Cu tot respectul pt Dna doctor dar nu pot sa nu remarc ca o ia puțin pe câmpii. Cum adică sa mâncam doar in Weekend, sau o masa pe zi? Adică ajungem la clasica înfometare, atât de înfierată pana acum de orice nutriționist. Numai a sugera ca asta este secretul siluetei modelelor, ca mănâncă doar in Weekend, și ca asta ar fi ceva dezirabil este de noaptea minții. Cum poți susține activități obișnuite ale unei săptămâni de lucru fără sa ai vreo masa? Pai nu ți se reduce metabolismul la un minim absolut și nu ți se consuma masa musculară ca doar organele vitale tb sa supraviețuiască cu ceva? Adică as înțelege un călugăr tibetan sau budist retras pe un munte intr-o meditație continua sa poate sa ducă asa ceva, o perioada, dar un om obișnuit? Și după o astfel de foamete organismul o sa depună orice calorie ii dai ca doar e o stare de alerta, de supraviețuire. Sa nu facem apologia anorexiei aici. Deja sfidează bunul simt recomandările doamnei doctor. Făcându-mi un obicei din a urmări mai mulți nutriționiști cu diploma și din experiența mea personală e f important sa identifici corect senzația de foame, sa mănânci când ti-e foame și sa te oprești din mâncat când apare senzația de sațietate. Pentru asta tb sa ai o hidratare adecvată pe parcursul zilei, la masa sa nu existe factori care distrag (tv, internet etc). Trebuie sa mănânci ce îți place cu mențiunea ca gusturile se mai și educa (adică nu mănânci Fast food, prăjituri și înghețată pt ca altceva nu îți place). Cantitățile de mâncare se adaptează in funcție de nivelul de activitate fizica, un sportiv are nevoie evident de mai multă hrana pe când un pensionar sedentar de mult mai putina. Și într-adevăr o viața “condimentata” cu de toate e secretul pt ca creierul nostru sa nu își mai găsească satisfacția in mâncare, atunci când viața ta nu te mulțumește, creierul hedonist din fire își caută plăcerea in ce are la îndemâna, cum ar fi pt mulți mâncarea, pt alții alcoolul, țigările etc.
Vă mulțumesc că m-ați eliberat de ceea ce consideram a fi o vină. Mă gândeam deseori că nu am oferit mai multă mâncare unei persoane în vârstă, dragi mie. O întrebam, ea nu voia!
Foarte urât că întrerupi invitata și nu-și poate duce ideea până la capăt! Așteptăm informații de la Mihaela, nu părerile tale. Execrabil! Așa faci tot timpul, lipsă de profesionalism, se numește.
În nici un caz nu se poate sări peste micul dejun atunci când e vorba de meserii grele . Cine muncește în construcții trebuie să mănânce chiar o ciorba și o mâncare dimineața . Să poată munci 8 ore fără să îi fie foame . Restul sfaturilor sunt ptr filfizoni de birou .
Mâncarea ca mâncarea. Sucurile cumpărate din magazin îngrașă foarte mult . Berea băută în cantități mari îngrașă foarte mult . Așa că nu se prea potrivesc sfaturile .
Comentariile sunt foarte diferite de cele de acum 2-3 ani când doamna doctor ne spunea aceleași lucruri. Au devenit răutăcioase și combat... In mod evident nu v-a satisfăcut sau ați devenit mai "exigenți"!! Așa-i omul, când scade admirația pentru cineva, brusc intervine reversul... Oare cine nu e consecvent și sustenabil in abordare?! Asta spune multe despre "disciplina" noastră
Cu tot respectul, doamnă, sunteți foarte greu de urmărit - și de aprobat și de contrazis când e cazul! Spuneți (tezist) fructele îngrașă! fără să menționați calorii, procese.. așa cum precizați în altă parte, adică e și greșit, și fals! Nimic nu îngrașă, surplusul caloric îngrașă! Vorbiți despre numărul de mese!? irelevant!(irelevant în contextul în care vorbiți, că dacă vrei să dezvolți masă musculară, e taman inversul a ceea ce promovați, nr. mesele ar trebui sa fie 4 cel puțin) Mănânci prea mult și, ce faci? , tai numărul de mese? Simplist! Stupid! Reduci treptat aportul caloric mărind în același timp volumul meselor!! Și când Dumnezeu vom ajunge să mâncăm fără nicio ideologie în filigran, măcar în farfurie- promovați OMAD și low carb :astea sunt opțiunile dumneavoastră și ar trebui să le prezentați ca atare!! Evident aveți și câteva idei cu care se poate rezona dar, repet, vorbiți fără idei directoare, le bulibasiti, spontan și din prima, corect! dar frustrant de urmărit.Doamnă, nu înțeleg, există înghețată fără zahăr, cum sunt atâtea alte lucruri!
