เมนูแพลนต์เบสแบบอิ่มๆสำหรับผู้ชาย feat. พี่โพธิ์ - ดร.พสุธ รัตนบรรณางกูร
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024
- วิธีสมัครคลาสออนไลน์ กับ หนูดี 👍💖
"แพลนต์เบสต์ + ไอเอฟ อย่างละเอียด"
💛 "รุ่น 3 เทศกาลกินเจ" 💛
👉 เรียน 1-31 ตุลาคม 2021
.
⭐ ⭐ ค่าเรียน 5,555.- บาท ⭐⭐
🏡 *เรียนออนไลน์ ที่บ้านคุณเอง*
ในเวลาที่คุณสะดวก ดูย้อนหลังได้ตลอด🏡
.
เนื้อหาการเรียน
👉 คลิปเนื้อหา เข้าใจง่าย มี 50 คลิป ++
👉 หนังสือคู่มือการเรียน Ebook มี 12 เล่ม
👉 เพิ่ม Live สด อีก 5 ไลฟ์ ทุก 10 โมง
วันอาทิตย์ ไม่ลบไลฟ์!
ทุกอย่าง ดู และอ่านย้อนหลังได้ตลอด
แม้คลาสจบไปแล้ว 💖🙏🙏
.
💥💥💥 👉👉 การสมัคร 👈👈 💥💥💥
1. จ่ายค่าเรียน จำนวน 5,555.- บาท ที่
บัญชี บ. อัจฉริยะสร้างได้ จำกัด
ธ. กสิกรไทย ออมทรัพย์
สข. บิ๊กซี พระราม 4
เลขบัญชี 044-1-31487-6
.
2. ส่งสลิปใบโอนเงินมาที่
👉 noodee.class@gmail.com
🎉 สำคัญมากนะคะ🎉
.
3. ในอีเมล ส่ง...
👉 ชื่อ ที่อยู่ เบอร์โทรติดต่อ
👉 ชื่อ account FB ที่จะใช้ในการเรียนกลุ่ม
(เรียนใน group )
👉 cap หน้าจอ ภาพโปรไฟล์ เฟซบุ๊ค
ที่จะใช้เรียน ส่งมาด้วย
🔺️ จะมีอีเมลตอบกลับยืนยัน ภายใน 72 ชม.ค่ะ 🔺️
.
🇺🇲 สำหรับคนไทยในต่างแดน
ใช้ paypal account : calaqualabs@gmail.com
ราคา 190.- USD (รวม paypal fee แล้ว) 🥰
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
ชอบตอนนี้จังเลย ทั้งสองคุยกันเเชร์กันน่ารักมาก😊❤
หนูดีน่ารัก.สวย.เก่ง.รวย.คุยเก่ง.คิดบวก.มีความรู้.เรียนสูงเรียนเยอะ.ครับ.
ยิ้มตามคะ
ป๋า..พยายามทําสิ่งเหล่านี้..เพื่อหัาใจ
น่ารักค่ะ
ชอบในความน่ารักของทั้งคู่ค่ะ ❤❤ติดตามย้อนหลังตลอดดดด
คุณหนูดีน่ารัก
น่ารักทั้งสองคนค่ะ
สุดยอดค่ะ ปลอดสาร ..
❤❤น่ารักมากค่ะ 😇😍 Love Medical Medium BOOK SERIES ka
สวัสดีค่ะ ทั้งคู่ให้ความรู้และฟังสนุกมาก และได้ความรู้มากๆเลยค่ะ คุณหนูดีและคุณโพ คุยสนุกน่ารักมากค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
มาคู่กันแบบนี้บ่อยๆน่ารักมากค่ะ loveๆคุณหนูดีกับพี่โพธิ์นะคะ
พี่โพ อายุประมาณ 50 หรือเปล่าคะ?
