Mindfulness para nuestra Salud y Felicidad | Mariana Sánchez Salvatierra | TEDxPlazuelaCalleja
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- เผยแพร่เมื่อ 26 มี.ค. 2017
- Cómo vivimos? Qué guía nuestras decisiones a la hora de elegir los alimentos que ingerimos? Mariana Sánchez nos muestra cómo tomamos la comida y cómo un concepto como mindfulness nos puede no sólo transformar interna, sino también externamente. Aceptar, tomar y seguir.
Lic. en Psicología de la Universidad de Florida (University of Florida, Gainesville, Florida). Master en Psicología Clínica y de la Salud (Instituto Superior de Estudios Psicológicos, Barcelona, España). Diplomado en Psicología Bariatrica (Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Metabólicas, Ciudad de México, México) y Diplomado en Formación de Mindfulness (Instituto Mexicano de Mindfulness, Ciudad de México, México). Finalizando Doctorado (PhD en Psicología) de la Universidad de Palermo, Buenos Aires, Argentina.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx
No me canso de escucharte Mariana
Cuando bailo, bailo.
Cuando duermo, duermo.
Y cuando camino por un bosque,
si mi pensamiento se distrae hacia asuntos distantes,
lo conduzco de nuevo al camino,
a la belleza de mi soledad.
Q bonito!...es tuyo?
Tu consigues hacer eso Arturo?
Es una frase de un escritor...
Ya lo hasta lo hicieron comercial de coches en españa creo..bmw.
@@maitemarrodanorive8714 es de Michel de Montaigne, un filósofo y escritor francés.
Gracias a usted bendiciones yo ase poco que conosi este canal me cuesta mucho poder contactarme con mi misma pero trato tengo 64años y me gustaría en contra mi propia felicidad me cuesta mucho pero lo voy a lograr si Dios quiere en mi hay mucha pena y rabia a veces meda miedo con migo misma pero con la ayuda de ustedes se que lo voy lograr Dios los bendiga a todo este equipo humano gracias gracias mil gracias
Megusto la metafora del hotel donde explica que nuestros pensamientos son unos huespedes
Me encanta esa jeva es muy transparente, abierta, real, humilde, demasiada actitud, consciente!!
Una gran herramienta para la vida.
Una forma de acercarse a la meditación sin acercarse a una religión.
Una forma de vida.
Q bella Mariana hasta tú nombre! joven y has encontrado el sentido de nuestra vida.
Excelente 👏👏👏 MINDFULNESS perfectamente explicado y resumido en 20 min 🙌 ¡Muchas gracias Mariana Sánchez Salvatierra!
Muchas grasias por compartir. Mariana estudio psicología clínica y es bueno escuchar distintas formas de pensar expresarse.🤝
Maravilloso.gracias gracias gracias
Graaacias graaacias graaacias
Muy bueno!! Mariana ...es empesar para convertirse en lideres de sus vidas un gran beso linda!!!
Maravillosa . Mil gracias ❤
genial, me alegra que haya gente dedicada a difundir esta practica para que más gente pueda conocerla, ya que hay muchos que nunca han oído hablar de ella, me encanta.. paz (:
Excelente oradora
Gracias por exponer esta claridad de los pensamientos y propósitos en nuestra vida. La práctica hace al maestro y está serre de consejos son de gran valor.
Muy clara tu explicación
Muy bueno
Buenisima doctora y su exposicion!
Gracias por tu clara exposición Mariana
Grs Mariana!!!!! Me encantó tu conferencia!!! 💕🍀💋
Muy buen tema y expuesto de manera clara y personal. Gracias por compartir.
Excelente herramienta. Hace rato que me doy cuenta que por más que destacó en conseguir metas no logro aumentar niveles de felicidad como esperaría, el cambio es de adentro hacia afuera. Reveladora e inspiradora.
Excelente gracias por Compartir
Muy
EuBonn@
🥰🥰🥰
Excelente expositora !! Agradezco infinitamente el testimonio!
excelente , solo hay que llevarla a la practica, efectiva
Mariana excelente tema !! Felicidades
si mindfulness es fantástico para recuperar el equilibrio y la homeostasis general
Exelente oratoria🙏💜
Un tema a priori apasionante.
