Masya Allah.... Mas bagus makasih yaa udah bikin video senam buat buibu2 yang pengen kurus tp gk keluar modal banyak😁... Semoga jadi amal jariyah untuk mas bagus sekeluarga. Aamiin🙏
Semangat buat kaka2 yg overweight di video ini, untuk tampil disebuah video berolahraga untuk kita yg agak gemuk pasti perlu mental kuat karna pasti kita ga senormal yg badan nya normal, alias pasti lebih mudah cape dan ngosngosan. Tapi kaka2 semua berani ikutan dan did it very well, yuk kita bareng2 turunin berat badan dengan berolahraga hehe semangat
Gerakannya tuh gampang buat pemula musiknya asikkkk jd kecanduan olahraga, ak ibu rmh tangga aja kalo pagi senam 30mnt sore gini jg 30mnt mantappppp gabyoss
Mba Tri tinggal paha dan betis nya yg blm langsing 😊 semangat mba Tri. Aku sdh brapa tahun ikut senam di sanggar, krn baru tau senam bodyfit mas Bagus jadi sdh 1 bln ini cukup ikut senam bodyfit mas Bagus gerakan nya simpel/sedrhana tp trnyata lbh gobyos. Dan nga perlu kluar duit byk utk byr mamber 😂 Trima kasih mas Bagus semoga menjd ladang berkah utk mas Bagus dan kel.
Saya penonton baru kakak tiap malam ikutam senam lumayan bisa nurunin berat badan sya yg semula 71 skrg udah 64 dn lom nimbang lagi skrg mudah2an bisa lebih trun lagi
Semangat bunda bunda ,...kk Tri sebagai penyemangat kita, 8 bln lalu melihatnya ..ya Allah gemuuk banget bisa kurus nggak ya kk Tri..eehh skrg sdh berhasil ..wowww, bikin kita mak mak gendut termotivasi , ayook segera mulai , aku sdh 1,5 bln , start 77,8 skrg di 71,3, semoga minggu depan bisa di angka 70, ingat bunda2 harus dibarengi defkal lho..kurangi nasi jauhi tepung gula santan,
Masya Allah aku jd semangat liat mbak2 ini yg awalnya over skrg menuju ideal,, aku 3 hari yg lalumulai ikut senam bodyfit dan jaga makan minum,, dari bb 67,... pagi ini td timbang 65,... Smoga konsisten smpe 50kg 🎉 semangatttt
Terima kasih bodyfit sudah membantu menurun kan bb ku Ga nyangka banget bisa sejauh ini ikutan bodyfitbybagus 6 bulan dri bb 88 kg sekrang bisa di angka 66kg thankyou ter love pokok nya😍
Aku sangat2 terinspirasi dgn sukses kak Tri skrg udh langsing semoga lbh byk lg wanita yg lbh berat badan ermotiasi aku dr bb 95 skrg 72 tks mas Bagus bodyfit❤
Mantul Baru selesai ikutan senam iniyg musik bikin otak Fress smangat problem yg bikin pusing kepala Abyararr seketika Semoga sehat sll Body mulai Ringan
Setelah ikut senam bodyfit selama kurang lebih 2 bulan (tapi sayangnya belum Istiqomah) Alhamdulillah turun 5 kg, dari 61 kg sekarang 56 kg, bismillah mau lanjut habbit sehat sampai bb yang lebih ideal lagi❤😊
Bner2 motivasi aq nih kk tri, Awal BB 85 abis Lebaran idul fitri,trus 25 april 2024 ikut senam bodyfit n' defcal, Alhamdulilah skrg Bb 70kg. Masih semangat buat turun lagi,target 55kg😊
Ayooo pak bagus semangat terus buat video2 olahraga bersama overweight buat membantu menyemangati wanita dan laki obesitas.. biar banyak yang tertarik dan termotivasi untuk hidup lebih sehat. Karena saya sendiri juga termotivasi dari video2 olahraga bapak bersama para overweight untuk terus berusaha hidup lebih konsisten… makasih pak bagus dan tim.
