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@@geremiasramos2818 começa sem comer doces, refrigerante, não adoça o suco, café sem açúcar eu já faço isso Não precisamos de açúcar para viver… as frutas tem açúcar come uma fruta
Já tem 1 ano que não consumo nenhum tipo de açúcar industrial , só das frutas e tbm não exagera nem do açúcar das frutas, no início foi difícil, mas GRAÇAS A DEUS ESTOU LIBERTA, OLHA QUE EU ERA SUPER VICIADA, AH! TBM PAREI DE FUMAR HÁ 5 ANOS PARA HONRA E GLÓRIA DO SENHOR JESUS!❤😅🎉
Uma das melhores matéria do doutor Eliminei de vez o açúcar da minha vida, vivia cansada e sem disposição p o trabalho Mudei meus hábitos alimentares Eliminei as gorduras, carboidratos e principalmente o açúcar Já perdi 7 kilos e me sinto ótima Estou super focada em mudar Obrigado doutor.
Tenho uma gratidão enorme por seus ensinamentos dr. Dayan. Graças a você deixei de tomar café adoçado e reduzi bastante outros doces. Se me oferecem café em algum lugar pergunto logo se é sem açúcar, porque se tiver adoçado não consigo tomar de jeito nenhum. Me dá ânsia kkkk. Gratidão doutor 🙏🏻❤
Faz uns três meses que reduzi muito o açúcar, no começo foi difícil, mas fiquei firme e passou o mal estar do começo e digo ao senhor que valeu muito a pana eu sou outra pessoa, mudou demais a minha vida, só alegria agora 😂
Td vdd dr., eu sou viciada em açúcar, mas parei há uns dias (nem to contando quantos dias pra não dar ansiedade)… mas me dava essa loucura por sair e comprar doce (botava qualquer roupa pra sair logo e comprar nas pressas) e uma angústia danada enquanto não comia algo bem doce, nada tinha sabor q não fosse doce, ansiedade, falta de enérgica crônica, já acordava cansada, e inflamação intestinal e pele oleosa e espinhas. Depois q parou estou mt leve, com energia pro trabalho e dia a dia. As vezes por mais q a gente saiba o quão ruim é o açúcar, mas o vício é maior… por isso é mt bom reafirmar as informações pra gente mesmo com vídeos valiosos seus!!! Esse é um assunto que tenho necessidade de rever sempre e sempre!!! Gratidão dr🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Desculpa Doutor, como o senhor tem direito à pergunta, eu tenho o direito de dar uma resposta, perguntou como eu me sentiria se eu cortar o açúcar? Me sentiria mau humorado e sem energia...
Dr sempre com bons conteúdos. Sou apaixonada por doces e depois que descobri que doce inflama nosso corpo estou tirando aos poucos, pois tenho fibromialgia e sinto muitas dores nas articulações. Nós últimos dias tive uma crise muito forte e junto com a ansiedade. Comecei a tirar o doce da minha vida e já estou sentindo uma melhora grande. Obrigada Dr ❤
Oi Neide tbm tenho fibromialgia, morro de dores nas costas n aguento mais ficar assim, apartir de agora n tô comendo mais açúcar comecei 13/02 será q essas dores podem diminuir?
@@suelialves7756 a tendência é melhorar. Eu ainda não me libertei dos doces totalmente, cai na tentação novamente, mas já fiz meu propósito de tirar o chocolate e aos poucos vou tirando os doces e diminuído as massas. Gostaria de fazer alguma terapia mas ainda não tive coragem de tomar a iniciativa.
Eu não sou viciada em açúcar ,porem sempre como um doce quando to muito anciosa e to com dificuldade de deixar mas ouvindo esse vídeo vou tentar o máximo vai ser muito dificil no inicio eu sei mas vou evitar obrigado .
