예정일이 열흘이 지나도 생리는 시작하지 않고 몸과 마음이 너무 힘들 때, 마법처럼 이 영상이 올라왔어요. 명상하고 잠드니 바로 다음날 생리 시작 :) '그동안 아이 키운다고 내 몸과 마음을 너무 소홀히했구나', '내가 흘려보낼 짜증과 화가 많아서 몸이 기다려 주었구나' 깨달았답니다. 생리 시작 전, 부정적인 감정을 보석으로 승화시킬 수 있는 여성만의 특권이라는 생각이 참 멋집니다. 늘 많은 도움받고 있어요. 좋은 영상들 정말 감사합니다. 정민님 🙏❤
이 명상하면서 제가 그동안 얼마나 나의 몸과 여성성을 수치스럽다고 버리고 욕했는지 새삼 느끼게되면서 왈칵 눈물이 쏟아져 나왔어요. 과거에 저에게 했던 짓들도 생각나면서 너무 눈물이 펑펑.. 다 내 몸 안의 독소도 빼주고 정화시켜주는 소중한 기능을 하는 아이인데, 고마운 것도 모르고 네가 싫고 수치스럽다고 욕이나하며 학대를 하고 있었다니.. 앞으로 좀 더 제 몸을 아끼고 사랑하고 여성성도 마음껏 안아주면서 지내야겠습니다. 오늘도 명상 잘 하고 가요! 항상 감사합니다 사랑합니다 :D
이 영상은 매달 챙겨보는거 같아요 저는 생리 전에는 증상이 없다가, 시작하면 미친듯이 감정과 생각들이 쏮아져나오거든요... 그때마다 나는 왜 매달 짐승처럼 먹기에 미치거나 감정의 노예가 되어 주변 사람을 괴롭힐까 하고 죄책감들고 힘들었는데요, 정민님의 이 영상 덕분에 매달 돌아오는 생리가 자연의 섭리고, 더 나은 내가 되기 위함이구나 하고 생각하게된거같습니다 ◡̉̈ 감사해요
항상 pms 기간에 신체리듬과 루틴이 깨져 속상할때가 많았어요. 식탐이 폭발하여 달고 맵고 짠 음식만 찾고 몸은 붓고 마음은 불안해지더라구요. 생리가 딱 시작되고 나면 한꺼번에 이런 증상이 사라져 허무해지구요. 제게 정말 도움되는 명상이었습니다. (생리통에는 배를 따뜻하게 해주는 배 워머가 도움이 많이 됩니다. 인위적인 핫팩보다 자신의 체온을 스스로 보존하여 따뜻하게 유지해주어 더욱 좋아요 .)
안그래도 어제부터 PMS전 증상이 감정적으로 너무 올라와서 난리도 아니였는데.. 방금 산책한번하고오니 이런 영상이 올라와있었어요! 이번엔 나도모르게 쌓여있던 특정 감정들이 매우 많이 올라왔는데 정말 신기하게도 이 기간에 폭발적으로 올라오네요. 정민님의 가이드가 그저 신기하고 신비롭게 다가올뿐입니다. 감사합니다♡
갑자기 올라온 감정을 주체할수가 없네요
'여자인게 싫어 여자인게 싫어'
쏟아지는 눈물이 억눌려 놓았는지도 모르고 지냈던 수치심과 두려움들과 아픔들을 함께 불러오네요. 어젯밤에 정민님 목소리에 위로받고 진정되는줄 알았는데 오늘 또 터지는 눈물이 아직도 느껴야할게 많음을 알려주는 거 같아요. 두려워하지 않고 감정에 다가가 볼께요.
정민님 감사합니다 ♡♡♡
예정일이 열흘이 지나도 생리는 시작하지 않고 몸과 마음이 너무 힘들 때, 마법처럼 이 영상이 올라왔어요. 명상하고 잠드니 바로 다음날 생리 시작 :) '그동안 아이 키운다고 내 몸과 마음을 너무 소홀히했구나', '내가 흘려보낼 짜증과 화가 많아서 몸이 기다려 주었구나' 깨달았답니다. 생리 시작 전, 부정적인 감정을 보석으로 승화시킬 수 있는 여성만의 특권이라는 생각이 참 멋집니다. 늘 많은 도움받고 있어요. 좋은 영상들 정말 감사합니다. 정민님 🙏❤
그동안 내 여성성을 부정했던 나에게 미안해서 명상내내 많이 울었습니다. 다시 태어난 것 같아요. 감사합니다. 정민님. 사랑해요 💜
Pms명상 여전히 거의매달 도움받고 있는 거 같아요. 마음이 끌리시면 새로운 영상도 나오게 되면 또 행복할 거 같아요 ㅎㅎ
으아닛ㅋㅋㅋㅋ저 진짜 어제 시작했는데용 이게 바로 synchronicity 일까요 ㅎㅎ 감사하게 명상하겠습니다!!
