YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 5: İÇ BACAK & KALÇALARI İNCELT, SIKILAŞTIR, ŞEKİLLENDİR-TUĞÇE İRTEM

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 21

  • @vusalabdullayev6392
    @vusalabdullayev6392 5 หลายเดือนก่อน

    Bugün sizinle saglikli beslenmeye başladım, bu sporla

  • @Dilbar-zeyhal1905
    @Dilbar-zeyhal1905 7 หลายเดือนก่อน +18

    Kalcam küçük olsun istiyodum sayenizde yok oldu hissetmiyom artık jsjsjsjsjs

    • @melek69007
      @melek69007 7 หลายเดือนก่อน +2

      Nasıl oldu ya ben delircem olmuyor

    • @Dilbar-zeyhal1905
      @Dilbar-zeyhal1905 7 หลายเดือนก่อน +7

      @@melek69007 yani ağrısından artık hissetmiyom dedim o anlamda

    • @kpopdaily-k2x
      @kpopdaily-k2x 7 หลายเดือนก่อน

      @@melek69007yok ondan demiyo cok zor oldugu icin kalcasi agrimis ve hissedememis

    • @melek69007
      @melek69007 7 หลายเดือนก่อน +1

      @@Dilbar-zeyhal1905 he

  • @bt-jg2ug
    @bt-jg2ug 7 หลายเดือนก่อน +1

    Süpersiniz. Çok teşekkür ederim

  • @ELENA-ef8lp
    @ELENA-ef8lp 7 หลายเดือนก่อน +3

    Senin tam derslerin sayesinde 3 ayda 60 kilo verdim rica etsem alt karın içinde sıkılaştırmak için bir video gelir mi 😊

    • @LuciferMrs
      @LuciferMrs 7 หลายเดือนก่อน +1

      3 ayda 60 kilomu nasıl yaptın kanka

    • @Müstetir
      @Müstetir หลายเดือนก่อน

      Abartma o kadarda olamaz olsa bile sağlıklı değil hiç inandırıcı değil

  • @melek69007
    @melek69007 7 หลายเดือนก่อน +4

    Gunde kac defa yapmam lazım zayiflamak istiyorum

    • @ultrafeminist
      @ultrafeminist 7 หลายเดือนก่อน +3

      BİR KERE YETER DİYE DÜŞÜNÜYORUM

  • @melek69007
    @melek69007 7 หลายเดือนก่อน +1

    Sadece bu hareketleri mi yapayim baska yapmimmi

    • @melek69007
      @melek69007 7 หลายเดือนก่อน

      @@nazlcanakbay882 tşk ederim

  • @Cenk_Akar
    @Cenk_Akar 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @balcym
    @balcym 7 หลายเดือนก่อน

    💙💙💙💙💙💙💙💙

  • @mevludedal9509
    @mevludedal9509 7 หลายเดือนก่อน

    Kasik ağrısı oldu normal mi yanlış mı yaptım

    • @melek69007
      @melek69007 7 หลายเดือนก่อน +1

      Normal bence bende de oluyor

    • @mevludedal9509
      @mevludedal9509 7 หลายเดือนก่อน

      @@melek69007 teşekkürler

  • @shivajaldi
    @shivajaldi 7 หลายเดือนก่อน +1

    😍🙏🏻

  • @aysebirisik4358
    @aysebirisik4358 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