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如果因為一個事件做不好，就否定自己全面性生活也同樣會做不好每件事。通常這樣的人是不是對自己太沒自信心？陳老師以前有一段影片說過，一天中是4:1的概念，同一天如果有5件事情，4件正向思考能量，一件負面影響，這是正常人的思維想法。我實驗過。那一個做不好的事件，負面的想法，之後會在腦中的前3天會想很多，自責很多，之後就會漸漸淡化，（因為每天的生活都會有新的事件新的想法覆蓋過去）只要一週的時間就會很快離開。所以我覺得人有自信心很重要。這也是需要時間來練習自信心的習慣！祝大家心中不要因為自己的不小心而否定自己，拿回自己的力量很重要，這也是需要學習的習慣。
謝謝你
我偶爾會把工作上的挫折，定義為自己沒有工作能力，應該不要賦予這麼重的意義，而是面對每一次的問題，不再犯相同錯誤。
老師把很深的學問，說的很簡單清楚，受益良多，謝謝🙏
謝謝提醒，自己的確是有這樣的問題ＱＱ 覺得一切都是自己的錯⋯⋯然後就越來越常陷入在自責和害怕、裹足不前的窘境裡，失去對自己下判斷的自信。
感謝您的無私分享,您的每一部影片都能讓我深刻的與自己對話~
真的很喜歡您分析事情的條理，受益良多，希望之後能有更多您的影片可以欣賞，非常謝謝您的分享😄👍
我以前就是這樣焦慮不安型的人，陳博士很可愛的解釋能如何解脫，喜歡你生動的說明
期待Dr.Chen的新節目~~
謝謝教授的分享~又再一次讓我反思自己的習慣~更認識自己~
高興 May 可在TH-cam 幫助人，感謝👍😊
感谢陈教授！🙏💐
陳教授的影片總是能啟發我很多
This is a very helpful explanation for the way we see things differently.
近日在網路上看到妳的學思歷程演講，非常感動，請問妳在台北市有診所嗎？我想帶兒子去讓妳啟發他對人生的熱情，謝謝你。
謝謝！好棒的資訊，清楚易懂獲益良多。
會試試，謝謝你❤️
內向者完美主義的缺憾，會把別人覺得可以接受的缺憾當做全然的不對，所以活得很辛苦.....
Thank you for the video 💝
我的explanatory style属于Internality, stability, globality，有一点过失，就会觉得自己各方面都很失败我自己是比较完美主义，我是非常自觉的人，甚至可能有些过度了，我总是知道自己各方面什么多了一些，什么少了一些，我不会因为一点成就和称赞而认为自己是真的好但同时，我发现我不知道什么是真的好。做事细致周全，但不一定做得快。如果做得又快又好，但不一定其他方面也好。如果可以各个方面都好，是真的好吗？我不清楚，好像总是觉得自己缺了些什么
不知道現在是否能夠嘗試考慮用一些不同的選項呢?
could possibly be a childhood trauma, what do you think?
我有一個把自己所有不好都歸究於別人和社會的家姐，數十年來讓我辛苦死了！簡直是極端的虐待！！！
Thanks, Prof May Chen for the insights. Truly a person's self esteem affects the explanatory style too. Your advice to objectively assess each situation is very important in ensuring a person's continual mental health. Thank you, Prof Chen!
讓我想到佛教的因緣法，所有事情都是有因有緣才能有，不走向極端
我現在是單一對先討厭我的人就也同時發出挑剔她的行為,結果竟成為我對他養成挑剔的習慣,所有事情都放大檢視他,生活在一起,我發現確實影響我的心裡不健康了.......會不會短命呀?!哈哈 到今年我會爆了,直接說出來,好像越來越忍不住....爆了是不是會讓我健康些?
解釋慣性可以看作是信念的一部分嗎？在例子中，會覺得是低自尊、低自信的過度自省～在許多社經地位較低的人群中會有點常見ㄟ～
謝謝 陳教授 在 youtoer 分享 完整 一系列的心理單元 .在自我覺察和溝通能力方面的技巧使用 我都有在每天練習 和應用 *但我欠缺 說話的芸術 請問陳教授想要說服人改掉壞習慣 或 學習正向的方式. 但不用批評 指責的方式 尤其是長輩有酗酒 賭博 方面的 上述是個人分享 謝謝陳教授的課程教導一.
