@@valeriacozendey2372 tenta comer um pouco antes, ou seja, jantar até no máximo às 18h/19h geralmente o horário de ir dormir é por volta de 22h/23h então o organismo já terá feito boa parte da digestão e o detalhe é um jantar leve, mas não é muito recomendável ficar tanto tempo sem se alimentar, tipo 24h ou mais, exceto uma ou duas vezes na semana. Nos demais dias da semana o jejum intermitente de 16/8 é fantástico, pulando o café da manhã.
De todas as melhorias trazidas pelo JI (emagrecer, melhorar a saúde, etc.) a maior delas é a libertação que o auto-controle lhe proporciona. Com pouco tempo vc passa a controlar a comida e não ser controlado por ela.
@@85874568 obrigada !! assisti muitos vídeos e duas aulas gratuitas, atualmente ganhei 6 kg de volta, mas acredito que por conta de toda situação que vivemos. Nessa hora acho que fazer parte do programa teria ajudado. Agora é focar de novo na alimentação forte!
Oi leda parabéns por entrevistar o Rodrigo Polesso sigo ele e sou fã . Comia de duas em duas horas e louca por doce . Hoje comendo o q ele ensina automaticamente não tenho fome de comida industrializado e doce , acredito por q fiz e por experiência própria. Se vc quiser se livrar da fome e do doce coma a vontade carnes , açougue e verduras legumes , fruteira ou feira e ovo . Sou bariátrica mas foi desse modo seguindo o Rodrigo Polesso q hoje me libertei. Sou grata a ele . Comida de verdade. Se vc tiver dúvidas posso tirar algumas dúvidas pois sou phd em Rodrigo Polesso. Ele nota mil 👏👏👏👏 vc também Leda nota mil 👏👏👏👏👏
Adoro o Rodrigo. O canal dele me ajudou perder 10 kilos!!!❤️ Ledinha é a melhor entrevistadora que já vi, ela deixa seu convidado falar e não corta. Ela ouve o convidado, outros entrevistadores nem escutam a resposta da pessoa e vai pra próxima pergunta! ❤️❤️❤️❤️
Leda você arrasa!!!! E entrevistando Rodrigo Polesso arrasou ainda mais...amooo Rodrigo Polesso, Dr. BARAKAT, Dr. Dayan Siebra, Dr. Gabriel Azzini...continue com essas entrevistas, precisamos muito melhorar nossa saúde. Parabéns!!!!
Rodrigo meu mentor. Baixei 36 kgs em 6 meses sem passar qualquer fome. Mudei meu estilo de vida após ler seu livro ESSE NÃO É MAIS UM LIVRO DE DIETAS. SEU BEST CELLER. Mudou minha vida para 1000 vezes melhor. SOU ETERNAMENTE GRATO A ELE.
Amiga me ajuda ,eu faço jejum e não quero comer arroz ,mais a minha irmã fica de cima ,parece que está com inveja vida minha perca de peso ,ela que que eu engordo ,será se eu comer pouco arroz eu engordo?
Amo as entrevistas da Leda, ela faz perguntas com uma linguagem símples e mto inteligentes! Rodrigo arrasa mto, quero ler seu livro. Obrigada pela Live maravilhosa!
Leda seu Cabelo ficou lindo gracioso bem leve minhas amigas adoraram vamos deixar os cabelos grisalhos e vamos ponderar quem fica bem permanace né bjos Leda
Olá Leda sou fazendeira mineira o queijo branco é feito Leite cru tira da vaca e faz o queijo muito gostoso. Amo suas entrevistas. Parabéns Deus abençoe.
Nossa estou adorando conhecer essa faceta. A gente aprende mil facetas nesse assunto mas é bom porque vamos por eliminação. Minha bisavó fazia queijos em uma aldeia em Porrugal, agora sei porque se davam bem e ia muita gente comprar dela, é porque era feito de leite crú. Leda tu és muito simpática, carismática e sabes entrevistar alguém, a gente nem sente o tempo passar. Tenho 65 anos e antes eu era muito magra mas de uns 5 anos pra cá engordei e preciso emagrecer 7 kg e vou conseguir, estou pesquisando pra isso, por isso te achei. Obrigada
Mudei a alimentação da minha casa quando meu filho teve câncer, baseado no podcast do Rodrigo. Assisti do 1 ao 170 mais ou menos e super ajudou na recuperação, posso até dizer na alta do meu filho. Daí acostumamos ao novo estilo de vida. Como ele falou, as vezes chutamos o pau da barraca mas na maioria dos dias comemos comida forte 👏👏👏💯
Amei seu bate-papo com o Rodrigo. Aprendi muito. Aprendi mais do que ver os vídeos dele. Você conseguiu fazer com que ele esclarecesse algumas dúvidas sobre o assunto. Gratidão.
