【腰痛の治し方】ストレッチだけでは治らない腰痛はこれをしないとダメ！

[@nagomi-seitai]

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[@kumagorou-j5s]

とても分かりやすい動画をありがとうございます🎉
靴下の色を変えたり矢印出力の向きを示してくれたりと工夫していただいてるので理解しやすいです✨
これからも参考にさせて頂きます🎉

[@nagomi-seitai]

今後も見る方の立場になって理解しやすい動画を作っていきます✨
コメントありがとうございました😉

[@平田史恵]

先生の指導とっても分かりやすいです😊👍いつもありがとうございます！

[@nagomi-seitai]

今後もなるべく大勢の人が理解できるように分かりやすい動画を作っていきますね☺️

[@みーや-b5i]

ストレッチをしていて余計痛くなら
鎮痛剤を飲みやっと楽になってきました。
先生のをやってみたら痛い右腰が楽になりました。
無理なくできてと
ってもわかりやすい説明をありがとうございました。
いいね、登録させて頂きました。
分かりやすい

[@nagomi-seitai]

ストレッチで余計痛くなるのは無理に筋肉を強く伸ばすからです！
無理なく力を抜きながら伸ばしてくださいね☺️

[@user-stiu4gp]

とても効果がありました！

[@nagomi-seitai]

それは良かったです😉
コメントありがとうございます！

[@7light763]

すべり症ですが、やっても大丈夫ですか？

[@nagomi-seitai]

大丈夫です😉
痛みがあるようなら無理せず行ってください！