Зеленая гречка - польза и вред, энергетическая ценность, совместимость с другими продуктами

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 103

  • @RawStyleRAW
    @RawStyleRAW  4 ปีที่แล้ว +9

    Пробовали ли вы зелёную гречку, если да, то на сколько вам понравился данный продукт?
    Так же, делитесь рецептами, как вы готовите такую гречиху!

  • @ВасилийСукало-х4я
    @ВасилийСукало-х4я 4 ปีที่แล้ว +51

    Ранее кушал зелёную гречку, очень понравилось, но меня удивляет тот факт, что зеленая гречка которую просто собрали и упаковали, стоит дороже чем обычная коричневая, над которой еще провели массы процедур в виде обжарки и не только. Где логика?))

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  4 ปีที่แล้ว +8

      Меня самого удивляет такой расклад, вроде как затратили ресурс на то, что бы обжарить, но она дешевле чем не обжареная)) Но как мне когда то ответили, мы платим за пользу продукта, нежели за сам продукт, так что сами цены говорят о том, что зеленая греча действительно полезней.

    • @ДмитрийРостовский
      @ДмитрийРостовский 3 ปีที่แล้ว +1

      Спрос рождает предложение, и диктует цены, соответственно. При советской власти, солярка была в 2 - 3 раза дешевле бензина. Но как только в страну пришли легковые авто на диз. топливе, то цена на солярку сразу возросла, потому что повысился спрос.

    • @gaga4309
      @gaga4309 3 ปีที่แล้ว +12

      У зелёной гречки срок годности меньше,чем у обработанный жареной гречки, поэтому и зелёная дороже!

    • @Igor_M_Zhuk
      @Igor_M_Zhuk 2 ปีที่แล้ว +2

      Покупайте зелёную гречку на опте в мешках по 3 кг

    • @ЛюдмилаПухова-з7ь
      @ЛюдмилаПухова-з7ь ปีที่แล้ว +1

      Также с цельнозерновая мука, дороже стоит, чем обработаная

  • @ВикторияМанжос-т2ъ
    @ВикторияМанжос-т2ъ 4 ปีที่แล้ว +16

    Очень много полезного для себя услышала, Игорь спасибо за такую качественную информацию, делай больше таких видео. Теперь однозначно поменяю обычную гречку на зеленую.

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  4 ปีที่แล้ว +2

      Благодарю за обратную связь, рад быть полезным!

  • @viktor8630
    @viktor8630 4 ปีที่แล้ว +6

    Цікава та пізнавальна інформація👍, ніколи раніше не пробував зелену гречку)

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  4 ปีที่แล้ว +4

      Радий, що ця інформація була корисною. Колись це для мене було відкриттям, тепер і ти знаєш секрет)))

  • @Очумелыеручки-щ9ь
    @Очумелыеручки-щ9ь 2 ปีที่แล้ว +7

    Да, ваши видео очень полезны, сегодня же куплю зеленую гречку, давно смотрела на нее, но не понимала разницы.

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  2 ปีที่แล้ว +2

      Благодарю за обратную связь!

  • @LyudmylaChusnovska-xp1uj
    @LyudmylaChusnovska-xp1uj 2 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю за интересную и полезную информацию Успехов в работе

  • @irenafraizinger8007
    @irenafraizinger8007 3 ปีที่แล้ว +8

    Благодарю за подробное обьяснение о продукте!
    я пеку из зерен тонкие блины( вместо хлеба) заворачивая в "листочки" начинку.промытую после замачивания до 6 часов,крупу перемалываю с водой в блендэре( 300 грамм на 2.25 стакана воды). в полученную массу добавить чуток соли .сковорода должна быть без бортиков,плосская и покрытая покрытием чтобы не пригорало.масло не нужно.просто вылить на поверхность небольшое колличество массы и расмазать по поверхности ( тонкий слой,нужно найти сколько выливать за один раз)когда видишь что краюшки отстают от сковороды,перевернуть еще на пол минутки и готово...! я люблю наполнить тонким слоем авокадо и скрутить в трубочку...

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  3 ปีที่แล้ว

      БлагоДарю? Вам за обратную связь и отичные рецепт! Дальше будет много интересных разборов растительных продуктов.

