Hoje corri 10 km e fiquei praticamente o dia todo em pé. Fiz no início da noite essa prática. Senti amplitude e leveza no corpo. Obrigada Vinícius, cada dia descubro coisas novas dentro do Clube de Membros. Estou encantada com as práticas, meu alongamento e desenvolvimento no Yoga está sendo surpreendente. Estou no Clube de Membros há 8 meses. Tenho 65 anos nunca tinha praticado Yoga. Obrigada por ser tão dedicado.
Amei! Numa sincronicidade perfeita essa aula veio hoje no dia certo! Eu precisava demais desse alongamento depois de um dia intenso de trabalho ontem. Namastê, Vinícius 🙏🏼❤
Gratitudine ! ❤ ! M am obisnuit sa ma bucur de surpriza zilei ,zilei de duminica . La prima ora ,am deschis catalogul, am.descoperit aceasta lectie yoga . cu mult interes ,cu.bucurie cu blindete am lucrat posturile prezentate Minunat !
Bom dia a todos! 🌹 Essa aula foi uma grata surpresa.🙏 Me senti muito motivada em seguir com ela como voce orientou.❤ Ainda falta muito para mim mas persisto no caminho.🙏
Dependendo do problema de coluna, imagino que possa e até ajude a fortalecer. Mas não recomendaria começar sozinha, é preciso ter consciência corporal para fazer certo e fazer as compensações de postura que o yoga sempre trabalha. Mas com instrução, super recomendo, o Yoga curou minha dor no joelho, minhas enxaquecas pré-menstruais e meu incômodo no ciático quando exagerava na faxina ou algo diferente.😉 E... é uma prática para a vida inteira, vc não escuta pessoas dizendo que praticam basquete há 30 anos, ou futebol, ou corrida! É bem raro...
هل وجدت ان هذه التمارين يوغا والتمدد زادتك طولا في جسمك ؟ ايضا انا ليست لدي مرونه في اليوغا لم امارسها في حياتي بتاتا ولا التمدد . فسؤالي ان بدات معك من هذا الفديو بإذن الله هل سياخذ معي سنوات حتى اصل للمرونة التي لديك ؟؟؟ ..... Have you found that these yoga exercises and stretches lengthen your body? I'm also not flexible at yoga and have never practiced yoga or stretching in my life. My question is, if I start with you from this video, and yes, by God, will it take me years to reach the flexibility that you have???
Yes, these exercises have increased my stretching and if you do them they will also increase yours. It won't take you years to get a better stretch, it will be faster than you think as long as you do them regularly. You can also try this series: th-cam.com/video/VTah4RsjaAA/w-d-xo.html&pp=gAQBiAQB If you could translate the Arabic into Portuguese, it would help me answer you more easily. Good practice!
Olá pessoal, para se inscrever no Clube use o link abaixo:
💪🏼Link para se inscrever: longevidade.yoga/membros/?v=comment-yoga-mao-no-chao
Hoje corri 10 km e fiquei praticamente o dia todo em pé. Fiz no início da noite essa prática. Senti amplitude e leveza no corpo. Obrigada Vinícius, cada dia descubro coisas novas dentro do Clube de Membros. Estou encantada com as práticas, meu alongamento e desenvolvimento no Yoga está sendo surpreendente. Estou no Clube de Membros há 8 meses. Tenho 65 anos nunca tinha praticado Yoga. Obrigada por ser tão dedicado.
Bom dia Vinícius.
Grata pela partilha.
Que bom estar de volta,as suas aulas e ensinamentos são uma benção.
Abraço de Portugal.❤🙏🏻
Bom dia!
Obrigada, suas aulas trazem paz e equilíbrio. Namastê.
Amei! Numa sincronicidade perfeita essa aula veio hoje no dia certo! Eu precisava demais desse alongamento depois de um dia intenso de trabalho ontem. Namastê, Vinícius 🙏🏼❤
Excelente aula, parabéns e obrigado. Suas aulas, além das posturas em si, trazem muita paz e serenidade!!! 👏👏👏
Excelente! Muito obrigada ❤
Nossa ,estava precisando muito de um alongamento Vinicius, veio na hora certa ,amei
Ajudou demais num desconforto chatinho da lombar. Obrigada!
Gratidão, maravilhoso alongamento para começar o dia.
Bom dia! Iniciando a semana com esta prática que me deu uma super energia para fazer acontecer a semana que eu desejo ter. Obrigada Vinicius!
