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HSP関連の動画見るとMAX共感しちゃうのもまた宿命
共感していただきありがとうございます。
私はHSS型HSPですが、幸せを感じやすいのは生きてて良かったと心から思える部分です。反面、この些細すぎる幸せは、なかなか誰かと共有することが出来ず悲しくも感じてしまいます... お風呂で温かいなって感じて、ゆっくり浸かる事が出来てるなんて、どれほど幸せか...って心からの幸せを伝えたところで、大抵の人は まぁ... みたいな感じなので。この人は生きてて何が楽しいんだろうって思ってしまう事がよくあります...私の周りだけなのかな
コメントありがとうございます。理解してもらえないのは辛いですよね、私もリアルの身近な人に話しても｢何変わったこと言ってるの？｣と言われる感じでしたしそういうところに価値を見いだせない人に｢みんなと合わせて生きていくのが大事だそ｣と言われた日には｢この人は本当の大事なところは分かってないんだ｣と思って悲しくなってしまうことよくありました。
@@hsshsp3373 お返事ありがとうございました本当に、共感して貰えた、分かって貰えた、私の気持ちが伝わった...と、思えたのがたぶん しょくのこさんからのお返事が初めてで、涙が出てしまいました。 私も同じような事を幼い頃から言われて来ました、幼少期では心身共に虐待を受けていたので、アダルトチルドレンやパーソナリティ障害など色々と多方面から自分を疑って調べに調べまくってましたが何か違う感じがして...HSPに辿り着けて本当に良かったです。お返事頂けて本当にうれしかったですありがとうございました
初コメです「HSP」という言葉に出会って、今回「DOES」という言葉に出会って自分は「HSP」なんだなと今までより確信が強くなりました。そして自分をより知ることができました。HSPという言葉を知らなかった時はどれほど他人と比べて辛かったか。自分のこの感情の起伏はHSPだったからかと分かった時から心が少しずつ楽になりました。今まで負の刺激にだけ目を向けて、幸せなことは見て見ぬふりをするのが当たり前になっていました。負の刺激に隠れてしまっている幸せを探していこうと思いました。ありがとうございます※コメントを書こう思ってから書き始めて添削して書き終えるまでの時間約40分。
幸せに意識を持っていくって良いですね。確かにいつも嫌な部分ばかりに目を向けていた気がします。街に出ると咄嗟にかけられる不甲斐ない一言や、機嫌の悪い表情や口調を察し疲れていました。でも、夕日が綺麗で幸せな気持ちになったり、星を見つけて「あ✨」という嬉しい感情になったり。気持ちいい風が吹くと爽やかな気分になったり♩もっと幸せに敏感になって生きてみたいと思います！
共感しかないです！季節の変わり目の匂いがとても好きで何度経験してもたまらない気持ちになります。苦手な刺激で言うと蛍光灯の光は本当に苦手で…いつも電気つけずにお風呂入ってるのでこんな人いるのかなと思ってましたが意外とhspの方に多いみたいですね💦
季節の変わり目のにおい気持ちいいですよね。私もお風呂の電気はあまりつけずに入ってます、そっちのほうが落ち着きます！
季節のうつろいや、青空がキレイなだけで震えるほど感動できるので、幸せだなぁって思います☺️✨
友達や先輩が仲良く話してるのを見ると、すごく嬉しい気持ちになります！でも誰かが怒られてたり、注意されているのが目に入ると、不安になって自分の仕事が全然進まない...
コメントありがとうございます。目の前とかだったらなおさら気持ち引っ張られちゃいますよね😅
動画だからって気張らないで暖かそうな格好をしているところに好感を持ちました
ありがとうございます。カッチリとした服装苦手なのでゆるくやってます^^;
「hspは不幸なのではない。」と、こんなに救われた気分になれて嬉しく思います。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。参考になったのなら幸いです！
相手のこと考えすぎてメール長文になって結局全削除して書き直すのすごくわかりすぎてびっくりした！
共感していただきありがとうございます！
このyoutubeを作ってくれてマジありがとうございます😊2日前から見出しましたが当たってること多くて とりあえず感謝しかないです。自分が当たり前と思ってたことが他人はそうじゃないんだとか 何となくは解ってましたが言語化してくださり音声にもしていただいてマジで助かります。 普段youtubeのコメントしない自分がコメントしてるくらいマジで感謝です。
コメントありがとうございます！私も長年自分だけと思ってたので、そう言っていただけて本当にありがたいです( ´ ` )参考になっているのなら幸いです！
@@hsshsp3373 返信ありがとうございます😊すこしずつ動画見ていきます👍👍
美しい景色ずっと見てられるのわかります。壮大な景色や壮大な音楽を聴くと自然に涙がでたりします
初めてコメントします。偶然動画を拝見して、共感するところが多かったです。私はアーロン博士やスーザン・ケイン氏の本も読みました。HSPやHSS型HSPという考え方を知ってからは、自分の気質が客観的により理解できたと感じています。もう一つ大きな発見だったのは、スーザン・ケイン氏も本に書いておられましたが、周りの人が自分のように感じているわけではないと知ったことです。「自分が感じているように相手も感じているだろう」と考えるのはどんな性格の人でもありえると思いますが、それを知ったことで、他の人たちとの関係をより正確に見直すきっかけになりました。いつも上司や職場の他の方、友人や家族と、自分は何かが違う。でも、その何かがわからなかったんですね。もちろん、性格はみんな違うのはそうなんですけど、何か自分だけみんなと違うことに着目していたり、気付いていたり、気になったりしていたんです。でも、自分が匂いや光や音が気になっている間にも、周りの人はそんなこと知りもしないし、ストレスにもならないでいたわけです。その上自分も、他者との感覚の違いを知らなかったので、鈍感な人たちに頑張って合わせていた。そこに真面目な性格も相まって、「これではいけないから、もっと頑張ろう」ってなるんですね。「疲れてるんじゃないの？」って言われないと自分で疲れていると分からなくなっていて、いつも「もっと頑張る」という選択肢しかありませんでした笑 今では、前よりも自分を観察してコントロールできます。今でも、自分に"優しく"するのは苦手です。手を抜いているかのようで。多分、HSPのことを知るのも大事だけど、私から見て鈍感な人や、自分が苦労することをもっとサクッとやってしまう人のことを知って、「あ、これについてはこの人にお願いしよう。」と、もっと諦められるといいのかな…と最近思ってます。まとまってなくてす見ません汗
初コメント失礼します。DOESの性質が全て当てはまりました。HSPを知るまで、「みんな自分と同じように感じている、だからこんなに疲れている自分はおかしい」と思っていました。知ることが出来て、よかったです。ありがとうございます。私は、同じ音量でも不快な音とそうでない音があります。街の雑踏、人の生活音、時計の音とかも苦手です。しかし、それをかき消す程の音量で、イヤフォンで音楽を聞くのは平気ですし、安心します。それは、「大きな音が苦手」「些細な音でも気になる」とする性質とは異なるのかなとも感じています。HSPではない人が感じている感覚がわからないのですが、ポップスや吹奏楽などで、広い音を聞いて、田舎で広い空を見ているように脳をリフレッシュさせる事ができるのは、普通の感覚なのでしょうか？それとも、気質なのでしょうか？