Chiar daca vorbesti frumos si esti simpatica, este evident ca profesia si alte interese te fac sa propovaduiesti panseuri care, mai devreme sau mai tarziu, se vor dovedi impracticabile [ si deci ineficiente ! ] .
Eu sunt o persoana pofticioasa, asa ca de multe ori, stiind ca anumite alimente nu sunt recomandate, spuneam reconciliant, ASTA ESTE. IMI PLACE SI VAD CA NU-MI FACE RAU. Constat acum ca eu, avant la lettre, mancam intuitiv!
Ai adus una bucata Death Reaper sa ne invete cum viata e nasoala . Ii auzi rasul? E paraitul oaselor in valtzurile lui Crowley. Oricum, ii doresc un sarut pasional al unui Demonic Knive between L Rib 3&4. Libera Me Domine.
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
Cu tot respectul pt Dna doctor dar nu pot sa nu remarc ca o ia puțin pe câmpii. Cum adică sa mâncam doar in Weekend, sau o masa pe zi? Adică ajungem la clasica înfometare, atât de înfierată pana acum de orice nutriționist. Numai a sugera ca asta este secretul siluetei modelelor, ca mănâncă doar in Weekend, și ca asta ar fi ceva dezirabil este de noaptea minții. Cum poți susține activități obișnuite ale unei săptămâni de lucru fără sa ai vreo masa? Pai nu ți se reduce metabolismul la un minim absolut și nu ți se consuma masa musculară ca doar organele vitale tb sa supraviețuiască cu ceva? Adică as înțelege un călugăr tibetan sau budist retras pe un munte intr-o meditație continua sa poate sa ducă asa ceva, o perioada, dar un om obișnuit? Și după o astfel de foamete organismul o sa depună orice calorie ii dai ca doar e o stare de alerta, de supraviețuire. Sa nu facem apologia anorexiei aici. Deja sfidează bunul simt recomandările doamnei doctor. Făcându-mi un obicei din a urmări mai mulți nutriționiști cu diploma și din experiența mea personală e f important sa identifici corect senzația de foame, sa mănânci când ti-e foame și sa te oprești din mâncat când apare senzația de sațietate. Pentru asta tb sa ai o hidratare adecvată pe parcursul zilei, la masa sa nu existe factori care distrag (tv, internet etc). Trebuie sa mănânci ce îți place cu mențiunea ca gusturile se mai și educa (adică nu mănânci Fast food, prăjituri și înghețată pt ca altceva nu îți place). Cantitățile de mâncare se adaptează in funcție de nivelul de activitate fizica, un sportiv are nevoie evident de mai multă hrana pe când un pensionar sedentar de mult mai putina. Și într-adevăr o viața “condimentata” cu de toate e secretul pt ca creierul nostru sa nu își mai găsească satisfacția in mâncare, atunci când viața ta nu te mulțumește, creierul hedonist din fire își caută plăcerea in ce are la îndemâna, cum ar fi pt mulți mâncarea, pt alții alcoolul, țigările etc.
Vă mulțumesc că m-ați eliberat de ceea ce consideram a fi o vină. Mă gândeam deseori că nu am oferit mai multă mâncare unei persoane în vârstă, dragi mie. O întrebam, ea nu voia!
Respect și felicitări pt.voi și Domnul să vă Binecuvânteze...
leontin binecuvinteaza. Ai agheasma?
Foarte urât că întrerupi invitata și nu-și poate duce ideea până la capăt! Așteptăm informații de la Mihaela, nu părerile tale. Execrabil! Așa faci tot timpul, lipsă de profesionalism, se numește.
Respect și admirație!!!
Foarte frumoasa emisiune !
Mihaela Bilic o nutriționista foarte bine pregătită, corpul uman e chimie, echilibrul între creier și corp trebuie lucrat....
