Tren Inferior + Metabolic🔥Reto Bold

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  • เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
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ความคิดเห็น • 31

  • @mariafernandavargasespitia5804
    @mariafernandavargasespitia5804 3 วันที่ผ่านมา

    Excelente, muchas gracias desde Colombia 😊

  • @julyramos494
    @julyramos494 หลายเดือนก่อน +2

    El mejor de los mejores coach

  • @scos7103
    @scos7103 หลายเดือนก่อน

    Brutal!! Que buena rutina

  • @mariaolivermoranta5948
    @mariaolivermoranta5948 หลายเดือนก่อน

    Gracias por compartir tus rutinas| Ha estado fenomenal|🤩

  • @angelfly3186
    @angelfly3186 24 วันที่ผ่านมา

    Me encantan tus rutinas, había dejado de hacerlas porque quedé en embarazo, hoy mi bebito ya tiene 3 mese y medio y yo de nuevo al ruedo con el mejor coach

  • @rociochirinosmatencio4483
    @rociochirinosmatencio4483 หลายเดือนก่อน

    Amo tus rutinas ❤❤❤

  • @klaudiaalvarez3837
    @klaudiaalvarez3837 หลายเดือนก่อน

    Disfruté mucho mucho esta rutina!! 🥵🤘❤️

  • @MaximilianRojasR
    @MaximilianRojasR หลายเดือนก่อน +1

    ❤😂🎉deliciosa 🎉😂❤mil gracias Adrián. ❤

  • @danielasoto2778
    @danielasoto2778 หลายเดือนก่อน

    Poderosaaa. Graciass

  • @analialaschera7475
    @analialaschera7475 หลายเดือนก่อน +1

    Que lindo verte adri ❤te extrañamos mucho .

  • @anabelmiranda7173
    @anabelmiranda7173 หลายเดือนก่อน

    Excelente como siempre 👏🏻👏🏻🥵🥵👍🏼

  • @miriansandoval8139
    @miriansandoval8139 หลายเดือนก่อน

    Buenísima rutina 😊🤗👍🏼

  • @monig2735
    @monig2735 หลายเดือนก่อน +3

    Sigo rutinas dos de pierna y dos de tren superior, una de cardio a la semana

  • @avallejo9603
    @avallejo9603 หลายเดือนก่อน

    Gracias coach

  • @margaritarosaarredondomart9212
    @margaritarosaarredondomart9212 หลายเดือนก่อน

    genial!!!! graciassssss

  • @luzdelgado4666
    @luzdelgado4666 หลายเดือนก่อน

    Excelente 👌

  • @avilcla
    @avilcla หลายเดือนก่อน

    Hola Adrian que bueno ver ese nuevo escenario. Te sigo desde hace como 4 años. Me encanta verte

  • @MariaDeLaCruz-s7s
    @MariaDeLaCruz-s7s หลายเดือนก่อน

    Cuatro meses sin entrenar y me tiembla hasta el alma 😢😅 pero me encantó ❤

  • @gianromero2914
    @gianromero2914 หลายเดือนก่อน

    extraño tus rutinas de gluteos y piernas me hiciste hacer cambio fisico de gluteos con tus rutinas subidas a youtube 😊 ojala quede grabada besos y abrazos desde argentina 💕 que lindo verte en un espacio nuevo adriii sos maravilloso.

  • @Rob42125
    @Rob42125 หลายเดือนก่อน

    Excelente rutina!!! 🏋‍♀️🏋🏋‍♂️👏🏾👏🏾👏🏾

  • @marianelamora6968
    @marianelamora6968 หลายเดือนก่อน

    Súper rutina, saludos desde Costa Rica!

  • @_coserycantar
    @_coserycantar หลายเดือนก่อน

    Buenísima rutina! Gracias desde argentina

  • @monig2735
    @monig2735 หลายเดือนก่อน

    Tren superior e hice una rutina de Spartan, súper cansada, gracias Adrian, siempre hago tus rutinas , viejas y nuevas me encantan😊

  • @Jhoncs74
    @Jhoncs74 หลายเดือนก่อน

    excelente, desde venezuela con este entrenamiento nos ayuda a drenar

  • @marthaforero5758
    @marthaforero5758 หลายเดือนก่อน

    Wow que rutina llevaba dos días sin entrenar pero pareció un siglo 😮gracias coach por esa motivación 💪 ahora como cardio un intervalo en spinning y quedamos regias❤😂gracias bendiciones siempre

  • @katherinevargas2776
    @katherinevargas2776 หลายเดือนก่อน

    🔥🔥🔥

  • @giovannygonzalezdiaz3505
    @giovannygonzalezdiaz3505 หลายเดือนก่อน

    Buenísima ya la hice estuvo increíble interesante la mezcla de ejercicios acabe con lo justo el ejercicio dos con el desplante en la tercera repetición ya no podía subir me quedaba pegado pero poderosa coach saludos desde Colombia

  • @carmensanchez-bp7wh
    @carmensanchez-bp7wh หลายเดือนก่อน

    Super buena estuvo 😅 muchas gracias

  • @juanlasheras1381
    @juanlasheras1381 หลายเดือนก่อน

    Lo máximo quedé muerto 👌👌

  • @jorgeguajardo60
    @jorgeguajardo60 หลายเดือนก่อน

    Sufro bastantes dolores de rodillas alguna rutina que me ayude

  • @simongranate4721
    @simongranate4721 หลายเดือนก่อน

    hace Live stream de la tribu