コメントありがとうございます。｢みんな同じように感じてるはずなのに、自分だけがおかしい｣という感覚すごく分かります。｢好きな音は大きくても大丈夫｣という話は何回か聞いたことあります。｢自分に馴染む音｣というのはどんな環境でも心地よくいられる、ある意味バリアみたいになってくれるというふうに話されてましたしもしかしたら気質の部分もあるのではないか？と勝手に思ってます^^;自分の好きな音が、何かを連想して幸せな気分になったり、癒されたりするみたいなのはあると思います。
私もHSS型HSPです。確かにおっしゃるように晴れてる☀️というだけでこの上ない幸せを感じることができるし夜に外歩いてて涼しい風が吹くだけで幸せを感じるしワクワクします！それはHSPでよかったと思えます(^^)
季節の匂いってめっちゃ好きなんだよな〜夜と昼と朝も違う匂いして良い🥰
今45歳ですが、年取るとどんどんきつくなってきますよ。この感じやすい気質が。私は普通の人が羨ましい。😢元気で、痛みを感じてもここまで苦しまないものなんだと知って。だからそんなに動けるんだと、凄いなぁと思う反面、やっぱり昔から感じてた疎外感も思い切り感じてしまいますね。
自分は景色の中で山が好きで、その偉大さに感嘆します。以前恋人との出先で、壮大ですごい山を見かけて「わ～、あの山すごく良い！」ってボソッと言ったら、「あぁ、そやね～」って返ってきて、あぁ、この人はこの景色に幸せ感じないのか…ってなりました🙍
コメントありがとうございます！私も似たような経験したことあります…感動しても温度差かなりあってなんかモヤモヤしてしまうんですよね…
メールの例え分かり過ぎて笑ってしまいました😂
とても分かりやすい説明...✨昔から太陽光や花火など苦手なものがあったり、逆に道で赤ちゃんが笑いかけてくれると何故か涙が出てきたり、友達の悩み相談を聴いていて何故か私の方が泣いてたり。周りには「大袈裟すぎる」とか「泣き虫」、と言われて自分がおかしいのかと思ってました。幸せを多く感じ取れるのは自分で思い当たるのでそう考えればいいのか！と発見出来ました。ありがとうございます😌🙏
コメントありがとうございます。幸せのアンテナを強くしていきたいですよね、参考になったのなら幸いです！
例えを聞いて、えっ皆考えないの？感じないの！普通じゃないの！？ってなりましたwなるほど、アップダウンが激しいから疲れるのか〜
コメントありがとうございます。私も大人になってから｢他の人は感じないんだ｣と驚きましたね^^;アップダウンの場面で苦労する場面は多いと思います。体験談や特徴を考えたうえでの考察部分もありますが^^;
勉強になりました。DOESのことを知れて、良かったです。「生きづらい」気持ちを抱えていたけれど、動画を見て、モヤモヤが少し減りました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。参考になったのなら幸いですが、HSPにとらわれ続けて疲弊してしまう人もいるのでそれだけは気をつけてください^^;
自分は聴覚が突出していると感じます。ACアダプタや冷蔵庫などの常に小さい音が鳴っているのが苦手です(分かる方いらっしゃいますか)かわりに音楽がとても好きなので音楽を聴いている時は無条件に幸せを感じます。
私もどちらもすごく苦手でした。寝る時は自分から一番遠いコンセントでスマホ充電してましたね😅
すごくわかります。冷蔵庫の音や、BDレコーダーの自動更新で動いてる音、パソコン使ってる時のモーター音とか、時計の針の音、苦手です。どんなにワイワイしてる場所でも誰かのスマホが鳴ると絶対わかります。
DOES当てはまります✨「わかる！！！」を連呼しながら見ました。幸せに敏感になろうと思います。あと、気分がのらなかったきちんと断ろう…
参考になったのなら幸いです！
私は嗅覚が敏感で部屋に喫煙所帰りの人が入ってくるだけで不快に感じたり、他人の香水の匂いでくしゃみが出たり、自分の汗の匂いが気になって人といる時に異様に緊張したりします。今までは嗅覚が敏感なことをネガティブにしか捉えていませんでしたが、子どもの頃から雪が降る前の空気の匂いが好きだったことを思い出し、敏感だからこそ感じる幸せもあったのだと気付きました！動画ためになりました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。季節の変わり目の匂いっていいですよね！
Eの解説のところで、「あ、泣く程になっちゃうの私だけじゃなかったんだ！」てすごく安心しました。普通じゃないのかな・・て人に言えなかった。どうがありがとうございます！すごくわかりやすい！
そうですよね、負の部分だけではないですね。私は、草木の美しさに感動します。DOESについて詳しく説明して頂いて助かりました。完全に当てはまりました。アスペルガーなど他の特徴との違いも、わかりやすかったです。ありがとうございます😊
人によって興味の方向は異なるかもしれませんが、美しさに敏感でいられるって良いことですよね(^^)参考になったのなら幸いです。
同じくHSS型HSPです。HSP関連の動画で1番わかりやすく、納得感がありました。DOESの特性、終始共感しっぱなしでした！！とくにドラマや映画などは感情移入しすぎて疲弊して何もできなくなります。ミラーニューロンの話でなるほど！となりました。敏感ゆえにしんどいことも多く生きづらいですが、その分ちょっとしたことでも幸せを感じられるのはラッキーだなと前向きに捉えようと思います。最近はうららかな気候に幸せを感じています🌸
コメントありがとうございます。そう言っていただけてありがたいです。ミラーニューロンが関係ある｢かもしれない｣というくらいなのでエビデンスはないですが、少なくとも｢小さな幸せを感じられてラッキー｣というのはすごく良い事なのでそういう部分を大事にしたいですよね。
非常に共感します。勉強になるなぁ。ありがとうございます。
ものすごく納得です。ありがとうございます。幸せを感じて行こうと思います。
しょくのこさんのおかげで、長年不幸思考だったのが、環境要因であるからと気付け、呪いが解けたようです。私は幸せだったし、幸せを感じる力や才能もあるのだなぁと実感してます。ほんとに、ありがとうございます！
すべて当てはまるように感じました。そのことと、発達障害に関する動画にも当てはまる面が多々あり、自分の生きにくさの謎が近年次々と明らかに。。。大丈夫です。元気に生きております。
コメントありがとうございます。少しでも参考になったのなら幸いです！私も元気でいられるようにいろいろ心がけてます。
最近このような情報を発信してくれる方を見かけるようになって自分がHSPなのではないかと思い始めています。泣いてる人見ると泣くし、イライラしてる人いるだけで悲しいし、恥ずかしいってなってる人見ると恥ずかしいし、テレビでもドッキリ系はかけられてる人が可哀想すぎて全く観れないし、無機物の感情も考えちゃうし、Eの部分特に共感しました。常に地震や人の死など考えて不安になったりしてるんですけど、それを例えば会社の人や家族に理解してもらえることはないだろうと諦めているし、プライドだけは無駄に高いのでストレスに弱いとか敏感とか自分でも認めたくないので周りにはテンパっててものほほんとしてると思われたいです笑笑
コメントありがとうございます。喜怒哀楽の感情は引っ張られてしまうこと本当ありますよね。自分の災害や病気のリスクのことばかり考えてしまって、でも周りには理解されないことばかりです。なので、構わず一人でいろいろ整えてます^^;人に批判されたり、共感してもらえないと｢自分が悪い｣と思ってしまうこともあるので一人のときに考えることを大事にするようにしてます。
うわー……Eの部分が自分がピッタリだ…結構苦しいんですよね、これ