Muy buen contenido la exposición ! :)
Gracias Mariana!
Fantástico Mariana!!!
Esto sique es verdad porque habla de nuestras emociones
Me motiva a mejorar.
Muy cierto me ayudan tus palabras 🙏
Llevo 30 años haciéndolo, Yo le llamo Yoga, ese es el nombre real, más de cien años de estudios psicológicos para reconocer que el oriente tenia la solución, de donde todos los grandes filósofos sacaron sus conclusiones y de donde se origino la psicología, el estudio del alma, que se contamino con la necesidad de algunos seudocientíficos de demostrar que este conocimiento se tenia que demostrar a través de un método creado por ellos, cuando las cuestiones del ser se solucionan en el ser, eso es Yoga, situarse en el ser.
La Celia
Es parecido pero no es lo mismo. Yoga esta mas enfocado a lo religioso y mindfulness no, es mas asunto mental
Por favor, el yoga es otra cosa. Es una filosofía de vida y la relajación, la meditacion es la parte de ella. El yoga es un conjunto de posturas q te ayudan a disciplinarte para conectar contigo e incluye una alimentación generalmente vegetariana pq forma parte de lo liviano o ligero q estés para conectar y vivir el presente
interesante comentario del que disiento: las personas somos cuerpo y mente , de modo que, para una salud integral, se deben trabajar ambos. El autoconocimiento es indispensable para una mejor interacción familiar-social
Por favor, no confunda las cosas. Aunque tengan similitudes no es lo mismo. Se pueden complementar. El origen del mindfulness es budista. Busca info correcta
Gracias exelente 🤗
Increíble charla! ❤️
Increíble charla
muchas gracias ,me inspiro este video ,sufro de toc pero ahora siento que puedo concentrarme en lo que verdaderamente importa y estar con las personas que amo :,)
Sirve mucho. Yo soy TDAH y me ayuda muchisimo al orden y a la conciencia.
Ayuda muchisímo, en especifico cuando dominas mindfulness al 100%.
Me gustó, su estilo es coherente con el contenido. Felicitaciones!
Muy buenoo, gracias!!!
Muy bueno Mariana!!
Excelente
Gracias
Gracias.... Lamentablemente hay tanto analfabetismo emocional, que es lo que nos enferma y todo se descompone😢
Esta bonito
gracias
Ma ra vi llo so🥰
Qué lástima que se use un tecnicismo ( mindfulnes ) para retomar como a hurtadillas una antiquisima y perenne práctica presente en todas.las tradiciones .En Europa fue condenada por el individualismo racionalista del nuevo mundo capitalista.
Tenía nombres tan hermosos como " recogimiento interior , silenciamiento . Oración de quietud , abismamiento , Contemplación. ..etc cuánta poesía .
Los maestros nunca buscaron el bienestar sino la Verdad
a mi parecer el nombre es lo de menos, lo importante son los resultados que se generan
Los términos que mencionas, a mi entender, han estado asociados tradicionalmente a la fe, la religión, la devoción etc. y que han puesto en práctica mayormente las personas religiosas a lo largo de la historia (de hecho son términos muy asociados a la espiritualidad cristiana) Mientras que el mindfulness, un concepto mucho más reciente, es un resultado obtenido tras observar y adaptar desde las neurociencias distintas enseñanzas orientales como la meditación. Por lo que técnicamente no es lo mismo, aunque sí creo que en el fondo hay muchos puntos en común entre la espiritualidad oriental y la occidental.
J García. Absolutamente de acuerdo contigo. Es tan antigua esa práctica que diría yo que para las antiguas culturas y u otras civilizaciones, no era una práctica sino una forma de vida que dando mi opinión al respecto de un comentario, nada tiene que ver con religiones esos nombres o conceptos mencionados. Lo has dicho tan claro que sólo diría yo que ese nuevo nombre que se le ha puesto a la contemplación de uno mismo y de la vida, no es nada más y nada menos que la poesía observadora y habladora sin palabras del ser. Es disfrutar y sentir conscientemente todo cuanto hacemos. Ella en la ponencia lo explica claramente y abre la puerta a aquellos que desconocen esa antiquísima forma de vivir. La contemplación.
