(ENG) Enjoyed the food and lost -2kg for 4 days | 16:8 Intermittent fasting | DIET VLOG

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✨타임라인✨
00:22 BEFORE
00:29 부라타샐러드와 반숙란
02:48 블루베리요거트스무디
03:43 촬영 안 하는 날의 평소 밥상
04:40 차돌박이 채소찜
07:03 아이스바닐라라떼
08:22 장보기
08:38 코쿤정식(콩나물밥과 삼겹살)
10:16 닭가슴살 샌드위치
12:40 카페투어(미드스트오브플로우)
13:34 외식(어바웃샤브)
14:02 바닐라프로틴라떼와 반숙란
16:35 콩불
19:17 저녁산책과 AFTER
안녕하세요 여러분🥨
오늘은 지난번 보여드린 생일주간 영상과
이번주 일요일에 업로드 예정인 홈카스 영상을 촬영하며
일반식을 마음껏 즐긴 후, 건강한 식단으로 돌아오며
관리했던 급찐급빠 영상을 담아봤어요!
제가 그동안 급찐급빠 영상을 많이 보여드려서
영상을 보신 하루들은 이제 제가 어떻게 관리하는지
다 아실 것 같은데, 모르시는 분들은 이번 영상 보시면서
자막도 꼼꼼히 읽어주세요✨
맛있고 자극적인 음식 많이 먹으면서 보내는 시간도
행복하고 즐겁지만, 건강을 위해 관리한다는 생각으로
다시 식단 관리 시작하면 뿌듯하고 행복해요!
세상에 무언가 바꿀 수 있는 것 중 가장 쉬운게
내 몸이라고 하잖아요!
몸의 변화는 물론 성취감으로 인한 자기 만족감 덕분에
건강한 마음 변화까지 얻을 수 있는 식단 관리!
외않해..?ㅎ🧡
앞으로도 여러분과 꾸준히 식단 공유하며
건강한 행복을 위해 매일 노력하겠습니다! 같이 해요:)
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고,
우리는 다음 영상에서 또 만나요
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[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how ...
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음
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