Eu de când aveam probleme cu stomacul am înlocuit mărul cu brânza de vaci; deci la 7 dimineață brânză cu un pic dulceață, la amiază o supă și / sau un ceva preparat iar seara mănânc dacă mi-e foame. Pe traseu ziua un covrig, sau ceva fructe.
Eu mananc o data pe zi pe la 12 asa ,pe la 8,9 seara ma apuca o foame usoara dar rezist.Dar degeaba ca tor nu slabesc sau slabesc greut dar ma simt bine:)
Felicitări pentru emisiunea dumneavoastră. Îmi plac foarte mult sfaturile pe care le dați și felul în care povestiți lucrurile. 🤗🤗😘😘🥰❤
Sa fiți sănătoasă ptr.noi, ne încântați sufletul și inima.
Eu de când aveam probleme cu stomacul am înlocuit mărul cu brânza de vaci; deci la 7 dimineață brânză cu un pic dulceață, la amiază o supă și / sau un ceva preparat iar seara mănânc dacă mi-e foame. Pe traseu ziua un covrig, sau ceva fructe.
Buna ziua!Daca mananc ceva dulce zilnic are ceva?😁Multumesc!
Se poate face post intermitent sărind pese masa de prânz? Mâncat micul dejun la ora 7 sa ziceam și cina la 7 seara. Pauza de 12 ore între mese
Da
Laptele întrerupe, sa spunem, postul intermitent?
Da, ceaiul și cafeaua nu-l întrerup.
orice are calorii întrerupe postul intermitent
L
Eu mananc o data pe zi pe la 12 asa ,pe la 8,9 seara ma apuca o foame usoara dar rezist.Dar degeaba ca tor nu slabesc sau slabesc greut dar ma simt bine:)