Obrigada por compartilhar!!! Excelente, após prova corrida rua É perfeita 🏃
Obrigada e bom dia a todos
Aula maravilhosa. obrigada . deus te abencõe.
Gratitudine ! ❤ !
M am obisnuit sa ma bucur de surpriza zilei ,zilei de duminica .
La prima ora ,am deschis catalogul, am.descoperit aceasta lectie yoga .
cu mult interes ,cu.bucurie cu blindete am lucrat posturile prezentate
Minunat !
Foi fácil? Não... mas foi muito bom, pro corpo e pra mente❤ gratidão professor 🙏
Gratidão adorável Vinícius ❤
Felicidades ❤
Bom dia . Aula maravilhosa. Gratidão.
Muito bommm! Vou tentar fazer. Gratidão por seus ensinamentos
@longevidade que maravilha! ❤ gratidão
Maravilha, vou continuar praticando. Obrigado ❤
Bom dia, namastê 🙏🏻
Amei😊😊😊😊❤❤❤
Parece que eu estiquei um pouquinho 😅
Gratidão!
Bo m dia meu professor
Gratidão energia renovada✨️🤲
Que aula maravilhosa! Gratidão ❤
muito bom............ santosha pra nós
Suas aulas são muito boas
BOM DIA!!! SHOW!🎉🎉🎉
Muito bom Obrigada
Fiz nivamente, adorei Gratidão
Parabéns, Vinícius!!
Muito obrigada ❤amei namasté
Maravilhosa aula.gratidão
Amo seus ensinamentos.
Bom dia a todos! 🌹
Essa aula foi uma grata surpresa.🙏
Me senti muito motivada em seguir com ela como voce orientou.❤
Ainda falta muito para mim mas persisto no caminho.🙏
Maravilhoso!
Gratidão 🙏, estava muito cansada! Agora estou bem melhor ❤❤❤
Ehhhh!!!! Muito grata.❤
Muito bom e demais.
Parabéns.
Obgda❤
Maravilhoso 😍
Ótima aula
❤ GratidOmmmm
Obrigada
Gratidão❤
Incrível
Por favor quem tem problema de coluna pode fazer essesexercicios
Dependendo do problema de coluna, imagino que possa e até ajude a fortalecer. Mas não recomendaria começar sozinha, é preciso ter consciência corporal para fazer certo e fazer as compensações de postura que o yoga sempre trabalha. Mas com instrução, super recomendo, o Yoga curou minha dor no joelho, minhas enxaquecas pré-menstruais e meu incômodo no ciático quando exagerava na faxina ou algo diferente.😉 E... é uma prática para a vida inteira, vc não escuta pessoas dizendo que praticam basquete há 30 anos, ou futebol, ou corrida! É bem raro...
Um abraço grande Vinícius!
Amei a aula! Devagar eu chego lá 😅.
Essa aula pode ser feira todos os dias?!
Gratidão!🎉
Oi Santinha eu explico no vídeo a frequência ideal, é só seguir aquela regrinha.
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
هل وجدت ان هذه التمارين يوغا والتمدد زادتك طولا في جسمك ؟ ايضا انا ليست لدي مرونه في اليوغا لم امارسها في حياتي بتاتا ولا التمدد . فسؤالي ان بدات معك من هذا الفديو بإذن الله هل سياخذ معي سنوات حتى اصل للمرونة التي لديك ؟؟؟
.....
Have you found that these yoga exercises and stretches lengthen your body? I'm also not flexible at yoga and have never practiced yoga or stretching in my life. My question is, if I start with you from this video, and yes, by God, will it take me years to reach the flexibility that you have???
Yes, these exercises have increased my stretching and if you do them they will also increase yours. It won't take you years to get a better stretch, it will be faster than you think as long as you do them regularly. You can also try this series: th-cam.com/video/VTah4RsjaAA/w-d-xo.html&pp=gAQBiAQB
If you could translate the Arabic into Portuguese, it would help me answer you more easily. Good practice!
Tanto encurtamento!
Eu tenho 69 anos e toco o chão com as mãos. Dizem que não posso fazer isso por causa da osteopenia 😢
Bobagem, eu tenho 64 , tenho osteoporose, retificação de lombar etc e tenho ótimo alongamento, coloco a cabeça nos pés com muita facilidade
Gratidão pela aula!
Amei🥰
Muito bom!!!❤❤