Nada nuevo bajo el Sol, a principios del siglo pasado George I. Gurdjieff trajo al Occidente "La Observación y El Recuerdo de Sí". Le puedes llamar de mil formas, meditación, observación de sí, etc. Lo verdaderamente importante es prácticarlo, ahí es donde encuentras el verdadero significado.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
plural: que es eso?
Excelente teoría, pero quedan muchas dudas de la práctica...
💙🙏🤲👏👏
Que bonita publicidad se hizo esta persona en Tedx no dio ni un Tip en concreto desde mi punto de visto solo te motivava a que compres su producto o te contactes con ella y no aporto mucho valor para saberesas cosas simplemente me veia un videos de 5 min en cualquier otro lado
Y las grrrrealidades
INTELIGENCIA NEUROEMOCIONAL
YOXOY FEYOSER >
Experimentar los sentimientos para que cumplan su ciclo y se vallan... Interesante ..
Te faltan las eses (S).. pero está buena... La charla! 😋👌✌️
Se comió todas las eses "s"s
«Mindfulness»... MEDITACIÓN en el aquí y ahora. Había que inventar otra palabra para que la meditación sea más occidental, comercial y con nuevos adeptos.
Somos adictos hasta del marketing espiritual
jaja parecer ser...me gusta
Se le nota una amplia ignorancia por lo que expresa
Mindfullnes es la version light y vendible occidental del vippasana que viene de los antiguos budas. Occidente lo ha convertido en una tecnica para ser mas productivos en las empresas y todo eso. Un desastre. Pero bueno. Esta claro que tiene que haber un enfoque espiritual y de empatía y no de beneficio económico y cosas asi.
9
Ocupo mindfulness por que ese fondo rojo en el video me dejó encandilado 😖
A mi también me llama la atención ese color!
Debe hacer una introinspeccion para establecer porque no pronuncia la S
Es el acento de Santa Cruz, único.
Mayudo???😳 q significa esa palabra?
Esta nerviosa se me perdió hasta en ma voz pero no la culpo ponganse en sus zapatos e imagino que actuaría parecido
Tambien la note asi pero.gracias al.mindfulness encontro el equilibrio y logro terminar su tema con muchos brios y satisfaccion. :) Saludos ,)
Taaan joven y taaanta claridad
¿observar los pensamientos? ¿ para que? hay una ley cientifica de la mente que dice que aquello que prestas atencion crece, ¿ para que regodearse con un pensamiento doloroso? ¿ no es mejor abandonar ese pensamiento?
Eso de ver los pensamientos desde la distancia, no tiene rigor cientifico, ya que hay otra ley psicologica que dice que la mente no diferencia entre lo real e imaginario. ¿ y con que finalidad?
No tienes que regodearte. Solo observalo si viene. Nada mas
La finalidad es que a traves de las sensaciones corporales se practique la ecuanimidad, la empatia y el amor a todos los seres y limpies tus malas cosas para emprender un viaje de armonia y sabiduria. Eso es vipassana. El mindfullnes es una version mucho mas “light” y vendible
Me complicó poner atención por su acento... pero está bien su contenido.
CONCUERDO
Buena charla. Pero al hablar falta pronunciar las ssss
Se.las.come
Casi se le escapa que le gusta utilizar a sus pacientes como si fueran sus barbies jajaj
No me gustó... Algo en su estilo no lo cree mi ser... prefiero la exposición al respecto, del maravilloso Dr. Mario Alonso Piug.
Que extraño que hable de salud y no hable de sentimientos. Siguiendo con el ejemplo del hotel nuestros empleados serán nuestros sentimientos. En mi opinión.
tema interesante...la expositora uhmmm...necesita mejorar mucho su oratoria
es primera vez que escucho un discurso tan malo de mindfullnes, no se escucha como es en realidad
Respeto tu opinión, supongo que tal vez no necesitabas el mensaje que ella dió, para mi esta excelente, hoy estaba buscando que vídeo compartir con alguien y me han gustado esas pinceladas de mensajes, tantas cosas tan interesantes y estoy tan receptivo que encontré muchas respuestas también para mi, excelente día.