Ótimo conteúdo, dr. Eu já tenho um bom tempo q não como açúcar puro, sim consumo muito das frutas, mais procuro evitar td q tem açúcar de +++++ eu aprendir com vc, meu café da manhã eu só tomo sem açúcar com canela e óleo de coco ou então manteiga guiee. Faço como vc sempre fala. Sou sua seguidoura já faz mais de 6 anos dr. Dayan e acho vc o máximo com seus conteudos obrig! Por sempre está nos ensinando a viver mais. Deus abençoe sempre..... junto com sua família. 😀🙏🙌
Dr.boa tarde,tudo que vc falou, é verdade,passo por isso hoje,gosto muito de doce, só diabetes,e não consigo me livrar do açúcar e dos carboidratos,me ajude. Dr. Eu sei que só depende de mim, já tomo metformina,tomo insulina pra dormir,acho que essa medicação já não tá mais servindo,me dê uma orientação melhor,e como melhorar minha vida, só muito grato,se vc ajudar Dr.vou ficar aguardando o seu retorno. Ok
Boa tarde Dr Dayan! Eu sou uma pessoa muito esquecida, as vezes eu vou pegar uma coisa, e não lembro mais, aí tenho q voltar atrás pra lembrar o foi que eu pegar ❤❤
O senhor me descreveu, só falto enlouquecer sem acucar, as crises de ansiedade so passa quando como o açúcar, to engordando absurdo e me sentindo depressiva so melhora com o doce. Adorei o video, bora pra luta, emagrecer e largar o doce.
Dr Dayan eu tomo café sem açúcar nenhum mas eu sou louca por um bolinho de milho esses bolos caseiro e pão que eu compro pão integral de.forma mas eu faço torrada é. Engraçado porque as vezes eu saio.de casa para não comer pão e doces então eu vejo essas doçaria eu acabo entrando e comendo um docinho eu tenho sorte pois eu sou magra eu tirei muitas.coisas da minha alimentação más o docinho está difícil de tirar mas. Eu chego lá ❤😅abraço Dr Dayan
Dr: não consigo beber café sem açúcar. Não sou fan de docês, prefiro os salgados. Porém meu café é sagrado todo todos os dias. Por muitas vezes puro sem comer nada.❤🎉
Boa noite Dr Daiane,eu conseguir tirar açúcar do café já faz cinco meses,mas não consigo tirar açúcar totalmente de outros coisas,por exemplo gosto de mingau de aveia com açúcar...❤
Vai fazer 2 meses que não como nada de açúcar estou tão bem que nunca imaginei que viver sem açúcar me fizesse tão bem até meus problemas de alergia sumiram
Uso o açúcar mascavo ou o demerara,mas sou viciaaaada em doce,tenho q comer,principalmente depois do almoço,refri e chocolates não consumo, não gosto,o café ☕ tbm não tenho costume após o almoço,nem pela manhã.🌿🌿🍃🍃😭
Dr não como açúcar Mas sou viciada em banana ... Isso me leva a ganhar peso Me ajude a me livrar desse vício Cheguei a comer 10 bananas numa vez só. Assumida e envergonhada desse vício.
Oi bom dia eu tomo açúcar demerara no suco de maracujá depois da minha cirurgia do joelho esmagreci bastante eu não como biscoito docê uma vez na vida como pão branco mais como muito frutas verdura salada
Eu tirei todos os derivados de trigo e leite e não tive mais dor de cabeça, Além disso perdi peso sem fazer dieta. Agora o desafio é tirar o açúcar no café.
Dr ,eu parei de fumar faz cinco meses,faz um ano que eu não tomo refrigerante e sucos,mas o açúcar ta difícil eu parar,um ano atrás eu tava com 64kg hj estou com 75 kg e com diabetes preciso com urgência parar com o açúcar,mas ta difícil viu 😢
Quer comprar o emagrecedor SB4 por um preço mínimo na Semana Black Vita? A Melhor Promoção da História da Vitascience: DESCONTOS ASSUSTADORES e FRETE GRÁTIS de todos os nossos suplementos: lp.vita-science.com/jljn
Eu quero sair do açúcar como que eu faço
Dr Dayan gratidão pelas informações😘
E o açúcar das frutas,esse pôde?