「雰囲気」で振る舞いや言葉を考えてしまう、してしまいます。取り除きたい気質ですよこれ・・・
非HSPとHSPの親の下に生まれました。兄弟は、非HSPです。HSPの母とは、繊細ながらの共感が楽しいです。また、周りから評価される部分は有益な情報を集められる所です。前は敏感さに振り回されていましたが、繊細さを活かせる仕事につくととても楽になりました。
掃除機の音が苦手でホウキとコロコロで基本掃除してるって人いますか？
私も苦手です。掃除機の音を聞くと何故か動悸が早くなってしまうのです。私はノイズキャンセリングのヘッドホンをつけて掃除機をかけています！
動画前後にある宣伝動画の音、エレキギター使った転職サイトの宣伝動画、ほぼほぼうるさくて苦手です。その時は音小さくしなきゃならない
メールの返事のとこめっちゃわかりすぎて笑ったww
HSPの繊細さは、発達特性の「感覚過敏」と混同されやすいですよね。他の特性がほとんど無く、感覚過敏だけが目立つ人はHSPと考えて良いか、と。発達特性とHSPは出所が異なるのですが、人によっては両方が併存していることも在ります。HSP気質であり、アスペルガー特性持ちの私の場合は、とりわけ、対人場面では両方の鬩ぎ合いが常にあります。なので、大したこと無い集まりでも（むしろ、このほうが・・・）、予期不安が強く、重荷に感じてしまう事が常です。
コメントありがとうございます。どちらも人間関係での疲労は強いですよね。｢体を休める｣｢嫌な場所、人は避ける｣というのがどちらも大事だと思いますしなるべく負担なく生きたいですよね。
とってもわかります😂メールについては考えすぎて返信できないことも、、（仕事が忙しいときなどは特に）自分が悪いのですが、申し訳なさがすごくてもう二度と連絡できなくなってしまいます😞
私も昔はそんな感じで、相手に返信する前に余計な気を回してトラブルになってしまうことありました^^;
DOESのD：まんま私じゃないですかwww 人と話す時「こういった方が良いんだろうな」 「こう思ってるのかな」って考えるし、メールも苦手。O：周りの怒りや雰囲気に呑まれやすいですwww大きい音とか強い光とかも苦手！パトカーや救急車、テレビで流れる野球のサイレン？の音なんかも嫌悪感凄いです。E：自分が怒られてる訳じゃないのに嫌な気分になるし、ひそひそ話してる人がいると「私の悪口言ってるのかな？」とか思うし。感情移入もかなりします。アニメや漫画で直ぐ泣くwww誰かが泣いているともらい泣きする。代わりに周りが楽しそうだったら私も楽しいです。S：怪我に敏感です(￣▽￣;)よく「大袈裟」って言われる……。タバコの匂いムリ！！埃っぽい乾燥した空気私もダメです。1人の時間がないと辛いのはすごく分かります！でも多分私は遺伝より環境の方ですね……。こうなったのは恐らく小学3〜4年の時ですwww
私もまんまそんな感じです（笑）共感していただきありがとうございます。
もしかしたら当てはまらないかもと思いながら見たけど、ちゃんと全部当てはまるな😂やっぱり自分との向き合い方を考えねば
HSPに度合いはあるのでしょうか私は小さい頃から考えすぎる、ストレスを溜め込むタイプと言われてきました。他人の考えてることをどうしても気にしてしまい、学校は休みがちです。反対に小さな幸せも感じることができます。また自分は聴覚に敏感で、些細な音も気になります。ですが、HSPの特徴としてあげられるグロ耐性の無さが自分にはやや当てはまらず、ミステリー小説は好きですしアニメも映画も余程グロテスク出ない限りはむしろ自分から見ます。この点だけが当てはまらずいつもモヤモヤしてしまいます
コメントありがとうございます。度合いの違いはあると言われてますね、「中度」や「高度」などかといって「気質」というのは答えがあるものでもないので、その特徴や情報だけにとらわれてしまうのも違いますし、全てが当てはまるとは限りません。今まで話した人の中にはホラー映画大好きだけどHSPを強く自覚されている方もいましたしそれは単に負の刺激より、好きな気持ちが強いという可能性もあるので(^^;
やっぱり私はHSPなんだなぁ。
私は主人とうまくいかないのは、HSS型HSPのせいで、うまくいかないような気がしてきました。やはりHSS型HSPの人は結婚生活は難しいのでしょうか？主人は理系男子のため、とても理論的に話すので、とても話して辛いので、この頃話すのをやめてしまっています。
Does 当てはまりすぎて泣いています。今までhipかな？と疑いだけでしたなんかホッとしています。これからも宜しくお願いします。
参考になったのなら幸いです。
アスペルガー診断を受けていますが…。感覚過敏と思考そのものにズレがあるので共感しにくい(理解はできる)、物事の理解度に落差があるくらいなんです。他人に興味は薄いけど、それなりには周りの感情もわかる、共感できる部分もある。敏感で鈍感だから生きてこられたのも事実なんですよね。正直なところ、アスペルガーからの敏感なのかHSPの敏感なのか分からないですが。どちらも敏感な部分への対処法は同じなので参考にさせていただいています。
感覚的なところもあるので難しい話ではありますよね。私も発達障害やHSPという言葉にとらわれず、敏感な自分を認めて、それでいて｢楽しくゆるく｣というのを大事に過ごしています。参考になっているのなら幸いです。
いつも動画、勉強になります🙏つい最近、50を過ぎてHSS型HSPと診断されしょくのこさんの動画に辿り着きました。長年の辛かった出来事がようやく理解できました。典型的なタイプらしいです。DOESもがっつりです。私も味覚、嗅覚が異常に敏感なのと、後、しょくのこさんの動画始まりの紫のプロフ、笑ってしまう程全く同じです😅
共感してくださってありがとうございます！私も自分だけとおもっていたので、いろいろな方が理解してくれて本当嬉しかったです。
DOES初めて知りましたが、共感しっぱなしでした。そしてなによりHPSは不幸じゃないと言う言葉に、本当に救われました。私は小声で話す声や、何を言ってるか分からないけど遠くで誰かが何かを喋ってる...というのがとても苦手です。お化け屋敷などの大きな音も苦手です。ただ何故か映画館は平気で、むしろ人よりのめり込んでは、ボロボロ泣いてスッキリしたりしてました。映画館が平気なのは珍しいタイプなのかもですね...。
コメントありがとうございます。映画館についてもそうですが「そういう人が多い」というだけで、気質を断定するものではありませんし全ての特徴が気質にくくられるものではないのですが、参考になったのなら幸いです！
HSP気質は、決して不幸ではないと、肝に命じたいと思いました(^^)
そうですね、常に幸せに意識を向けられていたらこのうえなく楽しい人生を過ごせると思っています！
@@hsshsp3373 詳しい解説と、返信をありがとうございました☺️
少し前から自分はHSPなのではないかと思っていました。色々調べて、この動画にも出会いました。でも自分はものすごく当てはまる部分もあれば、あまり当てはまらない部分もありました。自分はHSPでは無いのか、だったらこの気質は何なのか……動画を作って頂いた側としてすごく申し訳ないですが、結局自分はHSPではなさそうで、我慢するしかないのでしょうか。(暗くて申し訳ないです💦)
動画を見てくださってありがとうございます。気質というのは親子関係や友人関係などの育った環境も大きく影響していてその過程で何かトラウマを負って気分的な後遺症が残ってたりして感じ方が変わることもありますしHSPだけでなく、ADHDやアスペルガー症候群などの生まれつきの特性もあったりしますしどうしても自分の気質が気になるのであれば、まずは専門の病院で発達障害などの検査をして判断してみるのもいいかもしれません。
