseaneoliveiracarneiro2379
    @joseaneoliveiracarneiro2379 3 ปีที่แล้ว

    Parabéns 👏🎈🎈 eu amei sua explicação.

  • @faustotenoriodealbuquerque7136
    @faustotenoriodealbuquerque7136 3 ปีที่แล้ว +2

    Jóia! Gostei muito. Muito obrigado. Me animei muito

  • @dudyconstrucoes7850
    @dudyconstrucoes7850 2 ปีที่แล้ว +1

    melhor noticia [informação].

  • @beatrizleoniconstrucoesere8038
    @beatrizleoniconstrucoesere8038 28 วันที่ผ่านมา

    Poderia falar mais sobre o diabetes tipo 2 e cura do mesmo.
    Gratidão.

  • @gersonsantarine574
    @gersonsantarine574 3 ปีที่แล้ว +2

    Excelente vídeo...muito didático e fala com.conhecimento de causa. Parabéns

  • @goslarsd
    @goslarsd 3 ปีที่แล้ว

    muito útil os esclarecimentos

  • @elienefernandes6512
    @elienefernandes6512 3 ปีที่แล้ว +2

    Obrigada pelo vídeo esclarecedor!

  • @monicacunha9477
    @monicacunha9477 2 ปีที่แล้ว +1

    Amei suas explicações

  • @SoeliFernandes-e3p
    @SoeliFernandes-e3p 5 หลายเดือนก่อน +1

    DR UMA SENHORA CUROU CM CAMINHADAS E CORRIDINHAS TODOS OS DIAS E ALIMENTAÇÃO

  • @renataveronezes2460
    @renataveronezes2460 2 ปีที่แล้ว

    obrigada pela explicação.

  • @alefer3257
    @alefer3257 2 ปีที่แล้ว

    Minha mãe tem diabetes tipo 2 , mas o diabetes é do tipo que emagrece! Ela ta bem abaixo do peso ! E não quer se alimentar! Nem sei o que faça ! ela veio passar uns dias comigo , pq se acidentou ao manusear uma vela , e o plástico agarrou na batata da perna ! graças a Deus a perna não tá inchada e nem roxa ! nem com febre ! Ela tem 72 anos. Hj o diabetes tava em 426 .

  • @alcionesakairi5740
    @alcionesakairi5740 ปีที่แล้ว

    Gostei... Excelente

  • @Schuma02
    @Schuma02 4 ปีที่แล้ว +3

    Grato por compartilhar!

  • @raimundanapoli696
    @raimundanapoli696 3 ปีที่แล้ว +1

    Dr sou diabética tipo 2 há 7.anos já estou fazendo parte da insulina há 2.anos

  • @neusadelconte3941
    @neusadelconte3941 หลายเดือนก่อน

    Eu estou pré diabética, não tomo remédio, estou praticamente passando fone( não sei o que comer) , faço caminhada tds os dias é um pouco de musculação. Saco cheio

    • @maxwellmoraes2558
      @maxwellmoraes2558 16 วันที่ผ่านมา

      E horrível mesmo,mais tem jeito,ore peça a Deus para te ajudar,e compre o gota vita ,o original,minha tia tomou foi ótimo pra ela ,tô só esperando para fazer meus exames,se eu tiver com esse problema vou tomar ,já emagreci oito quilos,e comendo pouco, romando chá de folha de goiaba e chia todo dia. Vamos vencer em nome de Jesus Cristo.sou Deize

  • @juremagoulart590
    @juremagoulart590 2 ปีที่แล้ว

    Parabéns nota.10

  • @nubiacristinasilvachaves9238
    @nubiacristinasilvachaves9238 2 ปีที่แล้ว +4

    Dieta sem carboidratos simples e açúcar juntamente com exercícios físicos você consegue ficar sem a medicação para quem tem diabetes tipo 2. Agora se a pessoa não consegui ficar sem comer doces e carboidratos simples infelizmente nem adianta querer fazer exercícios achando que vai resolver, tera que fazer uso de remédio.