這...真的來很難靠勸說有效益...反言之，嚴厲或破駡也不會太有用的，主要靠當事人自覺
@@superego1001 謝謝 您的回覆 感謝您
習慣樂觀那也會造成迴圈，自然生命開拓很多，相反的也是如此。請問老師，看到自己的"習慣"需要用甚麼來看?(是覺察嗎，還是有其他方法)謝謝
请问怎样看陈医生门诊呢？谢谢
請問有有聲書媽？很想看你寫的兩本書，因為眼睛不好使。謝謝！
⚓️永遠忠誠⚓️
老师的这个解释是不是个体心理学的理论？
那麼，那些解釋模式是如何養成的呢？
如果因為一個事件做不好，就否定自己全面性生活也同樣會做不好每件事。通常這樣的人是不是對自己太沒自信心？陳老師以前有一段影片說過，一天中是4:1的概念，同一天如果有5件事情，4件正向思考能量，一件負面影響，這是正常人的思維想法。我實驗過。那一個做不好的事件，負面的想法，之後會在腦中的前3天會想很多，自責很多，之後就會漸漸淡化，（因為每天的生活都會有新的事件新的想法覆蓋過去）只要一週的時間就會很快離開。所以我覺得人有自信心很重要。這也是需要時間來練習自信心的習慣！祝大家心中不要因為自己的不小心而否定自己，拿回自己的力量很重要，這也是需要學習的習慣。
謝謝你
我偶爾會把工作上的挫折，定義為自己沒有工作能力，
應該不要賦予這麼重的意義，而是面對每一次的問題，不再犯相同錯誤。
老師把很深的學問，說的很簡單清楚，受益良多，謝謝🙏
謝謝提醒，自己的確是有這樣的問題ＱＱ 覺得一切都是自己的錯⋯⋯然後就越來越常陷入在自責和害怕、裹足不前的窘境裡，失去對自己下判斷的自信。
感謝您的無私分享,您的每一部影片都能讓我深刻的與自己對話~
真的很喜歡您分析事情的條理，受益良多，希望之後能有更多您的影片可以欣賞，非常謝謝您的分享😄👍
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陳教授的影片總是能啟發我很多
This is a very helpful explanation for the way we see things differently.
近日在網路上看到妳的學思歷程演講，非常感動，請問妳在台北市有診所嗎？我想帶兒子去讓妳啟發他對人生的熱情，謝謝你。
謝謝！好棒的資訊，清楚易懂獲益良多。
會試試，謝謝你❤️
內向者完美主義的缺憾，會把別人覺得可以接受的缺憾當做全然的不對，所以活得很辛苦.....
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我的explanatory style属于Internality, stability, globality，有一点过失，就会觉得自己各方面都很失败
我自己是比较完美主义，我是非常自觉的人，甚至可能有些过度了，我总是知道自己各方面什么多了一些，什么少了一些，我不会因为一点成就和称赞而认为自己是真的好
但同时，我发现我不知道什么是真的好。
做事细致周全，但不一定做得快。如果做得又快又好，但不一定其他方面也好。
如果可以各个方面都好，是真的好吗？
我不清楚，好像总是觉得自己缺了些什么
不知道現在是否能夠嘗試考慮用一些不同的選項呢?
could possibly be a childhood trauma, what do you think?
我有一個把自己所有不好都歸究於別人和社會的家姐，數十年來讓我辛苦死了！簡直是極端的虐待！！！
Thanks, Prof May Chen for the insights. Truly a person's self esteem affects the explanatory style too. Your advice to objectively assess each situation is very important in ensuring a person's continual mental health. Thank you, Prof Chen!
讓我想到佛教的因緣法，所有事情都是有因有緣才能有，不走向極端
我現在是單一對先討厭我的人就也同時發出挑剔她的行為,結果竟成為我對他養成挑剔的習慣,所有事情都放大檢視他,生活在一起,我發現確實影響我的心裡不健康了.......會不會短命呀?!哈哈 到今年我會爆了,直接說出來,好像越來越忍不住....爆了是不是會讓我健康些?
解釋慣性可以看作是信念的一部分嗎？
在例子中，會覺得是低自尊、低自信的過度自省～在許多社經地位較低的人群中會有點常見ㄟ～
謝謝 陳教授 在 youtoer 分享 完整 一系列的心理單元 .在自我覺察和溝通能力方面的技巧使用 我都有在每天練習 和應用 *但我欠缺 說話的芸術 請問陳教授想要說服人改掉壞習慣 或 學習正向的方式. 但不用批評 指責的方式 尤其是長輩有酗酒 賭博 方面的 上述是個人分享 謝謝陳教授的課程教導一.
這...真的來很難靠勸說有效益...反言之，嚴厲或破駡也不會太有用的，主要靠當事人自覺
@@superego1001 謝謝 您的回覆 感謝您
習慣樂觀那也會造成迴圈，自然生命開拓很多，相反的也是如此。請問老師，看到自己的"習慣"需要用甚麼來看?(是覺察嗎，還是有其他方法)謝謝
请问怎样看陈医生门诊呢？谢谢
請問有有聲書媽？很想看你寫的兩本書，因為眼睛不好使。謝謝！
⚓️永遠忠誠⚓️
老师的这个解释是不是个体心理学的理论？
那麼，那些解釋模式是如何養成的呢？