    • @stargate3692
      @stargate3692 3 ปีที่แล้ว

      Нехуа себе нехуа себе🙂

  • @aleksandruvarov9857
    @aleksandruvarov9857 3 ปีที่แล้ว +7

    Спасибо большое за полезную и краткую информацию!

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  3 ปีที่แล้ว +2

      БлагоДарю за обратную связь!
      Рад, что информация была для Вас полезной.

  • @PikaPIKAA5759
    @PikaPIKAA5759 6 หลายเดือนก่อน +2

    СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНО И ВПОЛНЕ ПОЛНОЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ

  • @klerf.879
    @klerf.879 2 ปีที่แล้ว +6

    Мне понравился вкус пророщенные гречки- чуть с кислинкой, очень оживляет салатики с авокадо, огурцом, капуста и зелень - все зелёное в одной тарелке и сытно!

  • @Евгений-ю9ь1ъ
    @Евгений-ю9ь1ъ 4 ปีที่แล้ว +3

    Отлічна рубрика! Дякую за пізнавальну інформацію :)

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  4 ปีที่แล้ว +1

      Дякую за відгук! Буду продовжувати цю рубрику, та радувати корисною інфою!)

  • @alitaangel6713
    @alitaangel6713 ปีที่แล้ว +6

    Зелёную гречку ели в голодные 90-е, как щас помню. Давали, как соц. помощь.
    А сейчас это стало ПП!)))

  • @nurzat_feya
    @nurzat_feya 2 ปีที่แล้ว +4

    Супер 👍, благодарю 👍, мне очень нравится зелёная гречка.

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  2 ปีที่แล้ว

      Благодарю за оратную связь!

  • @ВалентинаКашкарова-х1н
    @ВалентинаКашкарова-х1н 3 หลายเดือนก่อน

    Очень полезная информация, молодец, донесена четко , быстро и ясно.🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

  • @ДмитрийРостовский
    @ДмитрийРостовский 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо за информацию. Очень полезная. Советую вам больше демонстрировать фото, таблицы, а ваш голос больше оставлять за кадром. По крайней мере, мне так легче воспринимать и запоминать матариал.

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  3 ปีที่แล้ว

      Благодарю за обратную связь. Рекомендацию обязательно возьму на заметку

  • @АйгульАбулкасымова
    @АйгульАбулкасымова 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо🙏💕, очень полезно и коротко дали информацию.

  • @MariaM-vs1yn
    @MariaM-vs1yn 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за видео! С точки зрения сыроедения такие обзоры очень полезны. Слышала мнение, что пророщенная гречка в отличии от других проростков сочетается также и с фруктами (в этом случае без овощей и фрукты только одного вида), но сама пока так не экспериментировала.

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  3 ปีที่แล้ว +1

      Благодарю за обратную связь!
      Я бы не стал сочетать зеленую пророненную группку с фруктами, а вот с овощами и зеленью она хорошо заходит.

    • @Phoenix-fh3fs
      @Phoenix-fh3fs ปีที่แล้ว +1

      не сочетается ...P.S (сыроед с 6 летним стажем) ..Её вообще есть нужно не смешивая с более 1 продукта .Например:ПРорощенная гречка +сельдерей (свежий нарезанный кубиками ) ...

  • @Ирина-с6й7р
    @Ирина-с6й7р ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за полезную информацию

  • @veranika449
    @veranika449 2 ปีที่แล้ว

    Отлично, по существу, динамично. Подписалась. Сижу, ем зеленую гречку.)))

  • @АсиляМифташонка
    @АсиляМифташонка 5 หลายเดือนก่อน

    Большая благодарность 🙏 ❤😊

  • @vladimirlipatov6175
    @vladimirlipatov6175 4 ปีที่แล้ว +4

    Нужно попробовать зелёную гречу.

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  4 ปีที่แล้ว +2

      Обязательно нужно это сделать и не только попробовать, а кушать регулярно!

  • @lilapolina3805
    @lilapolina3805 3 ปีที่แล้ว +6

    Из зеленой гречки получается вкуснейший сыроедческий «творожок», глазированные Raw сырки, а также много других, полезных рецептов))

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  3 ปีที่แล้ว +2

      А вот это очень полезная для меня информация, поищу рецепты в интернете, захотелось такое попробовать.