함께해주셔서 감사드려요 : )
마음이 평온하고 행복해요^^사랑스럽고 아름다운 여성인게 좋아요! 감사합니다💛💚🧡❤💝💜💙💕👫🌷🌲🌱💐⚘🌼🌻🏡🍵🤗
이 명상하면서 제가 그동안 얼마나 나의 몸과 여성성을 수치스럽다고 버리고 욕했는지 새삼 느끼게되면서 왈칵 눈물이 쏟아져 나왔어요. 과거에 저에게 했던 짓들도 생각나면서 너무 눈물이 펑펑.. 다 내 몸 안의 독소도 빼주고 정화시켜주는 소중한 기능을 하는 아이인데, 고마운 것도 모르고 네가 싫고 수치스럽다고 욕이나하며 학대를 하고 있었다니.. 앞으로 좀 더 제 몸을 아끼고 사랑하고 여성성도 마음껏 안아주면서 지내야겠습니다. 오늘도 명상 잘 하고 가요! 항상 감사합니다 사랑합니다 :D
pms 때문에 가족과 다투고.. 진짜 때마다 왜 예민해지나 고민하고 약을 먹을까도 생각했는데 이렇게 선물을 주셨어요! 감사합니다✨
이 선물 맘껏 활용해주세요 ^_^
정민님 덕분에 pms 기간에 올라오는 감정을 나침판 삼아 내면을 드려다 보려고 항상 노력하는데 이렇게 가이드 명상으로 나오니 조금 더 쉽게 접근할 수 있는것 같아요! 오늘 영상도 감사합니다!🧡
늘 건강하세요 : )
이 영상은 매달 챙겨보는거 같아요
저는 생리 전에는 증상이 없다가, 시작하면 미친듯이 감정과 생각들이 쏮아져나오거든요...
그때마다 나는 왜 매달 짐승처럼 먹기에 미치거나 감정의 노예가 되어 주변 사람을 괴롭힐까 하고 죄책감들고 힘들었는데요,
정민님의 이 영상 덕분에 매달 돌아오는 생리가 자연의 섭리고, 더 나은 내가 되기 위함이구나 하고 생각하게된거같습니다 ◡̉̈ 감사해요
세상에! 예전에 카페에서 명상 영상 수요조사 하실때 저도 pms 요청 드렸거든요! 올라오자마자 틀고 해보는데 왜이렇게 눈물이 나는지요. 안절부절했던 마음이 한결 차분해집니다. 감사합니다 정민님! 🙏 (요건 남편 계정이고 저는 여자입니다 ㅎㅎ)
우리는 모두 할 수 있어요..♡ 모두 사랑해요!!!
정민님 좋은 명상 만들어 주셔서 감사해요
딱 pms가 시작됐네.. 하는 때에 어떻게 딱 필요한 영상이 올라올까요? 낮에 보고 별 생각 없었는데, 밤에 자기위해 눕고 명상영상을 찾아보니까 저에게 필요한것이 필요한때에 주어졌다는걸 알았어요. 감사합니다.
우와아아 저에게 딱 필요한 명상이었는데ㅠㅜ 너무너무 감사합니다 사랑 듬뿍 보내용:)
😭😭😭 이 마음을 표현할 길이 없네요
유독 힘든 기간을 보내고 있었어요....
정말로 감사하고 사랑합니다🥺❤️
늘 귀한 나눔 해주시는 정민님의 삶에도
평온과 축복이 언제나 함께하길 기도할게요🙏💚
이렇게 귀한 영상을 접할 수 있어서 정말 행복해요 정민님 언제나 감사합니다 🥺🤍
항상 pms 기간에 신체리듬과 루틴이 깨져 속상할때가 많았어요. 식탐이 폭발하여 달고 맵고 짠 음식만 찾고 몸은 붓고 마음은 불안해지더라구요. 생리가 딱 시작되고 나면 한꺼번에 이런 증상이 사라져 허무해지구요. 제게 정말 도움되는 명상이었습니다.