@@hsshsp3373 ありがとうございます。もっと色々調べて、近いうちに病院に行こうと思います。アドバイスをありがとうございました。⸜( ॑꒳ ॑ )⸝
注射すると貧血になるのも、この気質が原因だったのか。。。。
Eについて。。。 私は共感ができるのに、共感する事、物、 が無い。 他者とのコミュニケーションが苦手なHSSです。そこまで 話してないから共感することが無い、という状態なのかもだが。 そのスーパーどこなのか知りたい。。。
良い事の反応も、嫌なことの反応も、感情の強弱は有るものの普通だと思いますが、感覚が鋭いだけでHSPの可能性があるのですか？
一概には言えないと思います💦発達障害のグレーゾーンやアダルトチルドレン、栄養不足などでも感覚が鋭くなることもありますので…
コメントを読みながら動画を見ることができない😅どっちかが少し疎かになってしまう
映画館なんかわかるかも、、小学生の時初めてポケモンの映画を見に行った時、見終わった後ずっと息苦しくなってしまった記憶がある。あと、映画泥棒の映像めっちゃ苦手だった。
いつも見ていて共感の嵐です。考えすぎてすぐに返事が出来ないとか、好きな事に対して業者バリの知識をつけるとか、それ！！！って感じです笑私はHSS型HSPで、その時の気分や状況でHSPが強く出たり波があります。基本、常に頭の中に文字があるんですけど、考え始めると頭の中がニコ動のように考えや感情が文字になって大量に横切っていって、大量すぎて自分でも追いつけなくて1人で疲れてます。この例え誰にも通じた事ないんですけど、感覚分かりますか？…と聞いてみたくなりました、すみません。笑
コメントありがとうございます。私の場合は目にした文字、耳にした言葉を頭の中でリフレーミングして疲れてしまうことよくありますね、文字や言葉がのしかからる感覚というかあと文字ではなくて私の場合は情景がいろいろ思い浮かんで疲れてしまうことあります^^;表現が違えど似たようなニュアンスだと思いますし｢何かが浮かびあって｣それを意識し過ぎてしまって疲れてしまうと話される方何人かいましたね。
お返事頂いてありがとうございます！！！あー、情景も確かにありますね。何かが頭に浮かぶという感覚はお持ちの方多いんですね！基本、何言ってるか分からないって顔される事が多かったので、何だか1人じゃないと思える気がしてちょっと嬉しいです(^^)
男性です。特に男性の人。幸せを感じてニコニコしてると、何も考えてなさそうな仕事の出来ないやつと思われるのが怖くて、無表情になりませんか？
明るく元気に振る舞おうとしておバカキャラになりそうなことがありましたね。
カウンセリングの先生にADHDとHSPを指摘された者です。ドラマに感情しすぎて最後までみれないことが何度もありました。あと体臭や家の中の匂い(実家の匂いも含む)が苦手です。普段は神社巡りや喫茶店が好きでよく行きます。DOESには当てはまってるように思いますがHSS型HSP(ネットでは高得点でした)なのか単にADHDでそれっぽく見えるのかがわかりません。両者の違いを知りたいです。あとHSPの人間は発達障がいの特性とは相容れないということを聞いたことがありますが、私もあまりに距離感が近い人や身嗜みに気を遣わなさすぎる人は苦手です。ただ私自身の特性がHSP特性の方に不快に思われてしまうかも、とも思うのでどちらのコミュニティにも属せないような気がしてしまいます。
わかる!たぶん私HSPです(笑)
ADHD、ASDを持った者です。二次障害として小学生の頃から自律神経失調症、中学生からうつ病、パニック障害が現在まで続いています。今まで最初話されていた通りメディアなどで発信された情報で｢自分はHSPなんだろう｣と思いつつも｢でも当てはまらない部分もある…｣と思っていました。片付けや処理能力など、ADHDの特性が強く出てしまう部分。自分で考えた予定を狂わされるとどうしていいか分からない、会話の中でひとりだけ孤立するなど、ASDの特性が出てしまう部分。｢幸福が得られないのはうつ病などのせいなのか？HSPではないのか？｣｢部屋の汚れ等気になる所がない、分からない｣逆に｢ASDなのに相手の気持ちに寄り添い過ぎたり関わり過ぎたりしていつの間にか自分が相手より傷ついてしまっている｣など、相手が対して思ってもいないことに傷ついたりしてしまいます。そのせいで1ヶ月寝込んでしまう事もあります。これは環境(五感)も同様です。ですが最初に話した自分の障害などがある場合HSPではない。と話していたので、結論として私はHSPでは無いのでしょうか…自分のずっと気になっていたことが題材として今回出されていて思わずコメントで思うことを発信してしまいましたが、結局の所何度見ても考えても結果が出てこないのです…気にしないで生きることも大事なことも理解はしているのですが、考えが止められず申し訳ありません…
コメントありがとうございます。まず、私は専門家ではないのでそれはご了承ください。誤解を与えてしまう説明で申し訳ありませんが、どちらも兼ね備えている場合もあるそうです。ただ、発達障害やアスペルガーを持っている方も感覚が鋭く｢HSPも持っているかどうか見分けづらい｣というのもあるそうです。HSPは現段階では医学的に証明できるものではないので…話を聞くかぎり相手の気持ちに寄り添いすぎる感覚があるのであれば、個人的にはHSPも持っているように感じます。ただ｢気質があるか、ないか｣が人生の全てではないのでそこにとらわれないように気をつけてください。私はそれにとらわれてパニック障害が再発してしまったことがあるので今は軽く考えるようにしています。
HSPって精神科とか行けばわかるのかな。
今のところ病気のように断定されるものではなく、特徴を鑑みて自己判断するという感じです。ただ、アスペルガーや発達障害の特徴に似ている部分もあるのでもし気になるなら臨床心理士のもとアスペルガーや発達障害の有無の確認をしてみるのもいいかもしれません。それで違うと判断されたら、HSPの理解があるメンタルトレーニングのクリニックに行ってみたりなど「HSP クリニック」と検索するといろいろ出て来ると思います
ちょっと話し方が強くて早口なので聞いていて苦しい感じがしましたもっとゆっくり、呼吸を入れながら話してくれるといいなと思いました
コメントありがとうございます。そういう部分もありますよね^^;前に｢もっとハッキリ話してください｣｢息継ぎの音が嫌です｣というコメントもあってちょうどいいところが分からなくなってしまっているので申し訳ありません。
@@hsshsp3373 そうでしたか…なかなか難しいですね。変なコメント入れてしまってすみません…
HSP関連の動画見るとMAX共感しちゃうのもまた宿命
共感していただきありがとうございます。
私はHSS型HSPですが、幸せを感じやすいのは生きてて良かったと心から思える部分です。反面、この些細すぎる幸せは、なかなか誰かと共有することが出来ず悲しくも感じてしまいます... お風呂で温かいなって感じて、ゆっくり浸かる事が出来てるなんて、どれほど幸せか...って心からの幸せを伝えたところで、大抵の人は まぁ... みたいな感じなので。この人は生きてて何が楽しいんだろうって思ってしまう事がよくあります...私の周りだけなのかな
コメントありがとうございます。
理解してもらえないのは辛いですよね、私もリアルの身近な人に話しても｢何変わったこと言ってるの？｣と言われる感じでしたし
そういうところに価値を見いだせない人に｢みんなと合わせて生きていくのが大事だそ｣と言われた日には
｢この人は本当の大事なところは分かってないんだ｣と思って悲しくなってしまうことよくありました。
@@hsshsp3373
お返事ありがとうございました
本当に、共感して貰えた、分かって貰えた、私の気持ちが伝わった...