Asiiek musik yg Indah' dan Terkeren di dengar nya menurut ku Hayy gaess Aku Kiki 64 th BB 45 Tinggi 149 Bayangkan kalo aku gemuk Mslh ku hanya di perut agak buncit kaya hamil 2 bln Makasih Body fit by y Bagus Senam Erobic nya mantap bs di tiru Cm hny hrs Kuat fisik dn Napas saja Semoga aku mampu Pejuang Perut buncit ❤
Musik nya Endol Takendol kendol Bikin smangat hati, senam GK terasa cape Lagi GK enak di tulang belikat, semoga efek nya sembuh ni nyeri nya mereda😊❤all
Masya allah trkmksb banyak mas bagus,, gara2 nemu vidio mas bagus lwt di branda saya jdi ngikutin pola makan sehat dan olahraga mas bagus baru lima hri ini,, trimksh mas bagus semoga saya bisa konsisten🙏
Assalamualaikum mas bagus semoga kita semua selalu di beri kesehatan aamiin.kalo abis ikutan senamnya mas bagus kenapa ko ngantuk ya itu knp.reques dong mas bikinin senam buat nurunin hipertensi, kolesterol.zaman skrng biarpun msh muda banyak yg pd hipertensi kolesterol mksh mas bagus.🙏
Wah kk trie 😮skrg lngsing bgt, Alhamdulillah td timbng udh 56 awal ny tgl 5 juni bb 65,stiap hri olga slh 1 ny senam bodyfit slm seht smg kita smua bs dpt bb ideal kita ya man tmn. Ohya slma rutin olga dan jga pola mkn gk minum obt2n ky kolestrol dan asam urt lg. Bnyk bgt kn mnfaat olga dan diet bkn cm lngsing tp jg seht.
Bagus bangat gerakanya...cocok buat kami yg susah olahraga Semenjak ikutin bidyfit jdi sering bangat olahraga bahkan bisa dua kali..siang dan mlm 1jm bahkan bisa bisa 1 jam lebih
Hari ini baru mau mulai senam ini.setelah hampir 3 minggu blom bisa move on dri senam pak bagus yg khusus perut itu.karena ngefek banget sama perut yg kemaren kayak hamil.sekarang mulai menipis dan alhamdulilah lingkar pinggang menciut kempes.terimakasih pak bagus..senam bapak ter the best.ampe ada yg bilang tangan saya mulai kecil katanya.sehat selalu buat pak bagus dan bu julia serta keluarga.❤❤❤
Terimakasih bodyfit by bagus❤ Setiap pagi saya selalu ikuti senam dari bodyfit... Coba ajh saya rmh saya dekat dari tempat senam bodyfit pasti saya ikut Salam dari Pekanbaru ❤
Makasih mas bagus.. utk ibu² yg pagi ngantor cm ad waktu mlm sm weekend.. video senam² nya membantu banget. Apa lagi yoga nya. Sehat dan bahagia terus mas bagus. Semoga jadi amal jariyah utk mas dan keluarga
Kk tri aja bisa konsisten dan skrg sudah langsing jauh banget perubahannya, aku juga harus bisa konsisten biar langsing juga, skrg bb 67 insyaallah semangat trs biar bisa trun jadi 50, Bismillah semangat trs pejuang badan ideal
Salam sehat , saya penggemar bodyfit alhamdulillah dengan mengikuti senam bodyfit bb bisa turun 2kg dalam seminggu minggu peetama 64 ke 62 minggu kedua jadi 60 , gula darah dan kolestrol pun normal alhamdulillah , request senam lagu 1000 alasan ke mas bagus 🙏🙏🙏🙏
Masih ngikutin senam kak bagus baru 1bln Dulu timbang 61kg belum timbang lagi ini Tpi kayak udah agak enteng , kata suami kayak nya turun ini BB nya,, Nanti aku timbang aah.. Makan masih gak teratur senam cuma 1x aja sehari.. Target pengen 55/53 aja. Soal nya TB cuma 145 hehe
Bbku 173, TB 159. Aku sering ngerasa lututku sakit dan ngerasa berat kalo bangun abz duduk, jongkok, atau jalan kaki jauh. Aku lg usaha buat kurangin gula n tepung tapi susahnyaaa minta ampun. Pdhl di rumah semua dikerjain sndr tanpa ada pembantu. Cuma belakangan ini aku sering banget skit kepala dan ngampang ngantuk. Biasanya aku minum obat pusing biar sakit kepalanya ilang, tapi kali ini saat sakit kepala kumat aku nyoba buat ikut senam, mana tau aku emg lg kegendutan bdnnya. Eh bnr aja, baru masuk ke senam inti, sakit kepalaku ilang, muka udh merah krn panas n keringet keluar bnyk bgdh. Skrg aku ngerasa bdnku agak enteng, semoga aja bisa konsisten senam biar BB cpt turun.