  • @MrEttirammstein
    @MrEttirammstein 4 ปีที่แล้ว +4

    Пророщенная это кайф👍👍👍👍👍👍👍

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  4 ปีที่แล้ว +1

      Здесь однозначно не поспоришь!))

  • @ГулжанатАлиаскар
    @ГулжанатАлиаскар 3 ปีที่แล้ว +2

    Рахмет!

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  3 ปีที่แล้ว

      Благодарю за поддержку и обратную связь!

  • @vladyslavdenysenko9921
    @vladyslavdenysenko9921 4 ปีที่แล้ว +3

    Вот это инфы про гречу ) Обидно, что даже рекламы никакой нет, всем толкают обычную.

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  4 ปีที่แล้ว +1

      Самые качественные продукты не требуют рекламы, а вот различный шлак пихают везде, где только можно.

  • @АлександрНегорюев
    @АлександрНегорюев 3 ปีที่แล้ว +5

    протеиновый гейнер после трени для тех кто на сыром!!! 2 средних банана,50 г замоченной на пару часов гречки или пророщенной,2 ст. ложки смолотого в кофемолке кунжута и пару фиников для сладкоежек,можно еще одну чайную ложку какао,вместо бананов можно также пару сладких яблок.

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  3 ปีที่แล้ว +1

      Благодарю за рецепт и обратную связь!

  • @ВладимирАбдрахманов-щ5х
    @ВладимирАбдрахманов-щ5х 9 หลายเดือนก่อน

    Спасибо . Буду есть зелёную гречку . !

  • @gauharkull3789
    @gauharkull3789 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за информация

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  3 ปีที่แล้ว

      Благодарю за обратную связь!

  • @allakovsher1773
    @allakovsher1773 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за информацию

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  3 ปีที่แล้ว

      Благодарю за обратную связь!

  • @Phoenix-fh3fs
    @Phoenix-fh3fs ปีที่แล้ว +2

    Всё чётко о смешивании расклад дал .Красава...Сам 6 лет на сыроедении и абсолютно солидарен с автором в ощущениях по приёму данного продукта .

  • @dianauzulina2648
    @dianauzulina2648 9 หลายเดือนก่อน

    мне нравится сочетание со свеклой, в блендере как паста получается!
    с фруктами лучше не сочетать!

  • @ЕленаМихайлова-э2ъ
    @ЕленаМихайлова-э2ъ 3 หลายเดือนก่อน

    Теперь я поняла почему как гречку поем на желудке тяжело.

  • @dromac1
    @dromac1 ปีที่แล้ว +4

    У меня повышенный метеоризм, поэтому не стоит употреблять зелёную гречку, но проблемы с печенью, поэтому стоит употреблять зелёную гречку. Аааааааааааа!

  • @ladokobiashvili5048
    @ladokobiashvili5048 6 หลายเดือนก่อน

    Mojna varit praroshuiu zelonuiu grechky? Ktonibut mojet padskazat

  • @ОльгаРязанова-ф9ю
    @ОльгаРязанова-ф9ю 3 ปีที่แล้ว +2

    Про чеснок не знаю, можно добавлять или нет

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  3 ปีที่แล้ว

      Да, чеснок можно добавлять.

  • @ВераСавина-ю1г
    @ВераСавина-ю1г 3 ปีที่แล้ว +3

    Скажите пожалуйста, а вы пьете кофе?

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  3 ปีที่แล้ว

      Нет, кофе пробовал несколько раз в жизни, оно мне не понравилось совсем, сейчас тем более не пью, так как его нужно варить.

  • @vilavi8060
    @vilavi8060 2 ปีที่แล้ว +1

    Гречка даде пророщенная довольно тяжелая пища для человека. Все ж это еда птиц. Там много крахмалов. Дл, лучшего усвоения думаю лучше измельчать ее, ферментировать потом делать сыроедческие хлебцы.

  • @aleksanderivasiuk6684
    @aleksanderivasiuk6684 2 หลายเดือนก่อน

    Варю зеленуютгречку в конце добавляю броколи протушиваю пару минут,посолить,и ложку топленого сливочного масла!