と、思えたのがたぶん しょくのこさんからのお返事が初めてで、涙が出てしまいました。
私も同じような事を幼い頃から言われて来ました、幼少期では心身共に虐待を受けていたので、アダルトチルドレンやパーソナリティ障害など色々と多方面から自分を疑って調べに調べまくってましたが何か違う感じがして...HSPに辿り着けて本当に良かったです。
お返事頂けて本当にうれしかったです
ありがとうございました
初コメです
「HSP」という言葉に出会って、今回「DOES」という言葉に出会って自分は「HSP」なんだなと今までより確信が強くなりました。
そして自分をより知ることができました。
HSPという言葉を知らなかった時はどれほど他人と比べて辛かったか。
自分のこの感情の起伏はHSPだったからかと分かった時から心が少しずつ楽になりました。
今まで負の刺激にだけ目を向けて、幸せなことは見て見ぬふりをするのが当たり前になっていました。
負の刺激に隠れてしまっている幸せを探していこうと思いました。
ありがとうございます
※コメントを書こう思ってから書き始めて添削して書き終えるまでの時間約40分。
幸せに意識を持っていくって良いですね。
確かにいつも嫌な部分ばかりに目を向けていた気がします。街に出ると咄嗟にかけられる不甲斐ない一言や、機嫌の悪い表情や口調を察し疲れていました。
でも、夕日が綺麗で幸せな気持ちになったり、星を見つけて「あ✨」という嬉しい感情になったり。気持ちいい風が吹くと爽やかな気分になったり♩もっと幸せに敏感になって生きてみたいと思います！
共感しかないです！季節の変わり目の匂いがとても好きで何度経験してもたまらない気持ちになります。
苦手な刺激で言うと蛍光灯の光は本当に苦手で…いつも電気つけずにお風呂入ってるのでこんな人いるのかなと思ってましたが意外とhspの方に多いみたいですね💦
季節の変わり目のにおい気持ちいいですよね。
私もお風呂の電気はあまりつけずに入ってます、そっちのほうが落ち着きます！
季節のうつろいや、青空がキレイなだけで震えるほど感動できるので、幸せだなぁって思います☺️✨
友達や先輩が仲良く話してるのを見ると、すごく嬉しい気持ちになります！
でも誰かが怒られてたり、注意されているのが目に入ると、不安になって自分の仕事が全然進まない...
コメントありがとうございます。
目の前とかだったらなおさら気持ち引っ張られちゃいますよね😅
動画だからって気張らないで暖かそうな格好をしているところに好感を持ちました
ありがとうございます。
カッチリとした服装苦手なのでゆるくやってます^^;
「hspは不幸なのではない。」と、こんなに救われた気分になれて嬉しく思います。
ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
参考になったのなら幸いです！
相手のこと考えすぎてメール長文になって結局全削除して書き直すのすごくわかりすぎてびっくりした！
共感していただきありがとうございます！
このyoutubeを作ってくれてマジありがとうございます😊2日前から見出しましたが当たってること多くて とりあえず感謝しかないです。自分が当たり前と思ってたことが他人はそうじゃないんだとか 何となくは解ってましたが言語化してくださり音声にもしていただいてマジで助かります。 普段youtubeのコメントしない自分がコメントしてるくらいマジで感謝です。
コメントありがとうございます！
私も長年自分だけと思ってたので、そう言っていただけて本当にありがたいです( ´ ` )
参考になっているのなら幸いです！
@@hsshsp3373
返信ありがとうございます😊
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美しい景色ずっと見てられるのわかります。
壮大な景色や壮大な音楽を聴くと自然に涙がでたりします
初めてコメントします。偶然動画を拝見して、共感するところが多かったです。私はアーロン博士やスーザン・ケイン氏の本も読みました。HSPやHSS型HSPという考え方を知ってからは、自分の気質が客観的により理解できたと感じています。もう一つ大きな発見だったのは、スーザン・ケイン氏も本に書いておられましたが、周りの人が自分のように感じているわけではないと知ったことです。「自分が感じているように相手も感じているだろう」と考えるのはどんな性格の人でもありえると思いますが、それを知ったことで、他の人たちとの関係をより正確に見直すきっかけになりました。いつも上司や職場の他の方、友人や家族と、自分は何かが違う。でも、その何かがわからなかったんですね。もちろん、性格はみんな違うのはそうなんですけど、何か自分だけみんなと違うことに着目していたり、気付いていたり、気になったりしていたんです。でも、自分が匂いや光や音が気になっている間にも、周りの人はそんなこと知りもしないし、ストレスにもならないでいたわけです。その上自分も、他者との感覚の違いを知らなかったので、鈍感な人たちに頑張って合わせていた。そこに真面目な性格も相まって、「これではいけないから、もっと頑張ろう」ってなるんですね。「疲れてるんじゃないの？」って言われないと自分で疲れていると分からなくなっていて、いつも「もっと頑張る」という選択肢しかありませんでした笑 今では、前よりも自分を観察してコントロールできます。今でも、自分に"優しく"するのは苦手です。手を抜いているかのようで。多分、HSPのことを知るのも大事だけど、私から見て鈍感な人や、自分が苦労することをもっとサクッとやってしまう人のことを知って、「あ、これについてはこの人にお願いしよう。」と、もっと諦められるといいのかな…と最近思ってます。まとまってなくてす見ません汗
初コメント失礼します。
DOESの性質が全て当てはまりました。HSPを知るまで、「みんな自分と同じように感じている、だからこんなに疲れている自分はおかしい」と思っていました。知ることが出来て、よかったです。ありがとうございます。
私は、同じ音量でも不快な音とそうでない音があります。街の雑踏、人の生活音、時計の音とかも苦手です。しかし、それをかき消す程の音量で、イヤフォンで音楽を聞くのは平気ですし、安心します。それは、「大きな音が苦手」「些細な音でも気になる」とする性質とは異なるのかなとも感じています。
HSPではない人が感じている感覚がわからないのですが、ポップスや吹奏楽などで、広い音を聞いて、田舎で広い空を見ているように脳をリフレッシュさせる事ができるのは、普通の感覚なのでしょうか？それとも、気質なのでしょうか？
コメントありがとうございます。
｢みんな同じように感じてるはずなのに、自分だけがおかしい｣という感覚すごく分かります。
｢好きな音は大きくても大丈夫｣という話は何回か聞いたことあります。
｢自分に馴染む音｣というのはどんな環境でも心地よくいられる、ある意味バリアみたいになってくれるというふうに話されてましたし
もしかしたら気質の部分もあるのではないか？と勝手に思ってます^^;
自分の好きな音が、何かを連想して幸せな気分になったり、癒されたりするみたいなのはあると思います。
私もHSS型HSPです。
確かにおっしゃるように晴れてる☀️というだけでこの上ない幸せを感じることができるし夜に外歩いてて涼しい風が吹くだけで幸せを感じるしワクワクします！