Eu não tenho abtio de comer nada com açucar por causa de um problema no estômago foi difícil mas não impossível 😢😢
Dr fala sobre colágeno tipo 2
@@geremiasramos2818 começa sem comer doces, refrigerante, não adoça o suco, café sem açúcar eu já faço isso
Não precisamos de açúcar para viver… as frutas tem açúcar come uma fruta
Já tem 1 ano que não consumo nenhum tipo de açúcar industrial , só das frutas e tbm não exagera nem do açúcar das frutas, no início foi difícil, mas GRAÇAS A DEUS ESTOU LIBERTA, OLHA QUE EU ERA SUPER VICIADA, AH! TBM PAREI DE FUMAR HÁ 5 ANOS PARA HONRA E GLÓRIA DO SENHOR JESUS!❤😅🎉
Fiquei feliz por você 😊 Quero conseguir ser assim!
Parabens Bárbara. Eu estou tentando largar definitivamente o açúcar.
@@monikelourenco6280 ❤
@@elianefinck8495 ❤
@@monikelourenco6280 ❤
Uma das melhores matéria do doutor
Eliminei de vez o açúcar da minha vida, vivia cansada e sem disposição p o trabalho
Mudei meus hábitos alimentares
Eliminei as gorduras, carboidratos e principalmente o açúcar
Já perdi 7 kilos e me sinto ótima
Estou super focada em mudar
Obrigado doutor.
Parabéns....eu preciso e não consigo
Faz dois anos que eu não sei o que é açúcar E a minha vida mudou pra melhor eu não sinto falta O meu corpo a minha pede meu cabelo tudo melhorou ❤
Tem 7 anos que não tomo refrigerante e 3 meses deixei o açúcar e estou bem graças a Deus.
Faz mais de oito anos que não tomo refrigerante, mas o açúcar eu não consigo 😢
A vida sem açúcar não tem graça nenhuma😂 Meu avô viveu até os 95 e não faltava açúcar. Parabéns Dr pela excelente explanação
Tenho uma gratidão enorme por seus ensinamentos dr. Dayan. Graças a você deixei de tomar café adoçado e reduzi bastante outros doces. Se me oferecem café em algum lugar pergunto logo se é sem açúcar, porque se tiver adoçado não consigo tomar de jeito nenhum. Me dá ânsia kkkk. Gratidão doutor 🙏🏻❤
Dr pergunta que não quer falar o Senhor não come açúcar de jeito nenhum??????
Faz uns três meses que reduzi muito o açúcar, no começo foi difícil, mas fiquei firme e passou o mal estar do começo e digo ao senhor que valeu muito a pana eu sou outra pessoa, mudou demais a minha vida, só alegria agora 😂
Td vdd dr., eu sou viciada em açúcar, mas parei há uns dias (nem to contando quantos dias pra não dar ansiedade)… mas me dava essa loucura por sair e comprar doce (botava qualquer roupa pra sair logo e comprar nas pressas) e uma angústia danada enquanto não comia algo bem doce, nada tinha sabor q não fosse doce, ansiedade, falta de enérgica crônica, já acordava cansada, e inflamação intestinal e pele oleosa e espinhas. Depois q parou estou mt leve, com energia pro trabalho e dia a dia. As vezes por mais q a gente saiba o quão ruim é o açúcar, mas o vício é maior… por isso é mt bom reafirmar as informações pra gente mesmo com vídeos valiosos seus!!! Esse é um assunto que tenho necessidade de rever sempre e sempre!!! Gratidão dr🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tomei essa decisão cortar o açúcar refinado, industrializado das massas, em fim, só consumindo das frutas. Tá sendo uma experiência única.
Eu estou me cuidando evitando o açúcar. Café a mais de 6 anos tomo sem açúcar
Compre ERITRITOL e seja feliz!
@@calti00é um tipo de adoçante meu bem ?
@@rosilenesilva8616 é natural igual ao Stevia, só que não fica amargo na boca, é DOCE e saudável :D
É verdade dr,o senhor ta certo, só jesus pra tirar esse vício.
Desculpa Doutor, como o senhor tem direito à pergunta, eu tenho o direito de dar uma resposta, perguntou como eu me sentiria se eu cortar o açúcar? Me sentiria mau humorado e sem energia...
