Ce este SOMNUL? Ce pătim dacă NU dormim? Top 10 chestii tari despre SOMN!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2024
- De ce dormim? Cum dormim? Ce este somnul? Care sunt stadiile somnului? Mecanismele somnului? Ce se întâmplă dacă NU dormim?😴🥱
✅Dacă vrei să știi toate aceste lucruri despre SOMN + Top10 lucruri pe care NU le știai, acest video este pentru tine!
⚠️🔔 Link de abonare la Brainium, pentru a primi diverse notificări și materiale super interesante: subscribe.brainium.ro
⚠️ Videoul despre CREIER: • Cum funcționează CREIE...
⚠️ Videoul despre ÎNVĂȚAT: • Cum să înveți ORICE?📚💪...
⚠️ Videoul despre DIABET: • De ce apare DIABETUL? ...
📱Poți lua legătura cu mine:
• Website: brainium.ro
• Instagram: / brainium.ro
• Facebook: / brainium.ro
☕Dacă-ți place conținutul meu, îmi poți face cinste cu o cafea:
• www.buymeacoffee.com/brainium
• Revolut: revolut.me/vlade1206
🎥Structura video-ului este următoarea:
00:00 Introducere
00:37 Ce este somnul?
00:54 Ce se întâmplă când dormim?
01:03 Stadiile somnului
03:53 Structurile creierului implicate în somn
05:12 Mecanismele somnului (ritm circadian etc)
07:15 Top 10: Efectele, beneficiile și lipsa somnului
📚Deoarece la Brainium știința bazată pe dovezi este regulă, sursele folosite sunt:
www.ninds.nih.gov/health-info...
www.sleepfoundation.org/physi...
www.webmd.com/sleep-disorders...
www.webmd.com/sleep-disorders...
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... (ciclurile de somn)
link.springer.com/article/10.... (somnul si imunitatea)
medlineplus.gov/ency/patienti...
www.researchgate.net/figure/T... (despre somn, cicluri si bioritm)
www.nhlbi.nih.gov/health/slee... (deprivare de somn)
health.clevelandclinic.org/sl...
www.heart.org/en/healthy-livi... (infographic despre somn)
en.wikipedia.org/wiki/Circadi... (ritmul circadian)
www.viata-medicala.ro/ars-med... (sistemul glimfatic)
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... (sistemul glimfatic)
www.webmd.com/diet/features/y... (leptin ași ghrelina)
kidshealth.org/en/teens/sleep... (cresterea al copii)
www.researchgate.net/figure/B... (despre creier și somn)
Alte articole despre somn:
www.researchgate.net/figure/1...
www.researchgate.net/figure/S...
www.researchgate.net/figure/T...
www.researchgate.net/figure/L...
www.researchgate.net/figure/a...
www.researchgate.net/figure/T...
www.researchgate.net/figure/O...
Music: Vlad de la Brainium
Photo/Video Sources: Canva Pro, Wikimedia Commons, WHO, CDC, articolele menționate mai sus
Un canal super educativ din care cu totii avem ce invata .
continua tot asa !
Îți mulțumesc foarte frumos! Mă bucur mult că îți place și pentru aprecieri Asta îmi dă energie să continui!
Super video! 🥳 Le asteptam si pe urmatoarele!
Mulțumesc foarte frumos! Vor urma!😎
Bună...cu tot respectul...nu mai pune pe fond muzical ..e deranjant... mulțumesc.... foarte constructiv .... felicitări!
Cel mai bun video despre somn, ever! Îl aștept pe următorul, cu hinturile!
Mulțumesc frumos! Va urma!😎
Super bine făcut,bine prezentat subiectul acesta,despre somn,cel care ne terorizează pe mulți! Felicitari și mulțumiri!
Mulțumesc foarte frumos pentru aprecieri!
Bravo Brainium! Keep it up ;)
Mulțumesc frumos! I will!😎