Se você tem um grande conhecimento nada vale se NÃO passar diante, ele é maravilhoso sim conquistou o público com conhecimento de leituras Vi uma medica formada falando 5 dias de jejun sem se preocupar com pessoas que pode passar mal desmaiar ou parar no hospital
Esse Rodrigo é um fofo...amo seu canal e suas dicas...por causa dele sou adepta ao jejum intermitente à 4 anos, e a alimentação forte com isso estou no peso ideal, não gosto de estar acima do peso, gratidão Rodrigo...parabéns Leda, ótima intrevista, te admiro...bjus😘😘😘😘😘😘
Rodrigo Polesso, minha gratidão 🙏🏼.... graças a seus ensinamentos passei a me amar novamente! -20 K em um ano, Alimentação Forte não é dieta é Estilo de Vida!! ❤️
Conheço o trabalho no Rodrigo há mais de um ano, amo o canal e o trabalho dele, ele é sucinto e extremamente esclarecedor! Me tornei membro do grupo Tribo Forte e vou iniciar minha jornada e vou conseguir!!!!
Rodrigo é o meu " divo master" só com as dicas dele com jejum e alimentação forte, já perdi 10kg, isso em dois meses e meio. E olha que por conta da quarentena não faço atividade física.
Conheci o trabalho do Rodrigo no you tube e decidi que o programa Emagrecer de vez seria a melhor opção para mim, dia 19 de setembro vai fazer um mês e já perdi 5 kg. Estou feliz💪🤸♀️😁
@@MariadeFatima-qj5lr segue ele no TH-cam e faz a Alimentação Forte depois vai pro Jejum depois de uns tempos a transformação é certa ,mas não é só na perda de peso é na saúde total,que e o mais importante pra mim ❤️
Leda sou apaixonada por ele desde a primeira vez que escutei sobre a alimentação forte....... foi uma espetacular mudança que consegui fazer na minha alimentação com ótimos resultados em todos os sentidos.
Rodrigo e Legla parabéns pelo vídeo realmente quando se come sardinhas ou cordeiro com uma boa salada ficas horas sem fome porque, são alimentos nutritivos. Caldo de osso sacia muitoooo. Gratidão Rodrigo pela verdade. A natureza é sábia. Vamos comer como os nossos avôs comiam raramente ficavam doentes e viviam mais anos de vida.
Que aprendizado essa entrevista nos trouxe, realmente Rodrigo nos trás muita boa informação que qdo colocamos em prática os resultados vêm. Parabéns pela entrevista Leda.
LEDA Nagle Pedao. Não deu para assistir está Maravilhosa Reportagem. com está figura Maravilhoso. estava com dores na minha perna ESTOU trombo Parabéns Leda.
Conheci o canal do rodrigo no começo da pandemia graças aos seus vídeos emagreci 10 quilos hj so alimentação forte e jejum intermitente esse cara sabe o que fala de verdade
Sou muoto d'cordo com vc Rodrigo , apesar de toda minha ignorância, ja aprendi muita coisa essencial para o meu benessere so dd ouvi- lo em por em prática. Obrigada sempre
Fazer exercícios respiratórios e alongamentos relaxados é realmente o que equilibram o corpo. Nada melhor para que o organismo peça o alimento na hora certa. Sair de se pressionar é o ideal.
Magda Adam. Parabéns pela entrevista, acompanho o Rodrigo há anos. Conheci o jejum intermitente através dele e a primeira vez que fiz emagreci 7 kg, quando já não acreditava em mais nada. Agora de dois anos pra cá engordo direto meu metabolismo zerou, então optei pelo rápido30, mas em 1 mês, só 2 kg amenos. Gostaria que o Rodrigo desse uma atenção especial ao grupo, que tem muitas pessoas insatisfeitas. Estou desanimando😩
Fazendo a 20 dias que estou em jejum internitente de 24 horas -5kg off é muito bom, e caminhando até 10 km de distância, junto com a alimentação cetônica✊🏿🧿🥰🏃🏾♀️🏃🏾♀️
Meu pai não toma café da manhã e está com 70 anos e muito bem. Vejo o jejum como uma forma limpar o organismo.