ชาเย็นแก้วละ 2 บาท สมัยนั้น
เห็นด้วยมาก ๆ เลยค่ะเรื่องซอส ถ้าซอสอร่อยก็รอดหมด ฮ่า ๆ ช่วงเริ่มทานแพลนท์เบสแรก ๆ เฟ้นหาซอสสนุกเลยค่ะ ดีที่ช่วงนี้เริ่มมีหลายแบรนด์เริ่มทำซอส/ ชีสวีแกน แพลนท์เบสออกมาขายแล้วเนอะคะ ส่วนตัวเมนูที่ทำบ่อยมาก ๆ คือสุกี้แห้งและพาสต้าซอสมะเขือเทศ ซอสเพสโต้ ซอสครีมวีแกน มันฝรั่งหม้อไร้น้ำมัน ทำง่าย อิ่ม อร่อยค่ะ ^^
ใบชะพลูห่อเห็ดออริจิย่างเตาถ่านหรือใช้หม้ออบไร้น้ำมันได้มั๊ยคะ กำลังไฟเท่าไรกี่นาทีคะ ขอบคุณค่ะ
จากชิคาโก ชอบideaของหนูดืและ ดร พสุธมาก
สรุป.คือ.. อาหารเพื่อสุขภาพ.สมัยก่อน.คือ.อาหารพื้นบ้าน.ทางภาคอีสาน.นั่นเอง.ครับ.เพราะไม่ใส่กะทิ.ใส่แต่. สมุนไพร.ข่าตะไคร้ใบมะกรูดขิงกระเทียมหอมขมิ้น.นั่นเอง.จร้าาา.. อิอิ
น่ารักทั้งคู่เลยคะ
ขำสุดๆ "ส้วมแตก"
พี่ก็เป็นมนุษย์ Introvert เหมือนพี่โพธิ์เลยค่ะ แถมยังชอบกินอาหารคล้ายๆกันด้วย ประหยัดพลังงานจริงๆนะ ไม่ค่อยชอบยิ้ม พี่โพธิ์ยังยิ้มเก่ง คงได้รับความสดใสร่าเริง จากคุณหนูดี น่าเอ็นดูคู่นี้จริงๆค่ะ ฝากถามพี่โพธิ์ของหนูดีค่ะว่า กาแฟสกัดคาเฟอีน อันตรายมากมั๊ยคะ(เคยอ่านข้อมูลว่าใช้เคมีสกัด) เนื่องจากชอบกาแฟ แต่แพ้คาเฟอีน ขอบคุณค่ะ
ชอบมากเลยคะ
ลอง กะปิ ปล้าร้า ยี่ห้อ ลุงดำ หรือยังคะ
รอดูคลิปทำอาหารเพลนเบสท์เรื่อยๆๆค่ะ
น้ำตาลมะพร้าว.ได้ไหมคะ
น้ำปลายังทานได้บ้างไหมคะ
หนูดีทานบ้างนิดหน่อยค่ะ
พี่หนูดีทานnuzest วันละกี่ช้อนค่ะ
แต่ละวันไม่ได้เหมือนกันค่ะ เพราะขึ้นกับอาหารอื่นๆ ที่กินร่วมในวันนั้นและกิจกรรมการออกกำลังค่ะ หนูดีไม่ได้มีรูทีนที่กำหนดอาหารตายตัวในแต่ละวันค่ะ แต่ปกติจะปั่นหรือเชคทานทุกวัน วันละ 1-2 ครั้ง ซึ่งปริมาณอย่างที่แจ้งคือ คำนวนร่วมกับโปรตีนอื่นๆ ที่กินร่วมในวันนั้นๆ ไม่ให้ล้นเกินค่ะ
ขออนุญาติรบกวนถามคุณหนูดีและคุณโพนะคะ...เนยวีแกนถือวาเป็น Processed food ไหมคะ ตอนนี้มีขายกันเยอะมากค่ะดูเหมือนเนยจริงมากๆค่ะ 💚🙏
ใช่ค่ะ หนูดีเองไม่กินเนยวีแกนค่ะ ไม่ถือว่าดีกับสุขภาพเลยค่ะ 🙏🙏🙏
ตตต
คำโบราณยังใช้ได้อยู่"ความรักทำให้คนตาบอด"555
ใบหูเสือกินกับตำมะเขือแบบเมืองเหนือ เป็นอะไรที่เข้ากันมากค่ะ
นี่แหละ.. ย้อนยุค.ดีกว่า.คนสมัยก่อน.ทำอาหารเขา.ก็ไม่ใส่น้ำตาล.เช่นสมัยนี้หรอก.ครับ
หรือ.ย้อนหลังไปสัก.20กว่าปีที่แล้ว.เกือบ.30ปี.คือ. การทาน.แบบมังสาวิรัติ.. นั่นเอง.. ครับ..อิอิ
ทำไมเดี๋ยวนี้มังกินไข่กินนมได้ครับ
ผมก็ไม่อยากเชื่อตัวเองว่า ตั้งแต่4July 2021 ก็6เดือนกว่าแล้ว ทุก2มื้อ/วัน Plant based food diet.
ตลกดีตอนปลาร้า
รอน้องแก้วมาทำอาหารเพลนเบสโชว์ให้ดูหลายๆๆเมนูที่กินประจำค่ะ
สนใจคอร์สออนไลน์ค่ะขอทราบรายละเอียดค่ะ