  • @Эмма-п3п
    @Эмма-п3п 4 หลายเดือนก่อน

    Сколько витаминов остаётся после варки!!!

  • @ins1delolo
    @ins1delolo 2 ปีที่แล้ว

    Каждый день по столовой ложке в фруктовый смузи ) надо подумать что бы перейти на более полноценные сырые кашки из гречки. Какие зерновые можно смело исключить в пользу гречки ?)

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  2 ปีที่แล้ว

      не понял Ваш вопрос.

  • @Oliva_ocean
    @Oliva_ocean หลายเดือนก่อน

    В смысле, зеленую гречку нельзя есть вместе с животным белком???

  • @MYKOLA-SAN
    @MYKOLA-SAN ปีที่แล้ว

    2:36 у жареной гречки кто украл углеводы, кудм они делись? Откуда такие данные?

  • @СергейЗинченко-м9д
    @СергейЗинченко-м9д 4 ปีที่แล้ว +3

    1:07 "А я тебе жареной картошки сварила" хДД

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  4 ปีที่แล้ว +1

      без юмора никак))

  • @Phoenix-fh3fs
    @Phoenix-fh3fs ปีที่แล้ว +1

    Если проращеваем ,там уже белка ни 12,6 г ,в 10 раз больше ...

  • @nikolai.isTiNA.12-3.69
    @nikolai.isTiNA.12-3.69 3 ปีที่แล้ว +1

    Зеленная гречка полезна, но тяжелее усваивается. Поэтому жаренную рекомендуется при диете лишь. А зеленная её можно и нужно запарить. И жаренную тоже конечно лучше запаривать, зачем варить? Запарить и готова!

    • @nikolai.isTiNA.12-3.69
      @nikolai.isTiNA.12-3.69 3 ปีที่แล้ว

      Ещё зеленная гречка для спортсменов

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  3 ปีที่แล้ว

      Усваивается в целом она потяжелее, но именно булок зеленой гречки, является самым усваиваемым среди всех злаков.

  • @lilapolina3805
    @lilapolina3805 3 ปีที่แล้ว +1

    Кто на веганстве, из зеленой гречки можете печь удивительно вкусные печенья, панкейки, блины, хлеб и булочки))

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  3 ปีที่แล้ว +1

      Благодарю, что поделились информацией. Хлеб с зелёной гречки действительно вкусный получается, ранее доводилось пробовать.

    • @Lusi1984
      @Lusi1984 2 ปีที่แล้ว

      @@RawStyleRAW а можно каждый день кушать хлеб из зелёной гречки в том числе и ребёнк?????

  • @ТатьянаПисаревская-к4с
    @ТатьянаПисаревская-к4с 3 ปีที่แล้ว +1

    На днях зеленую гречку прорасщивала.Не получилось.Видимо она обработанная была🤦‍♀️Не всякая зеленая гречка прорасщивается.Пришлось ее отварить слегка,т.к она уже почти готовая была.Употребила с оливковым маслом и салатом из проросших семян,вот...Было вкусно🙂👍

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  3 ปีที่แล้ว +3

      Либо обработанная, либо очень повреждены сами зерна гречихи. По этому, при первой покупке гречки в определенном месте, берите по минимуму, так сказать на пробу, если прорастает, то дальше можно покупать в этом месте в более значительном количестве.

    • @ТатьянаПисаревская-к4с
      @ТатьянаПисаревская-к4с 3 ปีที่แล้ว +1

      @@RawStyleRAW Спасибо ,я так и решила делать🙂👍

  • @ИгорьИнсайт
    @ИгорьИнсайт 2 ปีที่แล้ว

    Репу редькой назвал

  • @Adrian.opa4ki
    @Adrian.opa4ki ปีที่แล้ว

    ZOV

  • @esel-osliki66
    @esel-osliki66 ปีที่แล้ว

    не он видители дуууумал

  • @nikolajj47
    @nikolajj47 3 ปีที่แล้ว +1

    Пшоная

    • @RawStyleRAW
      @RawStyleRAW  3 ปีที่แล้ว

      Буду иметь ввиду.

  • @mytopfashion
    @mytopfashion ปีที่แล้ว +1

    Ем пророщеную гречку почти каждое утро, добавляю изюм и масло гхи.