Verdade
Lindo! Me ajudou demais, perdi 14 kg graças sua dica de dieta. Muito Obrigada 😚
qual a dieta você fez querida?
@@annamariet sim, a indiana.
qual indiana? pode passar qual você fez por favor?
umzap.com/dietaindiana
@@rairacecoti obrigada.
Essa mulher é um exemplo de entrevistadora!!
E o Rodrigo, sem palavras... sou fã há anos!!
O Rodrigo é sensacional. Acompanhem as redes dele que vale a pena.
Melhor entrevista de tdos os tempos .... mano Rodrigo é Super .
Uma coisa q ñ concordo com o Rodrigo , eu deixo o arroz integral por 12 horas de molho igual o feijão...pra sair os antisnutrientes.
Eu só consigo pular o café da manhã mas o bom seria o jantar! 🤦♀️
Também acho.
@@valeriacozendey2372 tenta comer um pouco antes, ou seja, jantar até no máximo às 18h/19h geralmente o horário de ir dormir é por volta de 22h/23h então o organismo já terá feito boa parte da digestão e o detalhe é um jantar leve, mas não é muito recomendável ficar tanto tempo sem se alimentar, tipo 24h ou mais, exceto uma ou duas vezes na semana. Nos demais dias da semana o jejum intermitente de 16/8 é fantástico, pulando o café da manhã.
De todas as melhorias trazidas pelo JI (emagrecer, melhorar a saúde, etc.) a maior delas é a libertação que o auto-controle lhe proporciona. Com pouco tempo vc passa a controlar a comida e não ser controlado por ela.
Exatamente ! Senti isso também.
Perdi 25 kg seguindo o que Rodrigo ensina, sem passar fome! Indico com certeza!!
Caramba, parabéns pela força de vontade!!
Vc entrou para o programa , comprou o livro ou apenas seguiu o conteúdo dos vídeos? E a propósito, parabéns!
@@85874568 obrigada !! assisti muitos vídeos e duas aulas gratuitas, atualmente ganhei 6 kg de volta, mas acredito que por conta de toda situação que vivemos. Nessa hora acho que fazer parte do programa teria ajudado. Agora é focar de novo na alimentação forte!
Não tô acreditando... Rodrigo Polesso no canal da Lêda Nagle. Arrasou... 👏🏼👏🏼👏🏼
Sim , sou do interior de Minas Gerais , o queijo nosso é de leite crú .
Beijuuuu Leda .
Eu morei um tempo em fazenda,e aprendi fazer do leite natural vindo direto do curral, ainda quentinho tanto o queijo cú como o queijo cozido
Aprendi também a fazer requeijão
Oi leda parabéns por entrevistar o Rodrigo Polesso sigo ele e sou fã . Comia de duas em duas horas e louca por doce . Hoje comendo o q ele ensina automaticamente não tenho fome de comida industrializado e doce , acredito por q fiz e por experiência própria. Se vc quiser se livrar da fome e do doce coma a vontade carnes , açougue e verduras legumes , fruteira ou feira e ovo . Sou bariátrica mas foi desse modo seguindo o Rodrigo Polesso q hoje me libertei. Sou grata a ele . Comida de verdade. Se vc tiver dúvidas posso tirar algumas dúvidas pois sou phd em Rodrigo Polesso. Ele nota mil 👏👏👏👏 vc também Leda nota mil 👏👏👏👏👏
Acompanho o trabalho dele, muito competente, simples e sem frescura. Parabéns pela escolha do entrevistado e claro para vc, Leda querida !
Como vivi até hj sem conhecer o Rodrigo ? seguindo urgente .
Adoro o Rodrigo. O canal dele me ajudou perder 10 kilos!!!❤️ Ledinha é a melhor entrevistadora que já vi, ela deixa seu convidado falar e não corta. Ela ouve o convidado, outros entrevistadores nem escutam a resposta da pessoa e vai pra próxima pergunta! ❤️❤️❤️❤️
Rodrigo e Leda, dois maravilhosos💛
Esse menino é abençoado.
Emagreci 9 kilos em 9 semanas,seguindo os conçelhos dele e não passei fome .
To muito Feliz .
Leda você arrasa!!!! E entrevistando Rodrigo Polesso arrasou ainda mais...amooo Rodrigo Polesso, Dr. BARAKAT, Dr. Dayan Siebra, Dr. Gabriel Azzini...continue com essas entrevistas, precisamos muito melhorar nossa saúde. Parabéns!!!!