În nici un caz nu se poate sări peste micul dejun atunci când e vorba de meserii grele .
Cine muncește în construcții trebuie să mănânce chiar o ciorba și o mâncare dimineața .
Să poată munci 8 ore fără să îi fie foame .
Restul sfaturilor sunt ptr filfizoni de birou .
Cred ca e vorba de disciplina, eu de la 8 seara pana la 12:00 a doua zi nu mănânc nimic(muncesc în regim de șantier) nu e imposibil 😁
Programul nu mai exista , nu sunt BANI .Chiar si atunci era doar pe Bucuresti si in mare secret .
Foarte interesantă emisiune și educativă
Mâncarea ca mâncarea.
Sucurile cumpărate din magazin îngrașă foarte mult .
Berea băută în cantități mari îngrașă foarte mult .
Așa că nu se prea potrivesc sfaturile .
Pacat ca rade doamna aiurea incontinuu
Comentariile sunt foarte diferite de cele de acum 2-3 ani când doamna doctor ne spunea aceleași lucruri. Au devenit răutăcioase și combat... In mod evident nu v-a satisfăcut sau ați devenit mai "exigenți"!! Așa-i omul, când scade admirația pentru cineva, brusc intervine reversul... Oare cine nu e consecvent și sustenabil in abordare?! Asta spune multe despre "disciplina" noastră
❤❤❤
👍
IF zahar, carbohidrati si ALCOOL la minim. Cam asta e
Primul interviu în care dna Bilic lasă impresii mai puțin bune decât de obicei
Cu tot respectul, doamnă, sunteți foarte greu de urmărit - și de aprobat și de contrazis când e cazul! Spuneți (tezist) fructele îngrașă! fără să menționați calorii, procese.. așa cum precizați în altă parte, adică e și greșit, și fals! Nimic nu îngrașă, surplusul caloric îngrașă! Vorbiți despre numărul de mese!? irelevant!(irelevant în contextul în care vorbiți, că dacă vrei să dezvolți masă musculară, e taman inversul a ceea ce promovați, nr. mesele ar trebui sa fie 4 cel puțin) Mănânci prea mult și, ce faci? , tai numărul de mese? Simplist! Stupid! Reduci treptat aportul caloric mărind în același timp volumul meselor!! Și când Dumnezeu vom ajunge să mâncăm fără nicio ideologie în filigran, măcar în farfurie- promovați OMAD și low carb :astea sunt opțiunile dumneavoastră și ar trebui să le prezentați ca atare!! Evident aveți și câteva idei cu care se poate rezona dar, repet, vorbiți fără idei directoare, le bulibasiti, spontan și din prima, corect! dar frustrant de urmărit.Doamnă, nu înțeleg, există înghețată fără zahăr, cum sunt atâtea alte lucruri!
Chiar daca vorbesti frumos si esti simpatica, este evident ca profesia si alte interese te fac sa propovaduiesti panseuri care, mai devreme sau mai tarziu, se vor dovedi impracticabile [ si deci ineficiente ! ] .
Eu sunt o persoana pofticioasa, asa ca de multe ori, stiind ca anumite alimente nu sunt recomandate, spuneam reconciliant, ASTA ESTE. IMI PLACE SI VAD CA NU-MI FACE RAU. Constat acum ca eu, avant la lettre, mancam intuitiv!
Mai are multe de invatat si de inteles doamna doctor.
Slava Domnului ca mai este lume care simte ca nui este sete 😅
Nici o masa pe zi doamnă , atunci este ok. Ce atâta mâncare.
😂😂😂
Sa vedem ce mai aberează doamna Birlic :)
asta e ca chestia aia cu chelu si căciula de diamante
să vedem la iarnă daca le mai arde de marinconade
bate rău cîmpii ,uni nu au ce pune pe masă iar alteora le arde de ce???
@@iulianudrea7045... unii sa facă o emisiune... alții nu sa o asculte...
asa e Ursule 8014
Ai adus una bucata Death Reaper sa ne invete cum viata e nasoala . Ii auzi rasul? E paraitul oaselor in valtzurile lui Crowley. Oricum, ii doresc un sarut pasional al unui Demonic Knive between L Rib 3&4. Libera Me Domine.