правильно...жир обьемный, но очень легкий, поэтому обьемы уходят= уходит именно жир!)) это просто супер!)) и, кстати, окружающие вас люди видят / внешне выглядите стройнее, меньше жира/ и видят, что вы похудели, а на весы при этом не просят становиться..😉😉 стройнее тело и набирают вес мышцы..
легко проверять свои обьемы по вещам/ например, влезли в старые джинсы, которые даже раньше и не застегивались..например, или в платье поместились..и это отличный результат..😉😉
Сжигание жира - это биохимическая реакция, кооторая происходит при дефиците калорий и наличие кислорода. Тренировки и питание - оба фактора, которые влияют на процесс жиросжигания.
Бесплатный вебинар про полноценное питание dietolognata.ru/pitanie_auto?
Так давно не выходили ролики на вашем Канале, помню как раньше использовала разные комплексы из ваших видео и действительно видела заметный эффект😍👌
Какая красивая девушка)
Спасибо большое за тренировку!
на здоровье!
Обожаю Женю! Причёска 🔥
Спасибо большое за упражнения, я занималась по вашей книге "Workout "Я могу". Очень действенные упражнения, буду стараться выполнять каждый день.
успехов вам!
@@Topstretching.workout Благодарю Вас!
Намасте, приятная расслабляющая музыка для души, медитации, йоги и крепкого сна... 🙏🙏🙏
Что-то эти смайлики мне напоминают.
Осмелюсь спросить: 3 за какое время?
Благодарю 🙏🙏🙏
Спасибо!
Скажите, пожалуйста, после родов через сколько можно выполнять? Благодарю
После родов у вас есть семейный врач, которому нужно задавать все вопросы
@@IamNikolaos а интернет что не для этого придумали?
@@777motorist для естественного отбора по средствам задавания жизненно важных вопросов не экспертам?
уже через месяц! Обратите только внимание на упражнение в планке с согнутыми ногами. При диастазе от него нужно воздержаться
Почему я занимаюсь сижу на ПП,сантиметры стали меньше,а вес стал больше,это как? Я хочу похудеть )))
Мышцы тяжелее жира почти в 4 раза
@@АльбертМольбертович так я худею или нет??
правильно...жир обьемный, но очень легкий, поэтому обьемы уходят= уходит именно жир!)) это просто супер!)) и, кстати, окружающие вас люди видят / внешне выглядите стройнее, меньше жира/ и видят, что вы похудели, а на весы при этом не просят становиться..😉😉 стройнее тело и набирают вес мышцы..
легко проверять свои обьемы по вещам/ например, влезли в старые джинсы, которые даже раньше и не застегивались..например, или в платье поместились..и это отличный результат..😉😉
@@РомаИванов-ж4щ Спасибо)))
*Самая сложная часть этой тренировки - это заставить менталитет делать это.*
Tan eik fai l am 21 years malaysia loph🌝🌞😉💏😘🌞👙hi
Большой перерыв после каждого упражнения, надо по меньше говорить, сразу приступать к упражнениям🙈
Это что за бесовские рога на голове?
Фото до лучше выглядит
Здравствуйте подскажите пожалуйста, где ссылка на инстаграм
Тренировки не сжигают жир! Тренировки сжигают калории!! Хватит чушь говорить!
Сжигание жира - это биохимическая реакция, кооторая происходит при дефиците калорий и наличие кислорода. Тренировки и питание - оба фактора, которые влияют на процесс жиросжигания.