Mt bom. Acompanho o Rodrigo há anos, vou até voltar a ver mais. A Leda comecei a ver esse ano e to adorando
Simplesmente Amei...
Seguindo o Rodrigo Polesso eliminei 14kg em 3 meses.
#gratidao
Rodrigo meu mentor. Baixei 36 kgs em 6 meses sem passar qualquer fome. Mudei meu estilo de vida após ler seu livro ESSE NÃO É MAIS UM LIVRO DE DIETAS. SEU BEST CELLER. Mudou minha vida para 1000 vezes melhor. SOU ETERNAMENTE GRATO A ELE.
ALIMENTAÇÃO FORTE....
JEJUM.......
VC NÃO SENTE FOME.....
E VONTADE DE DOCE....
CONTROLE INCRÍVEL.....
MARAVILHA...,... OBRIGADO RODRIGO
Sou fã do Rodrigo .estou chegando no meu peso ideal através dos ensinamentos dele , emagrecendo com saúde !
Rodrigo vc é SENSACIONAL...
FAÇO JEJUM INTERMITENTE É ÓTIMO...👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🌹🤗
Amiga me ajuda ,eu faço jejum e não quero comer arroz ,mais a minha irmã fica de cima ,parece que está com inveja vida minha perca de peso ,ela que que eu engordo ,será se eu comer pouco arroz eu engordo?
Conheci o trabalho do Rodrigo pelo canal recém extinto da excelente Deborah Barbosa. Ponto pra vc,Leda !!! Sucesso ,Rodrigo !!!🙌✨🤜
Amo as entrevistas da Leda, ela faz perguntas com uma linguagem símples e mto inteligentes! Rodrigo arrasa mto, quero ler seu livro. Obrigada pela Live maravilhosa!
Muito bom ver o Rodrigo aqui. Já consegui perder 10 quilos em 2 meses apenas com comida de verdade.
Leda Nagle é uma mulher linda, culta e umas das melhores entrevistadoras que conheço.
Graças ao Rodrigo emagreci 18 kgs. Alimentação Forte sempre!!! É vida!!!
Eu faço!!! Dá resultados esperados, sim! É só seguir direitinho as orientações. 🤗🤗
Leda seu Cabelo ficou lindo gracioso bem leve minhas amigas adoraram vamos deixar os cabelos grisalhos e vamos ponderar quem fica bem permanace né bjos Leda
Olá Leda sou fazendeira mineira o queijo branco é feito Leite cru tira da vaca e faz o queijo muito gostoso.
Amo suas entrevistas. Parabéns Deus abençoe.
Meu processo de emagrecimento começou com Rodrigo Polesso há 4 anos. Só tenho a agradecer a essa pessoa incrível com uma sabedoria ímpar.
Nossa estou adorando conhecer essa faceta. A gente aprende mil facetas nesse assunto mas é bom porque vamos por eliminação. Minha bisavó fazia queijos em uma aldeia em Porrugal, agora sei porque se davam bem e ia muita gente comprar dela, é porque era feito de leite crú. Leda tu és muito simpática, carismática e sabes entrevistar alguém, a gente nem sente o tempo passar. Tenho 65 anos e antes eu era muito magra mas de uns 5 anos pra cá engordei e preciso emagrecer 7 kg e vou conseguir, estou pesquisando pra isso, por isso te achei. Obrigada
Esse menino é muito competente.
Parabéns Leda ,
Mudei a alimentação da minha casa quando meu filho teve câncer, baseado no podcast do Rodrigo. Assisti do 1 ao 170 mais ou menos e super ajudou na recuperação, posso até dizer na alta do meu filho. Daí acostumamos ao novo estilo de vida. Como ele falou, as vezes chutamos o pau da barraca mas na maioria dos dias comemos comida forte 👏👏👏💯
Bom diaaa! Muito boa essa entrevista! Parabéns!!! Alimentação saudável bem simples e equilibrada, é o que importa!!!!🥰
Amei seu bate-papo com o Rodrigo. Aprendi muito. Aprendi mais do que ver os vídeos dele. Você conseguiu fazer com que ele esclarecesse algumas dúvidas sobre o assunto.
Gratidão.
