PALM SPIN • Tutorial em Português
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- O Palm Spin, ou giro de mão, é um dos movimentos básicos do Free Running, porém é fica muito mais fácil de executá-lo quando dominamos o Monkey "Up" (que pode ser aprendido no tutorial do Monkey Vault.
LOJA do BRASIL TRIX: www.brasiltrix....
#palmspin #freerunning #brasiltrix
Brasil trix com os melhores tutoriais
games e jogos Com breno games
Tudo que esse cara faz parece que é bem facil🥲
Mas tenho certeza que um dia vou chegar no seu nível com seus tutoriais 🤙
Conseguiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii depois de dois dias de treinando de pouco em pouco conseguiiiiiiiii agora faço o palm spin fluentemente uhuuuuuuuuuuuuuullll obrigado fano te amoooooooooooooooo
top demais o fanno explica o palm spin muito bem!
0:44 - Pré - requisito
1:41 - Uma mão pra cima...e uma mão pra baixo... - > Ou seja, vc dá um "Hadouken" ou um "HAO! Shokoken!" no banco, kkkkkkkk
2:08 - Nivel 1 (Cima do banco)
2:25 - Nivel 2 (+ Safety Vault)
2:36 - Demonstr
2:42/2:48/3:05 - Nivel 3
3:46 - Demonstraçao
3:53 - Resumo/Revisao
4:23 - Dicas
4:34/5:28/5:47 - Dica 1 = Gather Step
5:54/6:19/6:25 - Dica 2 = Aterrissagem de 1-2 pernas
6:28 - Dica 3 = Grupar bem os joelhos
6:43 - Dica 4 = Braço de Giro Extendido 100%
7:03 - Resumo/Revisao 2
7:11/7:28/7:32 - Dica 5 = Entrar e sair em 45°
Forte Abraço e
Tudo de Bom com Jesus!
Eu fiz meu primeiro Palm spin no braço do sofá e agora tô aprendendo kkkkkkkk
aí galera compartilha q ese cara é foda
Tentei fazer completo só que acabei metendo a parte de traz do meu pé com muita força mais eu consegui fazer mais ou menos o 1 passo :)
adoreiiiiiiiiii aprendi rapidinho
ele ensina muito bem
obrigado fano aprendi a fazer o pall spin graças a você
to a polco tenpo no parkour mais to aprendendo muita coisa com o brasil trix
Mano to aprendendo muito com esse ninja
Vlw Brasil trix aprendi muito bem
Deu uma treinada pra ficar melhor e agora meu Palm spin tabfoda
Curti mto os tutoriais, bem explicados. Vou iniciar os treinos. Vlws!
Continuem com esse bom trabalho.
Nss manoo eu amo muito seus videos 😍
Explicou muito bem
Fanno faz vídeo falando como consertar os erros do Palm spin
o bacana e que um movimento depende do outro
boa fano eu antes de ver o tutorial já sabia o palmspin bem mais elevado eu Fasso no braço do escorregador kkkk é bem loco kkk demorei pra aprender mas consegui, por akie tem um cara que consegue fazer melhor que eu mas agr eu vi o tutorial de um mito kkk vlw fano kk (passo Ferrari é estranho kkk)
Awesome instructions, but would like to see it in both directions 😄
aprendi agora acabei de assistir
O meu saiu fácil vô aprende na parede agora
quero um professor desses sou iniciante
olaa fanno.....tambem da pra fazer em cama box...
eu fiz essa manobra no meu sofá e deu certo
legal
"Passo Ferrari" foi o melhor! 😂😂
Fano, agrupar é juntar uma manobra com outra?
Por que eu nunca ouvi esse termo no Kung Fu, só tipo, uma sequência, a não ser que tenha no Taekwondô esportivo, pq tem uns que fazem uma combinação de técnicas e manobras, isso é agrupar?
é juntar as manobras do free-runing?
é que eu fazia Wing Chun, nada a ver com chutes altos e saltos, era perfeito pra mim que não consigo chutar pra dima dos rins.
Agora, se to inscrito aqui é pq o free-runing se tornou apreciável pra mim.
