정민님 정말 고맙습니다. 이 명상을 들을 때마다 가슴 깊숙히 숨어있던 상처 받은 아이가 사랑을 달라고 모습을 보여주네요. 세상을 등지고 외롭게 홀로 쭈그리고 앉아있는 아이, 엄마가 날 버리고 갔다고 서럽게 울고 있는 아이.. 같이 울어주고 위로해주니 어느새 밤나무 가득한 가을 숲에서 따뜻한 햇살 받으며 아이와 신나게 뛰놀고 있네요. 빛으로 가득한 가을바람 속에 아이는 고맙고 사랑한다며 눈부신 빛이 되어 저의 가슴으로 스며들었습니다. 감사의 눈물이 흐릅니다. 외로운 줄 알았는데... 버려진 줄 알았는데... 사랑이 언제나 함께 하네요~ 사랑하고 고맙습니다♡♡
제가 시각화를 잘하는 사람이 아닌데 이번영상은 자연속으로 빠져들어서 밤송이를 만졌을때 정말 아프겠단 느낌이 들었고 나 스스로가 만든 괴로움을 너무 움켜잡고있어서 그동안 너무나 괴롭고 아팠나봐요. 손만 놓으면 되는 그것을 못해서 이렇게 내가 만든 감옥속에서 너무나 고통받고 힘든 삶을 살아왔는데 나도 모르게 눈물이 났어요. 왜 놓지 못한걸까요. 이제는 놓고 맘편히 행복하게 새로운 나만의 인생을 살아보고 싶어요. 영상 너무 좋았어요.
밤송이를 마음에서 툭 떨어뜨려봅니다. 또 주우면 또 버릴겁니다. 힘든 마음과 밤송이를 같이 얘기해 주셔서 더 와 닿고 눈물이 났어요. 마음이란게 참 내 맘대로 안되는 것이지만 지금껏 마음에 휘둘리고 살았으니 앞으로는 마음의 비중을 서서히 줄여나가도록 할겁니다. 하다보면 될 것을 압니다.
정민님 목소리랑 자연음, 발걸음 소리까지 최고에요. 정말 숲을 걷는 것처럼 생생하게 느껴져요🍂 마음이 힘들어 찾아왔는데 또 저도 모르게 나 자신을 괴롭히고 있다는걸 말씀 듣고 알아차렸어요. 흘려보내기 연습 다시 열심히 해야겠습니다. 덕분에 마음이 좀더 단단해져요 너무 감사해요🤍🤍🤍
![[정목스님의 하루명상] 사람에게 집착하는 마음 내려놓기 / 집착명상](http://i.ytimg.com/vi/iWZW7q80rBM/mqdefault.jpg)
정민님 정말 고맙습니다. 이 명상을 들을 때마다 가슴 깊숙히 숨어있던 상처 받은 아이가 사랑을 달라고 모습을 보여주네요. 세상을 등지고 외롭게 홀로 쭈그리고 앉아있는 아이, 엄마가 날 버리고 갔다고 서럽게 울고 있는 아이.. 같이 울어주고 위로해주니 어느새 밤나무 가득한 가을 숲에서 따뜻한 햇살 받으며 아이와 신나게 뛰놀고 있네요. 빛으로 가득한 가을바람 속에 아이는 고맙고 사랑한다며 눈부신 빛이 되어 저의 가슴으로 스며들었습니다. 감사의 눈물이 흐릅니다. 외로운 줄 알았는데... 버려진 줄 알았는데... 사랑이 언제나 함께 하네요~ 사랑하고 고맙습니다♡♡
명상가이드는 또 다른 하나의 예술같아요
메타버스가 실현된 듯한 느낌입니다.
명상 가이드 감사합니다
이보다 더 좋은 명상은
없을듯 해요
넘 좋아요^^
정말 감사해요🥰🥰
정민님 명상 오래 기다렸는데, 아침명상 올려주셔 감사해요. 새벽에 gym에 와서 트레밀에서 걸으며 들었는데, 숲속길 걷는 기분이었거요. ..심호흡도 하면서요^^ 하루시작을 정민님 명상으로 시작해서 기쁩니다. 😍
자연이 이렇게 내 눈 앞으로 위로해주듯 천천히 한발짝 한발짝 나긋나긋 다가와 준다면 ...