(생리통에는 배를 따뜻하게 해주는 배 워머가 도움이 많이 됩니다. 인위적인 핫팩보다 자신의 체온을 스스로 보존하여 따뜻하게 유지해주어 더욱 좋아요 .)
헉…! 진짜 신기해요! 어제 밤부터 오늘 아침까지 아랫배가 너무 아파서 배란기여서 그런가 했는데.. 공명하고 있어요 정민님 💕 사랑합니다
저에게 꼬옥 필요했어요. 감사합니다🥰
마음이 가라앉아요 감사해요 ㅠㅠ 🧡🧡🧡🧡🧡♥️♥️♥️♥️
이제 곧 할것같은데 감사히 듣겠습니다!
저도 감사합니다 : )
우와 2시간 전☺️감사합니다
안녕하세요? 처음 댓글 달아보네요 pms 증상으로 너무 마음 고생이 심하고 인간관계에서도 스트레스가 배로 받는 중이였어요.. 정말 감사합니다.. 이 시간 눈물로 마음이 정화가 되는 느낌 들면서 너무 좋았어요ㅠ 감사합니다!
오늘도 생각나 돌아왔습니다. 한번 더 감사합니다!
24.03.09 Pms증상인가 싶어 들어와 명상 하고 갑니다
pms증상으로 한번 더.. 도움 받고 갑니다.
캬 명상주제 너무좋네요 감사합니다♡♡♡
저도 늘 감사합니다!
정민님 감사합니다 ❤️❤️
월경 전 들을 수 있어 너무 행복합니다
안 그래도 이번 생리 때 유독 PMS 때문에 힘들었는데 이런 좋은 명상 가이드 올려주셔서 감사합니다 😍🙏🏻
도움이 될 수 있어 기쁠 따름입니다!
맨날 월간피바다 또 시작이야 자궁새끼 약먹기 싫어 그만 아파 이러다가 이걸 들으니 진짜 내 몸을 좋아한다 사랑한다 확언 외치면 뭐하나 싶어지네요 지금은 그냥 몸이 좀 안좋아서 들어봤는데 배랑 가슴 아픈 곳에 사랑보내는 바디스캔 자주 해야겠어요! 모두 건강합시다! ❤
저는 코로나와 pms가 한번에 같이 터져서 정말 죽을 맛으로 끙끙대다가 정민님 영상을 봤어요. 감사합니다. 몸이 너무너무 아프고 괴롭네요. 하... 😂
아니...신기하게
영상너무감사합니다
심상화를보고궁금한게있어서요
심상화는꼭아침저녁에만해야하나요??
낮에시간이날때한번씩하면그것도집착일까요??
어떤글에서는,,원하는것을가졋다,,자주상상하고
느끼면좋다고해서요,,그렇게되엇을모습을
자주상상하면그건집착일까요??
답변주시면너무감사하겠습니다ㅠ
안그래도 어제부터 PMS전 증상이 감정적으로 너무 올라와서 난리도 아니였는데.. 방금 산책한번하고오니 이런 영상이 올라와있었어요! 이번엔 나도모르게 쌓여있던 특정 감정들이 매우 많이 올라왔는데 정말 신기하게도 이 기간에 폭발적으로 올라오네요. 정민님의 가이드가 그저 신기하고 신비롭게 다가올뿐입니다. 감사합니다♡
정민님 ㅠㅠ 진짜 감사합니당♡♡근데 명상을 끝까지 못하겠는데 꾹참고해야하나요? 최대 마지노선이 11분이에요
원하시는만큼 하면 되지요~
감사합니다~^^*♡
3:50 명상할때 뇌에 과한 산소가 공급되면 문제가 생기나요?
중간에 뭐 여자들이 모이고 어쩌고 거기 뺀 버전은 없나요😭 거기서 갑자기 ????이랗게 되는데..
와 오늘 생리터치고 방금 초콜릿 폭식해서 더부룩하고 불쾌한 감정이 올라오는데 이영상을 봤네요! 감사해요!
흑흑 저도 예전에 그랬는데 넘 공감.. -_ㅠ 이제 점점 좋아지실 거예요 약속!
@@mindful_tv 약속!
이번달에 역대급 pms를 겪고나서 아이허브에서 바이텍스를 주문 했는데 ㅠ 요런 영상이! 다음달 pms기간때 이거 꼭 들을게요 너무너무 감사합니다🙏☮️🕊
감사합니다♡♥