I Liked Haha :D
fala fano gosto muito de parkour eu tô precisando de causa eu tenho uma de duas listas mas quero uma de três listas meu irmão gosta de futebol mas eu gosto de parkour ele me inprestou o celular dele pra eu poder assistir tutoriais eu já aprendi quase todos valeu
Passada segura=Safety vault.
eu sei fazer wallspin mas tenho dificuldade em fazer palmspin tomara q esse tutorial me ajude a aprender
Eu tenho já consigo fazer o monkey, apesar de ter um curto alcance! Mas eu já tentei várias vezes o palm spin e não tenho conseguido. Fazendo no pedaço do muro mais estreito, tal como aconcelharam no tutorial eu nunca passo as pernas a frente do muro, por isso automaticamente tambem nao passo se fizer num banco de jardim ou num muro mais largo! Eu coloco as mãos tal como voces dizem, so que as vezes parece que vou saltar para a frente e que não tenho muita rotação!! Obrigado pela atenção!! E continuação de um grande trabalho!!
Ricardo Baldas também não estou conseguindo, minha rotação não vai por completa '-'
o meu sai mais ou menos por causa do meu tênis ele ecurregar muito eu queria um igual o seu só q meus país não tem condições de ainda só tenho 12 anos de idade e quero realiza meu sonho de ser igual a VC
kkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkk puts morri
revelacao do rap revelacao do rap 12 anos kkkk q foto é essa
revelacao do rap revelacao do rap eu também eu quero ser parkulista que nem o fabo
Que nem o fano
ia ficar massa
legal fano
Trás o side bomb,e long jump to barrel
Vou fazer isso no meu sofá
kra cada vídeo eu aprendo um movimento novo vc ensina muito bem agr eu queria saber como vc perdeu o medo de manda back flip e outros movimentos q exigi um pouco mais de coragem kk flw man
Valeu agora eu aprendo
eu Fasso parkour quando fujo da diretoria
Kkkkk muito engraçado eu também
Kkkk é nois
Tá fugindo é da aula de português
parece bem simples
Eu achei muito show esse passo Ferrari 😂😂😂
Muito facil
bom
Eu tenho dificuldade em girar. Toda vez que tento executar um Palm Spin, acabou me jogando pra frente.
Fanno, Eu posso executar o palm spin no meu sofá? '-' ( ele tem uma largura boa para executar)
+Night_ Play ™ pode sim mano
treinei muito em sofá kkk hj ja mando em parede :D
abraços!
tbm faço no sofá
Lucas de Paula minsina man
Mano eu cosigo fazer o palm spin com 1 mao no chao e 1 na parede e tbm como vc fez mas so em angulo de 90° , quando eu tento 180° nao consigo a parte do fim de voltar para o chao, fico parando na borda da parede, e é mutio pequena a parede
Fano posso começar a praticar na cama pra depois em obstáculos?
Sano e normal sentir um pouco de dor no braço de apoio na área do cotovelo ?
fais o tutorial do fler
Eu sequi o seu conselho comsequi um pouco mil escrito para você
Olá estou começando no parkour queria saber se quando vc fez o giro na parede tbm é o palm spin ou é outro movimento?
Ou Fano, é bem mais simples fazer os movimentos que você passou, se eu já ter um preparo por exemplo:Desde pequeno eu subo em lugares altos, escalo muro entre outras coisas.
Ou vou ter que começar do zero mesmo ?
Como vc faz o do muro
Fano e normal sentir um pouco de dor no braço de apoio na área do cotovelo ?
no começo sim
Não coloque ranto peso no braço
aprendi a fazer na minha mesa
Caraca :-0
Fanno, tenho 13 anos, eu e mais alguns amigos começamos a fazer parkour esse ano inspirado em você, sou o único que consigo fazer o wall spin atualmente mas, tenho o pior impulso, não consigo fazer o monkey em muros á cima de minha cintura, sendo tenho o tamanho de dois deles, o que faço?
kkkkkk iai ainda treina?
O fanno se é foda to aprendendo com vc...
Fiz de primeira
Uma pergunta!
Para chegar na parede e efetuar o movimento, deve-se ir reto ou em diagonal a parede? Pois quando faço o movimento reto, ainda tenho sérias dificuldades mas quando faço em diagonal fica fácil!
Fano será que fazer todos esse mortal podo prejudica alguma parte do corpo como algum Esso me responde
vp tentar muito
E faz mais tutoriais
Fanno, fazer o Palm Spin com uma mão está errado? Consegui fazer o primeiro hoje, mas com uma mão.
Agradeço desde já!