Se você tem um grande conhecimento nada vale se NÃO passar diante, ele é maravilhoso sim conquistou o público com conhecimento de leituras
Vi uma medica formada falando 5 dias de jejun sem se preocupar com pessoas que pode passar mal desmaiar ou parar no hospital
Esse Rodrigo é um fofo...amo seu canal e suas dicas...por causa dele sou adepta ao jejum intermitente à 4 anos, e a alimentação forte com isso estou no peso ideal, não gosto de estar acima do peso, gratidão Rodrigo...parabéns Leda, ótima intrevista, te admiro...bjus😘😘😘😘😘😘
Rodrigo Polesso, minha gratidão 🙏🏼.... graças a seus ensinamentos passei a me amar novamente! -20 K em um ano, Alimentação Forte não é dieta é Estilo de Vida!! ❤️
Rodrigo Polesso... D+ Tudo de bom!!!
Eu adoro esse cara😍👏🏻 concordo plenamente quando ele fala que temos que ficar saudável pra depois emagrecer. Gratidão pela entrevista 🙏🏻🙏🏻
Adorei essa entrevista. Esse menino é muito bom no que faz.
Muito sábio. Mais q muitos medicos e nutrologos. Experiencia propria. Otima entrevista
Rodrigo é maravilhoso. Parabéns pela entrevista. Vc arrasa Leda!😊🌹🌻
Gente!!! que sensacional! Meu guru! Merece milhões de likes esse papo com ele.
Agora lascou de vez...
Kkkkkkkkkkk
🤣🤣🤣🇧🇷👍
instagram.com/p/CFC3-u8hGkd/?igshid=ag4olvc4v0tj
Conheço o trabalho no Rodrigo há mais de um ano, amo o canal e o trabalho dele, ele é sucinto e extremamente esclarecedor!
Me tornei membro do grupo Tribo Forte e vou iniciar minha jornada e vou conseguir!!!!
Lili
Que entrevista boa! Esse rapaz é um benfeitor da humanidade. Obrigada por essa entrevista, Leda! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom garotos. Arrasaram. Gratidão pelo aprendizado.
É bárbaro!! Funciona mesmo. Sigam que dá certo! Ótima entrevista, Leda!!👏👏👏👏
O Rodrigo é fera! Sabe muito desse assunto
Excelente convidado. Sigo o Rodrigo. Ele é muito bom.
Amo❤ em ouvir este tema
Leda, que José Luis Ribeiro apareça aqui, para que o Brasil saiba que existe inteligência e cultura fora das capitais. Bjs
Rodrigo é o meu " divo master" só com as dicas dele com jejum e alimentação forte, já perdi 10kg, isso em dois meses e meio. E olha que por conta da quarentena não faço atividade física.
Conheci o trabalho do Rodrigo no you tube e decidi que o programa Emagrecer de vez seria a melhor opção para mim, dia 19 de setembro vai fazer um mês e já perdi 5 kg. Estou feliz💪🤸♀️😁
emagrecimento incrivel. parabéns!!!
Quanto aprendizado nessa live. Parabéns.
Para saúde tudo é válido!!! ❤️
Boa tarde ,os ensinamentos do Rodrigo mudou a minha vida , gratidão eterna ❤️❤️❤️❤️
Márcia... como ele te ajudou? Preciso de ajuda!
@@MariadeFatima-qj5lr segue ele no TH-cam e faz a Alimentação Forte depois vai pro Jejum depois de uns tempos a transformação é certa ,mas não é só na perda de peso é na saúde total,que e o mais importante pra mim ❤️
marcia santos OBRIGADA! 😘🥰❤️
@@MariadeFatima-qj5lr ❤️❤️
Olá leda!! 👏👏a ti e ao convidado. 🌾🌿🍀. Saúde a todos nós. 🙏💕🌻😷🙋🙋
Parabéns pela entrevista. Conteúdo de alta qualidade. 👏👏👏👏55:46 minutos muito bem aproveitado de conhecimento. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Amo esse cara! Não sou fissurada em balança, mas já mudei meu manequim. Acredito que já perdi uns dez quilos.
Adoro o trabalho do Rodrigo... Parabéns! 👏👏👏👏
Gratidão pelo vídeo Leda .
Gosto do Rodrigo .
Leda, q vídeo maravilhoso, Rodrigo é um excelente profissional e o livro é uma obra -prima!Parabéns pela iniciativa de convida-lo!Grande abraço 🙏🌷⚘🌹
Pessoal, assistam todos os vídeos do Rodrigo, Rodrigo Polesso é vidaaaa!!!!!
Rodrigo é muito didático .