세상 살아가는 어떤 고난에도 건강히 이겨낼 수 있을 것 같은 마음입니다..
정민님 잊지않고 명상뒤에 자연음을 넣어주셔서 감사합니다.
올라오자마자 바로 명상도하고 여운도 즐기고 행복한 시간을 갖을 수 있어 감사합니다.
정민님 목소리를 들으면 마음이 평온해집니다.
제가 시각화를 잘하는 사람이 아닌데 이번영상은 자연속으로 빠져들어서 밤송이를 만졌을때 정말 아프겠단 느낌이 들었고 나 스스로가 만든 괴로움을 너무 움켜잡고있어서 그동안 너무나 괴롭고 아팠나봐요. 손만 놓으면 되는 그것을 못해서 이렇게 내가 만든 감옥속에서 너무나 고통받고 힘든 삶을 살아왔는데 나도 모르게 눈물이 났어요. 왜 놓지 못한걸까요.
이제는 놓고 맘편히 행복하게 새로운 나만의 인생을 살아보고 싶어요.
영상 너무 좋았어요.
바스락소리에 내 발이 나뭇잎을 밟고 있는게 생생히 느껴지네요~~~
내 맘을 아프게 잡고 있는것을 놓게 되는 명상 ~~~
명상하다가 갑자기 광고가 툭~~~ 깜짝 놀랐어요~
영상 감사합니다 숲속을 거니는 거 같아 숨도 잘 쉬어지고 머리가 맑아지는 느낌이였어요^^
중간광고가 자동으로 들어가있었어요 ㅠㅠ 세상에나 .. 죄송해요 😟 삭제하고 왔습니다 헤헤
정민님 명상 영상 중에서 기억에 남고 자주 찾게 되는 영상입니다
시각화가 잘 되어서 정말 생각을 놓아주기에 좋아요
월경 중에 두통이 찾아오곤 하는데 이 명상을 하고나면 많이 가라 앉습니다 ㅎㅎ
덕분에 차분하고 상쾌한 아침을 맞이합니다.
감사합니다. 정민님을 통해 변화하는 저의 삶이 놀랍고 신기합니다. ❤
밤송이를 마음에서 툭 떨어뜨려봅니다.
또 주우면 또 버릴겁니다.
힘든 마음과 밤송이를 같이 얘기해 주셔서 더 와 닿고 눈물이 났어요.
마음이란게 참 내 맘대로 안되는 것이지만 지금껏 마음에 휘둘리고 살았으니 앞으로는 마음의 비중을 서서히 줄여나가도록 할겁니다.
하다보면 될 것을 압니다.
어우 가을 숲속에 빠져있다가 다우니 폼세제가 저를 현실로 당겨왔어요ㅎㅎㅎ
자기전에 명상하기에 너무나 평화로운 명상이었어요. 두 손바닥에 밤가시의 아픔이 생생하게 느껴졌습니다 🥲
자연 떠올리면서 하는 명상 좋아하는데ㅠㅠ 명상 제목 보자마자 너무 행복했어요!!😆 감사합니다!!!💖💖💖
오랜만에 명상가이드 너무 감사해요 새소리 나무냄새 단풍의 바스락 소리도 집중할수있어 좋아요 중간중간 광고가 방해해서 아쉬워요^^
감사합니다. 흠.. 오늘 고만 그냥 없어집니다 ^^ 너무 아름다운 영상입니다.
마음이 편안해지네요~
머물러있는 답답한 시기였는데..._좋은 명상 올려 주셔서 감사합니다~😉😊
내 내면에 집중하고 싶은데 자꾸 외부의 무언가에 돈을 쓰고 좀 집착을 하게되요..