Show! Tá bom
Fano, tu é br? Vc fala o nome dos movimentos certin e algumas palavras no português mesmo parece gringo falando rsrs
acho que ele é BR mas passou muito tempo no exterior kkk
***** Kkkkkkk! Pois é... passei muito tempo só falando em inglês e quando gravei esse vídeo, eu tava morando lá, sem falar português há mais de um ano... xD
kkkkk > _ < tem coisa em português que tu fala sem querer com sotaque de lá, no caso lembro de vc ter falado três como se fosse Three :v ficou tupo Threês
Mas ele já voltou pra o brazil com Z kk
Breno Vitório kk
Onde tem escola de saltos mortais em São Paulo?
tipo todos os mortais e tudo
O safety vault em português é vault com apoio. Eu sei q é meio estranho mais... É assim
Na vdd é passada segura ou passada de segurança
Alguém me fala como faço pra ficar com os dois pés na mesma linha que o apoio não estou conseguindo fazer
meus pés ficam muito para tras,então nao consigo executar o giro,isso pode ser falta de impulso ?
ola fanno tudo bem? vc pode fazer ou me explicar de como mandar um palm spin em barras de aço? pq é muito diferente de mandar em muro ou em barra de ferro
Gostei muito,mas acreditaque eu já consigo fazer o monkei na altura do meu peit mas tenho medo de fazer o palm spin
Treinei-o hoje cerca de 2 horas e ñ consegui de aterrissar bem em frente do murro. Só machuquei o meu joelho.. Como fazer para aterrissar com mais distanca do murro ?
conseguir realizar esse movimento, só não consigo fazer em certos lugares.
Esse é primeiro passo pra começar o freeruning?
Como fazer ele nas paredes
Fano eu nao to conseguindo dar o pauml spim completo com as duas pernas so com uma oque eu faco?
safety no Brasil= Passada flow/passada
Fanno toda vez que vou fazer o PALM SPIN eu bato minha perna no obstáculo, o que eu devo fazer
Oi fanou vc é muito fera cara vc pode fazer um video de cm vc perdeu o medo de vira mortal para tras vc pode me responder pf fanou te amo eu só tenho 11 em e sou escrita no seu canal e deixo um joinha em todos os vodeos que vc faz te amo cara fica com deus
Vitoria Beviani Oi Vitoria! Eu quero fazer esse vídeo ainda, vai ser muito engraçado, porque eu precisei de dois amigos me ajudando para eu conseguir virar o mortal. Eu tinha pavor desse mortal! ;)
Oi fanou vc realmente me respondeu pq eu sempre tento falar cm alguem e nunca ninguem me respofe agora tenho vc para mim converssa. Na Onde vc mora eu assisto todo video teu cara vc e meu idalo cara se vc tiver tempo me responde pf Fica com deus
Oi fano vc nao me respondeu ate agora me respondeu respondeu ate agora falou
concegui d primeira
cara to com dificuldades e medos de mandar mais to treinando o máximo possível tem alguma dica que vc pode me fala pra perde esse medo de executar o giro
queria saber se tem como fazer um tutorial de flare. valew
+alan felix vc dança breack ?
+vicente pessini não eu pratico capoeira.
fanno faz o tutorial como pular auto
0:33 ah então é esse coisa que eu fazia girando e não sabia o nome
🖒🖒
Fano toda vez que eu fasso eu caio de costas como posso melhorar isso
Da pa aprender na cams?
e uma espécie de turn valt
Cara este movimento precisa de velocidade????
Eu quero tirar uma dúvida!
Se eu efetuar o Palm Spin só com um braço tem problema?
tbm só consigo com um braço e tbm só consigo no murinho
Eu to consiguindo faze mais na hora que eu vo vira eu ponho a mão na parede e não consigo sem por a. Mão na parede pqq
Aonde vc aprendeu tudo isso??
faça mais tutorial
+Wellington Luiz Manfron Paz Nego Se você disser que já aprendeu todos os movimentos que fizemos, eu faço um para você agora, hahaha =P
Cara o movimento que eu náo consigo e o palm spin
+Brasil Trix turn down for wath
Ta bao
+sou gay Ce acha que sou magro,sou gordinho e ja faço frontflip,mas estou quase conseguindo backflip,se tiver medo de fazer fli tb,faz flip em psinas,cama elestica,ate conseguir normal,tenho so 12 anos,E FIQUEI MUITO FELIZ QUANDO CONSEGUIR FAZER FLIP NO CHAO NORMAL
Quando eu tento fazer isso ele sai muito reto vc pode fazer um video explicando como eu poderia consertar este erro
Olá Arthur! Posta um vídeo do seu Palm Spin lá no Grupo do Brasil Trix (facebook.com/groups/BrasilTrix) no facebook que a gente conserta ele. :)
Tbom
Eu fiz sem assistir e até concigo passar o objetivo
Cara e se eu ti falar que eu nao sei postar video na pag do Facebook
ei brasil trix como gamha enpuso imgual vc
Quando vc for executar o Palmspin dê a passada dupla 1 , 2 passos e o movimento fica mais facil ate . Boa sorte