aku akan berproses bareng kak Ria, bismillah kmaren 76kg 6 minggu ikutin body fit videonya acak2, turun 4kg, skarang 72kg nanti nimbang bareng kak Ria lg 😁😁😁 semoga turun banyak aamiin
Assalamualaikum salam kenal KK aku favorit senam nya loh BB ku 79 sekarang 51 padahal aku punya riwayat jantung loh tapi aku tetap semangat itujuga suru dokter senam malam❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Udah vakum lama ga obic, nyoba lagi setengah jalan aja udah lemes bgt gobyos, alhamdulillah moga besok bisa konsisten terus Gpp skrg belum kuat full sampai akhir, besok2 pasti bisa
Mantap pak bagus awal ikut body fit 1 bulan lalu berat saya 67kg. Sekarang udah 62 kg.Menuju 55 kg karena tinggi saya 160 biar gak terlalu kurus aja hehe. Semoga pak bagus dan tim sehat selalu dan panjang umur yaa.. Karena berkat chanel ini banyak orang yg makin sehat. Masya Allah Tabarakallah
Alhamdulillah sehat sllu coach bagus. Untuk gerakan yang ini cukup membantu saya yang beratnya saat ini 120kg, tapi saya masih kesulitan saat main kaki untuk paha bagian belakang karena sempat cedera dibagian lutut saya coach 🙏🙏 Sekali lagi terimakasih banyak coach🙏🙏 Salam saya Dani dari Serdang Bedagai, SUMUT🙏🙏🙏
Sempat turun tahun 2021 mengikuti program coach bagus dari BB 130kg menjadi 108kg saat ini hampir kembali lagi akibat makan dan hidup yang ceroboh dan tidak sehat 😂🤦🏽♂️
Hay k salam kenan aq sit ibu rumah tangga yg sudh berusia 52 th, skarang aq rutin ikut senam k bagus yg tdi y bangun tidur badan pd sakit kaku, setelah rutin ikut senam ini alhamdullah badan udh enaak sekali fit banget setiap hr, pokok y mantap ikut senam bodyfit 👍👍👍👍👍
semangat kak ria udh tambah lincah dan bagus benar gerakan aerobicnya dan powernya dapat ,,, dulu k ria awal ikut body fit spt takut gerak gak semangat,,,,mungkin takut nafasnya gak nyampe ,,, spt sy dulu awal ikut body fit tiap 5 menit berhenti ,,, sekarang 2 sessi trs menerus 1 jam jg kuat
Sama mba awal" 15mnt udah ngos-ngosan awal BB 85 3 mnggu turn 7 kilo ngikutin gerakan pa bagus.. skrng klo senamnya 30mnt gk berasa , 1jam skrng kuat senam aerobik30mnt BL 30MNT🎉🎉🎉
@@dewimasliah640bantu jwb, kalo aku senam rutin pagi sore, tapi ingat buuk, harus dibarengi diet 70 persen berhasil, panduan makananan diet harus itu buuk, kalo ingin berhasil sehat bonus langsing, aku 77,8_ 71,3, dengan defkal
Aku dah bulan ngikutin tiap pagi Alhamdulillah BB tatap 65 tpi lebih ramping,,,,klu jalan kaki udah g cape lagi,,dulu sebelum nya jalan sebantar ajh ngos-ngosan,,
Baru mulai senam,, seminggu wajib 4x tpi cuma bisa durasi stgah jam,krna harus antar jemput anak sekolah n sore'y harus krja jga Semangat olahraga Semangat mengecilkan perut 😅😅
Bismillah semoga bisa konsisten tahun kemaren 92 bisa ke 70 trus uda gg pernah olahraga dan makan gg teratur lagi jagi bb kembali lagi jdi 90an dan hari ini mau mulai lagi semoga bisa jadi konsisten 🙏🙏🙏🙏
Masya Allah.... Mas bagus makasih yaa udah bikin video senam buat buibu2 yang pengen kurus tp gk keluar modal banyak😁... Semoga jadi amal jariyah untuk mas bagus sekeluarga. Aamiin🙏
Semangat buat kaka2 yg overweight di video ini, untuk tampil disebuah video berolahraga untuk kita yg agak gemuk pasti perlu mental kuat karna pasti kita ga senormal yg badan nya normal, alias pasti lebih mudah cape dan ngosngosan. Tapi kaka2 semua berani ikutan dan did it very well, yuk kita bareng2 turunin berat badan dengan berolahraga hehe semangat
Agreed
Salam dari lampung, saya bb 78,tinggi 162 umur 48th sy ngikuti baru 2 kali kk senam yg ini tp masih ngos2an. Tlg bimbinganya❤
Salam juga dari Lampung, udah dua hari ini mengikuti senam mas Bagus, saat ini BB 85 kg, semoga bisa jadi 70 kg. Trimakasih mas Bagus.