DR DYAN DEUS TE ABENÇOE..E TE GUARDE DE TODO MAL🎉❤
Já tem uma semana que cortei o açúcar da minha vida , valeu Dr Dayan,
Se vc come seu pãozinho de manhã, come arroz nas refeições e bebi cerveja nos fins de semana, sinto muito mas vc ainda anda consumindo muito açúcar...
Dr gostaria de me ensinar um remédio para dor nos joelho
Verdade doutor eu tô tentando fugir do açúcar tá difícil Mas eu vou conseguir 🙏
Compra ERITRITOL, com abacate é um delicia!
Seus ensinamentos são maravilhosos❤
Dr sempre com bons conteúdos. Sou apaixonada por doces e depois que descobri que doce inflama nosso corpo estou tirando aos poucos, pois tenho fibromialgia e sinto muitas dores nas articulações. Nós últimos dias tive uma crise muito forte e junto com a ansiedade. Comecei a tirar o doce da minha vida e já estou sentindo uma melhora grande. Obrigada Dr ❤
Oi Neide tbm tenho fibromialgia, morro de dores nas costas n aguento mais ficar assim, apartir de agora n tô comendo mais açúcar comecei 13/02 será q essas dores podem diminuir?
@@suelialves7756 a tendência é melhorar. Eu ainda não me libertei dos doces totalmente, cai na tentação novamente, mas já fiz meu propósito de tirar o chocolate e aos poucos vou tirando os doces e diminuído as massas. Gostaria de fazer alguma terapia mas ainda não tive coragem de tomar a iniciativa.
@@neidebs34 Aí Deus abençoe q sim! Mas n desiste n querida vms focar nesse desafio o nosso corpo agradece! Obrigada por responder ⚘
@@suelialves7756 vamos sim, firme e forte com Deus a frente 🙏😘
Uma dúvida gente. Mel de abelha a gente pode usar? Ou é açúcar do mesmo jeito?
O mel é natural é um açúcar natural como por exemplo a frutose que é o açúcar das frutas( Melão melancia banana...)
Inclusive muito recomendado por nutricionista para adoçar bebidas o mel é ótimo pra adoçar bebidas e tem ótimos benefícios pra saude
Pode usar...mas bem pouco...pq tbm aumenta a insulina...use stevia(pouco tbm!)
Eu não sou viciada em açúcar ,porem sempre como um doce quando to muito anciosa e to com dificuldade de deixar mas ouvindo esse vídeo vou tentar o máximo vai ser muito dificil no inicio eu sei mas vou evitar obrigado .
Se vai ser difícil,vc é viciada sim,eu também acho muito difícil.
Ótimo conteúdo, dr. Eu já tenho um bom tempo q não como açúcar puro, sim consumo muito das frutas, mais procuro evitar td q tem açúcar de +++++ eu aprendir com vc, meu café da manhã eu só tomo sem açúcar com canela e óleo de coco ou então manteiga guiee. Faço como vc sempre fala. Sou sua seguidoura já faz mais de 6 anos dr. Dayan e acho vc o máximo com seus conteudos obrig! Por sempre está nos ensinando a viver mais. Deus abençoe sempre..... junto com sua família. 😀🙏🙌
Dr.boa tarde,tudo que vc falou, é verdade,passo por isso hoje,gosto muito de doce, só diabetes,e não consigo me livrar do açúcar e dos carboidratos,me ajude. Dr. Eu sei que só depende de mim, já tomo metformina,tomo insulina pra dormir,acho que essa medicação já não tá mais servindo,me dê uma orientação melhor,e como melhorar minha vida, só muito grato,se vc ajudar Dr.vou ficar aguardando o seu retorno. Ok
Madalena eu tenho aciedade
Boa tarde Dr Dayan! Eu sou uma pessoa muito esquecida, as vezes eu vou pegar uma coisa, e não lembro mais, aí tenho q voltar atrás pra lembrar o foi que eu pegar ❤❤
Duas eu tô assim
Vou tentar ....
