เทคนิคฟื้นฟูร่างกาย หลังวิ่งหนัก

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 28

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
วิ่งตอนเช้า 100 วัน เปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างไร? l ครูแนน l ห้องเรียนความสุข14:52วิ่งตอนเช้า 100 วัน เปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างไร? l ครูแนน l ห้องเรียนความสุข
วิ่งตอนเช้า 100 วัน เปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างไร? l ครูแนน l ห้องเรียนความสุขห้องเรียนความสุข Happiness Classroom
มุมมอง 260K
รู้จัก “VO2 Max” สูงวัยแล้วก็ยังฟิตได้ | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.1027:58รู้จัก “VO2 Max” สูงวัยแล้วก็ยังฟิตได้ | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.10
รู้จัก “VO2 Max” สูงวัยแล้วก็ยังฟิตได้ | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.10Manoottangwai
มุมมอง 67K
การวิ่งประหยัดพลังงาน9:19การวิ่งประหยัดพลังงาน
การวิ่งประหยัดพลังงานRun EZ
มุมมอง 72K
My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallenger00:19My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallenger
My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallengerRCDriftTok
มุมมอง 11M
Behind The Scene🤌🏻🤣00:14Behind The Scene🤌🏻🤣
Behind The Scene🤌🏻🤣Endless Love
มุมมอง 17M
😊Let’s Treat The Hedgehog To A Chestnut Feast!🦔🍭 #catvideo #catmemes #trending00:20😊Let’s Treat The Hedgehog To A Chestnut Feast!🦔🍭 #catvideo #catmemes #trending
😊Let’s Treat The Hedgehog To A Chestnut Feast!🦔🍭 #catvideo #catmemes #trendingOscar's Funny World
มุมมอง 10M
เพื่อนโดนปอบเข้าสิง ขโมยของศาลเจ้าที่ข้างทางกิน!! เล่นพิเรนทร์จนเกือบตาย แกล้งคนโคตรหลอน23:50เพื่อนโดนปอบเข้าสิง ขโมยของศาลเจ้าที่ข้างทางกิน!! เล่นพิเรนทร์จนเกือบตาย แกล้งคนโคตรหลอน
เพื่อนโดนปอบเข้าสิง ขโมยของศาลเจ้าที่ข้างทางกิน!! เล่นพิเรนทร์จนเกือบตาย แกล้งคนโคตรหลอนOzrealman
มุมมอง 224K
9 ท่า ฝึกแกนกลางลำตัว เคล็ดลับความเร็ว อึด ทนทานในการวิ่ง: Core Stability Workouts for Runners[EP.2]16:239 ท่า ฝึกแกนกลางลำตัว เคล็ดลับความเร็ว อึด ทนทานในการวิ่ง: Core Stability Workouts for Runners[EP.2]
9 ท่า ฝึกแกนกลางลำตัว เคล็ดลับความเร็ว อึด ทนทานในการวิ่ง: Core Stability Workouts for Runners[EP.2]Run With Xa
มุมมอง 14K
8 ข้อ ฟื้นฟู หลังแข่งมาราธอน กันร่างพัง11:048 ข้อ ฟื้นฟู หลังแข่งมาราธอน กันร่างพัง
8 ข้อ ฟื้นฟู หลังแข่งมาราธอน กันร่างพังหมอแอร์ เรื่องหัวใจและกีฬา
มุมมอง 4.8K
ep 2 โปรแกรมการฝึกซ้อม มาราธอน9:35ep 2 โปรแกรมการฝึกซ้อม มาราธอน
ep 2 โปรแกรมการฝึกซ้อม มาราธอนrunner's journey
มุมมอง 25K
หลังออกกำลังกายกินอะไร & เว้นระยะเวลาเท่าไหร่?7:33หลังออกกำลังกายกินอะไร & เว้นระยะเวลาเท่าไหร่?