@@tatirosmawati989Sama bunda smoga bisa 70 kg
Harus disertai Dengan Diet ya mbak2
Gerakannya tuh gampang buat pemula musiknya asikkkk jd kecanduan olahraga, ak ibu rmh tangga aja kalo pagi senam 30mnt sore gini jg 30mnt mantappppp gabyoss
ak jadi termotivasi kak tri dari bbku 82 jadi 75 dlm jangka 2 bln , pengen BB 55 semangat, terimakasih Pak Bagus Bodifit
Iya sma lh kk aku juga bb 82 mulai diet dn olahraga sekarng mudah"an target 50 tercapai nnti bismillah
Sma kita kk aku jgak bb 82.70 tgl 17 in aku baru mulai ikut bodifit nnti tggl 17 bulan lapan mudah"an turun bb ku soal nya target 50 kilo kk
Mba Tri tinggal paha dan betis nya yg blm langsing 😊 semangat mba Tri. Aku sdh brapa tahun ikut senam di sanggar, krn baru tau senam bodyfit mas Bagus jadi sdh 1 bln ini cukup ikut senam bodyfit mas Bagus gerakan nya simpel/sedrhana tp trnyata lbh gobyos. Dan nga perlu kluar duit byk utk byr mamber 😂 Trima kasih mas Bagus semoga menjd ladang berkah utk mas Bagus dan kel.
Saya penonton baru kakak tiap malam ikutam senam lumayan bisa nurunin berat badan sya yg semula 71 skrg udah 64 dn lom nimbang lagi skrg mudah2an bisa lebih trun lagi
Semangat bunda bunda ,...kk Tri sebagai penyemangat kita, 8 bln lalu melihatnya ..ya Allah gemuuk banget bisa kurus nggak ya kk Tri..eehh skrg sdh berhasil ..wowww, bikin kita mak mak gendut termotivasi , ayook segera mulai , aku sdh 1,5 bln , start 77,8 skrg di 71,3, semoga minggu depan bisa di angka 70, ingat bunda2 harus dibarengi defkal lho..kurangi nasi jauhi tepung gula santan,
Semangat Body Fit..aku selalu mengikuti di rumah setiap pagi..
Jasa nya mas bagus gk bisa saya lupakan ..makasi mas bagus mulai ngikutin body fit sekarang badan saya sehat dan gk obesitas lagi🥰🥰🥰
Alhamdulillah sehat dan sukses selalu kak
Masya Allah aku jd semangat liat mbak2 ini yg awalnya over skrg menuju ideal,, aku 3 hari yg lalumulai ikut senam bodyfit dan jaga makan minum,, dari bb 67,... pagi ini td timbang 65,... Smoga konsisten smpe 50kg 🎉 semangatttt
Saya jga bb nya dari 67.. belum saya timbang.. sya baru ikut sekitar 5 hari ini.. bismillah sama sampai 50 kg 🤲
Sore ini bikin gobyoss senam nya
Makasih Body fit by Bagus
Dari pejuang Perut Buncit♥️all
Luar biasa,, z ikuti melalui yutube, berat dari 70 skrng dh turun 64 kilo loh,, itupun cm ngikut 1 minggu,, 💪💪💪
Dibarengi diet gak kak? Aku juga 72 susah bgtt, ini baru ikut seminggu blm nimbang
Berapa kali sehari kakaknya?
Saya ucap kan trms banyak .gars gara mengikuti senam sama diet body fit sekarang berat badan saya udh turun 15 kg dari 85 sekarang 70 kg
Terima kasih bodyfit sudah membantu menurun kan bb ku
Ga nyangka banget bisa sejauh ini ikutan bodyfitbybagus 6 bulan dri bb 88 kg sekrang bisa di angka 66kg thankyou ter love pokok nya😍
Pola nya gmna kak? Senamnya tiap hari kah? Sma makannya gmna
Aku sangat2 terinspirasi dgn sukses kak Tri skrg udh langsing semoga lbh byk lg wanita yg lbh berat badan ermotiasi aku dr bb 95 skrg 72 tks mas Bagus bodyfit❤
Pola makannya gimana kak? Bagi tips dong
Alhamdulillah sudah 5 hari ikutin senam kak bagus, yg tadinya nafas suka sesak dan ngos2an . Sekarang udh agak enteng bernafas lega. Rutin ikutin senam kak bagus.
Malaysia hadir , yukkk kita sihat sama2 🥰 tetap semangat buat teman2 ya 👍🏻💪🏻 mantap coach !❤️
awal ngikutin gabisa sampe kelar.. 15mnt aja udh engap bngt 😭 skrg alhamdulillah udh bisa ngikut sampe tuntas walo ada yg geraknny kendor beberapakali. ❤semangat kita semuaa
Alhamdulillah selama seminggu ikut zumba ini. Sudah mulai turun. Semangat lagii ...😊
Udah 2 minggu rutin senam pak bagus bodyfit... Semoga saya selalu bisa terapin tiap harinya😊
Jadi makin semangat dulu saya 57 sekarang 53 ..makasih bodyfit ..top banget ...
