PILATES ENERGETIC MORNING #2☀️(10 Min)

Pilates Energetic Morning ☀️#2
Perfekt für einen guten Start in den Tag
Ein sanftes, jedoch aktivierendes Workout.
➡️ knappe 10 Min
➡️ Stand (auch ohne Matte möglich)
➡️ Regt Stoffwechsel & Durchblutung an
➡️ Bereitet eure Wirbelsäule auf den Tag vor (Faszien werden aufgeweckt)
Freue mich gemeinsam mit euch zu trainieren.😉
Eure Alex🧡
Bitte noch lesen⬇️
✅Bitte achtet gut auf euch!🫶
Trainiert so, dass ihr euch gut fühlt.‼️
Macht eine Pause, wenn ihr sie braucht.
Bei auftretenden Beschwerden bitte das Workout beenden und Rücksprache mit eurem Arzt halten
✅Gerne könnt ihr mir auch Fragen in den Kommentaren hinterlassen. Ich versuche euch so gut es geht aus der Ferne zu unterstützen .💛
✅Ich freue mich sehr über eure Unterstützung.
Liken, Kommentieren und Abbonieren helfen mehr sehr weiter.☺️
Mein Instagram:
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🎶Musik habe ich über Epidemic Sound lizensiert

[@ritarita-xw5nw]

Danke, ❤❤

[@matrona7701]

Super ,danke❤

[@sab_xyz]

Tolles Video, gerne mehr davon 🫶🏼

[@spatzels.7210]

Wieder sehr schöne Übungen für einen entspannten Start in den Tag 😊.
Wann geht es denn mit den 2 weiteren Teilen des Energie Boost weiter?

[@ireneeggerstorfer8914]

Hallo Alex! Ich trainiere schon seit Jahren mit dir und finde dass dein Training einfach das beste für mich ist! Ich mache allerdings immer nur deine 1-stündigen "Klassen", da ich alles andere für mich nicht so effektiv finde. Das bedeutet jedoch, dass ich immer die alten Videos machen muss, welche ich mittlerweile schon relativ oft gemacht habe und daher relativ gut kenne (ja, alle deiner 1-stündigen Videos). Wäre es möglich wieder einmal ein paar einstündige Videos auf TH-cam zu stellen? Das wäre fantastisch! Liebe Grüße, Irene

[@bodyandmind9196]

Hallo liebe Irene!
Lieben Dank für dein tolles Feedback. Ein einstündiges Video ist leider im Moment etwas schwierig, da ich wahnsinnig viel in meinem Studio zu tun habe. Das Studio wächst immer mehr und jetzt gibt es auch einmal im Monat online Live Pilates Stunden am Sonntag. Vielleicht wäre das was für dich.
Falls du Lust hast, mit dabei zu sein, melde dich gerne.💛liebe Grüße Alex