Eu não como nade industrializados e nem açúcar ,só com suas dicas eu sou muito saudável
Amo seus vídeos…muito esclarecedor
Bom dia dr Dayan
Boa tarde Dr Dayan Siebra. Me acostumei a tomar o café sem açúcar, no início foi um pouco difícil,mas logo me acostumei e hoje para mim é uma delícia.
Bom dia Dr Dayan eu tenho muito tempo que eu não como açúcar Obrigado p video excelente como sempre que Deus abençoe
3:20 CERTISSIMO
❤amo dr.dayan
Boa Dayan muito obrigado por nós encimar a viver melhor
Gostaria que falasse sob os alimentos transgênico
Eu tenho ansiedade Boa tarde
O senhor me descreveu, só falto enlouquecer sem acucar, as crises de ansiedade so passa quando como o açúcar, to engordando absurdo e me sentindo depressiva so melhora com o doce. Adorei o video, bora pra luta, emagrecer e largar o doce.
Sim tenho dificuldade
Doutor maravilhoso nos ensina tudo de bom a muito tempo não tomo café com açúcar e me sinto muito bem 🎉
Infelizmente e verdade eu já percebi que quando estou muito anciosa penso em um bolo bem 🍬🍨🍩
Obrigada Dayan agora decidi de vez que vou cortar. E olha que já comprei seu PED duas vezes e ainda não consegui
Boa tarde estou tirando o açúcar uso óleo de coco no café ou um pauzinho de canela
Sim vc está certo 😢 é vício e sou ansiosa na minha opinião deveria ter uma reabilitação p viciado no açúcar
Sou muito ansiosa
Estou com ansiedade
Vou fazer isso.
Dr.
Dr Dayan eu tomo café sem açúcar nenhum mas eu sou louca por um bolinho de milho esses bolos caseiro e pão que eu compro pão integral de.forma mas eu faço torrada é. Engraçado porque as vezes eu saio.de casa para não comer pão e doces então eu vejo essas doçaria eu acabo entrando e comendo um docinho eu tenho sorte pois eu sou magra eu tirei muitas.coisas da minha alimentação más o docinho está difícil de tirar mas. Eu chego lá ❤😅abraço Dr Dayan
Eu errei quando escrevi errado coloquei doçaria ao invés de doceria ok❤😅
Dr Dayan fala a real aí pra gente como fazer pra ter esse trapézio, e esse peitoral é ombro passe pra os seus seguidores meu filho.
Dr: não consigo beber café sem açúcar. Não sou fan de docês, prefiro os salgados. Porém meu café é sagrado todo todos os dias. Por muitas vezes puro sem comer nada.❤🎉
Não consegue porque não quer. Vai diminuindo até não usar nada, eu fiz assim e deu certo
NOSSA DOUTOR EU TÔ ABISMADA COM ESSE VÍDEO E EU TENHO ESSA IMPRESSÃO MESMO DE QUE É VICIANTE O AÇÚCAR EU TÔ PASSADA PQ SÓ AGORA TUDO faz muito sentido
Verdade Dayan eu comia muito doce hoje tirei tudo que tem açúca e realmente um viço
Oi é verdade mas é tão difícil tomar café sem açúcar
Muito bom
Boa noite Dr Daiane,eu conseguir tirar açúcar do café já faz cinco meses,mas não consigo tirar açúcar totalmente de outros coisas,por exemplo gosto de mingau de aveia com açúcar...❤
Tô super ansiosa , e estou super esquecida sem concentração 😕 boa dica
Vai fazer 2 meses que não como nada de açúcar estou tão bem que nunca imaginei que viver sem açúcar me fizesse tão bem até meus problemas de alergia sumiram
Verdade??vou tentar a partir da semana que vem 🙏
É verdade quando a gente tem recaída fica logo com depressao
Eu sinto isso mesmo 😅
Como açúcar moderado ,o mínimo possível ,graças a Deus
Tenho diabetes tipo 2, é muito difícil deixar de tomar café sem açúcar, 17 anos me cuidando. Diabetes sempre controlada, seguro muito minha boca.