Mantul Baru selesai ikutan senam iniyg musik bikin otak Fress smangat problem yg bikin pusing kepala Abyararr seketika
Semoga sehat sll
Body mulai Ringan
makasihh bodyfit sudah menemani dri 76kg skrng udah di 65kg, target sih di 60kg ya soalnya paksu gaboleh yg kurus bgt hehe😂❤
Pola makannya gimana kak? Bagi tips dong
Senam nya bagus bngt mas bagus baru sekali senam udah Keringetan Pull
Baru nyoba lagi senam.....udh 1 bulan istrhat karna sakitt.....passs mulai lg senam.....mntaapppp gobyooosss
Semenjak lahiran anak ke 2 bb ku naik drastis,,perut pun besar.. bismillah mau konsisten ikut senam mas bagus, start bb 78, target 50kg❤
Setelah ikut senam bodyfit selama kurang lebih 2 bulan (tapi sayangnya belum Istiqomah) Alhamdulillah turun 5 kg, dari 61 kg sekarang 56 kg, bismillah mau lanjut habbit sehat sampai bb yang lebih ideal lagi❤😊
Mkan nya di jaga atw biasa aj bun
Сколько раз в день ты делаешь эти упражнения ???
Q BB meledak 82 😢😅😅hr ini q ikut senam yg ini Masya Allah keringatan panas sumuk smoga BB ku turun ke 55 lagi😢😢
Sma lh kk aku jugak bb 82😢 mulai ikut olahraga in semonga target 50 tercapai😢Aamiin
Trmksh byk mas bagus sy udh ngikutin senam dn diet udh tiga minggu turun 3 kg, skr msh 67 pngn ke 60 smg bisa aamiin❤
Bner2 motivasi aq nih kk tri,
Awal BB 85 abis Lebaran idul fitri,trus 25 april 2024 ikut senam bodyfit n' defcal,
Alhamdulilah skrg Bb 70kg.
Masih semangat buat turun lagi,target 55kg😊
Ikutin senam ini pagi sore dalam 1 Minggu turun 1kg💪🏻
Sedang berposes bb 80sekarang sudah turun 75 sebulan,,semoga ttp konsisten tiap pagi olah raga dan jaga pola makan
Langsung tak suscreb...jatuh cinta bgt ama gerakannya...simpel tp bikin gobyosss...mudah2an bs turun bb ku...start di 72 pngen punya bb 55
Ayo semangat bunda, 71 menuju 65 lanjut 60
Chalnes buat diri sendiri bismillah bb 61kg ke 55 , syukur2 50kg. Wkwk udh 2 hari ikut senam ini semoga Istiqomah, sukses terus mas agus
Gmn skrng kak?
Alhamdulilah ,, sht,2 asyikk bngtt dehh achh thank you mas Bagus 😊😊👍👍 semangattt
Ayooo pak bagus semangat terus buat video2 olahraga bersama overweight buat membantu menyemangati wanita dan laki obesitas.. biar banyak yang tertarik dan termotivasi untuk hidup lebih sehat. Karena saya sendiri juga termotivasi dari video2 olahraga bapak bersama para overweight untuk terus berusaha hidup lebih konsisten… makasih pak bagus dan tim.
Saja mantap kak Bagus gerakan nya musik nya pokok sangat semangat deh
Asiiek musik yg Indah' dan Terkeren di dengar nya menurut ku
Hayy gaess Aku Kiki 64 th
BB 45 Tinggi 149
Bayangkan kalo aku gemuk
Mslh ku hanya di perut agak buncit kaya hamil 2 bln
Makasih Body fit by y Bagus
Senam Erobic nya mantap bs di tiru
Cm hny hrs Kuat fisik dn Napas saja
Semoga aku mampu
Pejuang Perut buncit ❤
Musik nya Endol Takendol kendol
Bikin smangat hati, senam GK terasa cape
Lagi GK enak di tulang belikat, semoga efek nya sembuh ni nyeri nya mereda😊❤all
Ngikutin olahraga kakak ini bner2 nguras keringet guys . Bismillah semoga bb turun setelah ikut senm ini
Gerakannya mudah diikuti tapi bikin gobyos 💪💪
Gobyoss ...😂..salam dari malang jawa timur .mas bagus ..uda ikut senam.slma 1 bulan .....semoga bb turun sesuai ekspektasi ....candu bnget senmnya
Masya allah trkmksb banyak mas bagus,, gara2 nemu vidio mas bagus lwt di branda saya jdi ngikutin pola makan sehat dan olahraga mas bagus baru lima hri ini,, trimksh mas bagus semoga saya bisa konsisten🙏
BB awal 82 trus ngikutin senam body fit Alhamdulillah turun 5 dlm waktu 2 Minggu target 48
Assalamualaikum mas bagus semoga kita semua selalu di beri kesehatan aamiin.kalo abis ikutan senamnya mas bagus kenapa ko ngantuk ya itu knp.reques dong mas bikinin senam buat nurunin hipertensi, kolesterol.zaman skrng biarpun msh muda banyak yg pd hipertensi kolesterol mksh mas bagus.🙏
Senam nya bikin candu bngt saya yg dulu nya males jadi kyk ketagihan senam sendiri dirumah
Makasi mas bagus bodyfit
Wah kk trie 😮skrg lngsing bgt, Alhamdulillah td timbng udh 56 awal ny tgl 5 juni bb 65,stiap hri olga slh 1 ny senam bodyfit slm seht smg kita smua bs dpt bb ideal kita ya man tmn. Ohya slma rutin olga dan jga pola mkn gk minum obt2n ky kolestrol dan asam urt lg. Bnyk bgt kn mnfaat olga dan diet bkn cm lngsing tp jg seht.