Execelente live, leda faça uma live para engordar sem perder a saúde.
Rodrigo é fera!!! Sabe tudo de nutrição...👍
Amei!! Simpático! Leda arrasa nas perguntas como de costume.
Melhor entrevista que o Rodrigo já deu! Parabéns aos dois.
Leda sou apaixonada por ele desde a primeira vez que escutei sobre a alimentação forte....... foi uma espetacular mudança que consegui fazer na minha alimentação com ótimos resultados em todos os sentidos.
Rodrigo e Legla parabéns pelo vídeo realmente quando se come sardinhas ou cordeiro com uma boa salada ficas horas sem fome porque, são alimentos nutritivos. Caldo de osso sacia muitoooo. Gratidão Rodrigo pela verdade. A natureza é sábia. Vamos comer como os nossos avôs comiam raramente ficavam doentes e viviam mais anos de vida.
As dicas do Rodrigo são incríveis! Sem sofrimento e com muita saúde. Os exames clínicos ficam ótimos!
Que aprendizado essa entrevista nos trouxe, realmente Rodrigo nos trás muita boa informação que qdo colocamos em prática os resultados vêm. Parabéns pela entrevista Leda.
LEDA Nagle Pedao. Não deu para assistir está Maravilhosa Reportagem. com está figura Maravilhoso. estava com dores na minha perna ESTOU trombo Parabéns Leda.
Conheci o canal do rodrigo no começo da pandemia graças aos seus vídeos emagreci 10 quilos hj so alimentação forte e jejum intermitente esse cara sabe o que fala de verdade
Amoooo maravilhoso!!
Bjs Leda 💕💕💕
Sou muoto d'cordo com vc Rodrigo , apesar de toda minha ignorância, ja aprendi muita coisa essencial para o meu benessere so dd ouvi- lo em por em prática. Obrigada sempre
Adorei ouvir ele dizer que a batata inglesa é mal vista injustamente, eu adoro com café
Rodrigo é um querido!
Caramba!!! Não creio que existe essa entrevista da Leda com o Polesso!! 😱😱😱
Rodrigo Polesso, excelente, amooooo. Fera
Eu tenho esse livro e é muito Top Amei e super recomendo .. Rodrigo é o cara 🤙🏽
Entrevista maravilhosa, simples e direta...Parabéns aos dois!
Fazer exercícios respiratórios e alongamentos relaxados é realmente o que equilibram o corpo. Nada melhor para que o organismo peça o alimento na hora certa. Sair de se pressionar é o ideal.
Pra mim o Rodrigo é o melhor de todos, estudioso, sensato, inteligente 😍
GRATIDÃO
Eu ADORO o Rodrigo! Nossa ele me ajudou tanto! Gosto dos vídeos dele porque ele sempre cita de artigos científicos!
Grata por suas dicas Rodrigo
As dicas do Rodrigo mudaram minha "forma" !!
Excelente entrevista!!! Rodrigo é sensacional!!!
Rodrigo é Mestre !!!! Adoro !!
É um bom conteúdo. Esse vídeo merecia mais likes.
Perdi 30kg ...depois q entrei p o emagrecer de vez... libertador!!!Sabe tudo de nutrição!!!
Magda Adam. Parabéns pela entrevista, acompanho o Rodrigo há anos. Conheci o jejum intermitente através dele e a primeira vez que fiz emagreci 7 kg, quando já não acreditava em mais nada. Agora de dois anos pra cá engordo direto meu metabolismo zerou, então optei pelo rápido30, mas em 1 mês, só 2 kg amenos. Gostaria que o Rodrigo desse uma atenção especial ao grupo, que tem muitas pessoas insatisfeitas. Estou desanimando😩
Nossa!!! Dois quilos é muito!!!
Perto das pessoas que perderem 6 a 8 kg, não é muito e também por cortar todo doce, massa, e carboidratos não é muito, mas não desisti
Ótima entrevista. Muita informação e divertida. Parabéns!
Fazendo a 20 dias que estou em jejum internitente de 24 horas -5kg off é muito bom, e caminhando até 10 km de distância, junto com a alimentação cetônica✊🏿🧿🥰🏃🏾♀️🏃🏾♀️
Muito bom Ledinha, Rodrigo é meu conterrâneo! Diversos conhecimentos!!!
Obrigado
Amei esse vídeo Leda! 🤗🇧🇷🇺🇸
Amo os vídeos do Rodrigo, só acrescenta nas nossas vidas!