それはHSPでよかったと思えます(^^)
季節の匂いってめっちゃ好きなんだよな〜
夜と昼と朝も違う匂いして良い🥰
今45歳ですが、年取るとどんどんきつくなってきますよ。この感じやすい気質が。私は普通の人が羨ましい。😢
元気で、痛みを感じてもここまで苦しまないものなんだと知って。
だからそんなに動けるんだと、凄いなぁと思う反面、やっぱり昔から感じてた疎外感も思い切り感じてしまいますね。
自分は景色の中で山が好きで、その偉大さに感嘆します。
以前恋人との出先で、壮大ですごい山を見かけて「わ～、あの山すごく良い！」ってボソッと言ったら、「あぁ、そやね～」って返ってきて、あぁ、この人はこの景色に幸せ感じないのか…ってなりました🙍
コメントありがとうございます！
私も似たような経験したことあります…
感動しても温度差かなりあってなんかモヤモヤしてしまうんですよね…
メールの例え分かり過ぎて笑ってしまいました😂
共感していただきありがとうございます。
とても分かりやすい説明...✨
昔から太陽光や花火など苦手なものがあったり、逆に道で赤ちゃんが笑いかけてくれると何故か涙が出てきたり、友達の悩み相談を聴いていて何故か私の方が泣いてたり。
周りには「大袈裟すぎる」とか「泣き虫」、と言われて自分がおかしいのかと思ってました。
幸せを多く感じ取れるのは自分で思い当たるのでそう考えればいいのか！と発見出来ました。
ありがとうございます😌🙏
コメントありがとうございます。
幸せのアンテナを強くしていきたいですよね、参考になったのなら幸いです！
例えを聞いて、えっ皆考えないの？感じないの！普通じゃないの！？ってなりましたw
なるほど、アップダウンが激しいから疲れるのか〜
コメントありがとうございます。
私も大人になってから｢他の人は感じないんだ｣と驚きましたね^^;
アップダウンの場面で苦労する場面は多いと思います。
体験談や特徴を考えたうえでの考察部分もありますが^^;
勉強になりました。DOESのことを知れて、良かったです。「生きづらい」気持ちを抱えていたけれど、動画を見て、モヤモヤが少し減りました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
参考になったのなら幸いですが、HSPにとらわれ続けて疲弊してしまう人もいるので
それだけは気をつけてください^^;
自分は聴覚が突出していると感じます。
ACアダプタや冷蔵庫などの常に小さい音が鳴っているのが苦手です(分かる方いらっしゃいますか)
かわりに音楽がとても好きなので音楽を聴いている時は無条件に幸せを感じます。
私もどちらもすごく苦手でした。
寝る時は自分から一番遠いコンセントでスマホ充電してましたね😅
すごくわかります。冷蔵庫の音や、BDレコーダーの自動更新で動いてる音、パソコン使ってる時のモーター音とか、時計の針の音、苦手です。どんなにワイワイしてる場所でも誰かのスマホが鳴ると絶対わかります。
DOES当てはまります✨「わかる！！！」を連呼しながら見ました。幸せに敏感になろうと思います。あと、気分がのらなかったきちんと断ろう…
参考になったのなら幸いです！
私は嗅覚が敏感で部屋に喫煙所帰りの人が入ってくるだけで不快に感じたり、他人の香水の匂いでくしゃみが出たり、自分の汗の匂いが気になって人といる時に異様に緊張したりします。
今までは嗅覚が敏感なことをネガティブにしか捉えていませんでしたが、子どもの頃から雪が降る前の空気の匂いが好きだったことを思い出し、敏感だからこそ感じる幸せもあったのだと気付きました！
動画ためになりました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。
季節の変わり目の匂いっていいですよね！
Eの解説のところで、「あ、泣く程になっちゃうの私だけじゃなかったんだ！」てすごく安心しました。普通じゃないのかな・・て人に言えなかった。どうがありがとうございます！すごくわかりやすい！
コメントありがとうございます。
参考になったのなら幸いです！
そうですよね、負の部分だけではないですね。私は、草木の美しさに感動します。
DOESについて詳しく説明して頂いて助かりました。完全に当てはまりました。
アスペルガーなど他の特徴との違いも、わかりやすかったです。
ありがとうございます😊
人によって興味の方向は異なるかもしれませんが、美しさに敏感でいられるって良いことですよね(^^)
参考になったのなら幸いです。
同じくHSS型HSPです。HSP関連の動画で1番わかりやすく、納得感がありました。DOESの特性、終始共感しっぱなしでした！！とくにドラマや映画などは感情移入しすぎて疲弊して何もできなくなります。ミラーニューロンの話でなるほど！となりました。敏感ゆえにしんどいことも多く生きづらいですが、その分ちょっとしたことでも幸せを感じられるのはラッキーだなと前向きに捉えようと思います。最近はうららかな気候に幸せを感じています🌸
コメントありがとうございます。
そう言っていただけてありがたいです。
ミラーニューロンが関係ある｢かもしれない｣というくらいなので
エビデンスはないですが、少なくとも｢小さな幸せを感じられてラッキー｣というのはすごく良い事なので
そういう部分を大事にしたいですよね。
非常に共感します。
勉強になるなぁ。
ありがとうございます。
ものすごく納得です。ありがとうございます。幸せを感じて行こうと思います。
共感していただきありがとうございます！
しょくのこさんのおかげで、長年不幸思考だったのが、環境要因であるからと気付け、呪いが解けたようです。私は幸せだったし、幸せを感じる力や才能もあるのだなぁと実感してます。ほんとに、ありがとうございます！
すべて当てはまるように感じました。そのことと、発達障害に関する動画にも当てはまる面が多々あり、自分の生きにくさの謎が近年次々と明らかに。。。大丈夫です。元気に生きております。
コメントありがとうございます。
少しでも参考になったのなら幸いです！
私も元気でいられるようにいろいろ心がけてます。
最近このような情報を発信してくれる方を見かけるようになって自分がHSPなのではないかと思い始めています。泣いてる人見ると泣くし、イライラしてる人いるだけで悲しいし、恥ずかしいってなってる人見ると恥ずかしいし、テレビでもドッキリ系はかけられてる人が可哀想すぎて全く観れないし、無機物の感情も考えちゃうし、Eの部分特に共感しました。
常に地震や人の死など考えて不安になったりしてるんですけど、それを例えば会社の人や家族に理解してもらえることはないだろうと諦めているし、プライドだけは無駄に高いのでストレスに弱いとか敏感とか自分でも認めたくないので周りにはテンパっててものほほんとしてると思われたいです笑笑
コメントありがとうございます。
喜怒哀楽の感情は引っ張られてしまうこと本当ありますよね。
自分の災害や病気のリスクのことばかり考えてしまって、でも周りには理解されないことばかりです。
なので、構わず一人でいろいろ整えてます^^;
人に批判されたり、共感してもらえないと｢自分が悪い｣と思ってしまうこともあるので
一人のときに考えることを大事にするようにしてます。
うわー……Eの部分が自分がピッタリだ…
結構苦しいんですよね、これ