Bagus bangat gerakanya...cocok buat kami yg susah olahraga
Semenjak ikutin bidyfit jdi sering bangat olahraga bahkan bisa dua kali..siang dan mlm 1jm bahkan bisa bisa 1 jam lebih
Hari ini baru mau mulai senam ini.setelah hampir 3 minggu blom bisa move on dri senam pak bagus yg khusus perut itu.karena ngefek banget sama perut yg kemaren kayak hamil.sekarang mulai menipis dan alhamdulilah lingkar pinggang menciut kempes.terimakasih pak bagus..senam bapak ter the best.ampe ada yg bilang tangan saya mulai kecil katanya.sehat selalu buat pak bagus dan bu julia serta keluarga.❤❤❤
Alhamdulillah ngikutin senam bodyfit mas bagus smoga bisa turun bb saya
Makasih bodyfit ,a jadi semangat ikuti olahraganya..mudah di pahami dan menyenangkan
Setiap hari ngikutin senam ny bodyfit Alhamdulillah sekarang udah turun berat badan ny dari tadi ny 75 sekarang di 63
Berapa bln turunya
@@LinaHermaini ada 3 bln an kak
Kak tanya senamnya sehari sekali ya?
Atau gimana?
Pertama kaliny ngikutin gerakan di rumah sendirian,gerakan simple,gampang di ikutin, keringatny gk kalah dengan aerobik di sanggar
Kemarin blm kuat full. Alhamdulillah hari ini bisa full sampe selesai. Tengkyu pak bagus dan team
Saya udah turun 20 kg dengan senam bodyfit mas bagus. . Terimakasih gerakannya sangat mudah.
gimana ka caranyaa? @sucikurniasih2493
Ya atur pola maknnya dengan olahraga.itu ajah dan ini olahraga yg q praktekin karna sangat gampang buat bodi" Gede @@jihanfaqih4637
Terimakasih bodyfit by bagus❤
Setiap pagi saya selalu ikuti senam dari bodyfit...
Coba ajh saya rmh saya dekat dari tempat senam bodyfit pasti saya ikut
Salam dari Pekanbaru ❤
Makasih mas bagus.. utk ibu² yg pagi ngantor cm ad waktu mlm sm weekend.. video senam² nya membantu banget. Apa lagi yoga nya. Sehat dan bahagia terus mas bagus. Semoga jadi amal jariyah utk mas dan keluarga
Udah 5 hari ikut senam start di bb 89 moga bisa kayak mbak" yg sukses nurunin bb
Mengikuti dr awal sampai akhir Alhamdulillah akhirnya bisa berkeringat semoga berat badanku bisa turun dan kolestrolpun juga ngikut
Emang by bagus the best banget sya baru sebulan turun 5 kl 82 sekarang 77 semangat 60 kl mkasih banyak
Kk tri aja bisa konsisten dan skrg sudah langsing jauh banget perubahannya, aku juga harus bisa konsisten biar langsing juga, skrg bb 67 insyaallah semangat trs biar bisa trun jadi 50, Bismillah semangat trs pejuang badan ideal
Alhamdulillah udah 3 hari ini ikut senam body fit , badan rasanya enak, tidur jadi lebih nyenyak.
Mudah2an dpt bonus langsing😅
Salam sehat , saya penggemar bodyfit alhamdulillah dengan mengikuti senam bodyfit bb bisa turun 2kg dalam seminggu minggu peetama 64 ke 62 minggu kedua jadi 60 , gula darah dan kolestrol pun normal alhamdulillah , request senam lagu 1000 alasan ke mas bagus 🙏🙏🙏🙏
Semangat ya mbak mengalahkan lemak yg membuat kita sakit, tidak PD,ayo berjuang, Kak TRI bisa kenapa kita tidak 💪💪💪❤
Aku suka ikutin senamnya mas Bagus, semua aku coba krn gerakkannya mudah di'ikutin n bs menjaga badan aku meski makan enak thx ❤🙏
Masih ngikutin senam kak bagus baru 1bln
Dulu timbang 61kg belum timbang lagi ini
Tpi kayak udah agak enteng , kata suami kayak nya turun ini BB nya,,
Nanti aku timbang aah..