    • @wanderleyalves7353
      @wanderleyalves7353 2 ปีที่แล้ว +1

      🙏👏👏👏

    • @neusadelconte3941
      @neusadelconte3941 หลายเดือนก่อน

      Tira tudo que é gostoso. O que sobrar pode comer e beber. Resumindo: bebe água e come vento

  • @valquiriacampos5564
    @valquiriacampos5564 3 ปีที่แล้ว +6

    Eu estou chegando a uma conclusão, que a diabete é uma doença psiquiatra. Porque minha mãe é diabética tipo 2. E um dia tomou o remédio errado. Tomou remédio da minha irmã, que usa Resperidona. E minha mãe ficou 3dias com a glicose entre 72, 85, 92. E pressão arterial a 10x7 já que ela tem pressão alta 17x10.

  • @edisonjunior8663
    @edisonjunior8663 2 ปีที่แล้ว +9

    E para as pessoas que são magras, que nunca beberam e nunca fumaram e que sempre praticaram atividade física e estão pré diabéticas caminhando a passos largos para a doença, como é o meu caso, fiz uma dieta rigorosa e saí de 110kg para 93kg e nada da minha glicemia normalizar. O fator mais importante é a hereditariedade. Minha mãe ficou pré diabética por 3 anos e depois, aos 70 anos se tornou diabética. Eu estou no pré diabetes desde 2020 tenho 43 anos.

    • @cemaineichen9980
      @cemaineichen9980 ปีที่แล้ว

      Está com pré diabetes porquê vc quer: É só vc se cuidar😂

    • @edisonjunior8663
      @edisonjunior8663 ปีที่แล้ว +1

      @@cemaineichen9980 não vou nem me dar ao trabalho de responder.

    • @michel_someone
      @michel_someone ปีที่แล้ว

      Tem que diminuir carb, alimentos processados, frutose (suco mesmo naturais), e parar de comer toda hora. // Fazer jejum. Não basta só exercicios. Ou seja, é um COMLNJUNTOB de coisa. //Depende o que é "dieta rigorosa" pra vc. // Tem documentario sobre diabetes no canal "Super Nutridos". Eu estudo nutrição por causa do meu pai que tem diabetes tipo 2.

    • @edisonjunior8663
      @edisonjunior8663 ปีที่แล้ว

      @@michel_someone impossível diminuir mais o carboidrato do que eu já diminui, a única alternativa seria retirar totalmente o carboidrato de minha alimentação e mesmo eu comendo só gorduras boas e proteínas o meu fígado iria metabolizar esses nutrientes e transformá-los em glicose (gliconeogenese)

    • @michel_someone
      @michel_someone ปีที่แล้ว

      @@edisonjunior8663 Não é só carb, vc sabe né ? Na real é só diminuir mesmo e fugir dos refinados. // Tem outros fatores como Jejum intermitente, exercícios e etc. Se a pessoa tiver gordura no fígado isso influencia. Mesmo sendo magra, pois tem uma condição genética (lipodistrofia) em algumas pessoas magras que elas não têm espaço para armzenar glicogênio (carboidrato de estoque) proveninete da lipogênsese (metabolismo do figado com carb), daí , por não ter espaço, o figado pega esse glicogênio e trasnforma em gordura ectópica (gordura quando vai para o fígado, pâncreas e coração), e essa gordura ectópica também causa resistência insulinica. Frutose em sucos naturais causam essa gordura, só pra citar um exemplo. // Recomendo vc assistir os documentários sobre diabetes do canal "Super Nutridos". // Lá explica muita coisa por meio de vários cientistas, nutricionistas e endocrinologistas. É longo (dividido em 3 videos), mas acho que vale a pena.🚀

  • @nataliaperida1461
    @nataliaperida1461 3 ปีที่แล้ว +1

    Eu descobri agora que adquiri diabete por obesidade e sedentarismo preciso de ajuda para perder peso e controlar esse diabetes

  • @silvanamarques5936
    @silvanamarques5936 3 ปีที่แล้ว +1

    isso mesmo Doutor!
    atividade fisica e dieta restritiva

  • @elisabeteventuradossantosm5998
    @elisabeteventuradossantosm5998 3 ปีที่แล้ว +3

    Boa noite!
    Muito obrigado doutor! Sempre pensei assim, porém as minhas endócrinas nunca me deram essa chance.
    Não sou determinada ..
    Preciso me focar, pois qto a dieta sou muito indisciplinada

  • @teacherchil
    @teacherchil 2 ปีที่แล้ว

    tranquilizador...muito obrigado