그 집착을 머리 아프게 손에 꽉 쥐지말고, 손에 힘을 풀어서 놓아 줘야 겠어요~
감사합니다...😘
오래오래 기다린 명상... 정민님의 2년전 명상들을 지금도 들어요 정말 좋아요 간사합니다
밤나무들 숲으로 가자마자 정말 그곳에 있는 듯 마음 속에서 와아아 하고 소리가 나왔어요.. 너무 좋은 명상 가이드 감사해요 오랜만의 가이드 너무 반가웠어용 🤍🤍
정민님 명상중 저항버리기 명상 가장 좋아하는데 그만큼 좋은 명상이에요 !!
정민님 목소리랑 자연음, 발걸음 소리까지 최고에요. 정말 숲을 걷는 것처럼 생생하게 느껴져요🍂 마음이 힘들어 찾아왔는데 또 저도 모르게 나 자신을 괴롭히고 있다는걸 말씀 듣고 알아차렸어요. 흘려보내기 연습 다시 열심히 해야겠습니다. 덕분에 마음이 좀더 단단해져요 너무 감사해요🤍🤍🤍
이 영상이 최고에여.. 올려줘서 감사해요 정말로요❤
너무 포근하고 아늑한 느낌이 들어요 여기가 천국인가..💆♀️
가을 선물 감사합니다 ☺️
몰입이 너무나 잘되요 자연스럽게 몰입되는 가이드 🤍🤍
숲길을 산책하는 것 같았어요. 감사합니다.
자주해주는 업뎃 너무 좋자나요😊✨✨
덕분에 예전 감탄하며 걸었던 가을 숲길을 떠올리며 명상을 했어요 정말 조아여😍
정민님 존경합니다
그리고 아이러뷰유🥰
다친마음에 사랑의 연고를 듬뿍 발라주시네요^^
오늘 명상도 너무 감사합니다. 요즘 일이 안풀려서 조급해졌는데 이럴때일수록 내려놓기로 했어요. 다음엔 끌어당김, 심상화 명상도 뉴버전으로 부탁드려도 될까요?!😊 기상과 취침전에 바라는 미래를 그리고싶은데 가이드없이는 너무 중구난방 생각이 뻗치다라구요 ㅠㅠ 아침에 눈뜨자마자 정민님 명상가이드로 하루를 시작해요 ㅎㅎㅎ
고맙습니다, 사랑합니다 💚
나를 아프게 하는것들을 놓았습니다...
명상 너무 편하고 좋아요~가을산을 걷고 싶었는데 시간이 나질않아 못갔어요. 정민님이 이렇게 명상을 올려주셔서 넘넘 감사합니다^-^
감사합니다
감동..🥲
숲속에 가있는 기분 너무나 좋아요. 잠이 안와서 해봤는데 힐링이 되네요. 오늘도 해보려구요,항상 고마워요
정민님 덕에 많은 치료가 되네요
참고로,,내려놓기 어떻게 해야 잘된가요?취접이 안되서요
얼마전에 일하던 병원서 짤렸어요
하 스트레스 받아요
요즘 내려놓기 비우기 한참 하고있는데 이렇게 영상 올려주시니 정말 반갑고 감사해요🙏
감사합니다^^ 정민님 명상영상 참 좋아해요.
정민님♡ 소중한 명상 감사합니다^^
감사합니다 🍀
오 너무 쉽게 납득이 되는 내용이에요
공황이 사라졌어요. 감사합니다.. 정말
감사합니다~♡
아~ 혹시 독일의 숲인가요? 감사합니다!!
광고가 갑자기 훅~ 깜짝놀랐어요
삭제됐습니다 이제 ☺️☺️ 따로 확인을 해서 지워야하는데 깜빡하고 못 했어요 죄송해요 🙏🏻
좋아요x100
진심…
광고가 너무 많이 끼어있어서 명상하다가 지꾸 흐름이 끊겨요 차라리 시작전후로 넣었으면 방해는 안될텐데요 그게 아쉽네요
따로 설정하지 않고 자동으로 들어가는 거라 미처 생각을 못 했어요 😵 깜짝 놀라서 모두 삭제하고 왔습니다!
가이드 끝나고 나오는 자연음 소리가 너무 작아서 잘 안 들려요ㅠ
내 머리로 그리는 그림