Makan masih gak teratur senam cuma 1x aja sehari..
Target pengen 55/53 aja. Soal nya TB cuma 145 hehe
Bbku 173, TB 159. Aku sering ngerasa lututku sakit dan ngerasa berat kalo bangun abz duduk, jongkok, atau jalan kaki jauh. Aku lg usaha buat kurangin gula n tepung tapi susahnyaaa minta ampun. Pdhl di rumah semua dikerjain sndr tanpa ada pembantu. Cuma belakangan ini aku sering banget skit kepala dan ngampang ngantuk. Biasanya aku minum obat pusing biar sakit kepalanya ilang, tapi kali ini saat sakit kepala kumat aku nyoba buat ikut senam, mana tau aku emg lg kegendutan bdnnya. Eh bnr aja, baru masuk ke senam inti, sakit kepalaku ilang, muka udh merah krn panas n keringet keluar bnyk bgdh. Skrg aku ngerasa bdnku agak enteng, semoga aja bisa konsisten senam biar BB cpt turun.
Semangat bunda sy juga sama lagi berjuang nurunin bb masih stuck di situ2 aja😊
aku akan berproses bareng kak Ria, bismillah kmaren 76kg 6 minggu ikutin body fit videonya acak2, turun 4kg, skarang 72kg nanti nimbang bareng kak Ria lg 😁😁😁 semoga turun banyak aamiin
Semangat kak ❤
🤭sma kita kk aku jugak 82 ikut olahraga in walau video nya ganti"mulu mudah 2an nnti tibang ada kurang nya target 50 mudah2an dapat
Assalamualaikum salam kenal KK aku favorit senam nya loh BB ku 79 sekarang 51 padahal aku punya riwayat jantung loh tapi aku tetap semangat itujuga suru dokter senam malam❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Udah vakum lama ga obic, nyoba lagi setengah jalan aja udah lemes bgt gobyos, alhamdulillah moga besok bisa konsisten terus
Gpp skrg belum kuat full sampai akhir, besok2 pasti bisa
Besok harus kuat sampai latihan inti, aamiin
BB ku 75 terasa berat. Baru ini sy ikut senam sembari menyimak.
Ternyata gobyos
Gerakannya mudah untuk diikuti tapi bikin gobyooss Alhamdulillah setelah mengikuti senam body fit bbku turun terimakasih body fit
Thankyou bodyfit. 30menit per hari dapat sehatnya dpt body goalnya. Sehat selalu coach n tim 👏🏻😅
Mantap pak bagus awal ikut body fit 1 bulan lalu berat saya 67kg. Sekarang udah 62 kg.Menuju 55 kg karena tinggi saya 160 biar gak terlalu kurus aja hehe. Semoga pak bagus dan tim sehat selalu dan panjang umur yaa.. Karena berkat chanel ini banyak orang yg makin sehat. Masya Allah Tabarakallah
Sekarang Bb brpa ka?
Q jg sm TB 160 Bb 65 pngn ke 55kg lagi, baru ngikutin senam 7 hri smoga bisa ke 55
Senang bisa ikuti terus senam body fit alhamdulillah dulu jeans ku size 34 skrg jdi 29, tapi lengan saya tidak mengecil jd insecure sih
wooww gerakan simpel,tpi keringat mengucur, hbis lahiran anak ke 3 dari bb 71kg semangat untuk 55kg,
Alhamdulillah sehat sllu coach bagus.
Untuk gerakan yang ini cukup membantu saya yang beratnya saat ini 120kg, tapi saya masih kesulitan saat main kaki untuk paha bagian belakang karena sempat cedera dibagian lutut saya coach 🙏🙏
Sekali lagi terimakasih banyak coach🙏🙏
Salam saya Dani dari Serdang Bedagai, SUMUT🙏🙏🙏
Sempat turun tahun 2021 mengikuti program coach bagus dari BB 130kg menjadi 108kg saat ini hampir kembali lagi akibat makan dan hidup yang ceroboh dan tidak sehat 😂🤦🏽♂️
Hay k salam kenan aq sit ibu rumah tangga yg sudh berusia 52 th, skarang aq rutin ikut senam k bagus yg tdi y bangun tidur badan pd sakit kaku, setelah rutin ikut senam ini alhamdullah badan udh enaak sekali fit banget setiap hr, pokok y mantap ikut senam bodyfit 👍👍👍👍👍
Hari pertama sy ikut senam ini gobyos bgt...