「雰囲気」で振る舞いや言葉を考えてしまう、してしまいます。取り除きたい気質ですよこれ・・・
非HSPとHSPの親の下に生まれました。
兄弟は、非HSPです。
HSPの母とは、繊細ながらの共感が楽しいです。
また、周りから評価される部分は有益な情報を集められる所です。
前は敏感さに振り回されていましたが、繊細さを活かせる仕事につくととても楽になりました。
掃除機の音が苦手でホウキとコロコロで基本掃除してるって人いますか？
私も苦手です。掃除機の音を聞くと何故か動悸が早くなってしまうのです。
私はノイズキャンセリングのヘッドホンをつけて掃除機をかけています！
動画前後にある宣伝動画の音、エレキギター使った転職サイトの宣伝動画、ほぼほぼうるさくて苦手です。その時は音小さくしなきゃならない
メールの返事のとこめっちゃわかりすぎて笑ったww
共感していただきありがとうございます！
HSPの繊細さは、発達特性の「感覚過敏」と混同されやすいですよね。他の特性がほとんど無く、感覚過敏だけが目立つ人はHSPと考えて良いか、と。発達特性とHSPは出所が異なるのですが、人によっては両方が併存していることも在ります。HSP気質であり、アスペルガー特性持ちの私の場合は、とりわけ、対人場面では両方の鬩ぎ合いが常にあります。なので、大したこと無い集まりでも（むしろ、このほうが・・・）、予期不安が強く、重荷に感じてしまう事が常です。
コメントありがとうございます。
どちらも人間関係での疲労は強いですよね。
｢体を休める｣｢嫌な場所、人は避ける｣というのがどちらも大事だと思いますし
なるべく負担なく生きたいですよね。
とってもわかります😂メールについては考えすぎて返信できないことも、、（仕事が忙しいときなどは特に）
自分が悪いのですが、申し訳なさがすごくてもう二度と連絡できなくなってしまいます😞
私も昔はそんな感じで、相手に返信する前に余計な気を回してトラブルになってしまうことありました^^;
DOESの
D：まんま私じゃないですかwww
人と話す時
「こういった方が良いんだろうな」
「こう思ってるのかな」
って考えるし、メールも苦手。
O：周りの怒りや雰囲気に呑まれやすいですwww
大きい音とか強い光とかも苦手！
パトカーや救急車、テレビで流れる野球のサイレン？の音なんかも嫌悪感凄いです。
E：自分が怒られてる訳じゃないのに嫌な気分になるし、ひそひそ話してる人がいると
「私の悪口言ってるのかな？」とか思うし。
感情移入もかなりします。アニメや漫画で直ぐ泣くwww誰かが泣いているともらい泣きする。
代わりに周りが楽しそうだったら私も楽しいです。
S：怪我に敏感です(￣▽￣;)
よく「大袈裟」って言われる……。
タバコの匂いムリ！！
埃っぽい乾燥した空気私もダメです。
1人の時間がないと辛いのはすごく分かります！
でも多分私は遺伝より環境の方ですね……。
こうなったのは恐らく小学3〜4年の時ですwww
私もまんまそんな感じです（笑）
共感していただきありがとうございます。
もしかしたら当てはまらないかもと思いながら見たけど、ちゃんと全部当てはまるな😂
やっぱり自分との向き合い方を考えねば
HSPに度合いはあるのでしょうか
私は小さい頃から考えすぎる、ストレスを溜め込むタイプと言われてきました。他人の考えてることをどうしても気にしてしまい、学校は休みがちです。反対に小さな幸せも感じることができます。また自分は聴覚に敏感で、些細な音も気になります。
ですが、HSPの特徴としてあげられるグロ耐性の無さが自分にはやや当てはまらず、ミステリー小説は好きですしアニメも映画も余程グロテスク出ない限りはむしろ自分から見ます。この点だけが当てはまらずいつもモヤモヤしてしまいます
コメントありがとうございます。
度合いの違いはあると言われてますね、「中度」や「高度」など
かといって「気質」というのは答えがあるものでもないので、その特徴や情報だけにとらわれてしまうのも違いますし、全てが当てはまるとは限りません。
今まで話した人の中にはホラー映画大好きだけどHSPを強く自覚されている方もいましたし
それは単に負の刺激より、好きな気持ちが強いという可能性もあるので(^^;
やっぱり私はHSPなんだなぁ。
私は主人とうまくいかないのは、HSS型HSPのせいで、うまくいかないような気がしてきました。やはりHSS型HSPの人は結婚生活は難しいのでしょうか？主人は理系男子のため、とても理論的に話すので、とても話して辛いので、この頃話すのをやめてしまっています。
Does 当てはまりすぎて泣いています。今までhipかな？と疑いだけでした
なんかホッとしています。これからも宜しくお願いします。
参考になったのなら幸いです。
アスペルガー診断を受けていますが…。感覚過敏と思考そのものにズレがあるので共感しにくい(理解はできる)、物事の理解度に落差があるくらいなんです。他人に興味は薄いけど、それなりには周りの感情もわかる、共感できる部分もある。敏感で鈍感だから生きてこられたのも事実なんですよね。
正直なところ、アスペルガーからの敏感なのかHSPの敏感なのか分からないですが。どちらも敏感な部分への対処法は同じなので参考にさせていただいています。
感覚的なところもあるので難しい話ではありますよね。
私も発達障害やHSPという言葉にとらわれず、敏感な自分を認めて、それでいて｢楽しくゆるく｣というのを大事に過ごしています。
参考になっているのなら幸いです。
いつも動画、勉強になります🙏
つい最近、50を過ぎてHSS型HSPと診断され
しょくのこさんの動画に辿り着きました。
長年の辛かった出来事がようやく理解できました。典型的なタイプらしいです。
DOESもがっつりです。私も味覚、嗅覚が異常に敏感なのと、後、しょくのこさんの動画始まりの紫のプロフ、笑ってしまう程全く同じです😅
共感してくださってありがとうございます！
私も自分だけとおもっていたので、いろいろな方が理解してくれて本当嬉しかったです。
DOES初めて知りましたが、共感しっぱなしでした。
そしてなによりHPSは不幸じゃないと言う言葉に、本当に救われました。
私は小声で話す声や、何を言ってるか分からないけど遠くで誰かが何かを喋ってる...というのがとても苦手です。お化け屋敷などの大きな音も苦手です。
ただ何故か映画館は平気で、むしろ人よりのめり込んでは、ボロボロ泣いてスッキリしたりしてました。映画館が平気なのは珍しいタイプなのかもですね...。
コメントありがとうございます。
映画館についてもそうですが「そういう人が多い」というだけで、気質を断定するものではありませんし
全ての特徴が気質にくくられるものではないのですが、参考になったのなら幸いです！
HSP気質は、決して不幸ではないと、肝に命じたいと思いました(^^)
そうですね、常に幸せに意識を向けられていたらこのうえなく楽しい人生を過ごせると思っています！
@@hsshsp3373
詳しい解説と、返信をありがとうございました☺️
少し前から自分はHSPなのではないかと思っていました。色々調べて、この動画にも出会いました。でも自分はものすごく当てはまる部分もあれば、あまり当てはまらない部分もありました。自分はHSPでは無いのか、だったらこの気質は何なのか……動画を作って頂いた側としてすごく申し訳ないですが、結局自分はHSPではなさそうで、我慢するしかないのでしょうか。(暗くて申し訳ないです💦)
