명상을해야겠다는 마음먹었을때의 일이 생각나네요. 우리가 낮에 낮잠을 잠깐 자다일어나면 조금 개운하잖아요~ 그런것처럼 명상은 잠깐 뇌를 쉬게 해주고 영감을 주는것, 진짜 맞는것 같아요. 어려운 문제도 척척 명상하면서 많이 해결했어요 명상을 통해 좀 더 창의적인 성과,좀더 조화로운 에너지가 될려면 낮잠자고 일어났다고해서 그 문제가 해결되지 않듯이 명상의 심화단계도 많이 대중화되어, 풀리지않던 여러감정,생각들이 잘해결되고, 뇌기능이 일시적인것이 아니라 생활화되면 좋겠습니다. ~~
![숨쉬면 뇌가 변한다. [2부] 20분의 기적 '내 마음 설명서' (SBS방송) 재단법인 플라톤 아카데미 후원](http://i.ytimg.com/vi/asgm1NIYWas/mqdefault.jpg)
![숨쉬면 뇌가 변한다. [2부] 20분의 기적 '내 마음 설명서' (SBS방송) 재단법인 플라톤 아카데미 후원](/img/tr.png)
자기조절력을 키우는데는 명상이 최고지요!
학교에 명상 도입 진짜 이런분들이 교육체계 바꾸는 분
진짜 중요해요♡
우아 너무 좋으네요~~ 전세계에 도입되길!
저도 이거보고 명상 너무좋다는생각 들었는데
갑자기 이시점에 명상의 순기능 명상 찬양하는 프로가 나온게 참.. 타이밍이 게다가 mc가 그대학 출신 하니ㅋ
코미디다
명상에도 인연이 가 닿는 걸 보면
하니는 잘 살고 있는거야
명상을해야겠다는 마음먹었을때의 일이 생각나네요. 우리가 낮에 낮잠을 잠깐 자다일어나면 조금 개운하잖아요~
그런것처럼 명상은 잠깐 뇌를 쉬게 해주고 영감을 주는것, 진짜 맞는것 같아요. 어려운 문제도 척척 명상하면서 많이 해결했어요
명상을 통해 좀 더 창의적인 성과,좀더 조화로운 에너지가 될려면 낮잠자고 일어났다고해서 그 문제가 해결되지 않듯이
명상의 심화단계도 많이 대중화되어, 풀리지않던 여러감정,생각들이 잘해결되고, 뇌기능이 일시적인것이 아니라 생활화되면 좋겠습니다. ~~
17:48 리차드 데이브슨과 밍규르 린포체
제발 전국에도 도입되었으면 좋겠습니다.
수학문제 한문제 더 잘푸는게 중요한게 아니라 아이들의 마음이 건강해지는 연습이 꼭 필요합니다.
제발 교육자분들 들으셨으면 좋겠습니다.
명상의 힘의 위대함을 알기때문에 직접해보셔합니다.
하니 똑부러짐
🧡🧡🧡🙏🙏🙏
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
❤❤❤❤❤
색깔얘긴 편집된건가
🇮🇳❤🇰🇷
First one
갑자기 명상이 유명해져버린게 유명해지는건가 우리를 '단' 하나의 세계로 인도하는 걸까요
마음챙김명상은 불교 수행법을 심리학, 정신의학계에서 과학적으로 계승 발전시키고 있는 거에요 사이비종교와 관련 없습니다