Coucou Marina, cool les équilibres, le dernier m'a donné plus de problème, merci pour tous ces mouvements qui nous font du bien. A refaire à volonté. A bientôt 👍👍❤️❤️
La POMME DE TERRE : légume ou féculent ? Faut-il éviter d’en manger ? Bien qu’elle soit considérée comme un féculent car riche en amidon et en glucide ; lorsque l’on conserve sa peau, elle se rapproche du légume en raison de sa teneur en fibre. Elle est souvent diabolisée, notamment par les régimes perte de poids. Pourtant, si l’on privilégie un mode de cuisson sans matière grasse, on aurait tord de s’en priver car elle reste un aliment économique et local. Dans la vidéo, je vous en parle vers 2’20 et je la place dans votre assiette santé dans le quart céréales et légumineuses et non légume, dans le but de favoriser un apport en crudités et légumes verts (sources de vitamines, minéraux et fibres) dans la moitié légumes.
![[AVS] Les bonnes combinaisons alimentaires pour une bonne santé ! - Dr Kahina Oussedik](http://i.ytimg.com/vi/gX1JCHcvcTc/mqdefault.jpg)
![[AVS] Les bonnes combinaisons alimentaires pour une bonne santé ! - Dr Kahina Oussedik](/img/tr.png)
Super vidéo, très bien faites ! 👏👏
Merci beaucoup Pascale 🙏🏼
Coucou Marina, cool les équilibres, le dernier m'a donné plus de problème, merci pour tous ces mouvements qui nous font du bien. A refaire à volonté. A bientôt 👍👍❤️❤️
🙏🏼
Mercii pour la vidéo j'ai adoré vraiment, tout est clair je m'y mets deh aujourd'hui 😋
Merci beaucoup 🙏🏼
La POMME DE TERRE : légume ou féculent ? Faut-il éviter d’en manger ?
Bien qu’elle soit considérée comme un féculent car riche en amidon et en glucide ; lorsque l’on conserve sa peau, elle se rapproche du légume en raison de sa teneur en fibre.
Elle est souvent diabolisée, notamment par les régimes perte de poids. Pourtant, si l’on privilégie un mode de cuisson sans matière grasse, on aurait tord de s’en priver car elle reste un aliment économique et local.
Dans la vidéo, je vous en parle vers 2’20 et je la place dans votre assiette santé dans le quart céréales et légumineuses et non légume, dans le but de favoriser un apport en crudités et légumes verts (sources de vitamines, minéraux et fibres) dans la moitié légumes.