Me gusta la charla, pero cierto algo hay en la expositora que no se entiende tanto, quizá está un poco ansiosa y no pronuncia bien la S
"Pero sin embargo"
Desde los primeros minutos se nota que puede mejorar mucho .
Si. Estaba algo nerviosa pero gracias al.minfulness supo controlarse y terminar su charla con muchos brios. Me gusto su auto-control y todo ejerciendo ahi mismo el PRESENTE EN EL PRESENTE BIEN CONSCIENTE Y CONECTADA CON LO QUE DECIA ELLA. Bien!
Quien juega fri fayer xd :)
No me gusta nada esta charla, está 15min diciendo que es lo que hacemos mal, en vez de explicar cómo q es el mainfullnes y como practicarlo, además de esa poca ímpetud y motivación que utiliza durante la charla
Hay que hacer justicia y listo viejo que de tantas boludeces viejo
Nerviosa, buena información pero asiste a un curso de oratoria
hola, como te encuentro en la cuenta de tiktok
A los 5 minutos me dormi. Que aburrida al hablar esta chica.
Ella dijo,ëstar en equilibro¨o sea,fué traicionada por la emoción.De manera que no está en equilíbrio, solo está tratando de ganarse la vida como puede.Créo que la chica nunca practicó meditación y está igual que yo puro hueviando,enseñamos lo que no sabemos kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Mariana, no roben al Budismo lo que es del Budismo. Al menos hagan la referencia que esa cosa que ustedes llaman Mindfulness es puro Budismo. Quieren impactar como algo nuevo o novedoso y eso ya tiene mas de 2000 años. y los pendejos que creen en eso.
Cuando la escucho, siento que habla con un libreto parece se hubiera aprendido lo que iba a decir y que no lo hubiera vivido o fuera de su conocimiento.
tienen tiempo limitado para su ponencia, tienen que estructurar su mensaje para no divagar y extenderse de más
Tema 👍
Expisitora parece que está vendiendo productos multinivel 😩
Todo lindo, pero la chica tiene problemas para hablar???
Demasiado tiempo de introducción, debe ir más rápido al grano
a "Maria Sanchez Salvatierra",podrias por favor comenzar a pronunciar las "ESES" correctamente? E MUY MOLETO TENER QUE ECUCHAR A ALGUIEN DURANTE DEINUEVE MINUTO HABLANDO AI"
El mindfulness no es más que la versión para tontos y comercial del VIpassana, a ver si nos enteramos que no sabemos ni de lo que hablamos.
Si al menos pudieras escribir amigo, sigue estudiando para que los demás no vean tu "tonteria" y te respeten.
@@datahunter8991 lo dice el que se esconde detrás de un nombre falso y una mascara. En fin. Explicame si puedes en que me equivoco. Intenta explicar en vez de llamar tonteria lo que dicen los demas. Cualquiera que sepa un mínimo de meditación sabe esto. De donde viene sino el mindfullnes? Sabes lo que es el vipassana?
@@sergiodeflore189 se todo eso y más, pero cobro por dar clases. Envíame mensaje para darte mi cuenta de banco y entonces responderé a todo lo que ingoras que es mucho.
@@datahunter8991 por tus respuestas ya se sabe lo que sabes
Pobre chica que mal habla y que oradora más aburrida
Lo máximo. Me emocionó. La que crítica el modo de hablar de la gentil expositora, está mal, pues ella tiene el acento del Sur de España. Viva la diversidad!
El que criticó, mi disculpa.
Mariana, no roben al Budismo lo que es del Budismo. Al menos hagan la referencia que esa cosa que ustedes llaman Mindfulness es puro Budismo. Quieren impactar como algo nuevo o novedoso y eso ya tiene mas de 2000 años. y los pendejos que creen en eso.