หลังออกกำลังกายกินอะไร & เว้นระยะเวลาเท่าไหร่?Fitterminal
มุมมอง 97K
กินแป้งแก่เร็วจริงไหม กินอย่างไรไม่แก่เร็ว | Top to Toe EP.3618:11กินแป้งแก่เร็วจริงไหม กินอย่างไรไม่แก่เร็ว | Top to Toe EP.36
กินแป้งแก่เร็วจริงไหม กินอย่างไรไม่แก่เร็ว | Top to Toe EP.36THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 400K
Perspective : Toon Bodyslam,41:37Perspective : Toon Bodyslam,
Perspective : Toon Bodyslam,JSL Global Media
มุมมอง 455K
"เนินนางพญา" ในนิยามของเพื่อนๆนักวิ่ง มันเป็นยังไง SCENIC HALF MARATHON CHANTHABURI 202417:06"เนินนางพญา" ในนิยามของเพื่อนๆนักวิ่ง มันเป็นยังไง SCENIC HALF MARATHON CHANTHABURI 2024
"เนินนางพญา" ในนิยามของเพื่อนๆนักวิ่ง มันเป็นยังไง SCENIC HALF MARATHON CHANTHABURI 2024KrizzDaPaul เจอกันที่เส้นชัย
มุมมอง 4.1K
podcast ep 69 เขาทราย part 2 ซ้อมยังไงเพื่อไปฮาล์ฟแรก41:00podcast ep 69 เขาทราย part 2 ซ้อมยังไงเพื่อไปฮาล์ฟแรก
podcast ep 69 เขาทราย part 2 ซ้อมยังไงเพื่อไปฮาล์ฟแรกrunner's journey
มุมมอง 68K
Recovery Run : เทคนิคการวิ่ง "ฟื้นฟู" ร่างกายหลังมาราธอน25:22Recovery Run : เทคนิคการวิ่ง "ฟื้นฟู" ร่างกายหลังมาราธอน
Recovery Run : เทคนิคการวิ่ง "ฟื้นฟู" ร่างกายหลังมาราธอนRun With Xa
มุมมอง 9K
Amy help Shin Sonic Tapes rank up #trend #shinsonic #animation00:20Amy help Shin Sonic Tapes rank up #trend #shinsonic #animation
Amy help Shin Sonic Tapes rank up #trend #shinsonic #animationSlime Cat
มุมมอง 6M
‘ว.วชิรเมธี’ ร่ายยาวแจงปม ‘ดิไอคอน’ ฟาดแรง ‘หนุ่ม กรรชัย’ ใส่ร้ายป้ายสี ทำตัวเป็นศาลเตี้ย17:27‘ว.วชิรเมธี’ ร่ายยาวแจงปม ‘ดิไอคอน’ ฟาดแรง ‘หนุ่ม กรรชัย’ ใส่ร้ายป้ายสี ทำตัวเป็นศาลเตี้ย
‘ว.วชิรเมธี’ ร่ายยาวแจงปม ‘ดิไอคอน’ ฟาดแรง ‘หนุ่ม กรรชัย’ ใส่ร้ายป้ายสี ทำตัวเป็นศาลเตี้ยเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 1.3M
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ เชลซี | หงส์แดงเปิดรังแอนฟิลด์ดวลสิงห์บลู MW82:56:48🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ เชลซี | หงส์แดงเปิดรังแอนฟิลด์ดวลสิงห์บลู MW8
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ เชลซี | หงส์แดงเปิดรังแอนฟิลด์ดวลสิงห์บลู MW8GOTJISIRI CH
มุมมอง 269K
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #7 ตอน เขาหาว่าฉันเป็นนักตบทรัพย์2:14:06🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #7 ตอน เขาหาว่าฉันเป็นนักตบทรัพย์
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #7 ตอน เขาหาว่าฉันเป็นนักตบทรัพย์โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 2.4M
Miss Grand International 2024 - National Costume Competition1:54:11Miss Grand International 2024 - National Costume Competition
Miss Grand International 2024 - National Costume CompetitionGrandTV
มุมมอง 2.6M
the balloon deflated while it was flying #tiktok00:19the balloon deflated while it was flying #tiktok
the balloon deflated while it was flying #tiktokАнастасия Тарасова
มุมมอง 7M
Today's reunion is rather urgent. I can only wear this!00:18Today's reunion is rather urgent. I can only wear this!
Today's reunion is rather urgent. I can only wear this!小凉夫妇
มุมมอง 4.5M
100 Layers ทำทุกอย่าง 100 ชั้นทั้งวัน!28:29100 Layers ทำทุกอย่าง 100 ชั้นทั้งวัน!
100 Layers ทำทุกอย่าง 100 ชั้นทั้งวัน!Ajumma Nammy
มุมมอง 224K