Bikin nagih, meski cuman 30 menit keringat ngalir...
Terima kasih ka Bagus...
Baru selesai senam,,bener bener bagus langsung keringetan,,BB 68 semoga bisa turun
Selalu ikut part yg ini,musicnya kerenn, gerakannya mudah, bikin gobyos, challenge untuk diri sendiri dari 70 menuju 57
Masyaalh bs gobyos lagy,2mngg liburan kluar kota,jd ga gobyos naik 5kg,,dari 70...smgt mulai lagy...slm sehat mas bagus &semua pejuang olhrga
Alhamdulillah
.maturnuwun mas bagus.. umur 57 bisa ikut full
semangat kak ria udh tambah lincah dan bagus benar gerakan aerobicnya dan powernya dapat ,,, dulu k ria awal ikut body fit spt takut gerak gak semangat,,,,mungkin takut nafasnya gak nyampe ,,, spt sy dulu awal ikut body fit tiap 5 menit berhenti ,,, sekarang 2 sessi trs menerus 1 jam jg kuat
Sama mba awal" 15mnt udah ngos-ngosan awal BB 85 3 mnggu turn 7 kilo ngikutin gerakan pa bagus.. skrng klo senamnya 30mnt gk berasa , 1jam skrng kuat senam aerobik30mnt BL 30MNT🎉🎉🎉
Senamnya tiap hari kah mbk bisa turun cepat itu@@devifitriyani7712
@@dewimasliah640bantu jwb, kalo aku senam rutin pagi sore, tapi ingat buuk, harus dibarengi diet 70 persen berhasil, panduan makananan diet harus itu buuk, kalo ingin berhasil sehat bonus langsing, aku 77,8_ 71,3, dengan defkal
Pola makan ny gmna kak?@@devifitriyani7712
@@dewimasliah640 iya tiap hari senamnya ka
Semangat gobyossss pagi iniihh❤❤❤, makasih mas bagus aku sllu ngikutin dr rumah
Aku dah bulan ngikutin tiap pagi Alhamdulillah BB tatap 65 tpi lebih ramping,,,,klu jalan kaki udah g cape lagi,,dulu sebelum nya jalan sebantar ajh ngos-ngosan,,
Terimakasih pak bagus stlh yg td pagi byk gerakan yg sy skip, akhirnya afa yg baru lg... semangat
mantaff mas bagus keringet nya gombyos ini ,sehat selalu bersama bodyfit 🙏💪💪
Ak selalu setia mengikuti senam body fit..bb ak dulu 90 sekarang 85 berlahan tapi pasti..🥰semangat buat semua sehat selalu🥰
semangat buatku bb 80 moga bisa tercapai target 50 Bismillah semangat juga buat semua nya salam sehat selalu
Nitip koment, berat skrg 68-69
Target 55 lebih dikit lah, ga mau kurus2 amat 😅soalnya tinggi sy 158cm
Bismillaah..
Semangatt..!!❤️🔥❤️🔥💪💪
Baru mulai senam,, seminggu wajib 4x tpi cuma bisa durasi stgah jam,krna harus antar jemput anak sekolah n sore'y harus krja jga
Semangat olahraga
Semangat mengecilkan perut 😅😅
Terima kasih mas selalu berbagi olahraga yang ringan tapi efeknya luar biasa👍🙏
Bismillah target 26 kg💪
Bener kata dokter olah raga bikin sehat..setelah aku ikutin terbikti badanku terasa fit
Saya slalu ikutin vidio kaka dulu bbku 86 sekarang da turun 74 . Spill senam buat perut atas ka. Si buncit perut atasku
Bismillah semoga bisa konsisten tahun kemaren 92 bisa ke 70 trus uda gg pernah olahraga dan makan gg teratur lagi jagi bb kembali lagi jdi 90an dan hari ini mau mulai lagi semoga bisa jadi konsisten 🙏🙏🙏🙏
Baru ngikutin 25 menit udah gobyos alhasil berenti istirahat dulu,gpp kan setiap hari cuka ikutin 25 menit
Lagi mulai lagi pasca 4bulan SC, sempet di 57, sekarang 65 gasss turun 55 aamiin 😊
Mb lia hebat ... sampai dengan selesai.. semangaatt mas bagus.. sdh berbagi sehat .. salam gobyos
Terimakasih coach,,,atas kepedulian nya terhadap temen temen yang over weight,,,sehat semuanya kk cantik yang sedang berjuang
Makasi mas bagus...saya dah lama mengikuti senam nya lumayan bikin gobyos..sukseme..😂😂