O açúcar no café,me livrei faz tempo,bolachas recheadas tbm não me faz falta.
Estou tentando me livrar do pão e do bolo.
Oii Dr Dayan
Um ótimo dia
Uso o açúcar mascavo ou o demerara,mas sou viciaaaada em doce,tenho q comer,principalmente depois do almoço,refri e chocolates não consumo, não gosto,o café ☕ tbm não tenho costume após o almoço,nem pela manhã.🌿🌿🍃🍃😭
Boa tarde doutor! Olha eu aqui. Curtindo e compartilhando. 😘❤
Maria muito bom obrigada ❤
Sou Milton sinto tudo isso
Boa tarde eu mi chamo Ivonete tem um problema de ansiedade
Eu sou viciada no açúcar 😢😢😢😢😢
Boa tarde eu pré Diabetes tomo café da manhã e a tarde sem açúcar guando eu esprento com açúcar eu passo mal faz dois anos ja
Eu tenho ansiedade 😢
Exelente video doutor. Parabéns pelo ótimo trabalho
Dr não como açúcar
Mas sou viciada em banana ...
Isso me leva a ganhar peso
Me ajude a me livrar desse vício
Cheguei a comer 10 bananas numa vez só.
Assumida e envergonhada desse vício.
Vou tentar tomar meu café sem açúcar viu já que não como muito doce.
Obrigada❤
Ótimo ensinamento DEUS Abençoe sempre ❤🙏🙏
O DR.DAYAN SIEBRA tem sempre BOM CONTEÚDO👍
BOA TARDE
Pra mim é um sofrimento fica sem um docinho mais tô tentando
O que pode substituir o açúcar então, pois tem coisa que é horrível sem açúcar??
Recomendo Canal da Patrícia Leite (Nutricionista) Receitas ótimas.
@@verarangel6052verdade ela é maravilhosa ❤
Stevia!poucas gotas no café e fica ótimo com canela!
Doutor Dayan, água com limão p lá manhã, é pra tomar fria ou morna? Obrigado
Nem o chocolate 70 não pode
Uma delícia né água zinha com limão
Ta e como faço pra me livrar disso .doce quase nao como mas e os derivados
Café especial torra clara , aí toma sem açucar. Eng Agr
Eu tenho ansiedade e muito de manhã depois das 9 tenho que tomar cafezinho
Dr qual colágeno tipo 2
Vc nos indica 🙏🙏
Eu tenho aciedade
Na minha ansiedade infelizmente acabo comendo doce , quero tirar isso de meu abito
Doutor aproximadamente um mês cortei o açúcar conseguir eliminar 7 kl
Boa noite .faz 13anos que eu tomo café sem açúcar
Vontade eu tenho Dr. mas pra mim é difícil 😢
EU.
Oi bom dia eu tomo açúcar demerara no suco de maracujá depois da minha cirurgia do joelho esmagreci bastante eu não como biscoito docê uma vez na vida como pão branco mais como muito frutas verdura salada
Eu já fiz isso, desesperada de madrugada, doida pra sair ir em uma farmácia, aí vi que tava doida, viciada, aos poucos tô melhorando.
Boa tarde,doutor a nutricionista já mandou eu deixar o açúcar mais eu sou teimosa
Eu já me libertei do açúcar. Pra mim só açúcar das frutas.
Eu tirei todos os derivados de trigo e leite e não tive mais dor de cabeça, Além disso perdi peso sem fazer dieta. Agora o desafio é tirar o açúcar no café.
Pior que é 😂
Dieta cetogenica é vida!
Eu tenho ansiedade e síndrome do pânico
Dr ,eu parei de fumar faz cinco meses,faz um ano que eu não tomo refrigerante e sucos,mas o açúcar ta difícil eu parar,um ano atrás eu tava com 64kg hj estou com 75 kg e com diabetes preciso com urgência parar com o açúcar,mas ta difícil viu 😢
Boa tarde eu não consigo toma café sem açúcar
Doutor. posso substituir o açúcar com outro produto e qual .