動画を見てくださってありがとうございます。
気質というのは親子関係や友人関係などの育った環境も大きく影響していて
その過程で何かトラウマを負って気分的な後遺症が残ってたりして感じ方が変わることもありますし
HSPだけでなく、ADHDやアスペルガー症候群などの生まれつきの特性もあったりしますし
どうしても自分の気質が気になるのであれば、まずは専門の病院で発達障害などの検査をして判断してみるのもいいかもしれません。
@@hsshsp3373 ありがとうございます。もっと色々調べて、近いうちに病院に行こうと思います。アドバイスをありがとうございました。⸜( ॑꒳ ॑ )⸝
注射すると貧血になるのも、この気質が原因だったのか。。。。
Eについて。。。 私は共感ができるのに、共感する事、物、 が無い。
他者とのコミュニケーションが苦手なHSSです。そこまで 話してないから共感することが無い、という状態なのかもだが。
そのスーパーどこなのか知りたい。。。
良い事の反応も、嫌なことの反応も、感情の強弱は有るものの普通だと思いますが、感覚が鋭いだけでHSPの可能性があるのですか？
一概には言えないと思います💦
発達障害のグレーゾーンやアダルトチルドレン、栄養不足などでも感覚が鋭くなることもありますので…
コメントを読みながら動画を見ることができない😅
どっちかが少し疎かになってしまう
映画館なんかわかるかも、、
小学生の時初めてポケモンの映画を見に行った時、見終わった後ずっと息苦しくなってしまった記憶がある。
あと、映画泥棒の映像めっちゃ苦手だった。
いつも見ていて共感の嵐です。
考えすぎてすぐに返事が出来ないとか、好きな事に対して業者バリの知識をつけるとか、それ！！！って感じです笑
私はHSS型HSPで、その時の気分や状況でHSPが強く出たり波があります。
基本、常に頭の中に文字があるんですけど、考え始めると頭の中がニコ動のように考えや感情が文字になって大量に横切っていって、大量すぎて自分でも追いつけなくて1人で疲れてます。
この例え誰にも通じた事ないんですけど、感覚分かりますか？
…と聞いてみたくなりました、すみません。笑
コメントありがとうございます。
私の場合は目にした文字、耳にした言葉を頭の中でリフレーミングして疲れてしまうことよくありますね、文字や言葉がのしかからる感覚というか
あと文字ではなくて私の場合は情景がいろいろ思い浮かんで疲れてしまうことあります^^;
表現が違えど似たようなニュアンスだと思いますし
｢何かが浮かびあって｣それを意識し過ぎてしまって疲れてしまうと話される方何人かいましたね。
お返事頂いてありがとうございます！！！
あー、情景も確かにありますね。何かが頭に浮かぶという感覚はお持ちの方多いんですね！
基本、何言ってるか分からないって顔される事が多かったので、何だか1人じゃないと思える気がしてちょっと嬉しいです(^^)
男性です。特に男性の人。
幸せを感じてニコニコしてると、何も考えてなさそうな仕事の出来ないやつと思われるのが怖くて、
無表情になりませんか？
明るく元気に振る舞おうとしておバカキャラになりそうなことがありましたね。
カウンセリングの先生にADHDとHSPを指摘された者です。
ドラマに感情しすぎて最後までみれないことが何度もありました。あと体臭や家の中の匂い(実家の匂いも含む)が苦手です。
普段は神社巡りや喫茶店が好きでよく行きます。DOESには当てはまってるように思いますがHSS型HSP(ネットでは高得点でした)なのか単にADHDでそれっぽく見えるのかがわかりません。両者の違いを知りたいです。
あとHSPの人間は発達障がいの特性とは相容れないということを聞いたことがありますが、私もあまりに距離感が近い人や身嗜みに気を遣わなさすぎる人は苦手です。ただ私自身の特性がHSP特性の方に不快に思われてしまうかも、とも思うのでどちらのコミュニティにも属せないような気がしてしまいます。
わかる!たぶん私HSPです(笑)
ADHD、ASDを持った者です。二次障害として小学生の頃から自律神経失調症、中学生からうつ病、パニック障害が現在まで続いています。
今まで最初話されていた通りメディアなどで発信された情報で｢自分はHSPなんだろう｣と思いつつも｢でも当てはまらない部分もある…｣と思っていました。
片付けや処理能力など、ADHDの特性が強く出てしまう部分。
自分で考えた予定を狂わされるとどうしていいか分からない、会話の中でひとりだけ孤立するなど、ASDの特性が出てしまう部分。
｢幸福が得られないのはうつ病などのせいなのか？HSPではないのか？｣
｢部屋の汚れ等気になる所がない、分からない｣
逆に｢ASDなのに相手の気持ちに寄り添い過ぎたり関わり過ぎたりしていつの間にか自分が相手より傷ついてしまっている｣など、相手が対して思ってもいないことに傷ついたりしてしまいます。そのせいで1ヶ月寝込んでしまう事もあります。これは環境(五感)も同様です。
ですが最初に話した自分の障害などがある場合HSPではない。と話していたので、結論として私はHSPでは無いのでしょうか…
自分のずっと気になっていたことが題材として今回出されていて思わずコメントで思うことを発信してしまいましたが、結局の所何度見ても考えても結果が出てこないのです…
気にしないで生きることも大事なことも理解はしているのですが、考えが止められず申し訳ありません…
コメントありがとうございます。
まず、私は専門家ではないのでそれはご了承ください。
誤解を与えてしまう説明で申し訳ありませんが、どちらも兼ね備えている場合もあるそうです。
ただ、発達障害やアスペルガーを持っている方も感覚が鋭く｢HSPも持っているかどうか見分けづらい｣というのもあるそうです。
HSPは現段階では医学的に証明できるものではないので…
話を聞くかぎり相手の気持ちに寄り添いすぎる感覚があるのであれば、個人的にはHSPも持っているように感じます。
ただ｢気質があるか、ないか｣が人生の全てではないのでそこにとらわれないように気をつけてください。
私はそれにとらわれてパニック障害が再発してしまったことがあるので今は軽く考えるようにしています。
HSPって精神科とか行けばわかるのかな。
今のところ病気のように断定されるものではなく、特徴を鑑みて自己判断するという感じです。
ただ、アスペルガーや発達障害の特徴に似ている部分もあるので
もし気になるなら臨床心理士のもとアスペルガーや発達障害の有無の確認をしてみるのもいいかもしれません。
それで違うと判断されたら、HSPの理解があるメンタルトレーニングのクリニックに行ってみたりなど
「HSP クリニック」と検索するといろいろ出て来ると思います
ちょっと話し方が強くて早口なので
聞いていて苦しい感じがしました
もっとゆっくり、呼吸を入れながら話してくれるといいなと思いました
コメントありがとうございます。
そういう部分もありますよね^^;
前に｢もっとハッキリ話してください｣｢息継ぎの音が嫌です｣というコメントもあって
ちょうどいいところが分からなくなってしまっているので申し訳ありません。
@@hsshsp3373 そうでしたか…なかなか難しいですね。変なコメント入れてしまってすみません…